))
The Inner Creates The Outer--Episode 23
Manage episode 453224620 series 3581030
Treść dostarczona przez Schantell Wharton. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Schantell Wharton lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This podcast episode, "The Science Behind Intermittent Fasting," explains the biological mechanisms of intermittent fasting (IF) for weight loss. It covers various IF methods, such as the 16:8 and 5:2 approaches, detailing the metabolic processes involved, including autophagy, hormonal balance, and reduced inflammation. The episode also addresses common concerns about IF, like metabolic slowdown and safety, and offers practical tips for beginners. Finally, it emphasizes IF's broader benefits for overall health and well-being, beyond just weight management.
I Am Enough' Affirmations For SELF-LOVE & Letting Go Of NEGATIVITY - Meditation | Marisa Peer
https://youtu.be/6fhikrxPZGI?si=rmNWRLaPWoL743I1
200+ Prosperity Gratitude Affirmations! Listen For 21 Days! (Play While Sleeping!)
https://youtu.be/9wJt6mJ2Qys?si=6F2Xeu7gpgOhbkXW
Before Sleep Ho'oponopono Affirmation Meditation for Forgiveness, Reconciliation, Transformation
https://youtu.be/yDJYZXlsASg?si=oWZBMVh_Y87xbgWA
Please Subscribe, Like and Share the podcast
Purchase songs at-
https://www.broadjam.com/redlady
Instagram:https://www.instagram.com/redlady369/
Facebook:https://www.facebook.com/sb.wharton/
Twitter/X–@redlady851
Website--TheInnerCreatesTheOuter.com
https://payhip.com/TheInnerCreatesTheOuter
***Always consult your healthcare professional before beginning any diet program.***
25 odcinków
Udostępnij
