Artwork

Treść dostarczona przez Chris Abbott & Mike Kurkowski, Chris Abbott, and Mike Kurkowski. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chris Abbott & Mike Kurkowski, Chris Abbott, and Mike Kurkowski lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#142 - Dr. Chris Holder: Qi-gong, The 3 Aspects Of Who We Are

1:09:47
 
Udostępnij
 

Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)

When? This feed was archived on November 10, 2023 19:25 (5M ago). Last successful fetch was on August 01, 2022 16:46 (1+ y ago)

Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 298357968 series 2911961
Treść dostarczona przez Chris Abbott & Mike Kurkowski, Chris Abbott, and Mike Kurkowski. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chris Abbott & Mike Kurkowski, Chris Abbott, and Mike Kurkowski lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In the 142nd Episode of The Breakthrough Secrets Podcast, Mike, Chris and our special guest, master RKC, medical Qi-gong Doctor , and Strength Coach, Dr. Chris Holder will talk about Qi-gong medicine, tissue adaptation and the insane benefits of training with kettlebells

Join us in this insightful and captivating talk!

In this chapter you will discover:

.

(1:50) Introducing our special guest, master RKC, medical Qi-gong Doctor , and Strength Coach, Dr. Chris Holder @drholder

(2:40) Shout out to the Breakthrough Secrets Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-breakthrough-secrets-podcast/id1551573443

(3:20) Dr. Chris Holder origin story

(8:10) How did Dr. Holders start working with kettlebells?

(8:40) Shout out to Brett Jones @brettjonessfg and Pavel Tsatsouline @strongfirst

(11:00) Kettlebell training and tissue adaptation

(17:40) “If it’s working keep doing it” - Michael Kurkowski

(18:10) Bodybuilding and hypertrophy

(18:50) “With kettlebells you don’t know what’s going on, you just get results” - The Breakthrough Secrets Podcast

(21:00) Sunday morning, Dr. Holder’s 1st RKC

(22:00) Developing incredible flexibility

(26:00) Qi-Gong, the 3 aspects of who we are

(35:00) 100 pounds on a front squat in 4 weeks of training with kettlebells

(39:40) Stronger mind, stronger body

(40:00) Working on the connective tissue

(41:00) “The more you can let your focus drive you where you want to go, the more manifested it becomes something” - Dr. Chris Holder

(41:30) Mind boxing program, shout out to Sifu Harinder Singh @sifusingh

(48:10) “So much of strength, is the stay of mind” - Chris Abbott

(52:10) Surrender, get out of your way

(53:00) “I’m not going to fix your problem, what I'm going to do is I'm going to optimize the state of your body, so your body can fix the problem” - Dr. Chris Holder

(54:30) “Sometimes we are not afraid of failure, we are afraid of our potential to succeed” - Chris Abbott

(57:10) Changing your perspective

(58:10) When you feel you’re home

(1:02:20) How to start practicing Qi-Gong

(1:05:20) Strength has a greater purpose

(1:05:30) Getting physically strong as the means to become mentally and emotionally strong

(1:06:40) Where to reach out to Dr. Chris Holder @drholder https://www.instagram.com/drholder/?hl=en

.

#TheBreakthroughSecretsPodcast #strengthtraining #kettlebells #strength #knowledge #education #podcast #strengthshow #fitness #health #strengthhasagreaterpurpose #wellness #coaching #mindset

.

Looking for freebies?

CLICK IN BIO

bit.ly/FreeMindsetPlaybook

  continue reading

170 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 

Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)

When? This feed was archived on November 10, 2023 19:25 (5M ago). Last successful fetch was on August 01, 2022 16:46 (1+ y ago)

Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 298357968 series 2911961
Treść dostarczona przez Chris Abbott & Mike Kurkowski, Chris Abbott, and Mike Kurkowski. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chris Abbott & Mike Kurkowski, Chris Abbott, and Mike Kurkowski lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In the 142nd Episode of The Breakthrough Secrets Podcast, Mike, Chris and our special guest, master RKC, medical Qi-gong Doctor , and Strength Coach, Dr. Chris Holder will talk about Qi-gong medicine, tissue adaptation and the insane benefits of training with kettlebells

Join us in this insightful and captivating talk!

In this chapter you will discover:

.

(1:50) Introducing our special guest, master RKC, medical Qi-gong Doctor , and Strength Coach, Dr. Chris Holder @drholder

(2:40) Shout out to the Breakthrough Secrets Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-breakthrough-secrets-podcast/id1551573443

(3:20) Dr. Chris Holder origin story

(8:10) How did Dr. Holders start working with kettlebells?

(8:40) Shout out to Brett Jones @brettjonessfg and Pavel Tsatsouline @strongfirst

(11:00) Kettlebell training and tissue adaptation

(17:40) “If it’s working keep doing it” - Michael Kurkowski

(18:10) Bodybuilding and hypertrophy

(18:50) “With kettlebells you don’t know what’s going on, you just get results” - The Breakthrough Secrets Podcast

(21:00) Sunday morning, Dr. Holder’s 1st RKC

(22:00) Developing incredible flexibility

(26:00) Qi-Gong, the 3 aspects of who we are

(35:00) 100 pounds on a front squat in 4 weeks of training with kettlebells

(39:40) Stronger mind, stronger body

(40:00) Working on the connective tissue

(41:00) “The more you can let your focus drive you where you want to go, the more manifested it becomes something” - Dr. Chris Holder

(41:30) Mind boxing program, shout out to Sifu Harinder Singh @sifusingh

(48:10) “So much of strength, is the stay of mind” - Chris Abbott

(52:10) Surrender, get out of your way

(53:00) “I’m not going to fix your problem, what I'm going to do is I'm going to optimize the state of your body, so your body can fix the problem” - Dr. Chris Holder

(54:30) “Sometimes we are not afraid of failure, we are afraid of our potential to succeed” - Chris Abbott

(57:10) Changing your perspective

(58:10) When you feel you’re home

(1:02:20) How to start practicing Qi-Gong

(1:05:20) Strength has a greater purpose

(1:05:30) Getting physically strong as the means to become mentally and emotionally strong

(1:06:40) Where to reach out to Dr. Chris Holder @drholder https://www.instagram.com/drholder/?hl=en

.

#TheBreakthroughSecretsPodcast #strengthtraining #kettlebells #strength #knowledge #education #podcast #strengthshow #fitness #health #strengthhasagreaterpurpose #wellness #coaching #mindset

.

Looking for freebies?

CLICK IN BIO

bit.ly/FreeMindsetPlaybook

  continue reading

170 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi