Najlepsze podcasty z kategorii: Dana (2024)

1
Zdrowa cera - dieta i suplementacja ma znaczenie 16:34

8M ago16:34

16:34

Dieta i suplementacja może wpływać na stan cery, zmniejszać nasilenie trądziku (zarówno pospolitego, jak i różowatego), wpływać na nawilżenie, elastyczność, a nawet na zmarszczki - oczywiście w ograniczonym zakresie, ale jednak. Jakie elementy dietetyczne, jakie produkty spożywcze i jakie suplementy diety są pod tym kątem kluczowe?__Partnerem odcin…

1
Jod - niedobór, tarczyca, sól, suplementacja i kontrowersje 19:07

9M ago19:07

19:07

W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o jodzie. Kiedy jesteśmy narażeni na niedobór? Jak sprawdzić czy mamy niedobór? Czy należy jod suplementować? Co trzeba wiedzieć o związku jodu z tarczycą? Co z solą jodowaną?__Partnerem odcinka jest marka suplementów diety Naturell #współpracareklamowahttps://www.naturell.pl__Odcinek o soli himalajskiej:http…

1
SIBO - co musisz wiedzieć? Dieta, probiotyki, badania, MMC - Mateusz Durbas 52:51

10M ago52:51

52:51

SIBO czyli przerost bakteryjny jelita cienkiego to stosunkowo powszechny problem, który często wiąże się z przewlekłymi i nieprzyjemnymi objawami ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia, gazy, biegunki, zaparcia). W dzisiejszym odcinku poruszymy temat przyczyn, objawów i diagnostyki SIBO. Jak odpowiednio przygotować się do testu, jak wygląda leczen…

1
4 rzeczy, które chciałbym wiedzieć na początku nauki dietetyki 9:39

11M ago9:39

9:39

Jest kilka rzeczy, które chciałbym wiedzieć wiele lat temu, na początku przygody z dietetyką. Co moim zdaniem warto wiedzieć jak najwcześniej (jako dietetyk)?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/Z kodem PODCAST na …

1
Rozmowa z Konradem Leśniakiem czyli Gadanie Gadesa w Dobrym Poziomie Dźwięku część 2 25:14

11M ago25:14

25:14

W najnowszym odcinku podcastu "Dobry Poziom Dźwięku," kontynuujemy naszą fascynującą rozmowę z Konradem Leśniakiem, znanym ekspertem w dziedzinie dźwięku i muzyki. W tej drugiej części wywiadu, Konrad dzieli się dalszymi spostrzeżeniami na temat ewolucji technologii audio, swoich doświadczeń z różnymi projektami muzycznymi oraz przemyśleniami na te…

1
Pomysły na prezent - zdrowie, dietetyka 6:26

11M ago6:26

6:26

Zbliżają się święta, a więc i często okres obdarowywania siebie prezentami. Pomyślałem, że zrealizuję odcinek, w którym podzielę się pomysłami na takie prezenty, które będą powiązane z tematyką zdrowia, żywności, czy dietetyki. Będzie trochę konkretnych poleceń, osobistych poleceń i żadne z nich nie jest sponsorowane.__📩 Zostań subskrybentem newsle…

1
Zielona herbata (EGCG) na odchudzanie - krótko i na temat 6:05

12M ago6:05

6:05

Zielona herbata uchodzi często za produkt sprzyjający odchudzaniu. Wiele suplementów na odchudzanie zawiera ekstrakty z zielonej herbaty. Co w niej jest takiego co może pomagać w redukcji masy ciała? Czy picie zielonej herbaty lub przyjmowanie suplementów z EGCG jest skuteczne? A jeśli tak to w jakich dawkach?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: h…

1
Orzechy - to warto wiedzieć (jakie? ile? co z masłem orzechowym?) 10:04

1y ago10:04

10:04

Na temat orzechów w diecie krążą różne przekonania. Pojawiają się kontrowersje w zakresie ich wpływu na zdrowie (czy są przeciw, czy pro zapalne), na odchudzanie (w końcu są kaloryczne), tego które warto jeść, których unikać, ile ich jeść, co z orzechami prażonymi, masłem orzechowym i wiele więcej. W dzisiejszym odcinku krótko i konkretnie opowiem …

1
Otyłość mimo prawidłowej wagi? Kontrowersyjne i ważne 7:16

1y ago7:16

7:16

O tkance tłuszczowej najczęściej mówi się dość ogólnie, bez jakiegokolwiek podziału, bez wchodzenia w szczegóły. Warto jednak wiedzieć są na tym polu pewne niuanse, które rzutują np. na aspekt zdrowia. Można bowiem wyróżnić tkankę tłuszczową, której nadmiar jest szczególnie niebezpieczny - tłuszcz trzewny (wisceralny). Niekiedy mimo prawidłowej mas…

1
Rozmowa z Konradem Leśniakiem czyli Gadanie Gadesa w Dobrym Poziomie Dźwięku część Pierwsza 28:41

1y ago28:41

28:41

Hej, hej! Macie ochotę na dobrą dawkę dźwiękowej wiedzy i inspiracji? Jeśli tak, to mam dla was coś specjalnego! W najnowszym odcinku mojego podcastu Dobry Poziom Dźwięku gościem jest Konrad Leśniak, czyli Gades! ️ Konrad to pasjonat i hobbysta dźwięku, który na swojej stronie [www.konradlesniak.pl] pokazuje, jak nagrywać, miksować i masterować pro…

1
Obróbka termiczna ryb - czy omega-3 się utleniają?! Krótki poradnik 6:12

1y ago6:12

6:12

Jak powszechnie wiadomo, ryby morskie są jednym z najbogatszych źródeł kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 (EPA i DHA). Wiadomo jednak również, że kwasy omega-3 są bardzo podatne na utlenianie (m.in. w konsekwencji wysokiej temperatury). Czy zatem obróbka termiczna ryb nie powoduje utleniania zawartych w nich lipidów? Co z rybami wędzonymi i suro…

1
Woda z cytryną - o co ten cały szum? 5:34

1y ago5:34

5:34

Woda z cytryną to w ostatnich latach jeden z najpopularniejszych trendów dietetycznych. Czy słusznie? Detoksykacja, odkwaszanie, odchudzanie.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/Z kodem PODCAST na pojedyncze produk…

1
Emocje, które sprzedają - czyli jak mówić, żeby twój głos przerodził się w konwersję! rozmowa z Radosławem Kotem, trenerem głosu 39:53

1y ago39:53

39:53

Dołącz do grupy na Facebooku, naucz się jak zrobić profesjonalny dźwięk Dołączam teraz Nowy odcinek podcastu z Radkiem Kotem! Czy masz "Głos, który sprzedaje? Zastanawiasz się, jak podnieść swoje umiejętności komunikacyjne na nowy poziom? Jak sprawić, żeby twój głos nie tylko brzmiał dobrze, ale też sprzedawał? W najnowszym odcinku podcastu rozmawi…

1
Jedząc, zwolnij. Posłuchaj dlaczego (odchudzanie, jelita) 7:18

1y ago7:18

7:18

Tempo jedzenia może znacząco wpływać m.in. na nasycenie (sprzyjając lub utrudniając odchudzanie). Szybkość jedzenia jest uznawana za czynnik ryzyka otyłości. Ale to nie wszystko - element ten może zaskakująco wpływać na komfort jelitowy (będąc możliwą przyczyną np. wzdęć). Ale jak to w zasadzie interpretować i jak odnieść do praktyki?__📩 Zostań sub…

1
Jak cykl menstruacyjny wpływa na apetyt i metabolizm? 8:24

1y ago8:24

8:24

Cykl miesiączkowy wpływa na apetyt i metabolizm (co wiele kobiet doświadcza w mniejszym lub większym stopniu). Warto wiedzieć dlaczego tak się dzieje i co na to wpływa? Jak bardzo? I czy możemy te elementy wykorzystać np. planując odchudzanie? __📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje …

1
Oddychaj i Czytaj Bez Zmęczenia_ Odkryj Swoje Wewnętrzne Instrumenty Dęte - rozmowa z Radkiem Kotem trenerem głosu. 45:41

1y ago45:41

45:41

W kolejnym odcinku podcastu 'Dobry Poziom Dźwięku', gościmy Radka Kota, twórcę Techniki Naturalnego Głosu (TNG). Razem odkrywamy tajniki oddychania i wykorzystania głosu w pracy lektora, aktora czy podczas prowadzenia webinarów. Dowiedz się, jak osiągnąć flow w głosie, jakie są praktyczne zastosowania TNG, i jak ta metoda może zrewolucjonizować Twó…

1
Biotyna na włosy i paznokcie? Wyjaśniam 7:45

1y ago7:45

7:45

Mam wrażenie, że biotyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych w celu poprawy zdrowia włosów i paznokci. Ale czy słusznie? Czy suplementacja może przynieść korzyści? Co wręcz trzeba wiedzieć o biotynie? Oraz co z punktu widzenia żywieniowego jest kluczowe dla włosów i paznokci?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.diete…

1
Wpadamy w błędne koło odchudzania - dlaczego i jak z niego wyjść? - Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk 49:10

1+ y ago49:10

49:10

Wiele osób od lat próbuje schudnąć... Ale często nie wychodzi. Dlaczego? Dlaczego wpadamy w błędne koło odchudzania i jak z niego wyjść? O tym rozmawiam z moim gościem - Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetyka…

1
Ile w zasadzie potrzebujemy witamin i składników mineralnych? - nie takie oczywiste 16:52

1+ y ago16:52

16:52

Praktycznie każdy z nas wie, że potrzebuje dostarczać z dietą witamin i składników mineralnych. Mało kto zastanawia się jednak ile konkretnie tych składników potrzebuje i czy dostarcza odpowiednią ich ilość ze swoim żywieniem. Czym jest referencyjna wartość spożycia (RWS), czym rekomendowane dzienne spożycie (RDA) i jak to odnieść do praktyki żeby …

1
Pleśń i przeterminowana żywność - o tym musisz wiedzieć (poradnik) 10:12

1+ y ago10:12

10:12

Żywność z czasem może się psuć - tracić swoje walory smakowe, zapachowe, może ulegać różnym procesom, które są związane czy to z obecnością drobnoustrojów, czy procesami enzymatycznymi. Może stawać się niezdatna do spożycia. W dzisiejszym odcinku opowiem o psuciu się żywności, niebezpieczeństwach z tym związanych oraz o datach ważności produktów sp…

1
Rozwijanie kariery lektora i realizatora poza bankami głosów: Odkryj swoją ścieżkę do sukcesu 11:38

1+ y ago11:38

11:38

Ten odcinek Dobrego Poziomu Dźwięku jest odpowiedzią na wiele zadawanych pytań chyba na wszystkich branżowych znakomitych lektorskich a tym pytaniem jest Jak zostać lektorem? Jak przekonać? Jak się wybić? Jedność pochodzenia podziału regionalnego. Gdy mija ponad 6 lat od mojego startu, a ja już jestem po drugiej stronie barykady, gdy coraz częściej…

1
Rekompozycja sylwetki - czy jest możliwa? 3 kluczowe elementy 9:12

1+ y ago9:12

9:12

W kontekście pracy nad kompozycją sylwetki bardzo często mówi się albo o odchudzaniu (redukcji masy ciała, utracie tkanki tłuszczowej), albo o budowaniu tkanki mięśniowej (masie lub kształtowaniu sylwetki). Pytanie jednak czy da się robić to jednocześnie? Okazuje się, że jest to potencjalnie możliwe. Kiedy i pod jakim warunkiem?__📩 Zostań subskrybe…

1
Omega-6 a stan zapalny - jest inaczej niż myślisz 9:33

1+ y ago9:33

9:33

W obiegowych przekonaniach kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 często uchodzą za te korzystne dla szeroko pojętego zdrowia, natomiast z grupy omega-6 - wręcz przeciwnie. Najczęściej wspomina się o ich prozapalności, czy ogólnej szkodliwości. A co jeśli powiem, że to nieco bardziej złożony temat? Czy rzeczywiście takie postrzeganie kwasów omega-6 zna…

1
Jak usunąć pogłos z dialogu z wykorzystaniem wtyczki Waves Clarity DeReverb 3:51

1+ y ago3:51

3:51

W tym odcinku podcastu Dobry Poziom Dźwięku zaprezentuję ci niesamowitą wtyczkę od firmy Waves, która nazywa się Waves Clarity The Reverb. To wtyczka, która potrafi usunąć niechciany pogłos z nagrania i sprawić, że dźwięk będzie czystszy i klarowniejszy. Pokażę ci, jak działa ta wtyczka na przykładzie nagrania z korytarza, z którego usunę cały pogł…

1
Prezentacja wtyczki Fire Cobra od United Plugins 2:46

1+ y ago2:46

2:46

W odcinku głosu użycza Daniel Kondraciuk, mistrz słowa Odwiedź Daniela Przeczytaj mój artykuł o wtyczce https://dobrypoziomdzwieku.online/zastosowanie-wtyczki-fire-cobra-od-united-plugins-w-nagraniach-lektorskich/Czytaj więcejAutor: Dobry poziom dźwięku

1
Kofeina nie dla każdego? 14:22

1+ y ago14:22

14:22

Dobrze wszystkim znany związek, utożsamiany głównie z kawą - kofeina. Może zmniejszać uczucie zmęczenia, poprawiać funkcje poznawcze, czy nawet wyniki w sporcie. To jedna z niewielu skutecznych i legalnych substancji. Co warto o niej wiedzieć? Czy u każdego się sprawdzi? Dlaczego niektórzy czują się po niej gorzej? Jakie dawki są skuteczne i jak ma…

1
Gość Dobrego Poziomu Dźwięku Krzysiek Buratyński Część Druga 1:05:40

1+ y ago1:05:40

1:05:40

️ Witajcie w drugim odcinku z naszym gościem, Krzyśkiem Buratyńskim, w podkaście "Dobry Poziom Dźwięku"! Tym razem, Krzysiek zabiera nas w podróż przez swoją niezwykłą karierę realizatora dźwięku. Od pierwszych kroków, przez początki sukcesów, aż do momentu, gdy wypłynął jako przedsiębiorca. Zrozumiecie, jaką drogę przeszedł, aby stać się jednym z …

1
Mikrofon DynaCaster DCM6 - Perła wśród Mikrofonów do Podcastingu 12:16

1+ y ago12:16

12:16

W tym odcinku "DOBRY POZIOM DŹWIĘKU" zanurzam się w fascynujący świat dźwięku z mikrofonem DynaCaster DCM6. Ten wszechstronny mikrofon nie tylko przekroczył moje oczekiwania, ale także zrewolucjonizował podejście do nagrywania dźwięku. Omawiam jego wyjątkowe funkcje, takie jak zintegrowana technologia DYNAMITE, która dostarcza dodatkowe 30dB czyste…

1
Kreatyna (prostymi słowami) - fakty i mity 10:11

1+ y ago10:11

10:11

O suplementacji kreatyną mówi się dużo, przez co w Internecie znaleźć można wiele sprzecznych informacji (mitów dotyczących nawet podstawowych kwestii). Postanowiłem więc zrealizować krótki odcinek podsumowujący najważniejsze rzeczy dotyczące kreatyny - co? jak? dla kogo? Ile? czy to bezpieczne? Itd.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www…

1
Gość DOBREGO POZIOMU DŹWIĘKU Krzysiek Buratyński Część Pierwsza 36:27

1+ y ago36:27

36:27

Krzysiek Buratyński to wszechstronny artysta - muzyk, kompozytor, lektor i trener głosu, z ponad 20-letnim doświadczeniem na scenie. Jego kariera obejmuje zarówno występy jako pianista, gitarzysta i wokalista, jak i pracę jako kierownik muzyczny w teatrach czy konferansjer na licznych imprezach. Prowadzi również własne studio produkcyjno-nagraniowe…

1
Gość DOBREGO POZIOMU DŹWIĘKU Krzysiek Buratyński Trailer 1:03

1+ y ago1:03

1:03

Zapraszam do posłuchania trailera najnowszego odcinka mojego podcastu "Dobry Poziom Dźwięku" , w którym miałem przyjemność porozmawiać z Krzyśkiem Buratyńskim, trenerem głosu, ekspertem od wystąpień publicznych, lektorem, realizatorem dźwięku oraz autorem kursów lektorskich i dźwiękowych ️. Krzysiek prowadzi również własny kanał na YouTube, lepszyg…

1
Jak to jest z tymi jajkami? Cholesterol, układ krążenia 9:31

1+ y ago9:31

9:31

Spożycie kurzych jaj należy do jednych z najbardziej kontrowersyjnych kwestii związanych z szeroko pojętą dietetyką. Temat od lat wzbudza burzliwe dyskusje, a opinie w tym zakresie bywają skrajne i sprzeczne. Czasami to , cholesterolowy mit”, a czasami element tożsamy z miażdżycą. Aspekt ten jest jednak nieco bardziej złożony i warto na niego spojr…

1
Porównanie RODE NT1A, oraz RODE NT1 5 THE GEN 10:34

1+ y ago10:34

10:34

Witaj w kolejnym odcinku podcastu Dobry Poziom Dźwięku! Dzisiaj przyjrzymy się bliżej dwóm popularnym mikrofonom: RØDE NT1 5. generacji oraz RØDE NT1-A. Porównamy ich specyfikacje, jakość dźwięku i zastosowania, aby pomóc Ci wybrać odpowiedni mikrofon dla siebie. Czy nowsza generacja NT1 przewyższa sprawdzony i ceniony NT1-A? Czy warto zainwestować…

1
Soja - fakty i mity (hormony, tarczyca, białko, zdrowie) 15:56

1+ y ago15:56

15:56

Produkty sojowe odgrywają ważną rolę m.in. w dietach populacji zamieszkujących tereny Azji wschodniej, ale także np. u osób eliminujących mięso lub produkty odzwierzęce ze swojego jadłospisu. Są one cenione ze względu na liczne walory prozdrowotne, ale… z soją wiążą się również kontrowersje. Krąży w tym zakresie wiele niejasności m.in. dotyczących …

1
Problemy jelitowe - bardziej złożone niż mogłoby się wydawać - Emilia Cesarek 1:01:25

1+ y ago1:01:25

1:01:25

Zaburzenia jelitowe to bardzo obszerny problem. Mam jednak wrażenie, że w social mediach trochę spłycany. Z czego mogą wynikać dolegliwości, biegunki, zaparcia, wzdęcia, bóle? Jak wygląda kwestia diagnostyki? Dlaczego nie powinniśmy podejmować dużych eliminacji na własną rękę? Jakie są objawy alarmujące, które mogą sugerować, że problem jest nieste…

1
Mów świadomie i poczuj swój głos!, czyli rozmowa z trenerką głosu Magdaleną Wadowską 36:48

1+ y ago36:48

36:48

️ Odcinek podcastu z Magdaleną Wadowską: "Mów świadomie i poczuj swój głos!" W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy z Magdaleną Wadowską, trenerką głosu i wystąpień publicznych, która towarzyszy swoim klientom na drodze doskonalenia głosu i sztuki mówienia. ️ Dzieląc się swoim wieloletnim doświadczeniem dziennikarskim radiowym i prasowym oraz wy…

1
Odkrywanie tajemnic audiobooków – prywatna rozmowa realizatora i bibliotekarki (cz.2): Lektorskie gusta i tajniki słuchania 14:21

1+ y ago14:21

14:21

Czy głos lektora wpływa na odbiór audiobooka? Jakie preferencje głosów mają czytelnicy? Zapraszamy na drugą część naszej rozmowy z bibliotekarką Eweliną! Witajcie ponownie, drodzy słuchacze! W drugiej części naszego podcastu "Odkrywanie tajemnic audiobooków" kontynuujemy rozmowę z moją partnerką, Eweliną, która pracuje w dziale książki mówionej. Ty…

1
Miód - czy jest zdrowy? Nieoczywista odpowiedź 11:07

1+ y ago11:07

11:07

Temat miodu jest trochę kontrowersyjny. Niekiedy przypisuje mu się rozmaite właściwości prozdrowotne i dla wielu stanowi zdrowszy zamiennik cukru. Generalnie w opinii publicznej miód uznawany jest z reguły za produkt raczej zdrowy, którego wprowadzenie do diety kojarzy się prędzej z postępowaniem prozdrowotnym niż odwrotnie. Ale czy rzeczywiście? J…

1
Odkrywanie tajemnic audiobooków - prywatna rozmowa realizatora i bibliotekarki część pierwsza 28:57

1+ y ago28:57

28:57

Odkrywanie tajemnic audiobooków - prywatna rozmowa realizatora i bibliotekarki ️ Książki, które wypożycza, mówią do ludzi. ️ Najpierw przez wiele lat głosami, które znają wszyscy lecz nośnikami, które odchodzą w zapomnienie. ️❌ Teraz w formie płyt, oraz wszelakich form cyfrowych, w pięknej oprawie mistrzowskich głosów, które czekają na was na regał…

1
Kolagen - czy suplementacja ma sens? Skóra, zmarszczki, stawy 18:32

1+ y ago18:32

18:32

Suplementacja kolagenem w ostatnich latach zyskała ogromną popularność. Jej zastosowanie upatruje się szczególnie w kontekście zdrowia skóry, włosów, czy stawów (a więc głównie w kosmetologii i sporcie). Biorąc pod uwagę jak ważny jest kolagen w naszym organizmie i, że wraz z wiekiem produkujemy mniej kolagenu, wydawać by się mogło to sensowne. Ale…

1
W poszukiwaniu idealnego brzmienia - jak dobrać mikrofon, który podkreśli mocne strony Twojego głosu 22:01

1+ y ago22:01

22:01

W poszukiwaniu idealnego brzmienia - jak mikrofon, który wzmacnia potężną stronę głosu Nie pytaj o najlepszy mikrofon - poznaj swoje kreatywne i zacznij tworzyć swój własny styl Z Dobrym Poziomem Dźwięku! W ten sposób wydamy o tym, jak odpowiedni mikrofon do głosu. Często na różnych platformach internetowych można spotkać pytania typu „jaki mikrofo…

1
Prezentacja Aston Microphones Origin 14:15

1+ y ago14:15

14:15

Prezentacja Aston Microphones Origin W zestawieniu z podcastu "Dobry Poziom Dźwięku" przyglądamy się mikrofonowi Aston Microphones Origin. Ten mikrofon pojemnościowy został włączony z myślą o zastosowaniach studyjnych, w tym do nagrań wokalowych, instrumentów akustycznych i perkusji. Jego charakterystyka kierunkowa to kardioidalna, co oznacza, że …

1
Długowieczność - Autofagia, Dieta, Suplementy - Paweł Strychalski 1:06:42

1+ y ago1:06:42

1:06:42

Długowieczność to temat z jednej strony modny, a z drugiej strony istotny. W końcu kto by nie chciał żyć dłużej zachowując przy tym zdrowie i kondycję. Temat jest jednak, szczególnie w internecie, owiany szeregiem niedomówień, czy półprawd. W dzisiejszym odcinku razem z moim gościem Pawłem Strychalskim rozmawiam o długowieczności z naukowej perspek…

1
6 sposobów jak wspierać zdrowie jelit 11:44

2y ago11:44

11:44

Jakie produkty spożywcze są korzystne dla zdrowia jelit? Co pozytywnie wpływa na różnorodność mikrobioty przewodu pokarmowego? O tym w najnowszym odcinku.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/Z kodem PODCAST na poje…

1
FIT słodycze to przeważnie ściema? Wyjaśniam 11:56

2y ago11:56

11:56

Z roku na rok na rynku pojawia się coraz więcej słodyczy kreujących się na te z gatunku „zdrowej żywności”, podpisanych jako „fit”, "fitness", "slim", itd. Niektórzy traktują je jako alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, a niektórzy już jako zdrowy element diety. Tyle, że samo określenie fit jest mało konkretne, bywa różnie interpretowane i w moim…

1
Ty też możesz mieć lepszy dźwięk, czyli Usługa Be My VoiceMaster, nowość w mojej ofercie! 12:54

2y ago12:54

12:54

Ty też możesz mieć lepszy dźwięk, czyli Usługa Be My VoiceMaster, nowość w mojej ofercie! Dołącz do grupy o dźwięku Co to jest Usługa Be My VoiceMaster? Usługa Be My VoiceMaster tworzy, pomaga w efektywnym wykorzystaniu i oferowaniu dźwięku na profesjonalnym i profesjonalnym poziomie dla Twoich odbiorców. Do nowosci w mojej ofercie! Dzięki Be My Vo…

1
Indeks glikemiczny - przeceniany czy nieprawidłowo zrozumiany? 10:22

2y ago10:22

10:22

Indeks glikemiczny bywa wykorzystywany do planowania odżywiania, czy oceny produktów spożywczych. Niestety często spotykam się z błędnym postrzeganiem jego użyteczności. Niektórzy przeceniają jego znaczenie lub nie znają ważnych ograniczeń. W dzisiejszym odcinku wyjaśnię czym jest indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny, powiem o jego wadach i zal…

1
Recenzja słuchawek Beyerdynamic DT 900 PRO X 23:59

2y ago23:59

23:59

Dołącz do mojej grupy fb, naucz się dźwięku https://www.facebook.com/groups/dobrypoziomdwikupodcast Recenzja słuchawek Beyerdynamic DT 900 PRO X Czy droższe znaczy lepsze? W przeciwieństwie do monitorów, które mają ładnie wyglądać, odznaczać się odpowiednim odzwierciedleniem sygnału dźwiękowego jaki jest nagrany gdy słuchamy, lub gdy produkujemy dź…

1
Jakie badania warto wykonać? (dla zdrowia) 14:05

2y ago14:05

14:05

Warto regularnie oceniać swój stan zdrowia wykonując conajmniej podstawowe badania profilaktyczne. Pytanie - co badać? W tym odcinku omówię co wchodzi w skład podstawowych badań (krwi i nie tylko), które warto wykonywać regularnie. Jak często je wykonywać i kiedy ew. rozszerzać diagnostykę?__📩 Zostań subskrybentem newslettera i bądź na bieżąco z di…

1
Witamina B12 - to trzeba wiedzieć (szczególnie na diecie roślinnej, ale nie tylko) 13:58

2y ago13:58

13:58

W ostatnich latach dieta roślinna zyskuje na popularności. Ma to swoje zalety, ale również zagrożenia, jeśli nie mamy w tym zakresie wiedzy - m.in. w kontekście ryzyka niedoboru witaminy B12. O witaminie B12 warto co nieco wiedzieć - nie tylko z perspektywy diety wegańskiej lub wegetariańskiej, ale ogólnie rzecz biorąc jest trochę mitów na ten tema…

Podcasty warte posłuchania

Dana Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi