Artwork

Treść dostarczona przez Marcin Hinz: bloger triathlonista. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marcin Hinz: bloger triathlonista lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

89: Fakty i mity w odżywianiu się osób aktywnych – Marta Naczyk

1:08:20
 
Udostępnij
 

Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)

When? This feed was archived on November 25, 2022 17:35 (1+ y ago). Last successful fetch was on August 01, 2022 15:31 (1+ y ago)

Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 290842786 series 94171
Treść dostarczona przez Marcin Hinz: bloger triathlonista. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marcin Hinz: bloger triathlonista lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

O tym jak ważne jest odżywianie w sporcie wiemy wszyscy. Wiemy też że potrafimy się lepiej czuć gdy jemy prawidłowo. Co jednak zrobić aby dojść do właściwego odżywiania i jakie on właściwe jest?

Podcast w wersji wideo:

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

  • o marce osobistej wśród dietetyków
  • jakie pierwsze zmiany możemy dokonać by jeść „lepiej”?
  • co Marta myśli o jedzeniu w proszku?
  • jak przestać jeść słodycze?
  • czy warzywa z mrożonek są ok?
  • odżywianie sportowca wytrzymałościowego, a osoby idącej na dużą wysokość
  • problemy z żelazem – jak im zaradzić?
  • jakie posiłki robić aby się nie narobić?
  • co zrobić aby zadbać o przyswajalność mikroelementów w naszym organizmie?
  • jakie badania warto zrobić gdy uprawia się sport wytrzymałościowy?
  • rola probiotyków w leczeniu zaburzeń działania naszego organizmu
  • czy napoje zero-sugar są dla nas niebezpieczne?
  • jak poprawiać regenerację organizmu?
  • skąd czerpać wiedzę o odżywianiu?
  • aspekty psychologiczne odżywiania

Ciekawostki wymienione w odcinku:

Zasubskrybuj ten podcast:

  continue reading

162 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 

Archiwalne serie ("Kanał nieaktywny" status)

When? This feed was archived on November 25, 2022 17:35 (1+ y ago). Last successful fetch was on August 01, 2022 15:31 (1+ y ago)

Why? Kanał nieaktywny status. Nasze serwery nie otrzymały odpowiedzi od kanału przez zbyt długi czas.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 290842786 series 94171
Treść dostarczona przez Marcin Hinz: bloger triathlonista. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Marcin Hinz: bloger triathlonista lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

O tym jak ważne jest odżywianie w sporcie wiemy wszyscy. Wiemy też że potrafimy się lepiej czuć gdy jemy prawidłowo. Co jednak zrobić aby dojść do właściwego odżywiania i jakie on właściwe jest?

Podcast w wersji wideo:

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

  • o marce osobistej wśród dietetyków
  • jakie pierwsze zmiany możemy dokonać by jeść „lepiej”?
  • co Marta myśli o jedzeniu w proszku?
  • jak przestać jeść słodycze?
  • czy warzywa z mrożonek są ok?
  • odżywianie sportowca wytrzymałościowego, a osoby idącej na dużą wysokość
  • problemy z żelazem – jak im zaradzić?
  • jakie posiłki robić aby się nie narobić?
  • co zrobić aby zadbać o przyswajalność mikroelementów w naszym organizmie?
  • jakie badania warto zrobić gdy uprawia się sport wytrzymałościowy?
  • rola probiotyków w leczeniu zaburzeń działania naszego organizmu
  • czy napoje zero-sugar są dla nas niebezpieczne?
  • jak poprawiać regenerację organizmu?
  • skąd czerpać wiedzę o odżywianiu?
  • aspekty psychologiczne odżywiania

Ciekawostki wymienione w odcinku:

Zasubskrybuj ten podcast:

  continue reading

162 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi