))
Episode 2: Guided Meditation for Releasing Stress
Manage episode 341250418 series 3138153
Treść dostarczona przez Travel Food Yoga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Travel Food Yoga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This is a beginner guided meditation to help you release stress from the body and mind. I start with a water glass analogy and how it relates to stress, guide you through a body scan, then move into about a 8 minute guided meditation to release stress from various points in the body.
18 odcinków
Udostępnij
