#146 Jak poradzić sobie z przepracowaniem – rozmowa z Marcinem Kwiecińskim

Z pasją o mocnych stronach

Kiedy słyszycie słowo “przepracowanie” to jakie macie pierwsze skojarzenia? Praca po godzinach? Ciągłe myślenie o obowiązkach zawodowych? Problemy ze snem? Wiele rzeczy może wskazywać na przepracowanie. Kiedy jesteśmy w takim stanie to trudniej jest się nam skupić, jesteśmy mniej efektywni, cierpią na tym nasze relacje. Jak rozpoznać przepracowanie i przede wszystkim jak z niego wychodzić? Zaprosiłem do podcastu Marcina Kwiecińskiego, który specjalizuje się w pomaganiu w wychodzenia z takiego stanu i budowania postaw, które zapobiegają ponownemu wpadnięciu w przepracowanie. W rozmowie usłyszycie opis wielu praktyk, z których można skorzystać od razu. Zapraszam! Linki “Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności. Wydanie II” David Allen Metoda GTD Podcast 019 – Słownik talentów – Uczenie się (Learner) #138 Co pomoże nam dobrze spać? Mateusz Majchrzak | LinkedIn “Algorithms to Live By: The Computer Science of Human Decisions” Brian Christian “Esencjalista” Greg McKeownPodcast – Greg McKeown Podcast | Marcin Kwieciński Planowanie na 12 tygodni zamiast 12 miesięcy – niech każdy tydzień się liczy Szablon do planu 12-tygodniowego Michael Hyatt “Cała naprzód!” Michael Hyatt “The one thing” Gary Keller Viktor E. Frankl “Make Time: How to Focus On What Matters Every Day” Jake Knapp, John Zeratsky “Metoda Tęczówki” Jacek Kłosiński Toggl | Aplikacja do […]

The post #146 Jak poradzić sobie z przepracowaniem – rozmowa z Marcinem Kwiecińskim appeared first on Near-Perfect Performance.