#036 Cierpię na napadowe objadanie się i obżarstwo - co robię źle?

19:51
 
Udostępnij
 

Manage episode 271890813 series 2607314
Stworzone przez Dorota Traczyk, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

W tym odcinku mówię o różnicy w głodzie wilczym / ekstremalnym i napadowym objadaniu się. Napadowe objadanie się jest bardzo trudne, rodzi dużo wstydu, strachu oraz poczucia, że coś nam się wymknęło z "kontroli". Jak sobie z tym radzić? Czy jest to kwestia głowy, emocji, a może diety? O moich obserwacjach posłuchasz w powyższym nagraniu.

✔️ Youtube: https://youtube.com/totylkodieta

✔️ Współpraca indywidualna i konsultacje ze mną: https://totylkodieta.pl

✔️ Podoba Ci się odcinek? Udostępnij w mediach społecznościowych. To pomoże mi rozwijać kanał.

✔️ Instagram: @dorota.dieta_sportowca

40 odcinków