Artwork

Treść dostarczona przez Judy Gaman, Walter Gaman, MD; Mark Anderson, MD; Judy Gaman, and Wellness Expert. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Judy Gaman, Walter Gaman, MD; Mark Anderson, MD; Judy Gaman, and Wellness Expert lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#1174: MM- Enjoying the Fresh Air

1:00
 
Udostępnij
 

Manage episode 244533856 series 2391639
Treść dostarczona przez Judy Gaman, Walter Gaman, MD; Mark Anderson, MD; Judy Gaman, and Wellness Expert. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Judy Gaman, Walter Gaman, MD; Mark Anderson, MD; Judy Gaman, and Wellness Expert lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

When’s the last time you spent some time outside? Well, that’s probably too long. This is Judy Gaman and this is your Stay Young medical minute. In a world where we tend to go from the car to the office and back again, we may miss opportunities to spend meaningful time each day out in fresh air. Here’s a few tips that may help you connect again with nature. First, start your day by drinking your coffee outside on the porch or near the pool. That first 10 minutes of the day are so important. If you have a park or walking trail nearby the office, bring your tennis shoes and go for a stroll over the lunch hour or plan a walking meeting with a colleague. If you love to garden but don’t have a big yard, get a raised bed planter. Gardening is good for the body and the soul. This Stay Young Medical Minute is brought to you by Executive Medicine of Texas, a leader in preventative and proactive medicine. Learn why patients from around the globe trust Executive Medicine of Texas to their health. Visit EMTexas.com that’s EMTexas.com

  continue reading

1454 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 244533856 series 2391639
Treść dostarczona przez Judy Gaman, Walter Gaman, MD; Mark Anderson, MD; Judy Gaman, and Wellness Expert. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Judy Gaman, Walter Gaman, MD; Mark Anderson, MD; Judy Gaman, and Wellness Expert lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

When’s the last time you spent some time outside? Well, that’s probably too long. This is Judy Gaman and this is your Stay Young medical minute. In a world where we tend to go from the car to the office and back again, we may miss opportunities to spend meaningful time each day out in fresh air. Here’s a few tips that may help you connect again with nature. First, start your day by drinking your coffee outside on the porch or near the pool. That first 10 minutes of the day are so important. If you have a park or walking trail nearby the office, bring your tennis shoes and go for a stroll over the lunch hour or plan a walking meeting with a colleague. If you love to garden but don’t have a big yard, get a raised bed planter. Gardening is good for the body and the soul. This Stay Young Medical Minute is brought to you by Executive Medicine of Texas, a leader in preventative and proactive medicine. Learn why patients from around the globe trust Executive Medicine of Texas to their health. Visit EMTexas.com that’s EMTexas.com

  continue reading

1454 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie