KnM #76 – Odporność psychiczna w sporcie i życiu – Ewa Stellmach

1:31:16
 
Udostępnij
 

Manage episode 238125201 series 2465229
Stworzone przez Marcin Hinz: bloger triathlonista, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
KnM #76 – Odporność psychiczna w sporcie i życiu – Ewa Stellmach
”Silna" lub "mocna" głowa to temat, który w sporcie jest bardzo ważny. Cieszę się, że wreszcie mogłem go poruszyć w podcaście.


Od dawna chciałem spotkać się z kimś, kto mógłby pomóc mi i słuchaczom (oraz rozwiać kilka mitów) odnośnie treningu psychiki. Wiele osób opowiada jak to "mieli jeszcze siły" ale nie pobiegli czy nie pojechali szybciej, ponieważ… ponieważ coś. Często padają słowa: nie chciało mi się”. LOL :D


Serdecznie zapraszam do rozmowy, w której odpowiemy na pytanie “co zrobić aby się chciało”. ;)


Miłego słuchania! :)


Podcast w wersji wideo:
Zapraszam do subskrybowania kanału YT.


W tym odcinku usłyszysz:

  • O drodze od sportu do psychologii.

  • Czym jest odporność psychiczna?

  • W jaki sposób obrać swój cel, aby nie był on demotywujący?

  • W jaki sposób zwiększyć swoją odporność psychiczną?

  • O czterech elementach odporności psychicznej.

  • Że „Muszę” nie równa się „Chcę”!

  • Czy trener również powinien znać elementy psychologii, aby lepiej trenować swoich zawodników?

  • Czym jest trening mentalny?

  • O dzienniczku treningu mentalnego.

  • O czym myśleć przed i w trakcie startu?

  • Czy wszyscy jesteśmy równi pod względem odporności psychicznej?

  • Czy trudniejszy start w życiu kreuje lepszego sportowca?

  • O teście na odporność psychiczną.

  • Ile kosztuje sesja oceny testu odporności psychicznej i jak ona przebiega?


Ciekawostki wymienione w odcinku:

Podcast jest dostępny poprzez:

157 odcinków