LovingKindness Retreat - Metta for a Benefactor

1:01:49
 
Udostępnij
 

Manage episode 331074586 series 1401965
Stworzone przez Andrew Chapman, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Andrew offers the morning instructions on the first day of the WHMC Loving Kindness Memorial Day Retreat, Metta for a Benefactor. The cultivation of Metta, or lovingkindness, is said to be a sublime state that can be cultivated to alleviate suffering and view the world through kind eyes. In this talk, Andrew offers instructions for how to begin Metta practice, by developing this quality of kindness towards someone that is easy to evoke this attitude towards--a benefactor.

289 odcinków