Empathy Podcasty

Uczę się uczyć, ale też zauważać jak to się stało, że coś umiem, że czegoś się nauczyłem, że robię coś tak, a nie inaczej. Rozmawiam o tym z różnymi osobami z mojego otoczenia. Jedną z takich osób jest Anna Mallek-Bojke. Z Anią zacząłem rozmawiać w mailach, kiedy skomentowała jeden z moich listów wysyłanych w ramach […] The post #172 Czy Kopciuszek…

Przeglądam sobie spokojnie komentarze i posty osób, które śledzę i nagle trafiam na krytykę jednej z moich ulubionych książek z obszaru działania i ogólnie pojętej produktywności. Dodatkowo krytyczny wpis został napisany przez Piotrka Nabielca, z którym częściej jednak się zgadzam niż różnię w opiniach. Zainteresowało mnie to bardzo. Przeczytałem w…

Kiedy na czymś utknę, to potrzebuję narzędzi, które pomogą mi ruszyć dalej. Takimi “narzędziami” są dla mnie dobre pytania. Odpowiednie pytania pozwala mi rozłożyć problem na czynniki pierwsze, zauważyć czynniki, które pomijam, założenia, które poczyniłem, a których nie zweryfikowałem. Dobre pytania pomagają mi też być lepszym rozmówcą i przyjaciel…

Nieustannie zmieniam, Od kilkunastu lat. Czasami w tych zmianach jestem w stanie wytrwać, a czasami odpuszczam. Niektóre zmiany zaplanowałem lepiej i efekt był też lepszy. A niektóre zmiany robiłem w pośpiechu i często to właśnie one kończyły się niepowodzeniem. Dlatego od dłuższego czasu szukam sposobów, które mają mi pomóc przeprowadzać zmiany w …

Często słyszę rady typu śpij lepiej, odżywiaj się mądrzej i włącz filtr niebieskiego światła. Wszystko to ma pomóc być bardziej efektywnym. We wszystkich tych radach jest dużo racji i przy rozsądnym ich wdrożeniu rzeczywiście dajemy sobie szansę na bardziej efektywne działanie. Ale czy to wszystko? Na pewno nie. Możemy zrobić więcej, aby pomóc sobi…

Królowa Nawyków i Panda Produktywności – tak przedstawia się na swojej stronie Jadwiga Korzeniewska. Kogo by nie zainteresowało takie przedstawienie się? Jadwigę poznałem w Klubie PSC, gdzie razem byliśmy ekspertami. Przyglądając się webinarom Jadwigi widziałem duże podobieństwo w tym o czym mówimy, a jednocześnie podkreślaliśmy trochę inne rzeczy.…

Osoby, których talentem jest Komunikatywność, nie mają trudności z ułożeniem ich myśli w słowa. Są dobrymi rozmówcami i dobrymi prezenterami. Zapraszam do drugiego sezonu „Słownika talentów”. W drugim sezonie chcę pokazać dynamikę talentów – jak na talent wpływają inne talenty osoby. Najlepiej to zrobić rozmawiając z osobą, która ma ten talent. A j…

Czasami słyszę, że jesteśmy sumą wyborów, które podjęliśmy i tego jak na nie zareagowaliśmy, co też może być wyborem. Obserwując działania Włodka Markowicza, te które widać w Internecie, byłem bardzo ciekawy jakie wybory, te świadome i mniej świadome, po drodze podejmował. Zaprosiłem go do rozmowy, Włodek się zgodził i właśnie o tym porozmawialiśmy…

Pomysł na tytuł odcinka zaczerpnąłem z cytatu, który ostatnio znalazłem w książce „Think like a rocket scientist”. W rozdziale o weryfikowaniu założeń było bardzo trafne dla mnie porównanie – nasze założenia są naszymi oknami na świat, jeżeli ich nie myjemy (nie weryfikujemy) wystarczająco często, to po jakimś czasie przestaje przez nie wpadać świa…

Od wielu lat interesuję się szeroko rozumianą produktywnością – technikami, organizacją, narzędziami i aplikacjami. Przetestowałem na sobie wiele różnych podejść i wciąż testuję nowe, sprawdzając, jak pomagają mi na co dzień. Od 2014 roku inwestuję swoją energię w zrozumienie, jak działają talenty i ogólniej pozytywna psychologia – robię to dla sie…

Wiele lat temu, gdy nauczyciel muzyki (4 klasa podstawówki) powiedział mi “Dominik, ty już nigdy więcej nie śpiewaj” wbiłem sobie do głowy, że nie jestem kreatywny. Dopiero kilka lat temu odkryłem, że to nie tak, że a to nie tylko śpiewanie, pisanie, granie w teatrze. Kreatywnym można być na wiele sposobów. Dzięki internetowi i pisaniu […] The post…

W wielu książkach, ale też dyskusjach, słyszę, że w przyszłości często będziemy zmieniać to co robimy. Powstają nowe zawody, my zmieniamy to czym się interesujemy i sprawdzamy, nowe możliwości. Bardzo mocno jest to opisane w założeniach do książki “Praca głęboka” Cala Newporta. Co do zasady zgadzam się z tymi założeniami, ale jednocześnie wiem, że …

Mam w swoich notatkach sekcję, gdzie notuję dobre pytania. Dobre, czyli takie, które zatrzymują, pomagają spojrzeć inaczej na siebie, temat, relacje i dowolny inny, ważny dla nas obszar. Kiedy pierwszy raz otworzyłem książkę “Finansowa forteca” napisaną przez Marcina Iwucia, to myślałem, że przede wszystkim dowiem się o tym jak budować moją finanso…

Kiedyś chciałem czytać więcej. Biegłem od książki do książki. Pochłaniałem je. Szedłem na ilość, nie na jakość. W pewnym momencie uświadomiłem sobie, że ja niewiele z tych książek pamiętam. Powoli zacząłem zmieniać sposób w jaki czytam książki. Aż doszedłem do momentu, kiedy czytam bardziej. Czasami przetwarzam to co przeczytałem dłużej niż czytam.…

Czym jest empatia? Czy empatii można się nauczyć? Miałem w głowie te dwa pytania, gdy zaczynałem rozmowę z Emila Kulpą-Nowak. Pracując na co dzień z talentami moim pierwszym skojarzeniem jest talent empatia. W naszej rozmowie wyszliśmy poza talenty i rozmawialiśmy o empatii jako o czymś co się robi. Empatia jako umiejętność była świetnym punktem wy…

Kiedy stajesz przed wyborem projektu, w który zaangażujesz się przez następne pół roku, to skąd wiesz czy warto to zrobić? Jak wybierasz obszary, w których inwestujesz swój czas i te które odpuszczasz? Co pomaga Ci wybrać nad czym będziesz pracować przez następny tydzień? Bardzo często stajemy przed wyborami i je podejmujemy. Na ile świadome są […]…

Przez ostatnie jedenaście lat zbudowałem wiele nawyków i umiejętności, które pomagają mi na co dzień działać zgodnie z moimi wartościami i wizją życia. Jest wśród nich jedna umiejętność, która jest szczególnie użyteczna, która mi najbardziej pomaga we wszystkich pozostałych, ale też jest taką umiejętnością, w której dopiero raczkuję. Mam na myśli u…

Zauważyłem, że w większości przypadków, niezależnie od typu działania czy projektu, mam jeden skuteczny sposób działania – zmniejszanie. Patrzę na to co mam do zrobienia i zastanawiam się jaki jest minimalny pierwszy krok i jak mogłoby to wyglądać w pierwszej wersji. Takie moje prywatne MVP (Minimum Viable Product). Postanowiłem to dla siebie opisa…

Osoby, których talentem jest Intelekt, charakteryzowane są poprzez swoją aktywność intelektualną. Są introspektywne i doceniają intelektualne debaty. Intelekt, który jest talentem z domeny myślenia strategicznego, pomaga mi działać. Kiedy jakiś temat mam dobrze przemyślany, to mam wtedy łatwość wybrania priorytetowych zadań i wykonywania ich. Byłem…

Od kilku lat uczę się zgodnie z podejściem “intencjonalne uczenie się” w ramach którego wybieram te obszary, w których chcę się rozwijać i jednocześnie stosować to czego się nauczę w praktyce. Pomaga mi to ograniczyć liczbę tematów, którymi zajmuję się w jednym czasie. Jednocześnie wiele rzeczy przyswajam “przy okazji”. Nie wszystko co się wydarza …

Czy posiadanie 7 wspólnych talentów w top 10 pomaga współpracować w projekcie? Przez ostatnie 8 miesięcy tworzyliśmy z Anią Bąk ebook “Wykorzystaj swoje talenty na drodze zawodowej”, którego ze względu na formę nazywamy Praktycznikiem. Z Anią mamy 7 wspólnych talentów i od początku z tej wiedzy korzystaliśmy. Ale też od początku rozmawialiśmy o tym…

W mojej wizji jest wpisane wprost: wybór, intencjonalne działanie, szukanie swojej własnej drogi. Imponuje mi jak to widzę u innych. Podważanie status quo, werfyikowanie informacji, wyciąganie własnych wniosków, ciekawość, obrona swoich wartości, walka o samostanowienie – z ciekawością obserwuję, jak widzę takie postawy w działaniu. Ostatnie protes…

Od dawna interesuje mnie jak kształtować swoją karierę w świadomy sposób. Kiedy znajduję osoby, które właśnie tak działają, to lubię ich zapytać jak to wygląda z ich strony. Dominikę Potulską poznałem dzięki kursowi “Poznaj talenty”, w którym Dominika wzięła udział. Przy tej i innej okazji porozmawialiśmy też o innych tematach. Okazało się, że mamy…

W czasie warsztatów i na grupie “Z pasją o mocnych stronach” słyszę często komentarz “mam talenty głównie w domenie X, co mam z tym zrobić” albo “mój pierwszy talent wykonywania jest na 15 miejscu, jak mam wykonywać rzeczy?” Rozkład talentów w domenach, nie mówi o tym co możecie albo nie możecie robić. Mówi o tym […] The post #149 Co zrobić jak nie…

Osoby, które można określić mianem Integratorów, akceptują innych. Są świadomi obecności tych, którzy czują się odrzucani i podejmują wysiłek włączenia ich do zespołu. Integrator to dość rzadki talent wśród osób, które zrobiły badanie CliftonStrengths. Dlatego w tym odcinku wyjątkowo rozmawiam nie z trzema, a z dwoma osobami, które mają ten talent …

Jak czegoś się dowiem, to już nie mogę tego nie wiedzieć. Dlatego czasami z pewną obawą wchodzę na profil na IG i kanał na YouTube Joli Szymańskiej. Pokazuje mi czasami rzeczy, z których nie zdawałem sobie sprawy, a które czasami są trudne, kiedy je sobie uświadomię. A jednak regularnie słucham i oglądam to co tworzy, […] The post #147 Dlaczego szu…

Kiedy słyszycie słowo “przepracowanie” to jakie macie pierwsze skojarzenia? Praca po godzinach? Ciągłe myślenie o obowiązkach zawodowych? Problemy ze snem? Wiele rzeczy może wskazywać na przepracowanie. Kiedy jesteśmy w takim stanie to trudniej jest się nam skupić, jesteśmy mniej efektywni, cierpią na tym nasze relacje. Jak rozpoznać przepracowanie…

Poznanie talentów to nie wszystko, jest to zaledwie pierwszy krok. Talenty, które są dojrzałe dają prawdziwą przewagę i pomagają dobrze dla siebie i skutecznie działać. Zaprosiłem Malwinę Angerman-Kowalską z Archiważne, aby porozmawiać o tym jak radzi sobie w wielu rolach, które pełni – mama, żona, przedsiębiorczyni, specjalistka, instagramerka i j…

Praca z nawykami jest świetnie zainwestowanym czasem. Pozwala zautomatyzować pewne czynności, zmniejszyć wydatek energetyczny poświęcany na świadomym decydowaniu o zrobieniu czegoś i dzięki temu realnie wpływa na nasz dobrostan. Sam pracuję z nawykami od wielu lat i w tym czasie zbudowałem kilka nawyków, które nazywam moimi fundamentami. Mój gość, …

Na każdych warsztatach zespołowych, na których pracujemy z talentami, prędzej czy później, pada pytanie o stabilność talentów w czasie. Uczestnicy pytają czy talenty się zmieniają, jak często, czy warto robic badanie po raz kolejny. Na te i inne pytania odpowiadam w tym odcinku podcastu, korzystając z okazji, że Instytut Gallupa wypuścił raport na …

Osoby, których talentem jest Indywidualizacja, są zaintrygowane unikalnymi cechami każdej osoby. Mają dar wymyślania, jak ludzie, którzy są od siebie różni, mogą pracować produktywnie. Osoby z Indywidualizacją widzą to jak różni jesteśmy. Często to pomaga im w działaniu, nie rzadko utrudnia je. Jak słuchać innych, jak tego się uczyć, wyciągać wnios…

Po męsku o zdrowiu – co to znaczy? Kiedy zobaczyłem blog Artura Rakowskiego to bardzo mnie zainteresowała ta część opisu strony. Nie ma, w moim odczuciu, wielu materiałów adresowanych mężczyznom, a o zdrowiu już na pewno jest bardzo mało. Jednocześnie obserwowałem Artura na Instagramie i widziałem, że robi bardzo wiele – jako bloger, farmaceuta i […

Mój domyślny tryb zachowania w nowej grupie to stanąć z boku i czekać aż ktoś do mnie podejdzie i zagada. Kiedy prowadzę warsztaty wybieram zachowywać się inaczej – to ja jestem gospodarzem i chcę przywitać wszystkich na szkoleniu oraz sprawić, żeby dobrze się czuli. Jak pogodzić jedno z drugim? Jednym z moich sposobów jest zapamiętywanie […] The p…

Miałem okazję rozmawiać z Justyną Świetlicką kilka razy i kilka razy zaskoczyła mnie opowieściami, potwierdzonymi jej doświadczeniami, o szybkiej zmianie i szybkim podejmowaniu dużych decyzji. Ogromnie mnie ciekawi co sprawia, że niektórzy mają na to przestrzeń (np. Justyna), a dla niektórych jest to trudniejsze (np. dla mnie). Pytałem Justynę o je…

Od kilku lat czytam wiele o śnie. Interesuje mnie jaką rolę sen pełni i jak go optymalizować. Kiedyś myślałem, że chciałbym zrobić co w mojej mocy, aby spać mniej. Nie miałem nic przeciwko snowi, raczej mocne FOMO i strach przed stratą cennego czasu. Teraz śpię więcej i chyba mądrzej. Bardzo ucieszyłem się, gdy okazało się, […] The post #138 Co pom…

Osoby, których talentem jest Empatia, wyczuwają uczucia innych poprzez wyobrażanie sobie siebie w skórze innych i w ich sytuacjach. Empatia jest talentem, który przez równie wiele osób jest traktowany jako supermoc, jak i słabość. Więc jak to jest z tą Empatią? Bardziej pomaga czy przeszkadza? Oczywiście wszystko zależy od dojrzałości talentu, jego…

Wylosowałem kartę z pytaniem “Kim jesteś?” co uruchomiło u mnie cały proces myślowy. Jak definiuję siebie, co jest dla mnie sukcesem, a co porażką? Jak te definicje wpływają na moje codzienne działanie? W tym odcinku, który jest jednym z bardziej osobistych, opowiadam o tym jak odpowiedź na te pytania wpływa na mój wybór celów i […] The post #136 K…

“Porozumienie bez przemocy” Marshalla B. Rosenberga to chyba jedna z najczęściej polecanych książek w podcaście. Brzmi intrygująco, najczęściej jest przedstawiana jako wiedza, która zastosowana w praktyce, pozwala komunikować się lepiej. Sam długo tak właśnie o tej książce myślałem w tym kontekście. Zmieniło się to po rozmowie z Emilią Kulpą-Nowak,…

Doba ma 24 godziny, tydzień 168 godzin. W tym czasie śpimy, pracujemy, zajmujemy się rodziną, spotykamy się z przyjaciółmi, rozwijamy się i robimy jeszcze mnóstwo innych rzeczy. W tym czasie wkoło nas, bliżej i dalej, dzieje się mnóstwo rzeczy. Często dostrzegam, że po prostu nie mam energii wszystkich tych wydarzeń śledzić. Do tego, w przeważające…

Ludzie, których atrybutem jest Dyscyplina, uwielbiają rutynę i strukturę. Ich świat najlepiej opisuje porządek, który tworzą. Jednym z częstszych komentarzy, które słyszę od osób, które zrobiły badanie Clifton StrengthsFinder, dotyczy braku Dyscypliny w profilu. Ten talent traktowany czasami jest jako brakujący element potrzebny do osiągnięcia sukc…

Talenty nie mówią o tym, co możemy robić, ale jak będziemy działać w ramach naszych ról. Powtarzam to jak mantrę, w odpowiedzi na pytania osób, które ciekawe są jakie zawody można wykonywać z ich talentami. Nie ma takich zestawień! W tym odcinku podcastu cudownie to słychać. Zaprosiłem do niego dwie cudowne kobiety, Annę Ungeheuer oraz […] The post…

Osoby, których talentem jest Elastyczność, wolą płynąć z prądem. Są osobami silnie zakorzenionymi w teraźniejszości, które na bieżąco radzą sobie z problemami i odkrywają przyszłość dzień za dniem. Zapraszam do drugiego sezonu “Słownika talentów”. W drugim sezonie chcę pokazać dynamikę talentów – jak na talent wpływają inne talenty osoby. Najlepiej…

Kreatywność interesuje mnie od dawna. Co wpływa na kreatywność? Co robić kiedy nie mamy weny a terminy gonią? W poszukiwaniu odpowiedzi szukam Twórców, z którymi mogę o tym porozmawiać i uczyć się od nich. Zapytać jak tworzą, skąd czerpią pomysły, co sprawia, że mogą wymyślać nowe rzeczy “cały czas”. Bardzo się ucieszyłem kiedy Monika Laprus-Wierze…

Tworzenie podcastu to niesamowita przygoda, którą zacząłem ponad 3 lata temu. W tym czasie doświadczyłem wielu cudownych rzeczy – relacji, rozwoju, zaskoczeń. Nauczyłem się, że prowadzenie regularnego podcastu wiąże się też z pewnymi wyrzeczeniami i trudnościami. Skorzystałem z okazji, że odwiedził mnie Marcin Hinz, który sam jest podcasterem, i po…

Rok 2019 to dla mnie rok zmęczenia. W wielu wymiarach i obszarach. Emocjonalnie, fizycznie, firmowo, zdrowotnie. Z tego zmęczenia dużo się nauczyłem. Wyciągnąłem też praktyczne wnioski. Tymi wnioskami z Wami się dzielę. Opowiadam o tym co u mnie nie działało i o tym co działa. Zapraszam do słuchania i dyskutowania. Chętnie usłyszę czego Wy się […] …

Wiele badań wskazuje na to, że język którego używamy wpływa na nasze myślenie, a przez to działanie. Jeżeli znasz siedem języków, to możesz wybrać sobie język w którym mówisz i przez to wybrać sposób myślenia? Kiedy poznałem Pieterjana Benoit właśnie takie pytania przychodziły mi do głowy. Oprócz oczywiście pytania podstawowego – jak można nauczyć …

Często patrzymy na to co firmy mogą zrobić, aby pracownicy byli bardziej zaangażowani. Zaangażowani, czyli chcący pracować w danej firmie, osiągający lepsze wyniki, rzadziej zmieniający pracę. Zależy też na tym pracownikom. Chcemy się cieszyć tym co robimy, z kim to robimy oraz widzieć, że osiągamy dobre wyniki. Bardzo się cieszę, że firmy coraz cz…

Osoby, które mają talent Czar kochają poznawać nowych ludzi i ich sobie zjednywać. Odczuwają satysfakcję z przełamywania lodów i nawiązania kontaktu z drugą osobą. Zapraszam do drugiego sezonu “Słownika talentów”. W drugim sezonie chcę pokazać dynamikę talentów – jak na talent wpływają inne talenty osoby. Najlepiej to zrobić rozmawiając z osobą, kt…

Niezależnie czy przeczytanie Getting Things Done Davida Allena, czy Zen to done Leo Babauty, czy inną książkę o produktywności, natraficie w niej na fragment poświęcony przeglądowi tygodnia. Może będzie się różnie nazywać – przegląd tygodnia, retrospektywa, podsumowanie, refleksja. Niezależnie od nazwy pomysł jest bardzo podobny – raz w tygodniu za…

Wybierz studia rozsądnie, bo w ten sposób wybierasz swój przyszły zawód. Słyszeliście może kiedyś podobne stwierdzenie? Im więcej pracuję z ludźmi, tym bardziej widzę, jak bardzo jest nieaktualne. Coraz mniej ludzi pracuje w zawodzie zgodnym ze swoim pierwotnym wykształceniem. Zauważcie, że użyłem słowa pierwotnym. Uczymy się cały czas. Będzie to c…