#117 Zawstydzanie Się I Inne Procesy Atakujące Wewnętrznie - Z Wiatrem W Grzywie

Treść dostarczona przez Agata Wiatrowska. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Agata Wiatrowska lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

z Wiatrem w grzywie « »
#117 Zawstydzanie się i inne procesy atakujące wewnętrznie - Z wiatrem w grzywie - podcast

1y ago 26:40

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Zawstydzanie się można rozumieć jako wewnętrzne atakowanie siebie. Bywa związane z procesami sabotującymi i staje na drodze do wewnętrznej zmiany czy pójścia do przodu w rozwoju. Czasami krok ku lepszemu życiu wydaje się bardzo bliski czy prosty, a jednak nie jest wykonywany. Możemy sami sobie się dziwić: zrobiliśmy już tak wiele, a nadal jesteśmy w tym samym punkcie. Te procesy atakujące kiedyś były potrzebne i chroniły (często pierwsze istotne relacje i to co się w nich działo), a w dorosłym życiu są wewnętrzną "pamiątką".
Wstyd powstaje w relacjach, ale też w relacjach się rozpuszcza. Czasem wstyd jest przykrywany innymi uczuciami. Mechanizmy kompensacyjne powodują, że może się wydawać, że świetnie funkcjonujemy, ale pojawiają się momenty (najczęściej w relacjach), kiedy czujemy się nieadekwatnie, odczuwamy porażkę czy ocenę, nawet jeśli nikt jej nie wypowiedział.
W podcaście przybliżam koncepcje procesów zawstydzających i atakujących, jak je rozumieć i rozpoznawać i jak powstają.
Zapraszam do słuchania:)
---
Jaką rolę pełni wstyd w wewnętrznych procesach i inne wątki tego odcinka:

Czym jest wstyd, a czym jest poczucie winy.
Jak bardzo niszczące może być zawstydzanie się.
Powiązanie wstydu z akceptacją i lękiem przed odrzuceniem.
Procesy atakujące wewnętrznie i jak się to ma do krytyka wewnętrznego.
Psychobiologiczne odczucia w ciele, które zatrzymują zmianę na lepsze.
Konflikt między autentycznością a przywiązaniem.
Kiedy wstyd jest toksyczny?
O hamulcu ręcznym (wynikającym z mechanizów atakujących), który się zaciąga, gdy próbujemy się rozwijać.
O innowacyjnym modelu terapii w modalności integratywnej – NARM – neuroafektywny model relacyjny.

Podobał Ci się ten odcinek?
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***https://www.horsesense.pl/podcast117/

129 odcinków

#Agata Wiatrowska #Fitness #Religia #Zdrowie psychiczne #Motywacja #Edukacja #Samodoskonalenie