))
Coping with Panic Attacks
Manage episode 434863275 series 3592398
Treść dostarczona przez Megan Barrow. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Megan Barrow lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In Episode 2 of Unbuckle Your Fears, Megan Barrow talks about coping strategies for panic attacks.
She discusses some of the theory shared across socials and how some are not helpful, kind or compassionate, along with what her psychiatrist first taught her about getting through panic attacks.
She also shares real life examples of how she coped through panic attacks and sets herself for success in workplace meetings, public transport, hospital and concerts.
If you have any feedback, topic ideas or questions, email admin@unbuckleyourfears.com
For more information, head to https://www.unbuckleyourfears.com/
Follow on Instagram https://www.instagram.com/unbuckleyourfears/
2 odcinki
Udostępnij
