CrossFit publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Elite Mentality

Cyprian Majcher

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Szczere rozmowy o mentalności ludzi, którzy przejeli władze nad swoim życiem i osiągnęli mistrzowski poziom w swoich dziedzinach. Wersja video dostępna na YouTube i Spotify. Cyprian Majcher, reprezentant Polski w rugby, wielokrotny mistrz Polski i Europy oraz były członek Komisji Gier i Dyscypliny w Polskim Związku Rugby. Właściciel klubów CrossFit® oraz ojciec czwórki dzieci.
  continue reading
 
Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na optymalizację samopoczucia, lepszą sylwetkę i wyniki sportowe, a także ogólne funkcjonowanie nie tylko ciała, ale również ducha. Łukasz Dmytrowski Trener Personalny, CrossFit Level 2 Trainer, przedsiębiorca, człowiek który nigdy się nie poddaje. Nowe odcinki ...
  continue reading
 
Artwork

1
ZRUPcast

Marek Mareł Majewski

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Nie znajdziesz tu sztywnych wywiadów, tylko otwarte rozmowy, w których tak samo (jeżeli nie bardziej) jak na samym temacie zależy mi na bliższym poznaniu rozmówcy.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Mateusz Kusznierewicz to złoty i brązowy medalista igrzysk olimpijskich w żeglarstwie, ośmiokrotny medalista mistrzostw świata i 8 krotny medalista mistrzostw Europy. Człowiek, który pomimo choroby morskiej i braku dostępu do morza osiągnął szczyt w swojej dyscypliny i wytrenował mistrzostwo w sporcie. Więcej o Mateusz Kusznierewicz:https://www.fac…
  continue reading
 
Tu miała być i była rozmowa z Akop Szostak, zawodnikiem MMA, dietetykiem i mistrzem Europy oraz Mistrzem Świata w kulturystyce. Niestety w związku z wydarzeniami z jego życia prywatnego w tym rozstanie z żoną i poruszanie przez nas wrażliwych tematów w rozmowie, została ona przez nas zdjęta z kanału i usunięta z YouTube i Spotify. Dziękuje za odsłu…
  continue reading
 
Andrzej Bargiel to ekstremalny skialpinista i himalaista, dla środowiska skiturowców i freeridowców jest światową ikoną i pierwszym człowiekiem w historii, który zjechał na nartach z natrudnijeszego wierzchołka na ziemi K2 - 8611m bez suplementacji tlenem oraz jako pierwszy z ośmiotysięcznika Broad Peak 8051m. Był członkiem Polskiej Kadry Narodowej…
  continue reading
 
Valerjan Romanovski znany jako "Cold Man", pogromca mrozu, wielokrotny rekordzista Świata i Guinnessa, ekstremalny sportowiec oraz autor książek związanych z zimnem i morsowaniem. Na swoim koncie ma już kilkanaście rekordów Guinessa, w dziedzinie testowania wytrzymałości ludzkiego organizmu w ekstremalnych temperaturach m.in. pobicie rekordu w czas…
  continue reading
 
mjr. Wojciech "Zachar" Zacharków, były Szef Szkolenia w Jednostce Wojsk Specjalnych AGAT, człowiek z największym w Polsce doświadczeniem w aspekcie selekcji do wojsk specjalnych, który przeszedł pierwszą selekcję do jednostki AGAT. Jako były żołnierz wojsk specjalnych, był odpowiedzialny również za rekrutację do Jednostki AGAT, kursy bazowe i szkol…
  continue reading
 
Łukasz Czepiela to mistrz świata wyścigów RedBull Air Race, najlepszy polski pilot wyścigowy, który ma na swoim koncie kilka szalonych wyczynów, takich jak lądowanie na molo w Sopocie, przelot pod mostami w Warszawie czy wylądowanie samolotem na helipadzie w Dubaju o średnicy 27 metrów wieżowca Burdż al-Arab, zawieszonym ponad 212 metrów nad ziemią…
  continue reading
 
Izu Ugonoh to zawodowy pięściarz, mistrz Europy i świata w formule K1, sześciokrotny mistrz Polski w kick boxingu, pretendent do tytułu Mistrza Polski w boksie zawodowym i zawodnik MMA. Bardzo inteligentny sportowiec, który przeszedł świadomą drogę, by stać się jednym z najlepszych w swoich fachu. Więcej materiałów na: https://www.instagram.com/cyp…
  continue reading
 
Często słyszy się, że aby schudnąć i poprawić zdrowie wystarczy "mniej jeść". To błędne przekonanie niejednokrotnie rujnuje Twoje starania o lepszą sylwetkę. DLACZEGO? Jeśli nie zwrócisz uwagi na kilka innych aspektów związanych z odżywianiem, może okazać się, że niepostrzeżenie Twoja sytuacja wręcz się pogarsza... bo w Twój schemat żywieniowy wpis…
  continue reading
 
Elite Mentality Podcast x Marcin Tybura Marcin Tybura, polski profesjonalny zawodnik MMA w organizacji UFC | Ultimate Fighting Championship w wadze ciężkiej oraz mistrz rosyjskiej federacji MMA M1. Jeden z najlepszych ciężkich profesjonalnych zawodników MMA na świecie. Więcej na: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/ 🎧 Podcast dostępny w formie…
  continue reading
 
Wiele osób zostawia na "koniec" to, co najważniejsze. Zapominając, że początek dnia jest najważniejszą jego częścią. Mamy wówczas najwięcej energii, jednak nie wszyscy potrafią odpowiednio ją wykorzystać. Jak zrobić to dobrze i bez większego wysiłku? Przekonaj się o tym w dzisiejszym odcinku: 👇👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁***…
  continue reading
 
Specjalista od robienia rzeczy niemożliwych i odporny na wszelkich ludzi, którzy w niego nie wierzą. Wojtek Sobierajski znany także jako "Rekordzista" to trzykrotny vicemistrz świata, kilkukrotny rekordzista Polski, rekordzista świata i rekordzista Guinessa, który bił wyczyny samego Wima Hofa. Wśród jego osiągnięć poza rekordami jest zdobycie Mistr…
  continue reading
 
Od lat słyszysz, że aby zachować zdrowie należy sporo się ruszać i zdrowo jeść. Czy aby na pewno to wystarczające?Przekonaj się o tym w dzisiejszym odcinku: 👇👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀=========================PODCAST:👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/14983…
  continue reading
 
Wydaje Ci się, że jedząc cukier tylko przytyjesz i nie sprawi to żadnych dodatkowych kłopotów?Niestety poza tym, że słodycze i inne przetworzone cuda zniszczą Twoją sylwetkę, mają one jeszcze kilka innych negatywnych skutków ubocznych.. Jakich? Sprawdź w dzisiejszym odcinku: 👇👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁***OBSERWUJ PO WIĘCEJ…
  continue reading
 
Świąteczny nadbagaż, a może inna wpadka sylwetkowa? Nie ma problemu. Z tym wszystkim każdy może sobie poradzić!JAK?Sprawdź w dzisiejszym odcinku: 👇👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀=========================PODCAST:👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011👌 Spot…
  continue reading
 
Dlaczego 99% osobom nie udaje się wytrwać w Noworocznych Postanowieniach? Sprawdź w dzisiejszym odcinku: 👇👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= PODCAST:👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH👌 Google: ht…
  continue reading
 
Często słyszy się, że zimą koniecznie trzeba zmienić jadłospis. Czy rzeczywiście tak jest i czy te zmiany muszą być radykalne - o tym dowiesz się z dzisiejszego odcinka: 👇👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀=========================PODCAST:👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://p…
  continue reading
 
Plucha, śnieg i inne wybryki natury - to całkiem normalne o tej porze roku. Dla wielu osób niestety stanowi to wystarczający powód, aby zaprzestać aktywności sportowej na okres jesienno-zimowy. Co zrobić, aby pozbyć się tego problemu? Dowiedz się, słuchając najnowszego odcinka 👇👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁***OBSERWUJ PO WIĘC…
  continue reading
 
Czy żeby jeść zdrowo i smacznie trzeba całkowicie pozbawić się wszystkiego co przyjemne w jedzeniu?W tym odcinku dowiesz się co tak naprawdę stanowi prawdziwy fundament sukcesu w odżywianiu jeśli chodzi o zdrowie! 👇👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀=========================PODC…
  continue reading
 
Masz tak, że gdy tylko zaczyna Cię coś boleć, to wolisz zostać w domu i ograniczyć sport?Tak nie musi być. Można nadal pozostać aktywnym, nawet jeśli organizm nie jest w 100% sprawny.O tym, jak nie zrobić sobie wówczas krzywdy dowiesz się z tego odcinka 👇👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO W…
  continue reading
 
Zdarza Ci się, że z Twoich ust padają słowa: "Nie mam czasu na trening" - albo coś podobnego? Jesteś w bardzo dużym gronie osób, które po prostu potrzebują paru prostych sposobów, aby zmienić swoje nastawienie do aktywności. To prostsze, niż myślisz. Posłuchaj i przekonaj się 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ PO WIĘ…
  continue reading
 
Łapiesz się na tym, że miała być tylko kosteczka czekolady, a nagle zniknęła cała tabliczka? W tym odcinku dowiesz się dlaczego tak jest i jak się tego pozbyć 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀=========================PODCAST: 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/…
  continue reading
 
Czy motywacja to naprawdę klucz do sukcesu w treningu? Dziś przyjrzymy się temu pytaniu i odkryjemy, dlaczego to zupełnie coś innego może być kluczowym elementem sukcesu na drodze do zdrowego stylu życia. W tym odcinku dowiesz się co tak naprawdę stanowi prawdziwy fundament sukcesu 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ …
  continue reading
 
Czy dążenie do zdrowego stylu życia musi być męczącym doświadczeniem? Znam wiele osób, które narzekają na trudy treningu... ale też takie, które przeginają w drugą stronę... W tym odcinku dowiesz się, jak łączyć zdrowie i przyjemność, aby osiągać niesamowite efekty, ale nie poświęcać na to połowy swojego dnia 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://sila…
  continue reading
 
Czy to, ile czasu poświęcasz na trening, rzeczywiście przekłada się na Twoje wyniki? Dziś odkryjemy prawdziwą wartość czasu spędzanego na aktywności fizycznej. W tym odcinku dowiesz się, czy czas spędzony na treningu ma wymierne korzyści w innych obszarach życia oraz dlaczego zdrowy styl życia to nie tylko inwestycja w ciało, ale także w przyszłość…
  continue reading
 
Czy korzystanie z trenera personalnego to klucz do osiągnięcia wymarzonej formy? Dziś rozwiejemy niektóre mity i odkryjemy, od czego tak naprawdę zależy Twój sukces w tym procesie. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego skuteczny trening to nie tylko to, co robisz na siłowni, ale także wiele innych elementów, które wiele osób niepotrzebnie pomija 👇 👉 …
  continue reading
 
Co robi wiele osób, gdy chce schudnąć? Często zdarza się, że chwyta się ona biegania. Robią to również osoby, które chcą "zacząć aktywność sportową" oraz inni entuzjaści zdrowego stylu życia. Czy istnieją jednak powody, dla których nie powinieneś biegać? Dowiedz się słuchając tego odcinka! 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***O…
  continue reading
 
Niewielu osobom udaje się trwale schudnąć. Często jest to związane ze zbyt krótkotrwałymi próbami i brakiem pomysłu i skuteczności w działaniu. Jednak pewna grupa osób dociera do celu, jakim jest zredukowanie ilości niepotrzebnych kilogramów, niestety nie zatrzymując swojej wagi długoterminowo. DLACZEGO TAK JEST I CO ZROBIĆ, ABY NIE ZNALEŹĆ SIĘ W T…
  continue reading
 
Ciężko pracujesz nad formą, dbasz o siebie, ćwiczysz, ba - nawet zwracasz już uwagę na to, żeby jeść "zdrowo". Jednak niepostrzeżenie okazuje się, że kilka pozornie niezwiązanych ze sobą okoliczności powoduje, że Twoja forma wraca na dawny, zaskakująco niski poziom. Dlaczego tak się dzieje i jak nie zaprzepaścić swoich starań w drodze do żelaznej k…
  continue reading
 
Jedni jedzą co im się "żywnie" podoba i niby nie mają żadnych problemów, a inni trzymają michę i mimo tego tyją.⚡ Dlaczego tak jest i w jaki sposób jedzenie ma potencjał pomóc Ci schudnąć i odzyskać energię... 🙃🔥 Dowiedz się słuchając tego odcinka! 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘC…
  continue reading
 
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego mimo starań proces odchudzania się wydaje być tak trudny?W dzisiejszym odcinku pokażę Ci kluczowy błąd, który często utrudnia, a wręcz uniemożliwia trwałe osiągnięcie celów odchudzania i poprawy sylwetki. Dowiedz się słuchając tego odcinka! 🎙 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERW…
  continue reading
 
Zdarza się, że zjadamy rzeczy, które doskonale zdajemy sobie sprawę, że nie powinny wylądować w naszym żołądku 🤫 Które z tych rzeczy mogą wyjątkowo namieszać i zaprzepaścić Twoje szanse na jakiekolwiek efekty? 🔑 Dowiedz się słuchając tego odcinka! 🎙 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCE…
  continue reading
 
Codziennie je widzę. Są wszędzie. Prawie każdy w nie wierzy. MITY ŻYWIENIOWE. Dlaczego to ważne? Bo jeśli popełniasz grzechy z nimi związane, to być może wydaje Ci się, że jesteś zdrowy. Do czasu, aż dostaniesz wyrok. Często wtedy jest już dość późno... Co to za mity? Sprawdź słuchając tego odcinka! 🎙 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.co…
  continue reading
 
🫑 Jedzenie to jeden z najważniejszych składników wpływających na Twoją sylwetkę. Niestety zbyt często wiele osób o tym zapomina. 🤫 W tym odcinku poznasz 5 powodów, które powodują, że nie możesz pozbyć się swojego problemu z jedzeniem. To w konsekwencji praktycznie uniemożliwia Ci poprawę sylwetki. 😰 Chcesz dowiedzieć się, jak się tego pozbyć? Dowie…
  continue reading
 
Czy liczenie kalorii to najlepsza i jedyna droga do skutecznego odchudzania? 🤫 Czy może są lepsze metody i szybsze sposoby na piękną sylwetkę i sprawne ciało? 🔑 Dowiedz się słuchając tego odcinka! 🎙 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= PODCAST: 👌 POD.LIN…
  continue reading
 
Popularność magicznych 🆘 pigułek i szybkich kuracji odchudzających od dawna jest zadziwiająca. Wszyscy wiemy, że te obietnice są nieprawdziwe, ale jednak większość ludzi, gdy tylko usłyszy o jakiejś nowej, "cudownej" metodzie, chwyta się jej niczym tonący brzytwy.⚠ Jak to powinno naprawdę wyglądać i czy da się rzeczywiście zrobić to dobrze i szybko…
  continue reading
 
👉 Kilka prostych kroków dzieli Cię od naprawdę lepszego zdrowia. Oczywiście prostych, ale niekoniecznie łatwych do wdrożenia 🤌 Chociaż warto powoli, ale konsekwentnie dążyć do celu🤠 Dopiero po czasie widać efekty! Co to za kroki - o tym posłuchaj w tym odcinku 🔥 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 P…
  continue reading
 
Czy możliwe jest wypracowanie zdrowia? 🏆 Czy my sami możemy wpływać na swoje samopoczucie? 😍 Czy to wszystko kompletnie od nas niezależna, nieco przypadkowa układanka? 🤥 Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 🔥 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/149…
  continue reading
 
Często słyszysz, że "tego" nie wolno Ci jeść albo "ten produkt" zniszczy Twoje zdrowie? Czy rzeczywiście istnieją zakazane produkty a ich szkodliwość jest tak wysoka, czy to zwykła bajka na potrzeby marketingu? Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 POD.LINK: …
  continue reading
 
W kółko słyszysz, że trzeba myśleć pozytywnie? 😄 Czy jednak stoi za tym jakaś logika i przekłada się to na poprawę Twojej sytuacji, szczególnie tej związanej z sylwetką i zdrowiem? 🧐 Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://p…
  continue reading
 
👀 Ciągle masz problem z nadwagą? 😱 Nie wiesz dlaczego Twoje ciało uparcie trzyma się tych ostatnich kilogramów? Próbowałaś już wszystkiego, ale nic nie działa... 😰 A może kilka prostych błędów powoduje, że nie możesz osiągnąć Twojego celu? Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀=========…
  continue reading
 
Znowu Ci się coś nie udało?🆘 Być może oszukujesz samego siebie?🤡 Dlaczego tak się dzieje i po co to robimy oraz jak z tym skończyć 😎 O tym powiem w tym odzinku! ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https…
  continue reading
 
Dlaczego to robimy? 😳 Oszukujemy sami siebie, osiągając mniej, niż to możliwe. Licząc na więcej i w kółko popełniając te same błędy.🧐 Co to za błędy i skąd się biorą oraz jak się ich pozbyć - o tym w dzisiejszym odcinku! ⬇🎙 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod…
  continue reading
 
Dlaczego to ukrywają? 💡 Czy przez to tracisz pieniądze i zdrowie? 🏋️‍♀️ Poznaj kolejne 5 tematów, o których wielu trenerów nie wspomina.. 🧠💪💤😊 Włącz podcast 🎧 i poznaj tajemnice wielu Trenerów, o których nie wiesz 💪🔥***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!******OBSERWUJ PO WIĘCEJ!***========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011…
  continue reading
 
Bez tego marnujesz swój czas... A Trenerzy często o tym nie mówią... Czy te rzeczy robią różnicę w treningu, sylwetce i zdrowiu? OGROMNĄ!💡🏋️‍♀️💤😊 Włącz 🎧 podcast i poznaj tajemnice Trenerów ;-) 💪🔥***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!******OBSERWUJ PO WIĘCEJ!***========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://s…
  continue reading
 
Czy zdajesz sobie sprawę, że pielęgnowanie swojego dobrostanu psychicznego, jest tak samo ważne, jak dbanie o sprawność fizyczną? 🧠💪 W dzisiejszym epizodzie zapraszam do odkrycia 5 korzyści, jakie trening siłowy może przynieść Twojemu umysłowi. 💡🏋️‍♀️ Dowiedz się, jak efektywnie redukować stres, poprawić nastrój, zwiększyć pewność siebie, radzić so…
  continue reading
 
Zadbaj o swoją odporność - klucz do trwałego zdrowia i lepszego samopoczucia! 💪💚 Dowiedz się o 5 skutecznych metodach, które wzmocnią Twoją odporność. Zapomnij o chorobach, stresie i wydatkach! Odkryj sposoby na zdrowie i harmonię. 🌿🌟 Nie przegap tego cennego odcinka, który zmieni Twoje życie na lepsze! 🎙️😊 Podkręć swoją odporność i ciesz się długo…
  continue reading
 
Sukces w kwestiach zdrowia i sprawności to nie taka prosta sprawa. 🤠 Ciągle robisz coś, co powoduje, że wracasz do punktu wyjścia..🆘 Jednak jest kilka rzeczy, które sprawiają, że szanse na sukces maleją znacznie szybciej. Co to takiego? 💥 Posłuchaj o tym w dzisiejszym odcinku 🎧***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!******OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ…
  continue reading
 
Ciągle bezskutecznie 😵 walczysz o lepszą sylwetkę, samopoczucie i zdrowie? A co jeśli możliwe byłoby rozwiązanie tego w ciągu lekko ponad⏳10 tygodni? Przekonaj się, że to możliwe... 💪 A raz na zawsze pozbędziesz się braku dyscypliny i naprawisz swoje zdrowie!🤩 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ===========…
  continue reading
 
Często chcemy spalać tłuszczyk i budować 💪 mięśnie jednocześnie. Czy to wykonalne, czy tylko marketingowy chwyt? 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcastaddict…
  continue reading
 
Prawie każdy chce dziś żyć zdrowo i szybko zgubić zbędne kilogramy. 🥑 Czy post przerywany może być dobrym narzędziem do tego? 🫴 Przekonaj się z tego odcinka 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi