))
Mental Health Impact: Sleep, Exercise & Nutrition
Manage episode 449565933 series 3365132
Treść dostarczona przez Everyday People Indv/Fam Counseling. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Everyday People Indv/Fam Counseling lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Join us in this episode of 'Therapy is Life' as we delve into the crucial topic of 'We Flourish First, Not Second.' The discussion covers the importance of sleep, the challenges of maintaining a healthy diet with natural foods, and the impact of regular exercise on mental and physical health. Listen to personal anecdotes about balancing life and work, practical tips for healthier living, and the significance of social support systems. Don't miss out on these invaluable insights on maintaining overall wellness.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
78 odcinków
Udostępnij
