Artwork

Treść dostarczona przez Spartan Race and Joe De Sena. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Spartan Race and Joe De Sena lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Fit at 98: Lala LaLanne’s Longevity Secrets

29:55
 
Udostępnij
 

Manage episode 424267637 series 2892459
Treść dostarczona przez Spartan Race and Joe De Sena. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Spartan Race and Joe De Sena lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Meet the world's toughest inspiration - 98-year-old Lala LaLanne! In this episode, Joe De Sena sits down with the fitness legend to uncover her secrets to breaking records, crushing workouts, and staying motivated well into her 90s. Listen as Elaine shares incredible stories of her and her late husband Jack's accomplishments over the decades. She'll also give you an inside look at her current mission - rallying people worldwide to shatter her record of 2,251 jumping jacks. If you want to add years to your life and life to your years, you don't want to miss this rare chance to learn from the woman who proves aging is truly just a mindset. You can connect with Lala through her website jacklalanne.com and listen to more of her valuable advice on the Pass It Along Podcast which she co-hosts with Greg Justice.

Highlights:

00:00 Intro 00:51 Who is Lala Lalanne? 04:48 Lala’s books and upcoming movie 07:54 Jack LaLanne jumping jack challenge 11:39 ARCH – attitude, resistance, consistency, harmony 15:06 Aging is like a sport, you have to train for it 17:55 If you want something to happen, don’t be a quitter! 26:18 Learn to like yourself and improve 28:19 Where can people find Lala?

  continue reading

918 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 424267637 series 2892459
Treść dostarczona przez Spartan Race and Joe De Sena. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Spartan Race and Joe De Sena lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Meet the world's toughest inspiration - 98-year-old Lala LaLanne! In this episode, Joe De Sena sits down with the fitness legend to uncover her secrets to breaking records, crushing workouts, and staying motivated well into her 90s. Listen as Elaine shares incredible stories of her and her late husband Jack's accomplishments over the decades. She'll also give you an inside look at her current mission - rallying people worldwide to shatter her record of 2,251 jumping jacks. If you want to add years to your life and life to your years, you don't want to miss this rare chance to learn from the woman who proves aging is truly just a mindset. You can connect with Lala through her website jacklalanne.com and listen to more of her valuable advice on the Pass It Along Podcast which she co-hosts with Greg Justice.

Highlights:

00:00 Intro 00:51 Who is Lala Lalanne? 04:48 Lala’s books and upcoming movie 07:54 Jack LaLanne jumping jack challenge 11:39 ARCH – attitude, resistance, consistency, harmony 15:06 Aging is like a sport, you have to train for it 17:55 If you want something to happen, don’t be a quitter! 26:18 Learn to like yourself and improve 28:19 Where can people find Lala?

  continue reading

918 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi