FUO – asertywna krytyka

9:11
 
Udostępnij
 

Manage episode 298829712 series 2909331
Stworzone przez Martyna Kronenberger: psycholog, trener, fotograf, freelancer and Martyna Kronenberger: psycholog, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

JAK krytykować, żeby było to asertywne? Psychologowie polecają tutaj tak zwany schemat FUO, czyli fakty, ustosunkowanie lub uczucia i oczekiwania. Fakty informują drugą osobę, co tak naprawdę nam przeszkadza – jakie konkretne zachowanie. Bez oceniania, bez wniosków, bez uogólniania. Konkret. „Już trzeci raz w tym tygodniu spóźniasz się na spotkanie”. Czy: „nie pozmywałaś nauczyć, chociaż...

Artykuł FUO – asertywna krytyka pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

112 odcinków