show episodes
 
Artwork

1
Beauty Roast & Toast

Agnieszka Zygmunt

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
W podcaście Beauty Roast & Toast, Agnieszka Zygmunt, dziennikarka zajmująca się od 10 lat zdrowiem i urodą, dokona wiwisekcji trendów, idei oraz pojawiających się na rynku nowości w dziedzinie beauty & wellbeing. W pierwszym odcinku, razem ze swoją gościnią Agatą Herbut (@agatamanosa), urodową ekspertką i influencerką, weźmie na warsztatach marki kosmetyczne gwiazd. Specjalistki odpowiedzą na pytania, czy są nam naprawdę potrzebne, dlaczego niektóre z nich są obiektem kultu, a inne przepadaj ...
  continue reading
 
Artwork

1
Zyskowny Biznes Beauty

Anna Knapińska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Stworzyłam ten podcast z myślą o pomocy merytorycznej oraz edukacji dla obecnych i przyszłych właścicieli gabinetów, studentów uczelni kosmetycznych oraz ich wykładowców oraz dla osób spoza branży, które interesuje temat prowadzenia nowoczesnego i zyskownego biznesu beauty.
  continue reading
 
Każdy z nas jest inny i potrzebuje innej strategii. Właśnie dlatego hasło przewodnie tego podcastu to "poczuj smak swobody". Bez względu na to czy mówimy o Twoim talerzu, planie treningowym czy wartościach, jakie wyznajesz w życiu - masz wybór i możesz rozsmakować się w wolności. Nie musisz wybierać między zdrowiem a smakiem. Nie musisz wybireać między fajną sylwetką, a radoscią z aktywności fizycznej. Możesz po prostu kierować się swoimi wartościami i przy okazji dbać o swoje ciało. W tym p ...
  continue reading
 
Artwork
 
„Spokojnie o wnętrzach” to podcast firmy Internity Home dla wszystkich osób, które planują, są w trakcie albo już mają za sobą proces projektowania i wyposażania wnętrz swojego domu lub mieszkania, ale także obiektu komercyjnego jak biuro, hotel czy restauracja. Zaproszeni goście zwrócą uwagę na właściwy dobór rozwiązań, ergonomię i funkcjonalność, odpowiedzialność ekologiczną, role inwestora, architekta i wykonawcy, kompetencje doradców, kwestie serwisowe i logistyczne oraz inne tematy zwią ...
  continue reading
 
Artwork

1
Call to Action!

Zuzanna Krzątała

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Zuzanna Krzątała - modelka, aktywistka i kolekcjonerka vintage - wraca naładowana pozytywną energią do działania! Drugi sezon Call to Action! poświęcony jest przyszłości mody: zrównoważonej, inkluzywnej i etycznej. W związku z globalnymi wyzwaniami związanymi z kryzysem klimatycznym, moda ma nie tylko potencjał zmiany, lecz także obowiązek wyznaczania nowych kierunków. Wśród gości usłyszycie, między innymi, ekspertki i ekspertów branży mody, którzy 11 października wystąpią w Warszawie podcza ...
  continue reading
 
Artwork

1
Marketing MasterClass

Magdalena Pawlowska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Marketing Masterclass, to podkast dla przedsiębiorców, którzy chcą odnieść sukces i zbudować mocny biznes online, ale nie mają wielkich budżetów na promocję i finansują wszystko z własnych środków. Host, Magdalena Pawłowska, co tydzień udzieli konkretnej wskazówki lub przeprowadzi inspirujący wywiad, powie, co musisz robić, aby działać skutecznie w wirtualnym świecie. Wyjaśni marketing online tak prosto, że będziesz czuł, jakbyś wykiwał swoją konkurencję.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
W dzisiejszym odcinku opowiadam o mojej historii zmagań z cera trądzikową. Mówię o swojej kiepskiej diecie w okresie dojrzewania, o tym jak błądziłam z kosmetykami, jak nauczyłam się żyć z problematyczną cerą i kiedy nadszedł dla mnie dobry moment na usuwanie blizn potrądzikowych. W pierwszej części mówię tylko ja, a w drugiej cześci podcatu rozmaw…
  continue reading
 
Czy zestaw pierwszej potrzeby kulturalnej miałby sens? Kilka tygodni temu media obiegła wiadomość o tym, że ze sklepów znikają produkty pierwszej potrzeby - baterie, apteczki, ładowarki, woda. Zaczęłam się zastanawiać nad tym, czy próbując zabezpieczyć się na wypadek trudnej, niespodziewanej sytuacji, w chwili kryzysu, nie chcielibyśmy takiego zest…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem związanym z przygotowywaniem mięsa w dietetycznej kuchni. Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: skąd kupuję mięso i ile go obecnie jadam jakie są zalecenia WHO w kwestii bezpiecznej ilości mięsa w diecie jaki składnik jest niezbędny w marynacie i na co wpływa kiedy dodać sól do mięsa, …
  continue reading
 
84 📌 Ile pracuje i co robi architekt wnętrz na prowincji? 📌 Czy da się funkcjonować bez ogłoszeń, reklamy i mediów społecznościowych? 📌 Czy da się projektować dla przyjaciół i znajomych? To prawdopodobnie jeden z najspokojniejszych odcinków, w którym Alicja Łotysz-Pogorzelska, właścicielka pracowni Amaltea, przenosi nas do Mrągowa opowiadając o pra…
  continue reading
 
Partnerem odcinka jest Timeless Film Festival Warsaw. A gdyby tak zawsze zaczynać od muzyki? Jozef van Wissem uważa, że stać na to tylko odważnych reżyserów i producentów, którzy nie boją się wygody. Posłuchajcie, jak poznał Jima Jarmuscha, o lutni, na której gra na rockman i o filmach z przeszłości, które spotykają muzykę z przyszłości. Josef Van …
  continue reading
 
Partnerem odcinka jest Timeless Film Festival Warsaw. Paweł Mykietyn mówi, że sztuka zawsze zaczyna się od człowieka. Chyba że od osiołka! „IO” pokochał od pierwszej chwili (część muzyki skomponował jeszcze przed obejrzeniem), ale podczas pracy nikt z ekipy nie myślał o tym, gdzie film będzie pokazany i jaki sukces może odnieść. Za muzykę do „IO” k…
  continue reading
 
83 Jeżeli choć odrobinę kojarzysz naszego Gościa to w tej rozmowie z pewnością znajdziesz coś dla siebie. A jeśli pierwszy raz stykasz się z osobą Tomasza Czajkowskiego, Architekta Wnętrz, Twórcy projektów "ICE Hoteli", Portrecisty i Autora stylu "Gumbo" to w tym odcinku usłyszysz m.in.: ➡️ Jak zbudować swoją indywidualność? ➡️ Jaki jest najtrudnie…
  continue reading
 
Partnerem odcinka jest Timeless Film Festival Warsaw. Kompozytor muzyki poważnej, który nie gardzi kinem. W jego opinii zresztą ono wcale nie jest „niepoważne”. Filmy Coppoli czy Hitchcocka nazywa wprost sztuką wysoką i regularnie dla X muzy komponuje. Stworzył ścieżkę dźwiękową do nominowanego do nagród BAFTA dokumentu „Marlon Brando o sobie” Stev…
  continue reading
 
Partnerem odcinka jest Timeless Film Festival Warsaw. Stworzył największe i najpopularniejsze polskie festiwale filmowe. Rozkochał nas w Pedro Almodóvarze, Jimie Jarmuschu, Larsie von Trierze. Od początku łączył kino z koncertami. Roman Gutek opowiada mi o swojej pasji filmowej, a także o nowym festiwalu na mapie Warszawy oraz o niezwykłych muzykac…
  continue reading
 
82 📌 Czym są najwyższe standardy projektowania? 📌 Ile warta jest wiedza? 📌 Dlaczego warto dbać o wartości? Wokół tych trzech głównych wątków toczy się rozmowa z Katarzyną Koszałką, która wraz z mężem Waldemarem od 25 lat prowadzi Pracownię Projektową mDom. Kasia zwraca też uwagę na to jak bardzo wielowymiarowe jest projektowanie wnętrz, a przede ws…
  continue reading
 
Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Joannę Piotrowską, psychodietetyczkę, dietetyczkę kliniczną i specjalistkę zaburzeń odżywiania, by porozmawiać o jedzeniu emocjonalnym. Asia dzieli się swoją perspektywą specjalistki i opowiada o najczęstszych przyczynach napadów jedzenia, a także skutecznych narzędziach, by sobie z nimi radzić. Odsłuchaj …
  continue reading
 
And the winner is... Z tego odcinka dowiesz się, jak skomplikowana jest historia muzycznych Oscarów, komu nominację zabrano i które polskie nagrody mają do muzyki największego pecha. A także czym tak naprawdę jest tajemniczy „score” i dlaczego to nie jest to samo, co „soundtrack”. No i co to znaczy, że muzyka w filmie była świetna?! Scenariusz i pr…
  continue reading
 
W tym odcinku opowiem Ci o tym jak to możliwe, że wydajemy około 1200 zł miesięcznie na zakupy spożywcze dla dwóch osób. W podcaście rozszerzam to o czym nagrałam jakiś czas temu rolkę. Opowiadam na co idzie najwięcej hajsu, na czym nie oszczędzam, co jest w naszym koszyku tanie, a jednocześnie bardzo odżywcze, ile wydajemy na mieście i jak dużo ud…
  continue reading
 
81 Historia podcastu "Spokojnie o wnętrzach" jest ściśle związana z osobą Anny Błaszczyk, Architektki Wnętrz, właścicielki pracowni Artewizjon i członkini Stowarzyszenia Architektów Wnętrz. O tym, że Ania może czuć się "matką chrzestną" podcastu rozmawialiśmy podczas urodzinowego live na Instagramie 8 lutego. Minione 3 lata były bardzo aktywne dla …
  continue reading
 
W najnowszym odcinku podcastu rozmawiam z Maciejem Łysiakiem, twórcą internetowym i edukatorem w temacie cukrzycy. Maciej od kilkunastu lat choruje na cukrzycę typu I. W podcaście opowiada o tym, jak wygląda leczenie, a także codzienne życie w przypadku tej jednostki chorobowej. Dzieli się również cennymi radami dotyczącymi zmian w stylu życia i pr…
  continue reading
 
Moje książki kulinarne : https://okiemdietetyka.pl/sklep/ System Dietetycznej Swobody (lista zainteresowanych) : https://sds.okiemdietetyka.pl/ W dzisiejszym odcinku rozmawiam z farmaceutką Gosią Bekier (@farma.goha) na temat suplementacji w cukrzycy i insulinooprności. Gosia napisała jakiś czas temu ebooka poświęconemu wsparciu suplementacyjnemu u…
  continue reading
 
Mówi się, że to on stworzył współczesną kobietę, po raz pierwszy w historii ścinając jej włosy na krótko. Jego nazwisko wymienia się obok Coco Chanel i Christiana Diora, ale mało kto o nim pamięta. Kochały go koronowane głowy i arystokratki z całego świata, ale nie rozumiało rodzime podwórko, powtarzając głównie historię o tym, że mistrz sypia w sz…
  continue reading
 
80 Odcinek urodzinowy na 3 rocznicę podcastu. I pierwszy w naszej trzyletniej historii solowy. Wspominamy początki powstania podcastu i najważniejsze wydarzenia ostatniego roku. Przytaczamy wybrane historie naszych Gości oraz dzielimy się refleksjami na temat tego, co dla Grupy Internity Home oraz dla samego prowadzącego dało nagrywanie podcastu. P…
  continue reading
 
Pan od emocji. „Znachor” przyniósł entuzjastyczne recenzje jego muzyki i w kraju, i poza granicami. Za ścieżkę do filmu Michała Gazdy Paweł Lucewicz otrzymał nominacje do nagród Międzynarodowego Stowarzyszenia Krytyków Muzyki Filmowej (IFMCA) i nominację do Orła (Polskie Nagrody Filmowe). To była praca, która zaczęła się – jak wszystkie inne – od n…
  continue reading
 
Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Dawida Dobropolskiego, specjalistę diety ketogenicznej i właściciela poradni dietetycznej. Dawid opowiada o elastyczności metabolicznej i wyjaśnia dlaczego jak ważna jest ona dla naszego organizmu. Moje książki kulinarne : https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=urban+viola Zapisz się na listę zaintere…
  continue reading
 
79 Zabierzemy Cię dziś do wnętrz, które na codzień raczej omijamy i które zazwyczaj nie kojarzą się nam dobrze. Do wnętrz medycznych. A teraz pomyśl przez chwilę i odpowiedz na pytania: czy dobrze zaprojektowane wnętrze przychodni może zachęcać do profilaktyki? czy dobry design może dbać o komfort pacjentów? jakie znaczenie dla odbiorców i personel…
  continue reading
 
The most beautiful documentary of the 63rd Krakow Film Festival hits cinemas in Poland. 'Songs of Earth' opened the 63rd Krakow Film Festival and received universal acclaim from both audiences and critics. This beautiful documentary, written and directed by Margreth Olin and executively produced by Wim Wenders and Liv Ullman, has been called ‘a maj…
  continue reading
 
Takich „czterech pór roku” jeszcze nie słyszeliście! Wychowała się w rodzinie pełnej kobiet, które miały dar opowiadania. Studiowała najpierw aktorstwo, dopiero potem muzykę. Mieszka daleko poza Los Angeles, ale Hollywood już się o nią upomina. Poznajcie Rebekkę Karijord, kompozytorkę, której ścieżkę ma piękny dokument Margreth Olin "Pieśni ziemi".…
  continue reading
 
Pamiętasz mój challange zbierania paragonów za zakupy spożywcze, aby sprawdzić ile wydajemy na zakupy? Strzelałam, że około 1200 zł ... za naszą dwójkę, czyli ceniącą jakość dietetyczkę i mojego mężczyznę, który jest obecnie na masie. Kupka paragonów rosła, a kiedy pokazałam je na stories dostałam od jednej z was info, że jest spoko apka, która poz…
  continue reading
 
Jeśli waszym guilty pleasure jest program „Miłość jest ślepa” na Netflixie, możecie pamiętać jedną scenę łóżkową, choć nie wydarzyło się w niej nic poza make-up shamingiem, którego doświadczyła jedna z bohaterek. Dlaczego o tym zjawisku zrobiło się nagle głośno? Jak dziś, w erze body neutrality, wypada traktować makijaż? Kiedy jego komplementowanie…
  continue reading
 
Filmowa "Akademia Pana Kleksa" kończy 40 lat. Filmy Krzysztofa Gradowskiego o przygodach Pana Kleksa podbiły polską publiczność w latach 80-tych. Również płyty winylowe i kasety z piosenkami cieszyły się wielkim powodzeniem, ale mniej szczęścia miała muzyka ilustracyjna – po latach ukazała się cała ścieżka dźwiękowa z „Akademii Pana Kleksa”, ale ni…
  continue reading
 
Wielu z nas praktykuje jogę, ale niewiele z niej rozumiemy. Skupiając się tylko na fizyczności, często ignorujemy bogatą tradycję i filozofię, która jest nieodłączną częścią zaangażowanej praktyki. O holistycznym podejściu do jogi rozmawiam z Justyną Traczyk (@practicewithjustyna), założycielką szkoły Meru Shala na warszawskim Żoliborzu i współtwór…
  continue reading
 
78 W projektowaniu wnętrz co jakiś czas pojawia się temat poszukiwania nisz, własnej oryginalnej drogi, niepowtarzalności. Branża, w której teoretycznie wszystko już wymyślono i opracowano pokazuje jednak przykłady wykraczające swoją kreatywnością poza przyjęte normy. Architektka wnętrz Monika Sałata, bohaterka tego nagrania, opowie: 📌 co jest najw…
  continue reading
 
Kilar, Matuszkiewicz, Radwan, Stańko, Lorenc, Kurylewicz, Szostak – historia filmów Janusza Majewskiego to jeden z najważniejszych rozdziałów polskiej muzyki filmowej. Kompozytorów wybierał sam, często pod atmosferę, energię danej opowieści. Był miłośnikiem muzyki i znawcą. Pięknie pokazywał w kinie jazz i swoją wielką pasję z nim związaną („Opus J…
  continue reading
 
„Twarz” medycyny estetycznej w polskich mediach. O sukcesach w tej dziedzinie mówi równie chętnie i szczerze, co o powikłaniach, błędach w sztuce, czy zaniechaniach. Dermatolog, założyciel Kliniki Ambroziak i marki kosmetycznej Dr Ambroziak Laboratorium, lekarz z powołania, showmen z zamiłowania – dr n. med. Marcin Ambroziak, analizuje w tym odcink…
  continue reading
 
W tym odcinku podcastu Viola porusza temat reguły “80/20”, która zawładnęła dietetycznym światem. Przygląda się jej bliżej, opowiadając o tym skąd się wzięła, czego dokładnie dotyczy i czy jej stosowanie ma sens. Odsłuchaj nagrania jeśli chcesz dowiedzieć się: Czy reguła 80/20 jest poparta badaniami naukowymi? Dlaczego ta zasada żywieniowa jest tak…
  continue reading
 
Czy jesteśmy uzależnieni od komfortu? Czy to, jak zorganizowaliśmy sobie świat, sprawiło, że staliśmy się mniej odporni na przeciwności? Jaką cenę jesteśmy w stanie zapłacić, żeby zawsze było miło, ciepło i przytulnie? O zarządzaniu chaosem w późnym kapitalizmie rozmawiam z Andrzejem Tucholskim, psychologiem biznesu i twórcą koncepcji wysokosprawcz…
  continue reading
 
11 pytań od Was - dziękuję! Na dobry 2024 rok z życzeniami bliskości, znakomitej muzyki w znakomitych filmach. I rozmów o tym wszystkim. Podcast o muzyce filmowej "Score and the City" realizują: scenariusz i prowadzenie - Magda Miśka-Jackowska muzyka i postprodukcja - Michał Woźniak w czołówce gra Aleksander Dębicz 🟠 Możesz wesprzeć produkcję podca…
  continue reading
 
77 Co łączy taniec, malarstwo i konie? Co było inspiracją do powstania kolekcji tapet "Equus" dla marki One Wall Design? Jakie historie kryją się za nazwami wzorów? To zaledwie przedsmak tego, wokół czego toczyła się rozmowa z Kamilą Sitak, projektantką wnętrz, artystką, właścicielką pracowni Artkam. Dowiesz się z niej także: jak wygląda współpraca…
  continue reading
 
Czy kobiety inaczej doświadczają natury? Czy faktycznie mamy gorszą orientację w terenie, czy może to wyuczona bezradność? W kontrze do męskiej opowieści o zdobywaniu, pokonywaniu i podporządkowaniu sobie natury, powstał Cosy Outdoor Festival – pierwszy w Polsce festiwal kobiecego outdooru. Joanna Długowska, jego pomysłodawczyni, zawodowo związana …
  continue reading
 
76 Kiedy przygotowywałem się do rozmowy z Moniką Pyśk, naszą firmową koleżanką, miałem poczucie, że będzie to idealny odcinek na zakończenie i swego rodzaju podsumowanie roku. Monika bowiem, w bardzo subtelny sposób, zwróciła uwagę na to co w rozmowach z naszymi Gośćmi co jakiś czas wybrzmiewało. Domyślasz się o co chodzi? Między innymi o to, że ar…
  continue reading
 
Chcesz być slow? Wsłuchaj się. Wyjątkowa rozmowa na świąteczny czas. Jak zmieniła się nasza wrażliwość na dźwięk? Dlaczego niektóre dźwięki nas otulają, a inne powodują wręcz fizyczny ból? Czy cisza też jest dźwiękiem? Te i wiele innych pytań zadałam Jackowi Hameli, który współtworzył filmy Wojtka Smarzowskiego, Andrzeja Wajdy, Jana Jakuba Kolskieg…
  continue reading
 
Gorące filmowe premiery i ich muzyka. Obie produkcje pokazują nam ludzi, którzy żyli lub żyją naprawdę. Obie sięgają do muzycznych tradycji swoich krajów. Obie przykuwają uwagę widzów. Czy warto serialu "The Crown" i filmu "Maestro" posłuchać? I co tam znajdziemy? O niespodziankach, kontrowersjach, dźwięku samotności i o tym, gdzie bije źródło muzy…
  continue reading
 
Czy współczesne feministki to duchowe wnuczki czarownic? W jaki sposób kobiety są dzisiaj uciszane i dyscyplinowane? Jakie strategie oporu możemy przejąć od naszych prababek? Temat magii, który Zofia Krawiec – krytyczka sztuki i badaczka patriarchatu – porusza w swojej ostatniej książce „Szepczące w ciemnościach” jest pretekstem do wielowątkowej op…
  continue reading
 
Piosenka - niezmiennie - jest dobra na wszystko! Nieśmiały mistrz słowa ze słuchem muzycznym. Elegancja, styl i… słabości. Krótko mówiąc - Jeremi Przybora w biograficznej książce "Żuan Don", obfitej i pełnej opowieści o jednym z najważniejszych artystów polskiej rozrywki. Autorka książki, Maria Wilczek-Krupa, opowiada mi o sekretach Starszych Panów…
  continue reading
 
75 Jak przełożyć wizerunek na wnętrza? Ela Lepianka - kreatorka wizerunku oraz trenerka autoprezentacji - wraz z Agnieszką Balicką, architektką wnętrz - połączyły siły, aby holistycznie odmieniać życie ludzi. Zarówno w sensie ich wizerunku osobistego jak i przestrzeni życiowej. Obie wierzą, że kolorostyka otaczającego nas środowiska ma ogromny wpły…
  continue reading
 
Historie Heleny Rubinstein, Estée Lauder, Mary Kay Ash, które z własnych nazwisk uczyniły jedne z najbardziej rozpoznawalnych marek urodowych na świecie, są punktem wyjścia do rozmowy o tym, ile kosztuje bycie self-made woman. Czy aby na pewno jesteśmy dziś w innym miejscu, niż kobiety w latach 60. XX wieku? Jaki jest koszt bycia twarzą własnej mar…
  continue reading
 
Odcinek dla wychowanych przed telewizorem. Skąd się wzięła muzyka w amerykańskich serialach? W jaki sposób seriale wpisały się w język kultury popularnej? Czy "mówimy" muzyką z seriali? Posłuchajcie. ⋅Peter Gunn - Żadnych smyczków!⋅Star Trek - Kosmos romantyczny po raz pierwszy i nie ostatni⋅Mission Impossible - Wszystko jest możliwe⋅Hanna i Barber…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku podcastu porozmawiamy o naszym "ale", czyli wszystkim tym co przeszkadza nam w podejmowaniu zdrowszych wyborów żyweiniowych. Inspiracją do nagrania tego nagrania była rolka, którą nagrałam kilka dni temu i wasze realne problemy: https://www.instagram.com/p/Cz6yjalsmWl/ Z odcinka dowiesz się: dlaczego nie każdy powinien zmienia…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku podcastu Viola rozmawia z Moniką Ciesielską, znaną w Internecie jako @drlifestylepl o płodności oraz macierzyństwie. Monika dzieli się swoją historią leczenia niepłodności oraz zdradza jakie zmiany w stylu życia warto wprowadzić, by zadbać o płodność. Opowiada również o tym jak zmieniło się jej życie odkąd została mamą. Odsłuch…
  continue reading
 
Czego możemy nauczyć się od pokolenia zmiany? Obciążeni wszechobecnymi kryzysami młodzi ludzie poszukują spowolnienia i spokoju. Czy wizje świata i potrzeby starszych i młodszych tak bardzo się od siebie różnią? A może ten podział pokoleniowy narzucił nam marketing? O przyszłości debatują dwie dziewczyny o tych samych inicjałach – Zuzia Krzątała, p…
  continue reading
 
74 O Magdzie Publicewicz usłyszałem po raz pierwszy z ust Magdy Komorowskiej, z którą wiosną, w krakowskim oddziale Internity Home rozmawialiśmy o projekcie przeniesienia chromoterapeutycznych obrazów na dywany dla marki dywanowy.com. Stało się to też impulsem do zagłębienia się w obszar barw, a przede wszystkim tego: jak wpływają one na nasze emoc…
  continue reading
 
Do najnowszego odcinka podcastu Viola zaprosiła Annę Brzostowską, z zawodu i wykształcenia tłumaczkę i nauczycielkę języka angielskiego, z zamiłowania entuzjastką szeroko pojętego zdrowego stylu życia. Anna jest też tłumaczką książki “Glukozowa rewolucja” Jessie Inchauspe. Na swoim koncie na Instagramie (@long.live.ann ) publikuje własne wykresy po…
  continue reading
 
Wychodzimy od łazienki, której jeszcze dwa lata temu w swoim domu nie miało 2,3 milionów Polaków (dane GUS z Narodowego Spisu Powszechnego Ludności i Mieszkań 2021), a w zasadzie wychodzimy z łazienki ze środkami higienicznymi w ręku, by przyjrzeć się bliżej ich składom i porozmawiać o ubóstwie menstruacyjnym w zupełnie nowym kontekście. To preteks…
  continue reading
 
Dzisiaj kilka słów szczerego wyzwania na temat tego zdecydowałam się usunąć ze sklepu wszystkie ebooki z dietami mimo, że wciąż zarabiałam na nich kilka tysięcy złotych. Poznaj historię szukania mojej misji zawodowej w pigułce i mój nowy projekt System Dietetycznej Swobody! Jeśli słuchasz tego podcastu przed 20 listopada zapisz się na bezpłatny web…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi