))
Podcast Charyzmatyczny powstaje by pokazać jak można wykorzystać psychologię w codziennym życiu. To wywiady z ekspertami z różnych dziedzin: obrony przed manipulacją, zdrowia, inteligencji emocjonalnej, wypalenia zawodowego, pewności siebie czy odporności psychicznej. Każda z rozmów to konkretne rady i wskazówki, które możesz zastosować od razu w swoim życiu.
TPU 072: Jak zadbać o swoje emocje? Kamila Kozioł
Manage episode 275779766 series 2312820
Stworzone przez Katarzyna Bieleniewicz, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Czy emocje są nam potrzebne? Czy możemy nimi zarządzać? Min o tym dziś porozmawiam z psychologiem Kamilą Kozioł i life & business Coachem oraz autorką 3 książek, w tym Pamiętnika emocji – przewodnika po odkrywaniu swoich emocji.
Zapraszamy.
W tym odcinku:
- Czym są emocje?
- Gdzie emocje się znajdują?
- Emocje a reakcje w ciele
- Jak dbać o swoje emocje?
- Czy możemy kontrolować swoje emocje?
- Jak rozróżniać swoje emocje?
- Komunikacja – techniki które mogą Ci w tym pomóc.
- Co jeszcze pomaga w prac z emocjami?
- Jak odpowiednio reagować na pojawiające się w nas emocje?
- Techniki pracy z emocjami
Linki:
Zostań Patronem podcastu:
Zostań moim patronem na Patronite – to najlepszy sposób na wsparcie. Twoje wsparcie pozwala nam płacić za hosting i sprzęt, wykonywać bardziej ambitne prace i częściej publikować treści. Otrzymujesz dostęp do zdjęć, nagrań, informacji zza kulis podcastu i mojej działalności, stając się Patronem! Jeśli nie jesteś w stanie wspierać podcast finansowo, nie martw się. Będę szczęśliwa, gdy polecisz lub zachęć do posłuchania podcastu, chociaż 1 osobę!
Podcast możesz subskrybować poprzez:
78 odcinków
