Najlepsze podcasty z kategorii: Fun (2023)

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Przyjemność w Diecie - Jak Cieszyć się Zdrowym Jedzeniem i Nadal Utrzymać Formę? #252 15:21

1d ago15:21

15:21

Czy żeby jeść zdrowo i smacznie trzeba całkowicie pozbawić się wszystkiego co przyjemne w jedzeniu?W tym odcinku dowiesz się co tak naprawdę stanowi prawdziwy fundament sukcesu w odżywianiu jeśli chodzi o zdrowie! 👇👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀=========================PODC…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
#251 Trening W Obecności Bólu - Jak Zapobiegać Kontuzjom i Dbać o Bezpieczeństwo #251 15:13

8d ago15:13

15:13

Masz tak, że gdy tylko zaczyna Cię coś boleć, to wolisz zostać w domu i ograniczyć sport?Tak nie musi być. Można nadal pozostać aktywnym, nawet jeśli organizm nie jest w 100% sprawny.O tym, jak nie zrobić sobie wówczas krzywdy dowiesz się z tego odcinka 👇👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO W…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Trening dla Zapracowanych - Wprowadź Regularną Aktywność do Zatłoczonego Harmonogramu #250 15:07

16d ago15:07

15:07

Zdarza Ci się, że z Twoich ust padają słowa: "Nie mam czasu na trening" - albo coś podobnego? Jesteś w bardzo dużym gronie osób, które po prostu potrzebują paru prostych sposobów, aby zmienić swoje nastawienie do aktywności. To prostsze, niż myślisz. Posłuchaj i przekonaj się 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ PO WIĘ…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Walka ze Słodkimi Napadami - Jak Pokonać Chęć na Słodycze na Zawsze #249 15:06

23d ago15:06

15:06

Łapiesz się na tym, że miała być tylko kosteczka czekolady, a nagle zniknęła cała tabliczka? W tym odcinku dowiesz się dlaczego tak jest i jak się tego pozbyć 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀=========================PODCAST: 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Motywacja do Treningu - Klucz do sukcesu, czy przereklamowany kit #248 15:31

25d ago15:31

15:31

Czy motywacja to naprawdę klucz do sukcesu w treningu? Dziś przyjrzymy się temu pytaniu i odkryjemy, dlaczego to zupełnie coś innego może być kluczowym elementem sukcesu na drodze do zdrowego stylu życia. W tym odcinku dowiesz się co tak naprawdę stanowi prawdziwy fundament sukcesu 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 sposób jak nie zwariować na punkcie zdrowia i nadal mieć niesamowite efekty i fun #247 15:26

1M ago15:26

15:26

Czy dążenie do zdrowego stylu życia musi być męczącym doświadczeniem? Znam wiele osób, które narzekają na trudy treningu... ale też takie, które przeginają w drugą stronę... W tym odcinku dowiesz się, jak łączyć zdrowie i przyjemność, aby osiągać niesamowite efekty, ale nie poświęcać na to połowy swojego dnia 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://sila…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Czy czas poświęcony na trening ma realny sens i określoną stopę zwrotu #246 15:25

1M ago15:25

15:25

Czy to, ile czasu poświęcasz na trening, rzeczywiście przekłada się na Twoje wyniki? Dziś odkryjemy prawdziwą wartość czasu spędzanego na aktywności fizycznej. W tym odcinku dowiesz się, czy czas spędzony na treningu ma wymierne korzyści w innych obszarach życia oraz dlaczego zdrowy styl życia to nie tylko inwestycja w ciało, ale także w przyszłość…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak naprawdę skorzystać na pomocy trenera personalnego? #245 15:27

2M ago15:27

15:27

Czy korzystanie z trenera personalnego to klucz do osiągnięcia wymarzonej formy? Dziś rozwiejemy niektóre mity i odkryjemy, od czego tak naprawdę zależy Twój sukces w tym procesie. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego skuteczny trening to nie tylko to, co robisz na siłowni, ale także wiele innych elementów, które wiele osób niepotrzebnie pomija 👇 👉 …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 powodów, dla których nie powinieneś biegać #244 15:25

2M ago15:25

15:25

Co robi wiele osób, gdy chce schudnąć? Często zdarza się, że chwyta się ona biegania. Robią to również osoby, które chcą "zacząć aktywność sportową" oraz inni entuzjaści zdrowego stylu życia. Czy istnieją jednak powody, dla których nie powinieneś biegać? Dowiedz się słuchając tego odcinka! 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***O…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
3 powody, dlaczego większość osób które schudły ponownie tyje #243 15:37

2M ago15:37

15:37

Niewielu osobom udaje się trwale schudnąć. Często jest to związane ze zbyt krótkotrwałymi próbami i brakiem pomysłu i skuteczności w działaniu. Jednak pewna grupa osób dociera do celu, jakim jest zredukowanie ilości niepotrzebnych kilogramów, niestety nie zatrzymując swojej wagi długoterminowo. DLACZEGO TAK JEST I CO ZROBIĆ, ABY NIE ZNALEŹĆ SIĘ W T…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 sposobów jak nie zniszczyć swojej formy #242 15:26

2M ago15:26

15:26

Ciężko pracujesz nad formą, dbasz o siebie, ćwiczysz, ba - nawet zwracasz już uwagę na to, żeby jeść "zdrowo". Jednak niepostrzeżenie okazuje się, że kilka pozornie niezwiązanych ze sobą okoliczności powoduje, że Twoja forma wraca na dawny, zaskakująco niski poziom. Dlaczego tak się dzieje i jak nie zaprzepaścić swoich starań w drodze do żelaznej k…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 sposobów, na które jedzenie sprawia, że tyjesz i nie masz na nic siły #241 15:31

3M ago15:31

15:31

Jedni jedzą co im się "żywnie" podoba i niby nie mają żadnych problemów, a inni trzymają michę i mimo tego tyją.⚡ Dlaczego tak jest i w jaki sposób jedzenie ma potencjał pomóc Ci schudnąć i odzyskać energię... 🙃🔥 Dowiedz się słuchając tego odcinka! 👇 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘC…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Ten Jeden Błąd Powstrzymuje Twój Proces Odchudzania #240 15:20

3M ago15:20

15:20

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego mimo starań proces odchudzania się wydaje być tak trudny?W dzisiejszym odcinku pokażę Ci kluczowy błąd, który często utrudnia, a wręcz uniemożliwia trwałe osiągnięcie celów odchudzania i poprawy sylwetki. Dowiedz się słuchając tego odcinka! 🎙 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERW…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 Produktów Żywieniowych, Które Popsują Twoje Zdrowie i Zatrzymają Odchudzanie #239 17:01

3M ago17:01

17:01

Zdarza się, że zjadamy rzeczy, które doskonale zdajemy sobie sprawę, że nie powinny wylądować w naszym żołądku 🤫 Które z tych rzeczy mogą wyjątkowo namieszać i zaprzepaścić Twoje szanse na jakiekolwiek efekty? 🔑 Dowiedz się słuchając tego odcinka! 🎙 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCE…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 mitów, które powodują, że nie możesz schudnąć #238 17:37

3M ago17:37

17:37

Codziennie je widzę. Są wszędzie. Prawie każdy w nie wierzy. MITY ŻYWIENIOWE. Dlaczego to ważne? Bo jeśli popełniasz grzechy z nimi związane, to być może wydaje Ci się, że jesteś zdrowy. Do czasu, aż dostaniesz wyrok. Często wtedy jest już dość późno... Co to za mity? Sprawdź słuchając tego odcinka! 🎙 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.co…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 powodów, dla których nadal masz problem z jedzeniem #237 15:25

4M ago15:25

15:25

🫑 Jedzenie to jeden z najważniejszych składników wpływających na Twoją sylwetkę. Niestety zbyt często wiele osób o tym zapomina. 🤫 W tym odcinku poznasz 5 powodów, które powodują, że nie możesz pozbyć się swojego problemu z jedzeniem. To w konsekwencji praktycznie uniemożliwia Ci poprawę sylwetki. 😰 Chcesz dowiedzieć się, jak się tego pozbyć? Dowie…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Czy musisz liczyć kalorie, aby schudnąć? #236 15:30

4M ago15:30

15:30

Czy liczenie kalorii to najlepsza i jedyna droga do skutecznego odchudzania? 🤫 Czy może są lepsze metody i szybsze sposoby na piękną sylwetkę i sprawne ciało? 🔑 Dowiedz się słuchając tego odcinka! 🎙 👉 Dołącz do newslettera: https://silazdrowia.com/n 🎁 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= PODCAST: 👌 POD.LIN…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Dużo i szybko, czy mało i powoli - Jak się odchudzać? #235 15:31

4M ago15:31

15:31

Popularność magicznych 🆘 pigułek i szybkich kuracji odchudzających od dawna jest zadziwiająca. Wszyscy wiemy, że te obietnice są nieprawdziwe, ale jednak większość ludzi, gdy tylko usłyszy o jakiejś nowej, "cudownej" metodzie, chwyta się jej niczym tonący brzytwy.⚠ Jak to powinno naprawdę wyglądać i czy da się rzeczywiście zrobić to dobrze i szybko…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 prostych kroków do zdrowszego trybu życia #234 15:24

4M ago15:24

15:24

👉 Kilka prostych kroków dzieli Cię od naprawdę lepszego zdrowia. Oczywiście prostych, ale niekoniecznie łatwych do wdrożenia 🤌 Chociaż warto powoli, ale konsekwentnie dążyć do celu🤠 Dopiero po czasie widać efekty! Co to za kroki - o tym posłuchaj w tym odcinku 🔥 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 P…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Zdrowe nawyki żywieniowe dla lepszego samopoczucia #233 15:29

4M ago15:29

15:29

Czy możliwe jest wypracowanie zdrowia? 🏆 Czy my sami możemy wpływać na swoje samopoczucie? 😍 Czy to wszystko kompletnie od nas niezależna, nieco przypadkowa układanka? 🤥 Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 🔥 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/149…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Szkodliwe i zakazane produkty, czy zwykła przesada? #232 15:19

5M ago15:19

15:19

Często słyszysz, że "tego" nie wolno Ci jeść albo "ten produkt" zniszczy Twoje zdrowie? Czy rzeczywiście istnieją zakazane produkty a ich szkodliwość jest tak wysoka, czy to zwykła bajka na potrzeby marketingu? Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 POD.LINK: …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Pozytywne myślenie - przereklamowana moda, czy rzeczywiste zmiany? #231 15:22

5M ago15:22

15:22

W kółko słyszysz, że trzeba myśleć pozytywnie? 😄 Czy jednak stoi za tym jakaś logika i przekłada się to na poprawę Twojej sytuacji, szczególnie tej związanej z sylwetką i zdrowiem? 🧐 Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://p…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Zmień to, by poprawić swoją sylwetkę i samopoczucie #230 15:32

5M ago15:32

15:32

👀 Ciągle masz problem z nadwagą? 😱 Nie wiesz dlaczego Twoje ciało uparcie trzyma się tych ostatnich kilogramów? Próbowałaś już wszystkiego, ale nic nie działa... 😰 A może kilka prostych błędów powoduje, że nie możesz osiągnąć Twojego celu? Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀=========…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Kłamstwa, które sprawiają, że Twój trening nie działa - cz.2 #229 15:23

5M ago15:23

15:23

Znowu Ci się coś nie udało?🆘 Być może oszukujesz samego siebie?🤡 Dlaczego tak się dzieje i po co to robimy oraz jak z tym skończyć 😎 O tym powiem w tym odzinku! ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Kłamstwa, które sprawiają, że Twój trening nie działa cz.1 #228 15:23

6M ago15:23

15:23

Dlaczego to robimy? 😳 Oszukujemy sami siebie, osiągając mniej, niż to możliwe. Licząc na więcej i w kółko popełniając te same błędy.🧐 Co to za błędy i skąd się biorą oraz jak się ich pozbyć - o tym w dzisiejszym odcinku! ⬇🎙 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
O tych rzeczach nie mówią Trenerzy cz.2 #227 15:14

6M ago15:14

15:14

Dlaczego to ukrywają? 💡 Czy przez to tracisz pieniądze i zdrowie? 🏋️‍♀️ Poznaj kolejne 5 tematów, o których wielu trenerów nie wspomina.. 🧠💪💤😊 Włącz podcast 🎧 i poznaj tajemnice wielu Trenerów, o których nie wiesz 💪🔥***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!******OBSERWUJ PO WIĘCEJ!***========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
O tych rzeczach nie mówią Trenerzy cz.1 #226 15:12

6M ago15:12

15:12

Bez tego marnujesz swój czas... A Trenerzy często o tym nie mówią... Czy te rzeczy robią różnicę w treningu, sylwetce i zdrowiu? OGROMNĄ!💡🏋️‍♀️💤😊 Włącz 🎧 podcast i poznaj tajemnice Trenerów ;-) 💪🔥***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!******OBSERWUJ PO WIĘCEJ!***========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://s…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Trening siłowy sposobem na problemy mentalne #225 15:17

6M ago15:17

15:17

Czy zdajesz sobie sprawę, że pielęgnowanie swojego dobrostanu psychicznego, jest tak samo ważne, jak dbanie o sprawność fizyczną? 🧠💪 W dzisiejszym epizodzie zapraszam do odkrycia 5 korzyści, jakie trening siłowy może przynieść Twojemu umysłowi. 💡🏋️‍♀️ Dowiedz się, jak efektywnie redukować stres, poprawić nastrój, zwiększyć pewność siebie, radzić so…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 Naturalnych sposobów na lepszą odporność, ostatni Cię zadziwi #224 15:35

7M ago15:35

15:35

Zadbaj o swoją odporność - klucz do trwałego zdrowia i lepszego samopoczucia! 💪💚 Dowiedz się o 5 skutecznych metodach, które wzmocnią Twoją odporność. Zapomnij o chorobach, stresie i wydatkach! Odkryj sposoby na zdrowie i harmonię. 🌿🌟 Nie przegap tego cennego odcinka, który zmieni Twoje życie na lepsze! 🎙️😊 Podkręć swoją odporność i ciesz się długo…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 rzeczy, których zaniedbanie skazuje Cię na porażkę #223 15:15

7M ago15:15

15:15

Sukces w kwestiach zdrowia i sprawności to nie taka prosta sprawa. 🤠 Ciągle robisz coś, co powoduje, że wracasz do punktu wyjścia..🆘 Jednak jest kilka rzeczy, które sprawiają, że szanse na sukces maleją znacznie szybciej. Co to takiego? 💥 Posłuchaj o tym w dzisiejszym odcinku 🎧***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!******OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Recepta na brak DYSCYPLINY - zaplanuj swoje zdrowie z tym mało znanym programem! #222 15:31

7M ago15:31

15:31

Ciągle bezskutecznie 😵 walczysz o lepszą sylwetkę, samopoczucie i zdrowie? A co jeśli możliwe byłoby rozwiązanie tego w ciągu lekko ponad⏳10 tygodni? Przekonaj się, że to możliwe... 💪 A raz na zawsze pozbędziesz się braku dyscypliny i naprawisz swoje zdrowie!🤩 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ===========…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Buduj mięśnie i pal tłuszcz jednocześnie #221 14:55

7M ago14:55

14:55

Często chcemy spalać tłuszczyk i budować 💪 mięśnie jednocześnie. Czy to wykonalne, czy tylko marketingowy chwyt? 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcastaddict…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Wady i Zalety Postu Przerywanego czyli Intermittent Fasting #220 15:28

8M ago15:28

15:28

Prawie każdy chce dziś żyć zdrowo i szybko zgubić zbędne kilogramy. 🥑 Czy post przerywany może być dobrym narzędziem do tego? 🫴 Przekonaj się z tego odcinka 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
15 sposobów, jak nie zaprzepaścić ciężkiej pracy #219 14:22

8M ago14:22

14:22

🔥 Trud związany z wysiłkiem o lepsze zdrowie nie powinien pójść na marne. A często tak się dzieje u wielu osób. Zmień to raz na zawsze dzięki temu co usłyszysz w tym odcinku! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: ht…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Cała prawda o dobrych nawykach #218 15:43

8M ago15:43

15:43

Ciągle próbujesz wdrażać zdrowe nawyki? Poznaj całą prawdę o tym, jaki niepożądany wpływ może to mieć na Twoje życie! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcasta…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Medytacja - 5 sekretów, których nie mówią Ci guru i eksperci #217 14:56

8M ago14:56

14:56

Chcesz poznać 5 sekretów, których nie usłyszysz od guru i ekspertów medytacji? Jeśli tak, to ten odcinek jest dla Ciebie! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podc…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak zdrowe jedzenie rujnuje Twoje zdrowie? #216 12:26

8M ago12:26

12:26

🎧 Słowo "Zdrowie" jest dziś mocno nadużywane w wielu miejscach. Wiele osób uważa się za zdrowych, swój sposób odżywiania za zdrowy i ogólnie nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie 1 ważny szczegół. 🎙️ 👂 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, to ten odcinek jest dla Ciebie! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak brak skupienia rujnuje Twoje zdrowie i sprawność? #215 15:19

9M ago15:19

15:19

W świecie insta-wrażeń i przeskakiwania z zadanie na zadanie, naszą największą wartością jest skupienie. Czy jest coś ważniejszego niż czas i uwaga poświęcona na konkretne zadanie? Posłuchaj tego odcinka już TERAZ 👀 i dowiedz się tego, jak brak skupienia wpływa na Twoje zdrowie, sylwetkę i sprawność 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Rozwój osobisty kluczem do Zdrowia i Sprawności? Paweł Pawlak Inner War Saga #214 25:28

9M ago25:28

25:28

Często słuchamy mądrych głów od "rozwoju osobistego" i bezmyślnie próbujemy kopiować ich idee. Czy to ma prawo się udać i czy jest kluczem do rozwiązania Twoich problemów ze zdrowiem i sprawnością? Posłuchaj tego odcinka 👀 i dowiedz się tego już TERAZ 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify h…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 sposobów jak Twoja własna psychika robi Ci pod górkę? #213 15:02

9M ago15:02

15:02

🙃 Własna głowa to często nasz największy wróg w dążeniu do jakichkolwiek celów.🤠🆘 Jak wygrać z tym nieodłącznym kompanem naszych pragnień i marzeń? Z wewnętrznym głosem, który podpowiada różne dziwne, rujnujące często nasze zdrowie, rzeczy? Posłuchaj tego odcinka 👀 i dowiedz się tego już TERAZ 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWI…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Jak wygląda Idealna rutyna codzienna i co zrobić, żeby zadziałała u Ciebie? #212 15:02

9M ago15:02

15:02

Każdy dzień to u Ciebie ciągła walka? 😈 Pośpiech to Twoje drugie imię? ⏰🤮 Zatrzymaj się na 15 minut, posłuchaj tego odcinka 👇 i dowiedz się, jak odpowiednia rutyna codzienna może zmienić Twoje życie! ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRT…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
JAK małe dziecko w Tobie rujnuje Twoje zdrowie i sprawność? #211 15:00

10M ago15:00

15:00

🤬 Krzyk, humorki, podjadanko... 🙏 symptomy małego 👶dziecka, które w dorosłym ciele prezentuje się bardzo zabawnie. Gorzej jeśli przez to tracisz: nerwy, zdrowie, czas i pieniądze. Bo spójrzmy prawdzie w oczy. Tak właśnie jest. 💩💩💩 Posłuchaj tego odcinka 👀 i dowiedz się co z tym zrobić, aby temat zniknął raz na zawsze 📣🤔 ========================= 👌 …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę | cz.5 Przecenianie się i niedocenianie #210 14:42

10M ago14:42

14:42

Wiele razy sami kładziemy sobie kłody pod nogi. 🫣 Zamiast iść do przodu, stoimy. 😭 A nawet cofamy się. 🤖 Tracimy czas ⏰ Tylko dlaczego i po co? 🤔 Posłuchaj tego odcinka 👀 i dowiedz się tego 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 App…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę | Cz. 4 Bagatelizowanie błędów i niecelebrowanie sukcesów #209 15:12

10M ago15:12

15:12

😱 Jest pewne, że zwykle sami nie jesteśmy wobec siebie obiektywni. 🤠 Często nie dostrzegamy pewnych oczywistych błędów. Innym razem umniejszamy swoim sukcesom. 👏 Dlaczego i jak to wpływa na nasze zdrowie i sylwetkę? osłuchaj tego odcinka 👀 i przekonaj się! 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spot…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.3 Odkładanie na później #208 15:21

10M ago15:21

15:21

Tracisz cenny czas. Codziennie. Nonstop.🌀 Nie wiesz dlaczego. 🤔 Nie potrafisz inaczej. To się po prostu dzieje. Skończ z tym. JAK? 💊 Posłuchaj tego odcinka 👀 i daj znać co o tym myślisz! 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.2 brak planowania i ustalania celu #207 15:14

11M ago15:14

15:14

Codziennie tracisz mnóstwo czasu. 📺📱 Robienie bezwartościowych czynności zabiera Ci życie. A jak mówią: "Dupa sama się nie zrobi" - niby każdy to wie, ale gdy słyszymy cokolwiek na temat planowania celów, to unikamy tego jak ognia... 🔥🔥 "A mogło by być tak pięknie" - posłuchaj dlaczego właśnie ten aspekt pogrąża Twoje zdrowie i sylwetkę. posłuchaj …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
4 powody, dla których musisz wystawiać się na nieprzyjemne bodźce #206 14:58

11M ago14:58

14:58

Niejeden 🤠 powiedziałby, że żyjemy po to, aby odczuwać radość, satysfakcję i szczęście.😍 Czy jednak nie jest 😤 paradoksem, że aby tak było - musimy REGULARNIE eksponować się na 🌀 nieprzyjemne bodźce? 🤔 Jeśli nie wiesz, że to właśnie ta strategia pozwoli Ci na osiągnięcie tego, na czym Ci zależy - prawdopodobnie zdrowego, silnego ciała i ducha - to …

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.1 #205 15:33

11M ago15:33

15:33

Które cechy i zachowania sprawiają, że Twoje zdrowie i sylwetka nie są aż tak dobre? Jak to zmienić i o to zadbać odpowiednio? 🙀 O tym dowiesz się odsłuchując dzisiejszy odcinek 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts:…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
3 oznaki słabości i jak z nimi walczyć #204 14:40

11M ago14:40

14:40

Często rozmawiam z ludźmi, którzy uważają się za silnych. 🙀 Nie chodzi o siłę fizyczną, ale generalnie zdolność do pokonywania trudności i przeszkód. Często wydaje się nam, że jesteśmy na niemalże wszystko odporni i możemy sobie pozwolić na znacznie więcej, niż to realnie możliwe... Jak jednak rozpoznać i pokonać często pojawiające się w nas oznaki…

S

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

1
Czy warto poświęcić się tylko 1 dyscyplinie sportu? Cz.2 #203 15:01

11M ago15:01

15:01

W ostatnim odcinku mówiłem o tym, co mogłoby przemawiać za tym, aby poświęcić się konkretnemu sportowi. A czy jest coś, co mogłoby przemawiać za tym, aby nie poświęcać się jednej wybranej dyscyplinie sportu? Sprawdźmy👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: h…

Podcasty warte posłuchania

Fun Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi