Artwork

Treść dostarczona przez Derek Teel. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Derek Teel lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

127: ⛰️⛰️ My Double Everesting Ride Plan

44:13
 
Udostępnij
 

Manage episode 337861821 series 2848730
Treść dostarczona przez Derek Teel. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Derek Teel lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What Derek discusses:

3:41 - Why does he want to complete a double everesting ride?

5:45 - How to choose a segment?

8:55 - How Derek chose his team for this challenge?

12:19 - Derek’s training routine for this ride

19:50 - Preparation a day before his ride

20:49 - What is his bike and gear choice for this ride?

26:40 - Derek’s nutrition plan

34:22 - How Derek is planning for his rest for the day?

36:31 - Derek’s three tips to maintain to comfort during rides

37:54 - What are his recovery plans and expectations after the ride?

Get more daily content from Dialed Health:

Instagram: @dialedhealth

Youtube: Dialed Health

Website: www.dialedhealth.com

App: iOS App | Android App

  continue reading

184 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 337861821 series 2848730
Treść dostarczona przez Derek Teel. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Derek Teel lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What Derek discusses:

3:41 - Why does he want to complete a double everesting ride?

5:45 - How to choose a segment?

8:55 - How Derek chose his team for this challenge?

12:19 - Derek’s training routine for this ride

19:50 - Preparation a day before his ride

20:49 - What is his bike and gear choice for this ride?

26:40 - Derek’s nutrition plan

34:22 - How Derek is planning for his rest for the day?

36:31 - Derek’s three tips to maintain to comfort during rides

37:54 - What are his recovery plans and expectations after the ride?

Get more daily content from Dialed Health:

Instagram: @dialedhealth

Youtube: Dialed Health

Website: www.dialedhealth.com

App: iOS App | Android App

  continue reading

184 odcinków

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi