503: Free Range Meditation | Bonus Meditation with Alexis Santos

6:08
 
Udostępnij
 

Manage episode 342659699 series 172966
Stworzone przez 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Bringing awareness to everyday activities can be a taste of freedom to help you move through your day with clarity, energy, and well-being.

About Alexis Santos:

Alexis Santos is a featured teacher on the Ten Percent Happier app and has been in the field of mindfulness and meditation since 2001. He has been a long-time student of Sayadaw U Tejaniya, with whom he ordained as a Buddhist monk, and has taught at retreat centers around the globe.

To find this meditation in the Ten Percent Happier app, you can search for “While Going About Your Day,” or click here: https://10percenthappier.app.link/content?meditation=0a6b880d-a114-4db6-a502-3f70c56e3078.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

1164 odcinków