Artwork

Treść dostarczona przez Tracks To Relax. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tracks To Relax lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

The Lantern Sleep Meditation : Letting go and feeling good

1:06:40
 
Udostępnij
 

Manage episode 348422449 series 2653438
Treść dostarczona przez Tracks To Relax. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tracks To Relax lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Are you carrying around negative experiences from the past that weigh you down? In this episode of our sleep meditations podcast, we will explore a powerful sleep meditation inspired by the Japanese tradition of releasing lanterns into the sky. Imagine placing all of your negative thoughts and feelings into a lantern, and watching as it rises into the air and drifts away forever. Through this guided visualization, you will learn how to let go of your emotional baggage and find peace and calmness. Join us for this soothing and transformative sleep meditation experience.


Caution: This guided meditation should not be used to resolve serious issues or past experiences. Always consult a Psychologist, Doctor or Psychotherapist when dealing with serious issues.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

111 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 348422449 series 2653438
Treść dostarczona przez Tracks To Relax. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tracks To Relax lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Are you carrying around negative experiences from the past that weigh you down? In this episode of our sleep meditations podcast, we will explore a powerful sleep meditation inspired by the Japanese tradition of releasing lanterns into the sky. Imagine placing all of your negative thoughts and feelings into a lantern, and watching as it rises into the air and drifts away forever. Through this guided visualization, you will learn how to let go of your emotional baggage and find peace and calmness. Join us for this soothing and transformative sleep meditation experience.


Caution: This guided meditation should not be used to resolve serious issues or past experiences. Always consult a Psychologist, Doctor or Psychotherapist when dealing with serious issues.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

111 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi