Najlepsze podcasty z kategorii: Gilbert (2024)

1
24. Jak wygląda skuteczna terapia i zrozumienie CPTSD (złożonego PTSD) w kontekście Terapii Schematu? Sesja z Chris Hayes 41:56

1M ago41:56

41:56

Witajcie w przestrzeni, gdzie psychologia łączy się z sercem i umysłem, prowadząc do głębszego zrozumienia siebie i innych. W tym wyjątkowym odcinku, zapraszam Was do wspólnej podróży przez tajniki skutecznej terapii złożonego PTSD w świetle terapii schematu. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie kluczowe elementy tworzą fundamenty tak złożo…

1
23. Uważność, Odwaga i Miłość - Sesja z Mavis Tsai - Terapia Oparta na Analizie Funkcjonalnej FAP 37:05

1M ago37:05

37:05

Witaj w kolejnym fascynującym odcinku naszego podcastu "W Głowie Się Mieści", gdzie zabieramy Cię w podróż po świecie psychoterapii z niezwykłą gościem, współtwórczynią Funkcjonalnej Analizy Psychoterapii (FAP) – Mavis Tsai. Odkryj z nami, jak FAP ożywia relacje terapeutyczne i przekształca wyzwania w możliwości dla głębszego zrozumienia i zmiany. …

1
22. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne...Sesja Adam Elżanowski z dr Julia Wahl 51:04

1M ago51:04

51:04

"Kochać Się Mądrze.Jak uważność i relacje mogą wspierać relacje intymne " - to tytuł nowej książki, mojej rozmówczyni - dr Julii Wahl. Zapraszamy do odcinka zgłebiającego właśnie temat relacji - dbania o nią i pielęgnowania Książka dostępna i gorąco polecam: https://sensus.pl/ksiazki/kochac-sie-madrze-jak-uwaznosc-i-wspolczucie-moga-wspierac-relacj…

1
21. Prof. Paul Gilbert, Dr. Julia Wahl, Adam Elżanowski - Compassion Focused Therapy CFT 56:30

1M ago56:30

56:30

Czy CFT jest terapią 3 fali CBT? Co możemy nazwać aktem współczucia, dlaczego i jak współczucie "leczy"? Na to oraz wiele innych tematów rozmawiamy wspólnie z dr Julią Wahl oraz Twórcą Compassion Focused Therapy - Prof. Paulem Gilbertem! dr Julia Wahl - psycholożka, psychoterapeutka popularyzatorka w Polsce terapii opartych na uważności, Compassion…

1
20. Sesja z Prof. IP PAN Łukaszem Gawędą - "O Psychozach!" 47:06

1M ago47:06

47:06

Temat ciekawy i bardzo ważny - czym są a czym nie są stany psychotyczne, jakie są najnowsze trendy i badania związane z pscychozami.. Zapraszamy! dr hab. Łukasz Gawęda, Prof. IP PAN - kierownik Laboratorium Psychopatologii Eksperymentalnej. Łukasz jest psychologiem, który łączy doświadczenie kliniczne (wcześniej kierował Pracownią Psychopatologii i…

1
19. Sesja z Prof. Wojciechem Draganem - "Dziedziczenie Traumy - czym jest?" 44:24

1M ago44:24

44:24

W Głowie się Mieści - Odkrywaj Tajniki Umysłu/ Wrap Your Head Around It @wgowiesiemiesci3561 W rozmowie z dr hab. Wojciechem Draganem, profesorem Uniwersytetu Jagielońskiego, psychologiem oraz biologiem, autor bloga: "miniBLOG o genach, zachowaniu i tym, co pomiędzy" link: / genyizachowanie - bardzo polecam! Autor wielu badań i publikacji z pograni…

1
18.Jutro to zrobię... co nauka mówi o prokrastynacji Dr hab. Marek Wypych, dr Joachim Kowalski 52:32

3M ago52:32

52:32

Nie odkładaj tego Podcastu na później! W dzisiejszej rozmowie poruszamy problem powszechnie znany, będący przyczyną wielu problemów natury psychologicznej - prokrastynacji. Czym jest prokrastynacja, czy i jakie są jej biologiczne uwarunkowania? Co jest kluczowe w terapii prokrastynacji? Zapraszam do Ciekawego bardzo wywiadu z moimi gośćmi: dr Marki…

1
17. Session with..Rikke Kjelgaard - You are a RockStar and Certified Badass! 49:04

5M ago49:04

49:04

Zapraszam do wywiadu z terapeutką, trenerką i superwizorką terapii Akceptacji i Zaangażowania Rikke Kjelgaard! W wywiadzie: - o terapii ACT i początkach Rikke - o metaforach w terapii - też o stronie biznesowej terapii - dlaczego i jak o nią warto dbać? I wiele więcej ze wspaniałą Rikke! Adam Rikke Kjelgaard: Poznaj Rikke: strona: https://www.rikke…

1
George Lockwood - Positive Schemas - What They Are? Special Episode 51:53

5M ago51:53

51:53

Tym razem Moim gościem jest George Lockwood, czołowy ekspert w dziedzinie Terapii Schematu, który dzieli się swoją ponad 38-letnią wiedzą i doświadczeniem w praktyce prywatnej, w tym 26 lat specjalizacji w Terapii Schematu. Współautor rozdziału, niedawno wydanej książki przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne "Kreatywne Metody w Terapii Schematu"…

1
16. Sesja z ... Szymon Mierzwa.. Inspirująca droga od uzależnienia po Personal Brand Academy 46:43

5M ago46:43

46:43

Zapraszam do odcinka - wywiadu z Szymonem Mierzwą - obecnie przedsiębiorcą i osobą, która przeszła długą i krętą drogę do miejsca, w którym jest obecnie. Zawodowo uczy budowania własnej marki osobistej (brzmi to może jako coś "łatwego", ale wcale takie nie jest ;)) Inspirująca rozmowa o drodze, terapii ale i o kwestiach związanych z budowaniem "mar…

1
Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia? 23:00

5M ago23:00

23:00

W dzisiejszym podcaście odpowiem Ci na pytanie: Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia? Czasami, kiedy napotykamy przeszkody i trudności, reagujemy ze złością i frustracją, a czasami wręcz przeciwnie - czujemy się zdeterminowane do walki. Menopauza wywołuje u nas kobiet, wiele symptomów, z którymi musimy walczyć. Na s…

1
3 strategie radzenia sobie w emocjonalnym stresie | SZCZĘŚLIWA MENOPAUZA 36:35

5M ago36:35

36:35

W tym odcinku opowiadam o tym jak sobie radzić z emocjonalnymi i psychologicznymi skutkami menopauzy oraz o tym jak nauczyć siebie kochać na nowo! -Jak odkryć się na nowo? -Jak znaleźć wigor i radość w okresie transformacji? -Jak to przejść bez zwariowana czy rozwodu? -Jak uczynić okres transformacji dojrzałej kobiety w ekscytujący i pełen seksapil…

1
Szczęśliwa Menopauza . Symptomy Perimenopauzy i co się dzieje w tym okresie naszego życia. 28:53

6M ago28:53

28:53

Jak mało wiemy na temat , który dotyczy 50 % naszego spoeczeństwa, a ma wpływ na pozostałe. Okres poprzedzający menopauze może rozpocząć się dużo wcześniej, niż myślimy. I może masz 35 lat i już masz pierwsze symptomy, a zupełnie nie masz o tym żadnej wiedzy. W tym odcinku chcę Ci przedstawić w prostym języku pewne fakty z zycia kobiet w okresie ok…

1
Menopauza .Przewodnik dla męża. Jeśli się nie rozwiedziesz w tym okresie to najprawdopodobniej twój związek przetrwa . 30:40

6M ago30:40

30:40

Menopauza dotyka każdego, nie tylko kobiety. Czas się zjednoczyć! Doedukować naszych partnerów i otwarcie rozmawiac przez co przechodzimy jako kobiety w tym okresie. Spodziewamy się, że on będzie wiedział, jak mnie w tym wesprzeć, ale jak on mże, jak sam nic z tego nie rozumie! Jeśli borykasz się z trudnościami w swoim związku i zmiany są dla Ciebi…

1
Zdrowy umysł, w zdrowym ciele. Jak przygotować się na menopauzę? 32:20

6M ago32:20

32:20

Nasze myśli są tak potężne, że mogą nas prowadzić do chorób albo wręcz przeciwnie do zdrowia i szczęścia. Jaką role odgrywa nastawienie w naszym doświadczeniu? Uwierz, że to jest twój czas, aby poczuć się seksowną i potężnie żywą kobietą. Nie izoluj się, nie wstydź się, nie popadaj w prokrastynację i sabotowanie. My wszystkie to przechodzimy.…

1
Jak wyjść z codziennej rutyny? 49:18

6M ago49:18

49:18

W tym odcinku podcastu opowiem o tym, jak wyjść z rutyny życiowej. Ironicznie nie ma komfortu w komfortowym życiu . Mówię o typowych oznakach, kiedy popadasz w rutynę, zaczyna ci brakować energii i masz takie męczące uczucie że utknelas. Odcinek ma na celu zasugerowanie wskazówek i inspiracji dla tych słuchaczy, którzy czują, że utknęli w powtarzaj…

1
Psychopatia/osobowość dyssocjalna - Objawy i terapia David P. Bernstein/Adam Elżanowski 1:16:35

7M ago1:16:35

1:16:35

Psychopata/tka, dyssocjalne zaburzenie osobowości... ważny temat w zakresie diagnozy i terapii. Jakie objawy w gabinecie terapeutycznym może przejawiać pacjent z tym zaburzeniem osobowości? Czy i w jaki sposób możemy je leczyć? Jak może pomóc terapia schematu w tym zakresie? Zapraszam Cię na bogatą i owocną rozmowę z Davidem P. Bernsteinem - psycho…

1
Lęk. Mój romans niepokojem. 25:49

8M ago25:49

25:49

Ciagla ekspansja swiata, szczegolnie w zakresie technologi i informacji przytlacza nasz uklad nerwowy.mprowadzac do uczucia chaosu i niepokoju . Wytworz strategie i technike swoja aby uspokoic uklad nerwowy, aby uniknac problemow zdrowotnych a szczegolnie depresji. Wykorzystaj lek jakpo narzedzie osobistego rozwoju.i odkrywania siebie. Przeformuluj…

1
Niepokój. Jeden z najczęstszych problemów w drodze do szczęścia . 49:11

8M ago49:11

49:11

Jednym z najczestrzych problemow i niezdrowych sklonnosci, ktore nam staja na przeszkodzie do szczescia jest lęk. Czym jest lęk i dlaczego go doswiadczamy. Dlaczego moze nam sluzyc, a nie paralizować. Jak przeciwdzialac lękowi, gdy tylko zaczniesz go odczuwać.Techniki oddechowe, ktore pomagaja zmniejszyc uczucie niepokoju.…

1
Wakacje, poszukiwać przyjemności czy dobrego samopoczucia. 1:12:38

10M ago1:12:38

1:12:38

Czy zastanawialiście się jak dobre samopoczucie ma się do przyjemności. Nie będziemy się skupiać i zawracac sobie glowe na problemie odczuwania negatywnych emocji. Od których uciekamy często w fałszywe “ pyszne”przyjemności. się, tworzę okropną pracę lub zaczynam obwiniać innych ludzi. Jeśli zacznę reagować na swoje emocje i obwiniać za nie innych …

1
15. Możesz przestać! Od destrukcji po wartości i zaangażowanie w życie! Kelly G. Wilson 1:11:49

12M ago1:11:49

1:11:49

Cześć! Zapraszam na kolejny odcinek mojego podcastu "W Głowie się Mieści", gdzie tym razem będę rozmawiał z Kellym G. Wilsonem, cenionym psychologiem, autorem i współtwórcą terapii ACT (Acceptance and Commitment Therapy), która pomaga wielu ludziom radzić sobie z emocjonalnym bólem i zrozumieć wartość zaangażowania w życiu.W odcinku pt. "Odkrywanie…

1
Nowe nawyki. Poranne rytuały/ 29:32

1y ago29:32

29:32

Poranne nawyki mogą być przyjemne i znaczące. Może przechodzimy przez proces uzdrawiania i są rzeczy które musisz wykonać jako część procesu regeneracji. Zaplanuj czas ze sobą i trzymaj się go. Co to jest nawyk ? Nawykiem możemy nazwać małe decyzje, które podejmujemy często nieświadomie, codzienne działania. Zdobądź nowy nawyk. Utworzenie naszego n…

1
13. Sesja z Jeff Conway: Schemat uwikłania i... Elvis 59:04

1y ago59:04

59:04

Zapraszam na sesję z... Jeff Conway obecnym prezydentem międzynarodowego towarzystwa terapii schematów International Society of Schema Therapy (ISST), jest członkiem, założycielem ISST, superwizorem, trenerem terapii schematu, przeszkolony w EFT (Emotion Focused Therapy) i prowadzi również terapię par. Odcinek poświęcony jest schematowi, w którym s…

1
Kiedy związek jest wyzwaniem. Cztery główne typy trudnych relacji. 34:57

1y ago34:57

34:57

Zmagamy się ze swoim małżeństwem, mamy trudna interakcje ze współpracownikami, przyjaźnie i nastoletnie dzieci, zagłębiamy się w temat trudnych relacji i radzenia sobie z trudnymi ludzie. Wiele osób opisuje i myśli relacje na podstawie faktów. Jednak, jakkolwiek trudne może się to wydawać, to, o czym mówią, to tylko ich postrzeganie i przemyślenia …

1
Szczęście A Sukces. 17:54

1y ago17:54

17:54

Wielu ludzi mocno wierzy, że szczęście wynika z pewnego poziomu sukcesu, który osiągną w pewnym momencie swojego życia. W rzeczywistości związek między szczęściem a sukcesem jest znacznie bardziej skomplikowany. Zrozumienie tej delikatnej relacji jest niezwykle ważne. Co te dwie rzeczy mają ze sobą wspólnego i czym się od siebie różnią.…

1
Jak podjąć Ogromne i Konsekwentne działanie . 26:11

1y ago26:11

26:11

Zbyt często wszyscy tkwimy w pasywnym cyklu działania. Codziennie konsumujemy ogromne ilości informacji, które w rzeczywistości nie pomagają nam osiągnąć naszych celów. Jak wielu z Was uwielbiam się uczyć! Ale chociaż jest to działanie, nie jest to podejmowanie OGROMNYCH działań. jak zobowiązać się do ciągłego PODEJMOWANIA działań, aż osiągniemy za…

1
Dlaczego potrzebujemy coaching . Zrozumieć Moc coachingu. 34:40

1y ago34:40

34:40

„Po prostu pomyśl o szczęśliwych myślach”. „O tak, po prostu pomyślę o szczęśliwych myślach, a potem poczuję się szczęśliwy” ? i brzmi to po prostu głupio, ale prawda jest taka, że nie możesz myśleć o szczęśliwych myślach, jeśli w nie nie wierzysz i nie czujesz się lepiej i nie czujesz się szczęśliwy, ale możesz myśleć radośnie i czuć się szczęśliw…

1
Nie ma nic lepszego niż to 29:55

1y ago29:55

29:55

Nie może być lepiej niż to i to nie jest straszna wiadomość. Jeśli myślisz, że to okropna wiadomość, to dlatego, że chcesz znaleźć rzeczy, które cię uszczęśliwią. Oznacza to, że nie może być lepiej niż to, że masz zdolność do całej radości, jakiej kiedykolwiek chciałbyś doświadczyć w sobie w tej chwili. Rozbujaj swój świat. To wcale ma nie oznaczać…

1
" Jak mam to zrobić ", aby być tu i teraz. 31:01

1y ago31:01

31:01

Wszyscy wiemy, że bycie tu i teraz daje nam spokój i pozwala być takimi ludzmi jakimi chcemy być. Jednak nasz świat jest wypełniony coraz bardziej atrakcyjnymi rzeczami rozpraszajacymi nasza uwagę i coraz trudniej jest nam być obecnym i szczęśliwym. Wiem, że bycie w tej chwili brzmi jak cudowna rzecz, ale większość ludzi myśli: " Jak mam to zrobić"…

1
12. Sesja z Wendy T. Behary: "Rozbroić narcyza: praktyczna wiedza, wskazówki i terapia schematu" 40:16

1+ y ago40:16

40:16

Wersja z Polskimi napisami - na kanale YT - https://www.youtube.com/watch?v=gK1ihqeeths&ab_channel=WG%C5%82owieSi%C4%99Mie%C5%9Bci, zasubskrybuj proszę Zapraszam gorąco na moją rozmowę ze światowej klasy specjalistką w zakresie terapii narcystycznego zaburzenia osobowości, autorką międzynarodowego bestsellera w temacie narcystycznego zaburzenia oso…

1
Nowe początki. Zaangażować się w rzeczy, których naprawdę chcesz i odpuścić te, których nie chcesz. 51:44

1+ y ago51:44

51:44

Nowy początek. To możliwości, którą mamy przed nowym, wspaniałym rokiem i przeszłością całkowicie za nami. Jakie wybory, których musimy dokonać, kiedy zaczynamy od nowa.Mamy nowy początek, kiedy tylko chcemy. Możemy mieć nowy początek 13 Grudnia ,w połowie roku we wtorek,pod koniec roku, w czwartek. Masz Masz o wiele większą kontrolę nad swoim życi…

1
Bogaci ludzie. Czy zaliczasz się do nich. Jakie mamy osady na temat bogatych ludzi. Jak asertywnie wydawać pieniadze i się ich nie bać. 47:13

1+ y ago47:13

47:13

Co czyni kogoś bogatym. Kim dla Ciebie jest bogata osoba. Co powstrzymuje, tak wielu ludzi przed zarabianiem większych pieniędzy. Jaka jest przyczyna strachu. Dlaczego nie jesteśmy asertywni z pieniedzmi. Dlaczego myślimy, że posiadanie pieniedzy uwydatni w nas złe cechy, dlaczego nie te pozytywne . "Bogaty”. To słowo samo w sobie jest dość emocjon…

1
11. Sesja z dr Russ Harris Zderzenie z rzeczywistością: jak powrócić do życia po traumie? Trauma Focused ACT 56:31

1+ y ago56:31

56:31

Zapraszam na wywiad ze światowej sławy terapeutą, trenerem ACT, autorem wielu książek smopomocowych jak i szkoleniowych dla terapeutów, z zakresu terapii poznawczo - behawioralnej, 3 fali - terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT. Rozmawiamy o trudnych rzeczach - drodze Russa do bycia psychoterapeutą i ACT, własnym życiu, traumie, zorientowanym na t…

1
Jakie kroki, które musisz podjąć, aby osiągnąć najwyższy poziom dobrego samopoczucia 1:06:10

1+ y ago1:06:10

1:06:10

Mamy wiele emocji połaczonych z brakiem umiejętności, aby pozwolić na te emocje. Zostaliśmy uwarunkowani, aby wierzyć, źe uczucia są problemami. A potem jesteśmy wyczerpani i dorzucamy do tego to, co dzieje się w naszym ciele, nasze hormony i nasz sen, i wszystko, co smutne może zrobić z ludzkim ciałem, mówiac fizjologicznie. In tu rozpoczniemy tem…

1
10. Sesja z Prof. Edna B. Foa: co jest kluczowe w terapii PTSD? Czym jest przetwarzanie emocjonalne? 55:49

1+ y ago55:49

55:49

Wywiad z polskimi napisami: Z Polskimi napisami Prof Edna B. Foa - ogłoszona przez magazyn Times jedną ze 100 najbardziej wpływowych osób świata w 2010 roku, American Psychological Associacion (APA) uhonorowała Prof. Foa specjalną nagrodą za życiowe dokonania (co jest nietypowym wyróżnieniem dla klinicystów i jest najważniejszym wyróżnieniem dla sa…

1
9. Sesja z Jędrzejem Kosewskim: o tym co jest ważne w terapii schematów i nie tylko 51:52

1+ y ago51:52

51:52

Mój gość, Jędrzej Kosewski to certyfikowany psychoterapeuta poznawczo - behawioralny (PTTPB), certyfikowany psychoterapeuta i superwizor terapii schematu (ISST). Prowadzi terapię indywidualną młodzieży oraz dorosłych. Szkoli profesjonalistów z zakresu terapii CBT i terapii schematu. Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy, z której dowiesz się o d…

1
8. Steven C. Hayes - ACT i psychodeliki, psychoterapia przyszłości, relacja i metafory.. i wiele więcej 1:40:35

1+ y ago1:40:35

1:40:35

Mam nadzieję, że będzie to dla Was wartościowy wywiad - jestem tego pewien! Przez ponad 90 minut rozmawiamy (głównie Profesor mówi :) ) o jego życiowej drodze do jak sam to nazywa, "rozpalenia ogniska" ACT, dowiesz się jak ewoluował ACT, jakie są obecnie ścieżki jego integrowania z najnowszą technologią (badania będą prowadzone również w Polsce), z…

1
7. Cicha Noc - Live z Karoliną Rakocz 47:16

1+ y ago47:16

47:16

Live z Karoliną Rakocz, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo - behawioralną, uzależnień oraz motywującą. Tematem naszej rozmowy są uzaleznienia: chemiczne, behawioralne, czynniki predysponujące i wiele więcej! Zapraszamy i zachęcamy do komentowania, zadawania pywań do przyszłych livów! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.co…

1
Jak doświadczyć wrazliwości i przezwycieżyc mentalność ofiary.

1+ y ago

—

W tym odcinku pokaże ci jak przezwycieyyc mentalność ofiary doświadczając wrażliwości . Jak odzyskać swoja INTEGRALNOS2Ć i MOC . Pomogę w ustaleniu tego, co to jest : mentalność ofiary i akceptacja bycia bezbronnym. Skąd bierze się mentalność ofiary. Czy to możliwe, ze jesteś zarówno ofiarą, jak i złoczyńcą?…

1
6. dr Julia Wahl - O współczuciu, uważności i psychoterapii opartej na dowodach. 1:06:26

1+ y ago1:06:26

1:06:26

Gorąco zapraszam do nowego odcinka z psycholożką, psychoterapeutką, trenerką współczucia i uważności - dr Julią Wahl. Autorka książek: "O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły", wyd. Charaktery oraz oczekującej na premierę: "Kochać (Się) Mądrze. Jak Uważność i Współczucie Mogą Wspierać Relacje Intymne ". Odcinek pełen "esencji" uważności i wspó…

1
Rzeczy, które pogarszają depresję. Co możesz wykonać, aby wyjść z depresji. 55:09

1+ y ago55:09

55:09

Chciałabym ci pomoc i mam nadzieje, ze jeśli Ci nie pomogę w depresji to przynajmniej pomogę Ci ja zrozumieć . A jak mowa Irlandczycy miej przyjaciela blisko ale wroga bliżej. Dobrze jest rozumieć jak działa nasz mozg , który przyjacielem naszym nie jest . Wiem, że wielu z was zmaga się z depresją. Wiem, że wielu z was bierze leki i próbuje znaleźć…

1
Jak pokonać apatię i wieść sensowne życie. 24:36

1+ y ago24:36

24:36

Często odczuwamy apatię do rzeczy, w które wierzymy, że nie możemy zmienić, ale prawda jest taka, że możemy zmienić nasze życie, gdy wezmiemy odpowiedzialność za siebie. Zawsze możemy zmienić sposób w jaki myslimy, poprzez to zmienic doswiadczenia. Poddawanie się apatii często początkowo wydaje się ulgą, ponieważ niczego od ciebie nie wymaga, ale…

1
Depresja Cz.1 Apatia. Satysfakcja. 41:49

1+ y ago41:49

41:49

W tym tygodniu chcę opowiedzieć o czymś, co dosyć często widzę czyli – apatii. Często zauważam, że wiekszosc ludzi wpadają w ten stan obojętności, nawet nie zauważając, że to robią. Obserwuje , epidemie apatii, która doprowadza ludzi donikąd. Często odczuwamy apatię do rzeczy, w które wierzymy, że nie możemy zmienić, ale prawda jest taka, że możemy…

1
Kim jestem i o czym jest ten Podcast . 35:54

1+ y ago35:54

35:54

Moj sekret wszechswiata, czyli moj model, ktory uzywam w coachingu . Krotkie streszczenie mojej drogi do coachingu .

1
5. Sesja z... dr Matthieu Villatte - Czym jest teoria języka RFT i co może zaoferować każdemu klinicyście? 1:19:19

1+ y ago1:19:19

1:19:19

Nasza umiejętność posługiwania się językiem spowodowała, że potrafimy pisać i odbierać poezję, czując przy tym emocje, uczucia… Potrafimy kreować, przeróżne niesamowite rzeczy. Ten sam język może być źródłem cierpienia, szczęścia i „uzdrowienia” jednocześnie. Wspólną cechą, mostem wszystkich terapii jest również sam język i związana z nim Teoria Ra…

1
Jak znaleźć swoją pasję i życiowe cele. 25:28

1+ y ago25:28

25:28

BYĆ CIEKAWYM to pierwszy krok do szukania swojej pasji . Zamiast pytać „Co mam zrobić ze swoim życiem?” i po prostu wyrusz w podróż odkrywania możliwości i poszerzania swojego życia. Kup dzienniczek i zapisuj co jest dla Ciebie dobre, ciekawe, co sprawia Ci radość i chwyta za serce. Badaj innyc ludzi. Czego im zazdrościsz, dlaczego ich życie wydaje…

1
Asertywność, czyli budowanie zaufanie do siebie. 39:21

1+ y ago39:21

39:21

Jednym z NAJWIĘKSZYCH problemów, z którymi boryka się tak wielu z nas, jest pewność siebie. I nie bez powodu. Sposób, w jaki nasz mózg działa od urodzenia, nie sprzyja tworzeniu pewności siebie. Ewolucyjnie jesteśmy zaprogramowani, aby się bać nieznanego, aby chronić się przed drapieżnikami i przeżyć. Zaufanie pochodzi z tego, co dzieje się w twoim…

1
Jak sobie radzić, gdy ktoś Cię nienawidzi. 22:22

1+ y ago22:22

22:22

Niezaleznie od tego , czy dotyczy to twojego zycia osobistego, czy zawodowego, wiekszosc z nas prawdopodobnie miala doswiadczenie, w ktorym ktos w pewnym momencie twojego zycia cie nienawidzil.To mogl byc ktos z Twojej spolecznosci, w Twojej pracy, online, offline. Czy wogole ma sens odczuwać bol, kiedy ktos nas nienawidzi. Czy wiesz, że czasami, k…

1
4. Sesja z... Prof. Stefanem G. Hofmannem. "Normalność jest nienormalna" - Ponad DSM i czym jest PBCBT? 53:28

1+ y ago53:28

53:28

Jeden z obecnie najbardziej wpływowych badaczy myślicieli, nieustannie pracujący nad rozwojem terapii poznawczo - behawioralnej. Współautor (wraz ze Stevenem C. Hayesem) wydanych w Polsce przez Gdanskie Wydawnictwo Psychologiczne "Terapia Poznawczo - Behawioralnej Opartej na Procesach", "Ponad DSM" oraz selfhelp book własnego autorstwa "Ponad Lękie…

1
Czy masz coś takiego, że czujesz się że jesteś wszędzie. 37:42

1+ y ago37:42

37:42

Czy masz cos takiego jak, że czujesz się że jesteś wszędzie . Tu teściową tu dzieci tu ktoś dzwoni, z tyłu cos ciekawego słuchasz w radiu . I właściwie nie wiesz co robisz i tak naprawdę nie jesteś skupiony na niczym. Zbyt dużo rzeczy konkuruje w tym momencie o twoja uwagę . Sa tacy którzy nawet twierdza, że tego jest tak dużo, że można zwariować .…

Podcasty warte posłuchania

Gilbert Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi