Kampania ogrywana na systemie "Kids on Bikes" prezentowana przez ekipę K20 Podcast. | | Intro i outro: 80s Horror Synthwave - Slasher by White Bat Audio
…
continue reading
Historie, które powstają dzięki pasji połączonej z napędem, ramą, kołami, kierownicą i przede wszystkim osobą. https://podcastrowerowy.pl
…
continue reading
Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetyczką sportową i kliniczną. Uczę sportowców i osoby aktywne czerpać efektywnie paliwo z roślin i dbać o regenerację w kuchni. Pokazuję jak jeść zdrowo i wybierać proste, smaczne rozwiązania, bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. We współpracy z zawodniczkami i zawodnikami, jako nadrzędny cel stawiam regenerację przez dobre żywienie, które pomaga w osiągnięciu sportowych założeń. Od 2020 roku pełnię funkcję dietetyczki sportowej reprezentacji Polski ...
…
continue reading
Podcast o triathlonie i pokrewnych sportach okiem amatora. Rozmawiam z ambitnymi amatorami, pro'sami, trenerami i innymi ciekawymi gośćmi. Poruszamy tematy ciekawe dla triathlonistów, biegaczy a także tych, którzy jeszcze się nie zdecydowali który sport ich bardziej interesuje.
…
continue reading
„Podcast Profesora Leniucha” jest to kolekcja audycji z dwóch serii podcastów: „Androny Profesora Leniucha” oraz „Na kozetce u Profesora Leniucha”. Kontaktowy adres e-mail do „Podcastu Profesora Leniucha” to: podcastprofesoraleniucha@gmail.com Masz ochotę postawić Profesorowi Leniuchowi kubek pysznej gorącej kawy? Zapraszam: paypal.me/profesorleniuch lub przez PayPal: profesorleniuch@gmail.com
…
continue reading
1
#140 Poznań - Dakar i podróżniczy kac - co Łukasz Majewski (Nomada w drodze) miał w głowie
35:12
35:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:12
Co dzieje się z człowiekiem w bardzo długiej podróży rowerowej? W jaki sposób podróż zmienia podróżnika? O czym myśli się w momencie, kiedy podróż właśnie się skończyła. W tym odcinku mieliśmy okazję porozmawiać z Łukaszem Majewskim zaraz po tym jak wysiadł z samolotu, który przywiózł go z dalekiego Dakaru, do którego oczywiście dojechał rowerem. Z…
…
continue reading
1
#62 - Marek Drob - maksymalizacja efektów treningu i aerodynamika
1:06:10
1:06:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:10
Z Markiem Drobem rozmawiamy o maksymalizacji efektów treningu w ograniczonym czasie. Jak uzyskać 2:47 w maratonie lub 4:18 na połówce Ironman'a trenując średnio 7 godzin w tygodniu? Jak uzyskać dodatkowe 50 watów na rowerze wydając 70 PLN? Na te i inne pytania odpowiada Marek w trakcie naszej rozmowy.…
…
continue reading
1
#139 Prosta historia z rowerem w tle - Piąta Strona Świata - Mateusz Waligóra część 3
14:34
14:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:34
Co zrobić, kiedy masz już trochę dość podróży? Czego uczy człowieka niezdobycie szczytu, na który się wspina? Jak nie dać się okraść dwa razy? O tym wszystkim na tle rowerowej podróży z Argentyny do Peru usłyszysz najnowszej części audiobooka: Piąta Strona Świata. Partnerem audiobookowych odcinków Podkastu Rowerowego jest Empik Go. Wykorzystaj codz…
…
continue reading
1
#119 Po co trenujesz i dbasz o zdrowie?
39:29
39:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:29
Wiesz po co trenujesz? W jakim celu dbasz o zdrowie? Co jest Twoim priorytetem, w kwestii dobierania obciążeń fizycznych, składników diety i zarządzania stresem? Ciągły rozwój zapewnia systematyczne planowanie, realizowanie tych planów, edukacja i nauka. Bez wyznaczonych priorytetów, dbałości o organizm i jakościowe adaptacje treningowe, związane z…
…
continue reading
1
#138 LMENTE - apka wspierająca ustawki, treningi i bezpieczeństwo
1:09:29
1:09:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:29
A czy jest już apka do ustawek? Taki „ustawkomat”? Oczywiście! Odkrywamy innowacyjną platformę do organizacji wydarzeń sportowych LMENTE! Dowiedz się więcej o tym, jak apka ułatwia ich tworzenie, udział i znajdowanie nowych okazji do wspólnego kręcenia. Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/PodkastRower…
…
continue reading
1
#137 Prosta historia z rowerem w tle - Piąta Strona Świata - Mateusz Waligóra część 2
16:03
16:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:03
Oto kolejna część niezwykłej podróży, która rozpoczyna się od sprzedaży niebieskiego "bąka", solidnego oszczędzania, nadbagażu i wyrzucenia telefonu komórkowego. Po Kubie przychodzi czas na podróż po Ameryce Południowej. Ta obfituje w ekstremalne doznania, naukę hiszpańskiego, regularne połykanie kilometrów i solidną dawkę wolności, którą może dać …
…
continue reading
1
#118 SERio?! Ten ser jest z łubinu? - Monika Gaszyńska SERio
52:36
52:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:36
W najnowszym odcinku mojego podcastu Paliwo z Roślin rozmawiam z Moniką Gaszyńską, założycielką marki SERio, która radykalnie zmienia podejście do sera wegańskiego! Tak, serio! SERio, to ser tworzony z m.in. z łubinu, który w Polsce jest nadal mało znaną rośliną uprawną, a warto się nim zachwycić. Posłuchaj naszej rozmowy, a przekonasz się, dlaczeg…
…
continue reading
1
#136 Bikes and Podcasts with Patrick Farnsworth
1:06:55
1:06:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:55
In this episode as fellow cycling enthusiasts and podcasters, we delve into the essence of our combined passions: bike and podcasts. Patrick recounts his journey from Boy Scouts to becoming a podcast host, emphasizing the mission to inspire outdoor exploration through cycling. Sharing tales of adventure and storytelling, we explore the symbiotic re…
…
continue reading
1
#135 Prosta historia z rowerem w tle - Piąta Strona Świata - Mateusz Waligóra część 1
18:37
18:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:37
Minęły już czasy, kiedy rowerową przygodę zaczynało się od komunii, ale to właśnie od składaków i ciężkich MTB rozpoczynało się wiele rowerowych pasji. Tak też rozpoczął Mateusz Waligóra, który właśnie w tym momencie rozpoczyna swoją rowerową (między innymi) wyprawę na Everest. Partnerem tego odcinka są wafle Grześki. Więcej informacji pod linkiem:…
…
continue reading
Zdrowie kobiet w sporcie, to fundament mojej pracy. Dzięki temu, iż sama jestem aktywna, nie wyobrażam sobie życia bez sportu, pracuję w sporcie zawodowym i największą wartością jest dla mnie zdrowie i dobrostan, dziś chcę Was zaopiekować w wiedzę i troskę o Waszą dyspozycję. Odcinek miał być prezentem na dzień Kobiet i Dzień Mężczyzny (w końcu Wam…
…
continue reading
1
#134 Rower i góry to mistrzowskie połączenie - Mateusz Waligóra
1:03:29
1:03:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:29
Rowerowa saga, która rozpoczyna się od komunii i czerwonego Jubilata, a kończy na planach przejechania trasy z Zatoki Bengalskiej w Himalaje. Dlaczego? Bo na rowerze możesz dojechać w każde miejsce, jeśli masz dość determinacji, siły, zaangażowania do dobrej woli. Partnerem tego odcinka jest Bike Atelier Jeśli myślisz o nowym rowerze to wejdź na st…
…
continue reading
1
#133 Gotowi na wyścig ultra? I am BADLANDS część 5
13:49
13:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:49
317 zawodników z 33 krajów przyjechało, aby wziąć udział wyścigu na trasie 750 km i 16.000 m przewyższenia, przebiegającej przez jedyne oficjalne pustynie Europy i kończąc na południowym zboczu Sierra Nevada. Wśród nich Rafał Palowski, który przygotował dla Ciebie relację i krótki podręcznik przygotowania się do tego i podobnych wyzwań. Partnerem t…
…
continue reading
1
#132 Bidon jest zawsze do połowy pełny - Tomasz Marczyński
1:16:10
1:16:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:10
Być w odpowiednim miejscu i w odpowiednim czasie to sztuka, ale być przygotowanym, żeby z życia wziąć tyle ile można to mistrzostwo. Rozmawiam z Mistrzem o życiu, o tym ile „dostał” od Armstronga i jak sportowy mindset pomaga mu teraz żyć pełnią życia i inspirować innych. Partnerem tego odcinka jest Bike Atelier Jeśli myślisz o nowym rowerze to wej…
…
continue reading
1
#131 Gotowi na wyścig ultra? I am BADLANDS część 4
15:06
15:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:06
Przydługi postój zwrócił uwagę obserwatorów kropki numer #036, którzy zdalnie kibicowali postępom. Nie mogąc przecież domyślać się, że mentalnie Rafał nie jest już uczestnikiem tego wyścigu ktoś wysłał: „Wstawaj i rusz dupę żeby to skończyć!" Czy to coś dało? 317 zawodników z 33 krajów przyjechało, aby wziąć udział wyścigu na trasie 750 km i 16.000…
…
continue reading
1
#116 Dlaczego warto pić kawę? - Marcin Osowski
1:09:48
1:09:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:48
O właściwościach kawy możemy mówić w nieskończości. Żyjemy w czasach, w których picie i parzenie kawy stało się nie tylko maksymalnie popularne, ale jest swojego rodzaju rytuałem. Kawa na mieście, kawa w pracy, kawa w samochodzie, na stacji, na wynos. Kawa z ekspresu, kawiarki, aeropressu, przelew, zalewajka, rozpuszczalna. Jest ich tak wiele, że d…
…
continue reading
1
#130 Leatherman - Multitool (też rowerowy)
1:04:52
1:04:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:52
Jest 1975 rok, jedziesz do Europy, wypożyczasz Fiata, on się psuje, a Twój scyzoryk nie daje rady. Wracasz do domu i tworzysz narzędzie, które jest dzisiaj synominem multinarzędzia, a na nazwisko masz Leatherman. Oto odcinek o najpopularniejszym na świecie multinarzędziu, także rowerowym. Partnerem tego odcinka są wafle Grześki. Więcej informacji p…
…
continue reading
1
#61 - Marianna Hall - odżywianie w sportach wytrzymałościowych
1:20:12
1:20:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:20:12
Moim kolejnym gościem jest dr Marianna Hall, dietetyk kliniczny i sportowy a także zapalona kolarka. Z Marianną rozmawiamy o podstawowych zasadach żywieniowych w sporcie wytrzymałościowych. Marianna zwraca uwagę na to co jeść przed, w trakcie a także po zawodach lub treningu. Niestety nie ma tutaj jednej rady dla każdego, ani złotego środka, odżywi…
…
continue reading
1
#129 Gotowi na wyścig ultra? I am BADLANDS część 3
19:12
19:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:12
If you’re a strong rider, you can still finish this race in time - Bruno Ferraro to był faworytem wyścigu BADLANDS, skończył poprzednią edycję na drugim miejscu i wielokrotnie finiszował w Transiberica i TCR. Jego obecność i te słowa podniosły mnie na duchu, ale czy zasługuję na miano silnego kolarza? Początek był najlepszy z możliwych. Wszystko sp…
…
continue reading
1
#115 Dlaczego warto być EKO?! - Daria Rogowska Ekocentryczka
41:39
41:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:39
Co oznacza być EKO? Czy można być EKO w czasach przepychu, nadmiaru, konsumpcjonizmu i gonitwy za posiadaniem? Jak znaleźć równowagę pomiędzy posiadaniem, dawaniem i doświadczaniem? W jaki sposób ograniczyć ilość plastiku, nie marnować jedzenia i żyć zgodnie ze środowiskiem? Bohaterka dzisiejszego odcinka Daria Rogowska, Ekocentryczka propaguje ide…
…
continue reading
1
#128 Co ultrasa uczy pokory? Wrażenia z 1000 zimowych kilometrów
1:01:10
1:01:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:10
Sukces, udało się. Niesamowita akcja ultrakolarska, która odbiła się echem nawet w mass mediach dobiegła do szczęśliwego końca, a my znowu mamy szansę na posłuchanie o wrażeniach i emocjach. Skarbonka: https://eskarbonka.wosp.org.pl/tywofyfipi Odcinek 124. https://www.podcastrowerowy.pl/p/1000-zimowych-kilometrow-dla-wosp Zdjęcie z okładki: PAWEŁ R…
…
continue reading
1
#127 Gotowi na wyścig ultra? I am BADLANDS część 2
12:16
12:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:16
Początek był najlepszy z możliwych. Wszystko spakowane, rower przygotowany. Do tego mentalna gotowość na strome podjazdy, techniczne szutry i upał. Ostatnie spojrzenia na szczegóły trasy, krótki sen i... start! Plan to mocna jazda i spanie w terenie. Rzeczywistość po 142 km: spadek sił, brak woli do jazdy, wymioty, noc w hotelu i myśl: Czy to już k…
…
continue reading
1
#114 Jak ze smakiem okiełznać strączki i uratować planetę?
1:02:51
1:02:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:51
Niby każdy słyszał, niby każdy wie - ale wciąż o strączkach zbyt mało mówi się! :) Zdecydowanie, od tych słów powinnam rozpocząć nagrywanie tego odcinka! Bardzo się cieszę, że główną rolę odegrała w nim moja gościni, specjalistka od strączków - Agata Szczebyło. Agata Szczebyło - edukatorka żywieniowa; doktor nauk rolniczych w dyscyplinie technologi…
…
continue reading
1
#126 Ruch na 35mm, czyli o sztuce fotografii kolarskiej z Wojtkiem Jankowskim
56:57
56:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:57
Odkrywamy urok kolarstwa jako jednego z najbardziej dynamicznych tematów fotograficznych. Skupiamy się na pięknie ludzkiego wysiłku, które łączy się z zapierającymi dech w piersiach krajobrazami i energią tłumu. To nie jest odcinek o kolarstwie. To odcinek o sztuce i duszy uchwyconej w każdym kliknięciu migawki. O chwilach, kiedy wytrzymałość i duc…
…
continue reading
1
#125 Gotowi na wyścig ultra? I am BADLANDS część 1
19:11
19:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:11
317 zawodników z 33 krajów przyjechało, aby wziąć udział wyścigu na trasie 750 km i 16.000 m przewyższenia, przebiegającej przez jedyne oficjalne pustynie Europy i kończąc na południowym zboczu Sierra Nevada. Wśród nich Rafał Palowski, który przygotował dla Ciebie relację i krótki podręcznik przygotowania się do tego i podobnych wyzwań. Zdjęcia i l…
…
continue reading
Heeej! Wspaniale znów dla Ciebie nagrywać! Niech 2024 rok przyniesie nam wszystkim mnóstwo wspaniałych owoców, wspierających rozwój, dających radość i szczęście! :) Zaczynamy rok od Veganuary! Czyli, jak co roku, styczeń przeznaczamy na roślinne wyzwanie. Veganuary, to genialna akcja wspierająca jedzenie roślin. Wyzwanie ma na celu poszerzenie wied…
…
continue reading
1
#124 1000 zimowych kilometrów dla WOŚP
56:48
56:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:48
Podążając śladami dwóch kultowych wyścigów, Maratonu Północ-Południe i Race Through Poland, Kordas, Puławski, Rumińska-Pietrzyk i Gąsiorowski startują z Helu i mają 72 godziny, by dotrzeć do mety w Tatrach. Celem ich jest wsparcie fundacji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy przed nadchodzącym 32 finałem. Zachęcamy również do wsparcia wirtualnej …
…
continue reading
1
#123 Rowerem z aparatem: Jak fotografować lepiej?
53:48
53:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:48
W świecie kolarstwa wszelakiego liczy się styl. Znaczenie mają też technologia, kawa i najpiękniejsze trasy. To wszystko sprawia, że zdjęcia są kluczowe do dzielenia się swoimi przeżyciami. Odkryj, jak uchwycić i udoskonalić swoje rowerowe przygody. Jak stać się autorem zdjęć idealnych na Instagram i nie tylko. Zdjęcia i linki: https://www.podcastr…
…
continue reading
1
#122 Mistycyzm wschodu i magia Polski - Rozmowa z Jakubem Rybickim na podsumowanie audiobooka
56:26
56:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:26
Widziałam orła, który unosił się nad Panem. No faktycznie, a Pani ma w rodzinie szamankę. Jak ułożyć sobie w głowie taką rozmowę? Jak ułożyć sobie w głowie Rosję? Podsumowujemy projekt bajkalski i rozmawiamy o zrównoważonych podróżach, planach i ciekawych projektach rowerowych, które zrealizował Kuba w ramach podcastu: Dobra Podróż. Zdjęcia i linki…
…
continue reading
1
#112 Jak zorganizować Roślinne Święta, bez przejadania się i marnowania żywności?
29:52
29:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:52
Witaj w kolejnym odcinku mojego podcastu Paliwo z Roślin! Dzisiaj porozmawiamy o jednym z najbardziej radosnych dni w roku, świętach. To magiczna pora, pełna spotkań z najbliższymi, choinek i migoczących światełek, ale także czas, kiedy stół uginający się od pyszności może sprawić trudność tym z nas, którzy zwracają uwagę na swoje żywieniowe nawyki…
…
continue reading
1
#60 - Łukasz Remisiewicz całe życie na walizkach
1:00:25
1:00:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:25
Moim kolejnym gościem jest Łukasz Remisiewicz - autor bloga podróżniczo - sportowego RunEat.pl. Z Łukaszem rozmawiamy właśnie o podróżowaniu oraz uprawianiu triathlonu. Czy ważniejszy jest wynik sportowy, czy może bardziej wyjazd w ciekawe miejsce? Łukasz opowiada o swoich startach prawie na wszystkich kontynentach, więc jeśli ktoś szuka inspiracji…
…
continue reading
1
#121 Lubię kolarstwo trenujące - Michał Kempa
1:00:15
1:00:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:15
Co "emerytowany" komik wie o kolarstwie? Okazuje się, że całkiem sporo, bo kolarstwo trzyma go przy zdrowych zmysłach, nadaje rytmu jego życiu i intensywnie ładuje mu baterie. Jak to się stało? Po prostu zamiast tworzenia żartów, Michał Kempa oddaje się kręceniu, obserwowaniu kolarstwa i dzieleniu się tymi obserwacjami w projekcie Kultura Kolarska.…
…
continue reading
1
#120 Rowerem Po Bajkale z Jakubem Rybickim część 6
23:36
23:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:36
Brzeg! Jakub i Wicher dojeżdżają do miejsca, w którym po raz pierwszy czują, że przygoda zaczyna dobiegać końca. Czy Bajkał pozwoli im tak po prostu zakończyć tę przygodę? Czy czeka na nich jakaś niespodzianka? Co myślą? Co czują? Czy to koniec ich rowerowych zmagań? Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/ Produkcja Oryginalna Earborne Med…
…
continue reading
1
#111 Jak komponować dietę jesienną, by wykorzystać wszystkie dary natury?
31:38
31:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:38
Jesień, to cała gama smakowitych różnorodności. Od soczystych chrupiących owoców, poprzez odżywcze warzywa, aromatyczne grzyby, aż do korzeni o działaniu rozgrzewającym i pobudzającym. Dieta roślinna jesienią, jest niezwykle łatwa do komponowania, ale osobie jeszcze nie do końca obeznanej w temacie roślin, może sprawić kilka problemów. Jakie warzyw…
…
continue reading
1
#59 - Michał Migała - triathlon to całe jego życie
48:56
48:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:56
Moim gościem jest Michał Migała zawodnik który zdobył 2gie miejsce na Mistrzostwach Świata Iron Man w Nicei 2023. Michał pokazuje, że w sporcie nie ma drogi na skróty i jeśli chce się coś osiągnąć to trzeba bardzo dużo poświęcić. On był gotowy podporządkować życie pod sport, trenować dużo i ciężko a efekty przyszły naturalnie. Michał to twardy zawo…
…
continue reading
1
#119 Ultra Lajkonik - odkryj potencjał pogórzy
1:03:33
1:03:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:33
W centrum Europy, na południu Polski czeka na Ciebie niezwykła podróż po Pogórzach Karpackich Małopolski i Podkarpacia, nieodkrytych i skrywających nadal wiele tajemnic. To niezliczona ilość wzniesień przecinanych dolinami rzek i potoków, winnic, dziewiczych lasów i siedlisk dzikich zwierząt. Doświadczysz zapachów i widoku budzącej się do wiosny pr…
…
continue reading
1
#118 Rowerem Po Bajkale z Jakubem Rybickim część 5
22:47
22:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:47
Dziś prawdziwych Szamanów już nie ma, ale rowerowa przygoda przerwana alarmem sztormowym sprawia, że nasi bohaterowie spotykają się oko w oko z historią i współczesnością szamanizmu. Czy będzie im dane zgłębić tajemnice tego nie do końca zapomnianego rzemiosła? Czy spotkają ludzi tworzących most między światem duchów a ludźmi? Zdjęcia i linki: http…
…
continue reading
1
#110 Jak usprawnić regenerację? Dieta i suplementacja
44:53
44:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:53
Regeneracja to klucz do sukcesu, sportowego i zdrowotnego. Zgadzasz się ze mną? Najnowszym odcinkiem podcastu, postaram Ci się udowodnić, że naprawdę tak jest. Dzięki odpowiedniej regeneracji, Twoje ciało będzie zawsze przygotowane na kolejne wyzwania treningowe i stawi czoła wymaganiom fizycznym, związanym z kolejnym okresem przygotowawczym. Dieta…
…
continue reading
1
#117 Gravel wtopiony w lodowy świat - Tomasz Kurczaba
57:21
57:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:21
Odkryj antarktyczną codzienność z Tomkiem Kurczabą, geografem i fotografem, który z Polskiej Stacji Antarktycznej uczynił swój dom, a z pingwinów i fok najlepszych towarzyszy. Poznaj realia życia w ekstremalnie nieprzyjaznych warunkach, daj się porwać na rejs Zodiakiem i poznaj smak zapomnianego eksperymentu dr. Terelaka, który ciągle realizuje się…
…
continue reading
1
#116 Rowerem Po Bajkale z Jakubem Rybickim część 4
17:18
17:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:18
Nie było wyjścia, trzeba było rozbić się na lodzie. Wiatr, Kuba i Wicher jadą, pchają i robią wszystko, żeby nie zamarznąć rozpamiętując o Wielkim Polaku. Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/ Produkcja Oryginalna Earborne Media https://originals.earbornemedia.com/projects/podcast-rowerowy/ Partnerem audiobookowych odcinków Podkastu Rowe…
…
continue reading
1
#115 Kirgiz'23: Twarda lekcja rowerowego życia
1:04:50
1:04:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:50
Marcin i Vladimir opowiadają o nieprzewidywalności i wyzwaniach, z jakimi musieli się zmierzyć podczas swojej bikepackingowej przygody w Kirgistanie. Pokazują emocje generowane pięknem. Mówią o pasji, wzruszeniach i humorze. To wszystko jednak spina współpraca, bez której bezkres gór pokaże Ci, wszystkie słabości. Zdjęcia i linki: https://www.podca…
…
continue reading
1
#114 Rowerem Po Bajkale z Jakubem Rybickim część 3
17:44
17:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:44
Na zamarzniętym Bajkale, w środku syberyjskiej zimy Jakub Rybicki stanął przed wyzwaniem w postaci poważnej awarii roweru. Odkryj dalszą część niesamowitej opowieść o przygodzie, która co chwilę staje na krawędzi niepowodzenia. Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/ Produkcja Oryginalna Earborne Media https://originals.earbornemedia.com/p…
…
continue reading
1
#113 Czy naprawdę potrzebuję specjalnych butów na rower, jeśli nie jeżdżę zawodowo?
1:19:39
1:19:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:19:39
"Wszystko o butach rowerowych" - tak mógłby się nazywać cały podcast, ale ten odcinek to głębokie zanurzenie się w świat rowerowych laczków. Nasz ekspert prezentuje i omawia różne ich rodzaje, dotyka aspektów technicznych oraz znaczenia dla komfortu i wygody, a my dzielimy się swoim bucianym doświadczeniem (Marcin) i opowiadamy żenujące historie pi…
…
continue reading
1
#112 Rowerem Po Bajkale z Jakubem Rybickim część 2
36:14
36:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:14
W części drugiej przygotowujemy się do startu lodowej podróży i dowiadujemy się, że serca nad Bajkałem biją: BAM, BAM, BAM. Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/ Produkcja Oryginalna Earborne Media https://originals.earbornemedia.com/projects/podcast-rowerowy/ Partnerem audiobookowych odcinków Podkastu Rowerowego jest Empik Go. Wykorzyst…
…
continue reading
1
#58 - Joanna Sołtysiak - kobieta z mentalnością zwycięzcy
1:11:33
1:11:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:33
Moim kolejnym gościem jest Asia Sołtysiak z którą rozmawiam nie tylko o jej zwycięstwie na Mistrzostwach Świata w Lahti, a potem na Ironman Italy, ale także o jej początkach w triathlonie, treningu oraz podejściu do trenera. Asia opowiada także o tym jak dużą wagę przywiązuje do szczegółów, oraz o swoim bardzo analitycznym podejściu do zawodów i tr…
…
continue reading
1
#111. Rower to pretekst - cel to niewidzialne dzieci
1:00:16
1:00:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:16
Historia o tym jak rower stał się narzędziem nie tylko do przemieszczania, ale do zmieniania świata i dawania głosu tym, którzy są często ignorowani. To więcej niż podcast - to manifest zmiany społecznej i budzenia świadomości. Małgorzata Michel (Prof. UJ) w swoich podróżach po Polsce odkrywa niewidzialne dzieci - te, które są głodne, zasmarkane, b…
…
continue reading
1
#110. Rowerem Po Bajkale z Jakubem Rybickim część 1
23:45
23:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:45
Pełna wschodnich smaków, absurdów i przygód wyprawa rowerowa po skutym lodem Bajkale. W części pierwszej dowiadujemy się po co, skąd, dokąd, z kim i dlaczego nikt w to nie wierzy. Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/ Produkcja Oryginalna Earborne Media https://originals.earbornemedia.com/projects/podcast-rowerowy/ Partnerem audiobookowy…
…
continue reading
1
#109 Chodź, zobaczymy co jest dalej! - Bike TransAlp 2023
1:09:48
1:09:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:48
Jaki był Bike TransAlp 2023? Co działo się podczas drugiego w naszym życiu wyścigu etapowego w Alpach? Jak ważne jest ubezpieczenie na czas wyjazdu? Czy są sytuacje, które nie są do rozwiązania? Ciężko opisać ten odcinek, jego po prostu trzeba posłuchać. Zapraszamy. Odcinek 109 jest kontynuacją opowieści o Bike TransAlp 2023, koniecznie posłuchaj o…
…
continue reading
1
#109 Bikepacking Wrocław - Chartum w trybie ESSA
1:14:25
1:14:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:25
Kiedy historia zaczyna się od słów: „Hej, znajomy powiedział mi o Twoim podcaście. Jesteśmy świeżo po 15-miesiecznej podróży rowerem z Polski do Sudanu”, to ja już wiem, że chcę więcej. Jeśli dodasz do tego spanie w meczetach, imprezy w arabskim kampusie uniwersyteckim i malarię to masz najbardziej ekstremalny odcinek jaki do tej pory powstał. Usią…
…
continue reading
1
#57 - Janisz Borczyk - o bike fittingu i rowerze
58:20
58:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:20
Moim kolejnym gościem jest Janisz Borczyk, przed którym rower nie ma żadnych tajemnic. Z Janiszem rozmawiamy o usłudze bike fittingu - dla kogo to jest i co dzięki takiemu fittingowi możemy uzyskać. Rozmawiamy także o sprzęcie rowerowym w co warto zainwestować a gdzie uważać. Bez obaw mimo, że mój gość jest bardzo techniczny to odcinek wcale taki n…
…
continue reading
1
#108 GranGuanche - gravelowa mekka czy też męka?
29:58
29:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:58
Rowerowa dobranocka o tym jak Marcin Grudziński pokonuje trasę wyścigu przez Wyspy Kanaryjskie. Trasę zaprojektowaną na podstawie ścieżki pieszej GR131 trasy. To jest odcinek o godzinach spędzonych na rowerze, ryzykownych zjazdach, braku wody, nadmiarze wiartu i sprawiedliwości promów. Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/ Produkcja Oryg…
…
continue reading