Artwork

Treść dostarczona przez Vitamind. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Vitamind lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

防疫專用睡前大腦關機冥想-廣東話

16:44
 
Udostępnij
 

Manage episode 298548731 series 2959090
Treść dostarczona przez Vitamind. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Vitamind lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

長期練習正念冥想可以減緩我們大腦杏仁核的活動,
讓我們比較好去調節自己的壓力,
尤其是在疫情期間每天都多了很多焦慮。
這個冥想練習能幫助你在睡前將大腦關機,
讓思緒安靜下來。
希望你今晚一夜好眠~
----------------------------------------------------------------------------------------
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。
歡迎來找我們合作聊天~
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

201 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 298548731 series 2959090
Treść dostarczona przez Vitamind. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Vitamind lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

長期練習正念冥想可以減緩我們大腦杏仁核的活動,
讓我們比較好去調節自己的壓力,
尤其是在疫情期間每天都多了很多焦慮。
這個冥想練習能幫助你在睡前將大腦關機,
讓思緒安靜下來。
希望你今晚一夜好眠~
----------------------------------------------------------------------------------------
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。
歡迎來找我們合作聊天~
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

201 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi