Artwork

Treść dostarczona przez Marcus Mackay. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marcus Mackay lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#17 - The 3 Keys To More ENERGY

10:39
 
Udostępnij
 

Manage episode 328171895 series 3306439
Treść dostarczona przez Marcus Mackay. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marcus Mackay lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

How many times do you wake up in the morning feeling meh? Do you show up each day with vitality and feeling recharged? If you don’t, you need to take a look at your lifestyle choices and tune in to learn more about the three things you can do to attain more energy. Remember that it’s not about surviving your days; it’s about thriving.
Caveat: the three keys have nothing to do with coffee.
Show notes:
[0:49] Having more energy vs. having more time
[2:15] If you find this show valuable, please share it with anyone who you think may need these golden nuggets of wisdom
[2:39] How’s your energy as soon as you wake up?
[3:40] 3 types of charges
[5:58] Chunk your day: power naps or meditation
[7:48] Find your Northern Star and be grateful
[10:30] Outro
Tune in every week for inspiring and motivating episodes that will bring you from survival mode to THRIVE mode. Please subscribe, rate, and review the podcast to reach more people who need to hear this the most. Learn more about Marcus at @marcusmackay on Instagram.

  continue reading

26 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 328171895 series 3306439
Treść dostarczona przez Marcus Mackay. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marcus Mackay lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

How many times do you wake up in the morning feeling meh? Do you show up each day with vitality and feeling recharged? If you don’t, you need to take a look at your lifestyle choices and tune in to learn more about the three things you can do to attain more energy. Remember that it’s not about surviving your days; it’s about thriving.
Caveat: the three keys have nothing to do with coffee.
Show notes:
[0:49] Having more energy vs. having more time
[2:15] If you find this show valuable, please share it with anyone who you think may need these golden nuggets of wisdom
[2:39] How’s your energy as soon as you wake up?
[3:40] 3 types of charges
[5:58] Chunk your day: power naps or meditation
[7:48] Find your Northern Star and be grateful
[10:30] Outro
Tune in every week for inspiring and motivating episodes that will bring you from survival mode to THRIVE mode. Please subscribe, rate, and review the podcast to reach more people who need to hear this the most. Learn more about Marcus at @marcusmackay on Instagram.

  continue reading

26 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi