Artwork

Treść dostarczona przez Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

031: Sam Smith on What it Takes to Become an Elite CrossFit Athlete

1:09:02
 
Udostępnij
 

Manage episode 291640517 series 2795189
Treść dostarczona przez Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Sam Smith grew up playing golf, and eventually earned his way to USC where he was a team captain and All-American.

After USC he played some professional golf before transitioning into full time CrossFit coaching. First he was at an affiliate and then he became an individual design coach through OPEX Fitness.

He is currently is the Head Coach at Big Dawgs, which is under the umbrella of OPEX Fitness and is geared towards CrossFit competitors.

Sam does coaching education for OPEX, in addition to working 1-on-1 with athletes and creating their designs, which includes Games and Sanctional level athletes.

Today we get into... What it Takes to Become an Elite CrossFit Athlete

So in other words, what changes or needs to change for an athlete to go from a bubble / good athlete to an elite athlete?

We get into how adjustments need to be made in mindset, sleep, nutrition, training volume, movement economy and more.

Support the show
  continue reading

148 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 291640517 series 2795189
Treść dostarczona przez Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Sam Smith grew up playing golf, and eventually earned his way to USC where he was a team captain and All-American.

After USC he played some professional golf before transitioning into full time CrossFit coaching. First he was at an affiliate and then he became an individual design coach through OPEX Fitness.

He is currently is the Head Coach at Big Dawgs, which is under the umbrella of OPEX Fitness and is geared towards CrossFit competitors.

Sam does coaching education for OPEX, in addition to working 1-on-1 with athletes and creating their designs, which includes Games and Sanctional level athletes.

Today we get into... What it Takes to Become an Elite CrossFit Athlete

So in other words, what changes or needs to change for an athlete to go from a bubble / good athlete to an elite athlete?

We get into how adjustments need to be made in mindset, sleep, nutrition, training volume, movement economy and more.

Support the show
  continue reading

148 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi