EP59 | Maximising your Game Day Nutrition with Conor O'Neill
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 303571028 series 2933089
Treść dostarczona przez David O' Connor. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez David O' Connor lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Episode 59 sees online coach and nutritionist Conor O'Neill join us on the podcast to discuss the topic of maximising your game day nutrition.
We dive into;
- Conor's philosophy around training and nutrition
- Is there such a thing as good versus bad foods?
- What are the big rocks around game week
- How to approach your dame day nutrition
- How to carb load without using MyFitnessPal or meal plans
- Where supplements fit in before, during and after a game
63 odcinków