))
RTL70- Paul's Favorite Chart
Manage episode 298020671 series 2653962
Treść dostarczona przez Paul Milano. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Paul Milano lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Paul and Ryan go over Paul's favorite chart, which covers self-determination theory. This includes the process of shifting from relying on extrinsic motivation towards being intrinsically motivated. Without this shift it is very difficult to consistently make it to the gym over long periods of time, since external factors are outside of our control.
Here's a link to the chart we refer to in today's episode: https://imgur.com/a/WvvERvl
@paul_resilient
@ryan_resilient
www.resilienttraininglab.com
95 odcinków
Udostępnij
