Najlepsze podcasty z kategorii: Création (2025)

1
JAK TRAUMA JEST PRZECHOWYWANA W CIELE 12:35

1y ago12:35

12:35

Witam po długiej przerwie, Zapraszam dziś do wysłuchania podcastu o traumach - jak nieleczone są przechowywane w ciele, jakie są jej rodzaje i ak możemy sobie pomoć, by uwolnić je z ciała.

1
Ep. 26 DLACZEGO WARTO RUSZAĆ CIAŁEM- zdrowie psychosomatyczne 10:03

2+ y ago10:03

10:03

Ruch to podstawowa potrzeba człowieka. Jesteśmy stworzeni do ruchu. Posłuchaj dlaczego warto uprawiać jakiś sport. ♡Możesz mnie znaleźć na:♡➡️Strona internetowa ENG: http://monikamularczyk.com/➡️Strona internetowa PL: http://wykreujswojezdrowie.com/➡️Facebook: https://m.facebook.com/monika.mularcz…➡️Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/yogave…

1
Ep. 25 - PRZEJADANIE SIĘ Z POWODU NAPIĘCIA I STRESU 7:36

3y ago7:36

7:36

Jedzenie bywa ucieczką, ulga, pocieszeniem, szukaniem miłości, bezpieczeństwa, komfortu, ale też próbą radzenia sobie ze stresem. Sprawdź I posłuchaj jak można sobie z tym poradzić.

1
Ep. 24 - CZY ZAJADASZ EMOCJE? 9:37

3y ago9:37

9:37

Zapraszam Cię do wysłuchania nagrania w jak prosty sposób można znaleźć odpowiedź na to czy zajadasz emocje, jak i również dlaczego możemy mieć emocjonalny stosunek do jedzenia.

1
JAK ZACZĄĆ DOCENIAĆ SIEBIE? 16:33

3y ago16:33

16:33

Zdarza się, że siebie nie doceniasz za swoje dokonania? Bagatelizujesz swoje osiągnięcia i talenty? Twierdzisz, że to nic takiego", "inni też tak potrafią"? Możesz czas w końcu siebie docenić, a nie krytykować? Jak to zrobić? Zapraszam do wysłuchania. ----------------🌿AKADEMIA KREACJI ZDROWIA - program transformujący relacje z jedzeniem, zdrowie be…

1
MÓJ WEWNĘTRZNY KRYTYK MÓWI GŁOŚNO 8:21

3+ y ago8:21

8:21

O tym jak często myślimy o sobie źle, jak do siebie mówimy, jak przyciszyć mowę wewnętrznego krytyka . Jakie zdania warto by wykreślić z umysłu. ----------------🌿AKADEMIA KREACJI ZDROWIA - program transformujący relacje z jedzeniem, zdrowie bez diety, program pozytywnego myślenia, praca z ciałem i umysłem, jedzenie emocjonalne i intuicyjne. http://…

1
JAK KOMUNIKATY Z DZIECIŃSTWA MOGĄ WPŁYWAĆ NA RELACJE Z JEDZENIEM 12:36

3+ y ago12:36

12:36

Jak to, co słyszeliśmy najczęściej od rodziców w dzieciństwie przy stole wpływa na naszą relację z jedzeniem w dorosłości. Zapraszam do wysłuchania.🌿AKADEMIA KREACJI ZDROWIA - program transformujący relacje z jedzeniem, zdrowie bez diety, program pozytywnego myślenia, praca z ciałem i umysłem, jedzenie emocjonalne i intuicyjne. http://wykreujswojez…

1
DLACZEGO KONTAKT Z CIAŁEM JEST WAŻNY 6:14

3+ y ago6:14

6:14

Zdarza się, że przekarmiamy swoje ciało, przepracowujemy je, eksploatujemy intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi. A co mu zadajemy w zamian? Zapraszam do wysłuchania.

1
Co to znaczy "relacja" z jedzeniem? 10:24

3+ y ago10:24

10:24

Takie trzy małe słowa relacja z jedzeniem, a mogą wywoływać bardzo różne reakcje. Co to w ogóle oznacza? Zapraszam do wysłuchania. Po więcej zapraszam na moją grupę wsparcia Wykreuj Swoje Zdrowie lub skontaktuj się ze mną, jeśli potrzebujesz skonsultowania się ze mną w sprawie Twojej relacji z jedzeniem.…

1
Co to jest myślenie dychotomiczne i jaki to ma związek z relacją z jedzeniem? 10:13

3+ y ago10:13

10:13

Dzisiaj słów kilka na temat myślenia zero-jedynkowego, co to jest, jaki to ma wpływ na nasz sposób myślenia I jak można sobie z tym poradzić. Po więcej zapraszam na grupę wsparcia na FB WYKREUJ SWOJE ZDROWIE i na mój kanał YouTube Monika Mularczyk ❤

1
Jak odróżnić głód od zachcianki? 9:00

3+ y ago9:00

9:00

Często zadawane pytanie w kręgu moich klientów, którzy nie wiedzą czasami jak wychwycić różnicę między odczuwaniem głodu , a potrzebą na jakąś zachciankę. Podrzucam Wam dwa przydatne i proste narzędzia do wykorzystania w takich momentach. Po więcej zapraszam na grupę wsparcia WYKREUJ SWOJE ZDROWIE lub na mój kanał YouTube - Monika Mularczyk.…

1
Poczuj wdzięczność przed pójściem spać 8:33

3+ y ago8:33

8:33

Ta 10 minutowa medytacja pozwoli Ci z lekkością zasnąć lub przygotować do spokojnego snu, dbając o to, by Twoje ciało było zrelaksowane, odprężone i odczuwało komfort. Pozwoli Ci oczyścić umysł i poczuć wdzięczność

1
Zmieniam definicję diety 13:16

3+ y ago13:16

13:16

Jak zmiana postrzegania słów "dieta" I "restrykcje " moze wpłynąć na stan zdrowia

1
Nieład z jedzeniem nie ma "wyglądu" 4:02

3+ y ago4:02

4:02

Prawdziwe szczęście pochodzi ze środka.

1
Jak jeść mniej cukru poprzez CZUCIE łaknień i głodu na niego. 10:57

4y ago10:57

10:57

W dzisiejszym epizodzie dowiesz się jak poradzić sobie z głodem na cukier, co warto w takiej sytuacji zrobić. Jeśli interesuje Cię zmiana relacji z jedzeniem to zapraszam Cię na mój program AKADEMIA KREACJI ZDROWIA - http://wykreujswojezdrowie.com/akademia-kreacji-zdrowia/. A dzienna dawkę inspiracji znajdziesz na mojej grupie FB WYKREUJ SWOJE ZDRO…

1
JAK POWIEDZIEĆ STOP RESTRYKCJOM W JEDZENIU 11:35

4y ago11:35

11:35

Dowiedz się dzisiaj jak możesz poradzić sobie z zachciankami i z czego wynikają restrykcje, jak powiedzieć im stop. Ten temat to tylko część programu AKADEMIA KREACJI ZDROWIA, na który Cię serdecznie zapraszam, jeśli chcesz raz na zawsze poprawić swoje relacje z jedzeniem. Zajrzyj na http://wykreujswojezdrowie.com/akademia-kreacji-zdrowia/ po więce…

1
SPRAW, BY DUSZA SIĘ ŚMIAŁA 13:20

4y ago13:20

13:20

W tym epizodzie opowiadam o 10 krokach, które pomagają w uchwyceniu i zachowaniu szczęścia i pomagają sprawić, by życie było bardziej pozytywne każdego dnia. Zapraszam na grupę wsparcia na FB Wykreuj Swoje Zdrowie, gdzie czeka Cię codzienna dawka motywacji lub na mój kanał YouTube,gdzie znajdziesz sporo jogi.…

1
SZKLANKA W POŁOWIE PEŁNA CZY CZY PUSTA? 1:58

4y ago1:58

1:58

Wszyscy znamy to ćwiczenie ze szklanką napełnioną do połowy wodą.Tylko jak na nią patrzymy? Jest w połowie pełna czy pusta?

1
NIE ODKLADAJ SIEBIE NA POZNIEJ 2:44

4+ y ago2:44

2:44

Bardzo czesto mamy milion rzeczy do zrobienia, a nawet jesli uda sie nam odhaczyc wszystko, to nie starcza juz nam czasu, zeby zrobic cos dla siebie. Zapraszam do wysluchania, a po wiecej siegnij rowniez na moja grupe FB WYKREUJ SWOJE ZDROWIE, Instagram@monika__mularczyk lub strone internetowa monikamularczyk.com.…

1
MOMENT ZAWIESZENIA 2:35

4+ y ago2:35

2:35

W tym episodzie zapraszam Cie na chwile przerwy. Pauzy w tym, co robisz, czymkolwiek sie zajmujesz. Czemu taka chwila jest istotna w ciagu dnia? Zapraszam do wysluchania. A po wiecej zapraszam na grupe FB WYKREUJ SWOJE ZDROWIE, blog: monikamularczyk.com, Instagram: @ monika__mularczyk, YouTube: Monika Mularczyk…

1
HORMONY PRZEMIANY MATERII 6:38

4+ y ago6:38

6:38

Zapraszam do wysluchania krotkiej wzmianki o hormonach przemiany materii I jak mozna odzyskac rownowage hormonalna wykonujac rowniez asany jogiczne. Zapraszam. Www.monikamularczyk.com, WYKREUJ SWOJE ZDROWIE - grupa na FB.

1
10 ZASAD JEDZENIA INTUICYJNEGO 3:39

4+ y ago3:39

3:39

Zapraszam do wysluchania w pigulce o zasadach jedzenia Intuicyjnego, ktorych znajomosc przydaje sie zwlaszcza na poczatku zapoznawania sie ze zdrowym stylem odzywiania. Nasz intuicyjny glos doskonale wie, czego nasz organizm na dany moment potrzebuje. Po wiecej zapraszam na grupe FB WYKREUJ SWOJE ZDROWIE lub na bloga monikamularczyk.com oraz na You…

1
7 prostych krokow zdrowego odzywiania 3:02

4+ y ago3:02

3:02

Juz dzis mozesz podjac proste kroki w drodze ku lepszemu zdrowiu. Jesli nie wiesz od czego zaczac, posluchaj prostych wskazowek I zacznij wprowadzac je w zycie. Www.monikamularczyk.com GRUPA FB WYKREUJ SWOJE ZDROWIE.

1
Praca nad soba 4:27

4+ y ago4:27

4:27

W tym episodzie dziele sie z Toba wlasnym doswiadczeniem I wskazowkami, ktorych ja nauczylam sie w pracy nad soba. Praca nad soba kreujemy swoje zdrowie, zarowno fizyczne, psychiczne jak I emocjonalne. Www.monikamularczyk.com

1
Zatracic sie w sobie 2:42

4+ y ago2:42

2:42

Te momenty, w ktorych slyszysz wolanie swojej duszy sa niesamowitym podpowiadaczem. A gdyby caly czas sluchac tylko jej?

1
Sprecyzuj swoj cel 3:33

4+ y ago3:33

3:33

Kiedy nie mozemy z czyms ruszyc z miejsca okazuje sie, ze utknelismy na starcie z brakiem wyznaczonego, konkretnego celu. Co warto zrobic? Posluchaj. Zajrzyj po wiecej na grupe FB WYKREUJ SWOJE ZDROWIE lub strone www.monikamularczyk.com

1
Wieczorna medytacja wdziecznosci 4:33

5y ago4:33

4:33

Zapraszam Cie na wieczorny relax I wyciszenie przy medytacji wdziecznosci.

1
Pożegnanie. Konto zamknięte. 1:22

5y ago1:22

1:22

Jeśli słuchasz tego na Spotify, to znajdź na Spotify moje nowe konto, bo tutaj nic już nie będzie :)Linki do nowych kont oraz najnowszego odcinka audycji: Spotify: nowe konto nazywa się tak samo, ale jest na nim moje zdjęcie. Wpisz Jason Hunt i znajdziesz. Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/jason-hunt/id1495034853?l=pl Youtube: https://ww…

1
Wyluzuj. Nie masz konkurencji 20:48

5y ago20:48

20:48

https://jasonhunt.studioAutor: JasonHunt.media

1
Ranking wpływowych blogerów 2009-2019. Ciekawostki, tajemnice, mity. 47:58

5y ago47:58

47:58

https://jasonhunt.studioAutor: JasonHunt.media

1
Jeszcze jeden rok | #1 26:10

5y ago26:10

26:10

Odcinek pierwszy.Autor: JasonHunt.media

1
Gadki Pl - I co tu robic? 22:32

18y ago22:32

22:32

Jak zwykle zapraszamy na wysluchanie Gadki Pl! W tym programie, dowiedzcie sie o najciekawszych festivalach , wydarzeniech I imprezach tej wiosny i lata, ktore wybralysmy sposrod tysiaca propozycji ! Glownie sa to propozycje na Kwiecien, Maj I Czerwiec, a na Lipiec i Sierpien musicie poczekac do konca Czerwca, kiedy zaoppatryzmy Was w nastepna porc…

1
Gadki PL - O Kobietach 18:19

18y ago18:19

18:19

Witamy ponownie! Zaczęło sie od Dnia Kobiet 8 Marca…nie zapominając o tutejszym Dniu Matki… W tym audio-magazynie (polska nazwa podcastu) porównujemy sytuację kobiet w Polsce do tej na zachodzie Europy. Tak taaak….juz wiemy co myślicie… Feministki się znalazly Ha! Ha! Ha! Czemu w Anglii nie ma feministek? Bo kobiety nie muszą tu o nic walczyć! Tuta…

1
Gadki Show One! 11:21

18y ago11:21

11:21

Witamy w Gadki Pl – Z przyjemnoscia zapraszamy do nowej wersji podcastow po polsku, w ktorych nie bedziemy was ograniczac tylko do jednej gazety, ale do wszystkich zrodel informacji ktore sa aktualnie dostepne! Naszym glownym zalozeniem jest GADANIE o wszystkim, i o niczym, raz powaznie, drugim razem bez sensu! Jest to show dla was, niewazne gdzie …

1
UK Polish with Radio Orla, 1st February 2007 6:29

18y ago6:29

6:29

Podcast UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Welcome to a revised UK Polish featuring our colleagues at Radio Orla. We are currently working on a bigger and better UK Polish podcast … so please keep checking here for full details File Download (6:29 min / 3 MB)Autor: Creation

1
UK Polish with Radio Orla 5:58

18y ago5:58

5:58

Podcast UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Welcome to a revised UK Polish featuring our colleagues at Radio Orla. We are currently working on a bigger and better UK Polish podcast … so please keep checking here for full details. File Download (5:58 min / 3 MB)Autor: Creation

1
Najnowsza edycja podcastu UK- Polish z drugiego listopada 23:36

18y ago23:36

23:36

Podcast UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Nieważne czy dopiero co przyjechałeś, czy też znasz ten kraj od podszewki. Każdy znajdzie w UK-Polish coś dla siebie: najnowsze informacje, ciekawe tematy, interesujące opinie. Cotygodniowy podcast przygotowuje dla Ciebie tygodnik Polish Express oraz Radio Orła. Zapraszamy do w…

1
Najnowsza edycja podcastu UK- Polish z drugiego listopada 18:40

18y ago18:40

18:40

Podcast UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Nieważne czy dopiero co przyjechałeś, czy też znasz ten kraj od podszewki. Każdy znajdzie w UK-Polish coś dla siebie: najnowsze informacje, ciekawe tematy, interesujące opinie. Cotygodniowy podcast przygotowuje dla Ciebie tygodnik Polish Express oraz Radio Orła. Zapraszamy do w…

1
Najnowsza edycja podcastu UK- Polish z drugiego listopada 16:39

18y ago16:39

16:39

Podcast UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Nieważne czy dopiero co przyjechałeś, czy też znasz ten kraj od podszewki. Każdy znajdzie w UK-Polish coś dla siebie: najnowsze informacje, ciekawe tematy, interesujące opinie. Cotygodniowy podcast przygotowuje dla Ciebie tygodnik Polish Express oraz Radio Orła. Zapraszamy do w…

1
Najnowsza edycja podcastu UK- Polish z drugiego listopada 18:51

18y ago18:51

18:51

Podcast UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Nieważne czy dopiero co przyjechałeś, czy też znasz ten kraj od podszewki. Każdy znajdzie w UK-Polish coś dla siebie: najnowsze informacje, ciekawe tematy, interesujące opinie. Cotygodniowy podcast przygotowuje dla Ciebie tygodnik Polish Express oraz Radio Orła. Zapraszamy do w…

1
Najnowsza edycja podcastu UK- Polish z drugiego listopada 16:55

18y ago16:55

16:55

Podcast UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Nieważne czy dopiero co przyjechałeś, czy też znasz ten kraj od podszewki. Każdy znajdzie w UK-Polish coś dla siebie: najnowsze informacje, ciekawe tematy, interesujące opinie. Cotygodniowy podcast przygotowuje dla Ciebie tygodnik Polish Express oraz Radio Orła. Zapraszamy do w…

1
Najnowsza edycja podcastu UK- Polish z drugiego listopada 16:26

18y ago16:26

16:26

Podcast UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Nieważne czy dopiero co przyjechałeś, czy też znasz ten kraj od podszewki. Każdy znajdzie w UK-Polish coś dla siebie: najnowsze informacje, ciekawe tematy, interesujące opinie. Cotygodniowy podcast przygotowuje dla Ciebie tygodnik Polish Express oraz Radio Orła. Zapraszamy do w…

1
Najnowsza edycja podcastu UK- Polish z drugiego listopada 14:00

18+ y ago14:00

14:00

Podcast UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Nieważne czy dopiero co przyjechałeś, czy też znasz ten kraj od podszewki. Każdy znajdzie w UK-Polish coś dla siebie: najnowsze informacje, ciekawe tematy, interesujące opinie. Cotygodniowy podcast przygotowuje dla Ciebie tygodnik Polish Express oraz Radio Orła. Zapraszamy do w…

1
Najnowsza edycja podcastu UK- Polish z dwunastego padziernika 21:24

18+ y ago21:24

21:24

UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Nieważne czy dopiero co przyjechałeś, czy też znasz ten kraj od podszewki. Każdy znajdzie w UK-Polish coś dla siebie: najnowsze informacje, ciekawe tematy, interesujące opinie. Cotygodniowy podcast przygotowuje dla Ciebie tygodnik Polish Express oraz Radio Orła. Zapraszamy do współtwor…

1
Najnowsza edycja podcastu UK- Polish z dwunastego padziernika 19:25

18+ y ago19:25

19:25

UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Nieważne czy dopiero co przyjechałeś, czy też znasz ten kraj od podszewki. Każdy znajdzie w UK-Polish coś dla siebie: najnowsze informacje, ciekawe tematy, interesujące opinie. Cotygodniowy podcast przygotowuje dla Ciebie tygodnik Polish Express oraz Radio Orła. Zapraszamy do współtwor…

1
Najnowsza edycja podcastu UK- Polish z dwunastego padziernika 22:21

18+ y ago22:21

22:21

UK- Polish doda Twojemu życiu w Wielkiej Brytanii nowego smaku. Nieważne czy dopiero co przyjechałeś, czy też znasz ten kraj od podszewki. Każdy znajdzie w UK-Polish coś dla siebie: najnowsze informacje, ciekawe tematy, interesujące opinie. Cotygodniowy podcast przygotowuje dla Ciebie tygodnik Polish Express oraz Radio Orła. Zapraszamy do współtwor…

1
UK Polish For week beginning 6th October 19:34

18+ y ago19:34

19:34

UK Polish is about making the most of your new life in Britain. To bring you the latest news and features, we’ve hooked up with two highly respected and experienced partners – Radio Orla and Polish Express . Your news tip offs, personal stories and consumer issues for this interactive podcast are of course most welcome – [email protected] …

1
News & Features From UK Polish 14:44

18+ y ago14:44

14:44

UK Polish is about making the most of your new life in Britain. To bring you the latest news and features, we’ve hooked up with two highly respected and experienced partners – Radio Orla and Polish Express . Your news tip offs, personal stories and consumer issues for this interactive podcast are of course most welcome – [email protected] …

1
UK Polish With News From Back Home 7:28

18+ y ago7:28

7:28

UK Polish is about making the most of your new life in Britain. To bring you the latest news and features, we’ve hooked up with two highly respected and experienced partners – Radio Orla and Polish Express . Your news tip offs, personal stories and consumer issues for this interactive podcast are of course most welcome – [email protected] …

1
Living in Britain just became a whole lot easier 15:01

18+ y ago15:01

15:01

UK Polish is about making the most of your new life in Britain. To bring you the latest news and features, we’ve hooked up with two highly respected and experienced partners – Radio Orla and Polish Express . Your news tip offs, personal stories and consumer issues for this interactive podcast are of course most welcome – [email protected] …

Podcasty warte posłuchania

Création Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi