Najlepsze podcasty z kategorii: Glow (2025)

1
stres, overthinking, lęk - jak się wyluzować? 🍀 // EP. 51 1:06:25

11h ago1:06:25

1:06:25

zapytałam was czy macie dużo stresu w życiu i jak sobie z nim radzicie oraz opowiadam jak to wygląda u mnie i jaka jest moja sprawdzona metoda na stres.

1
"Jerzyki przez rz" - reportaż Alicji Głów 13:06

4h ago13:06

13:06

Bohaterem reportażu jest Adam Gatniejewski, poznaniak, który od blisko 30 lat walczy o jerzyki. Jego misją jest przekonanie urzędników do zapewnienia ścisłej ochrony tym niezwykłym ptakom. Organizuje akcje liczenia jerzyków i tworzy bogatą bazę wiedzy na ich temat. Edukuje przedszkolaków, studentów, mieszkańców Poznania i innych miast, oraz wszystk…

1
"Szepty dzieciństwa" - reportaż Henryka Dedo i Waldemara Kasperczaka 34:40

1h ago34:40

34:40

Bohaterem reportażu jest Wincenty Bryćko, pszczelarz o niezwykłym darze przenoszenia słuchaczy do świata, z którego nie chcą powracać, do świata pełnego ciepłych relacji i ponadczasowej mądrości. Jego pszczoły są dla niego nie tylko źródłem miodu, ale także inspiracją do refleksji nad życiem i jego wartościami. Jego szorstkie dłonie, zapach miodu i…

1
"Dla siebie" - reportaż Weroniki Puszkar 12:06

10h ago12:06

12:06

To historia Tsu, modelki XXL, która przełamała bariery i w świecie mody i w sobie. Odważyła się brać udział w pokazach mody, odkryła też swoją tożsamość jako osoba niebinarna. Tsu to pseudonim, który przyjęła po swoim coming oucie jako osoba niebinarna. W dzieciństwie i młodości była mocno kontrolowana przez rodziców, zwłaszcza przez matkę, która n…

1
"Silni wiekiem" - reportaż Joanny Bogusławskiej 12:48

1h ago12:48

12:48

Katarzyna Fetter, założycielka Fundacji im. Józefa Fettera "Silni wiekiem", zainspirowana przez swojego dziadka, postanowiła po latach pracy w korporacji zrobić coś od serca dla innych. Jej dziadek, zawsze aktywny, jest dla niej wzorem. Katarzyna prowadzi projekty wspierające aktywizację oraz rozwój osobisty i zawodowy osób po 60. roku życia. Stwor…

1
"Urodziny" - reportaż Doroty Jaśkiewicz-Łebek 45:30

2d ago45:30

45:30

To historia dwustuletniego domu w Kotlinie Jeleniogórskiej, w którym autorka reportażu mieszka od dwóch dekad. Rozpoczyna się prywatne śledztwo mające na celu dotarcie do potomków pierwszych powojennych osadników. Tropy jednak się gubią, ślady zacierają. Przypadek sprawia, że ta opowieść zaczyna toczyć się zupełnie inną ścieżką. A wszystko za spraw…

1
"Kto pociąga sznureczkami" - reportaż Anny Dudzińskiej 45:30

1d ago45:30

45:30

W kilka chwil tracą oszczędności całego życia. Odzywa się telefon, podnoszą słuchawkę, a tam aksamitny głos alarmuje o wypadku, któremu uległ ktoś z rodziny albo tłumaczy, że aby uchronić swoje pieniądze trzeba wziąć udział w policyjnej akcji ścigania przestępców. Ludzie, których udało się tak oszukać często mają pretensje do samych siebie. Często …

1
"Bez żalu" - reportaż Bartosza Panka 24:24

1h ago24:24

24:24

To historia polskiego Żyda z Jerozolimy. Branley Zeichner, bohater reportażu, został zmuszony do wyjazdu z Polski w maju 1969 roku, gdy opuścił zakład karny. Trafił tam za "rozpowszechnianie propagandy pisanej". W rozmowie z Bartoszem Pankiem opowiada między innymi o tym dlaczego jako cel swej emigracji wybrał ostatecznie Izrael. Opowiada również o…

1
"Z narażeniem życia" - reportaż Joanny Bogusławskiej 12:41

1d ago12:41

12:41

Bohaterem jest Tomasz Gartowski, strażak, który 9 maja 1987 roku brał udział w akcji zabezpieczenia terenu po katastrofie lotniczej w Lesie Kabackim. Samolot pasażerski rozbił się w gęstym lesie, zginęły 183 osoby. Emerytowany dziś strażak opisuje swoje pierwsze wrażenia po dotarciu na miejsce tragedii. Chaos, zgliszcza i zapach spalenizny - to wsp…

1
"Jeszcze nam się chce" - reportaż Jakuba Tarki 13:48

1d ago13:48

13:48

Są świetnie wykształceni i wyszkoleni. Często wykonują czynności i decyzje, które w innych krajach należą do lekarzy. Polscy ratownicy medyczni mają jedne z najszerszych uprawnień w Unii Europejskiej. Niestety nie zawsze idzie za tym szacunek społeczny. Na co dzień często spotykają się z agresją słowną i fizyczną. Jeżdżą do osób pijanych, po użyciu…

1
"Cząstka miłości do gór" - reportaż Joanny Bogusławskiej 13:35

12d ago13:35

13:35

17 stycznia 1980 roku Leszek Cichy i Krzysztof Wielicki stanęli na szczycie najwyższej góry świata. Jako pierwsi zdobyli zimą Mount Everest. Reportaż Joanny Bogusławskiej przybliża techniczne i fizyczne wyzwania tamtej wyprawy. To także opowieść o Leszku Cichym, człowieku, który przez całe życie łączył pasję z nieustannym dążeniem do przekraczania …

1
"Ja już nie mogę" - reportaż Hanny Dołęgowskiej 12:35

12d ago12:35

12:35

Nawet jedna trzecia dzieci i nastolatków ukraińskich, które miały traumatyczne doświadczenia związane z wojną i przesiedleniami, może cierpieć na zaburzenia psychiczne – tak wynika z badań zaprezentowanych na Europejskim Kongresie Psychiatrii. Reportaż Hanny Dołęgowskiej to historia Iryny i jej dwóch córek. Przyjechały do Polski z Ukrainy. Mąż i sy…

1
"Nazwałam to siostrzeństwem" - reportaż Hanny Dołęgowskiej 23:14

10d ago23:14

23:14

"Lubię pracować z ludźmi" - mówi Eliza Proszczuk, artystka wizualna, animatorka, edukatorka, autorka tkanin, obiektów przestrzennych i kolaży oraz wykładowczyni na ASP. Pochodzi z Podlasia, tam się kształciła, ale także na ASP w Warszawie oraz na holenderskim uniwersytecie. Poprzez współpracę, nadawanie artystycznych kierunków i warsztaty twórcze, …

1
"Fuerteventura. Czego turysta nie wie i o co raczej nie zapyta" - reportaż Małgorzaty Żerwe 13:28

5d ago13:28

13:28

Autorka reportażu, tak jak miliony turystów odwiedzających każdego roku Wyspy Kanaryjskie, poleciała w środku zimy na Fuerteventurę. Eksplorując wyspę, spotkała parę polskich naukowców prowadzących tam badania z zakresu biologii. Reporterska ciekawość sprowokowała ją do zadania pytań, których zwykle nie zadają turyści wypoczywający w raju dla miłoś…

1
"Siła" - reportaż Magdy Skawińskiej 38:36

5d ago38:36

38:36

To historia ukraińskich kobiet, które po inwazji Rosji na Ukrainę znalazły schronienie w Polsce. Zabierały dzieci i najpotrzebniejsze rzeczy, jechały pociągami, autobusami, samochodami. Zostawiały pracę, biznes, ustabilizowane życie i rodziny. Wiele z nich musiało zacząć od zera, ucząc się języka i zmieniając zawody. Polacy przyjmowali uchodźców z …

1
"Czy zostanie strach?" - reportaż Adama Bogoryja-Zakrzewskiego 13:04

5d ago13:04

13:04

To reportaż o niepokoju i rosnącym strachu wśród seniorek w Warszawie po serii zabójstw starszych kobiet. Autor rozmawia z członkiniami klubu seniorów na Ursynowie i mieszkańcami dzielnicy o poczuciu braku bezpieczeństwa i wyobcowaniu. Po czterech zabójstwach prokuratura i policja ujęły dwóch podejrzanych, którzy podawali się za hydraulików. Jeden …

1
"Zaginiony świat" - reportaż Moniki Chrobak 23:22

7d ago23:22

23:22

To historia o poszukiwaniu zagubionej tożsamości oraz pielęgnowaniu pamięci o przeszłości i kultywowaniu tego co udało się zachować. Bohaterką jest Natalia Hładyk z Zarządu Zjednoczenia Łemków w Gorlicach. Jest malarką i kuratorką corocznych wystaw "Łemkowskie Jeruzalem".

1
to chcielibyśmy wiedzieć wcześniej dom i kredyt 🏡 // EP. 50 58:39

9d ago58:39

58:39

poprzedni odcinek w tym temacie: https://open.spotify.com/episode/25SJ6Yn13rThWUyJjrp8T0?si=lCrVi7oWSS-OCoitqnaPXA

1
"Portret brata" - reportaż Aleksandry Sadokierskiej 32:23

7d ago32:23

32:23

"Portret brata" to opowieść o przyjaźni brata Alberta z mężczyznami niepełnosprawnymi intelektualnie z Domu Pomocy Społecznej w Ojcowie. Brat Albert Koczaj przez lata służył tam jako psycholog i psychoterapeuta. Mieszkał też wraz ze swoimi podopiecznymi, 80 mężczyznami z upośledzeniem intelektualnym.…

1
"Matka i córka" - reportaż Hanny Dołęgowskiej 17:40

14d ago17:40

17:40

"Jestem Darya, jestem mamą i fryzjerką, od czasu wojny mieszkam w Polsce. Jestem Weronika, jestem córką, niestety nikim więcej nie jestem" - tak przedstawiają się bohaterki tej opowieści. Pochodzą z Ukrainy, a ich historia przyjazdu do Polski to opowieść o wojnie na Ukrainie - dramatyczne okoliczności wyjazdu z bombardowanego Kijowa, gehenna podróż…

1
"Tanecznym krokiem" - reportaż Moniki Chrobak 13:28

15d ago13:28

13:28

To opowieść o tym, że zawsze warto zawalczyć o siebie. Anita Migacz mimo przeciwności losu spełnia się w swojej największej pasji życiowej - w tańcu. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie przeszła poważną operację kręgosłupa. To nie przeszkodziło jej aby z impetem i odwagą rozwijała swoje umiejętności w salsie.…

1
5 rzeczy, których się pozbyłam, żeby być szczęśliwszą 🍀 // EP. 49 58:36

18d ago58:36

58:36

tldr: czasami, żeby żyło nam się lepiej nie trzeba dodawać czegoś nowego, ale wystarczy pozbyć się pewnych rzeczy, schematów czy zachowań, które niepotrzebnie zabierają naszą cenną energię.

1
"Tabu” - reportaż Urszuli Żółtowskiej i Antoniego Rokickiego 24:51

17d ago24:51

24:51

Jak na przestrzeni ostatnich trzech lat zmieniały się nasze relacje z Ukraińcami? Co sprawia, że droga do poznania i wzajemnego szacunku jest tak zawiła i trudna? Rankiem 24 lutego 2022 roku rosyjskie wojsko napada na Ukrainę. Jej obywatele uciekają na Zachód Europy. Dla większości z nich Polska jest pierwszym państwem, do którego docierają. Uchodź…

1
"Pierwszy krzyk" - reportaż Macieja Jastrzębskiego 33:31

20d ago33:31

33:31

Reportaż to wspomnienie 24 lutego 2022 roku - pierwszego dnia rosyjskiej napaści na Ukrainę. W reportażu są archiwalne nagrania, a o pierwszych godzinach wojny opowiadają - Maciej Jastrzębski, wieloletni korespondent Polskiego Radia na wschodzie, dziennikarze z Polski i Ukrainy, ratownicy i ukraińscy lekarze. Także mieszkańcy Irpienia, Buczy, Kijow…

1
"Droga Sergeya" - reportaż Antoniego Rokickiego 21:41

20d ago21:41

21:41

Otwarcie mówi o sobie, swojej pracy, Ukrainie i Ukraińcach. Pochodzi z miasta Kropywnycki w centralnej Ukrainie, od kilku lat mieszka w Polsce. Jeździ taksówką w Trójmieście i prowadzi kanał w mediach społecznościowych, gdzie pokazuje swoją pracę i opowiada o swoim życiu w Polsce. 30-letni Sergey w swojej taksówce spędza często kilkanaście godzin. …

1
"Pomiędzy" - reportaż Janusza Deblessema 11:58

1M ago11:58

11:58

Reportaż to opowieść o młodej dziewczynie. Helena pochodzi z Kijowa, a od 11 lat mieszka w Warszawie. To historia o kłopotach z adaptacją, nauce języka polskiego, pracy na dwóch etatach, by utrzymać się w Warszawie, a także o marzeniu, by tak jak przed wojną w ciągu dwóch godzin móc znaleźć się w Kijowie, wylatując z Warszawy samolotem.…

1
"Zapisane w fotografii" - reportaż Joanny Bogusławskiej 25:17

29d ago25:17

25:17

Znany ojciec i jego znany syn. Bohaterami reportażu Joanny Bogusławskiej są Chris Niedenthal i jego syn Filip. Jakim ojcem jest jeden z najbardziej znanych fotografów i jak kształtowały się ich wzajemne relacje. Czego uczyli się od siebie nawzajem? I czy łączy ich fotografia?

1
"Polsko-jemeńska dusza" - reportaż Moniki Chrobak 25:15

1M ago25:15

25:15

Rasm Almashan, pół Polka, pół Jemenka, wyjechała z Jemenu wiele lat temu. Tęsknotę za Bliskim Wschodem można usłyszeć w każdej śpiewanej przez nią piosence. Bohaterka reportażu jest bowiem wokalistką, autorką tekstów i kompozytorką. Mimo, że mieszka w Polsce i tutaj założyła rodzinę, nadal marzy o miejscu, w którym dorastała. Reportaż to historia R…

1
"Bunt uczniów" - reportaż Adama Bogoryja-Zakrzewskiego 14:10

1M ago14:10

14:10

To reportaż o wyjątkowej solidarności uczniów ze szkoły w Sulejówku i ich buncie przeciwko nagłemu zwolnieniu dyrektorki ich szkoły przez burmistrza miasta. Wręczenie wypowiedzenia wywołało burzliwą reakcję kilkuset uczniów.

1
realistyczne sposoby, dzięki którym czuję się bardziej kobieco 🌸 // EP. 48 56:43

1M ago56:43

56:43

tldr: kiedyś mało kiedy czułam się kobieco, ale od kilku lat nad tym pracuję i teraz jest o wiele lepiej, dlatego dziele się swoimi metodami.

1
"Pan od matematyki" - reportaż Macieja Jastrzębskiego 13:05

1M ago13:05

13:05

Grupa włocławskich nauczycieli z Zespołu Szkół Samochodowych od lat wykorzystuje internet do dokumentowania lokalnej historii. Prowadzą strony i grupy na portalach społecznościowych, a ostatnio zaprzęgli do pomocy Sztuczną Inteligencję, żeby ożywić stare pocztówki i fotografie. Nie wszyscy są historykami, ale połączyła ich wspólna pasja – dzieje ro…

1
proste tipy na zdrowszą dietę (samopoczucie, cera, efektywność) // EP. 47 34:56

1M ago34:56

34:56

tldr: po przesłuchaniu podcastu z Jessie Inchauspé (autorki Glukozowej Rewolucji) wróciłam do zwracania uwagi na skoki cukru w diecie.tutaj link do podcastu:https://youtu.be/MxovSnvSO4E?si=1txMk0Gk7-gKz5VX

1
"Wokół kiosku" – reportaż Magdy Skawińskiej i Jakuba Tarki 23:29

1M ago23:29

23:29

Były codziennością, dziś głównie wspomnieniem. Kioski "Ruchu", charakterystyczne przeszkolone budki z zakładanymi na noc kratami i małymi, nisko umieszczonymi okienkami, przez które rozmawiało się ze sprzedawcą. Żeby coś kupić, trzeba się było mocno pochylić, a czasami nawet uklęknąć. Przez lata zmieniały wygląd i asortyment. Powoli zaczęły znikać …

1
"Sąsiad" - reportaż Magdy Skawińskiej 35:39

2M ago35:39

35:39

Ta historia znaleziona na śmietniku. Obok kontenera z makulaturą Bartosz Wokan zauważył katalog z lat 60, a w nim reprodukcje grafik z adresami artystów. Jeden z nich, Zygmunt Waśniewski, mieszkał na modernistycznym wrocławskim osiedlu Księże Małe i był sąsiadem Bartka. Z jednym zastrzeżeniem - Waśniewski zmarł kilkadziesiąt lat wcześniej, niż Bart…

1
"Moje Hybrydy" – reportaż Anny Kołodziejczyk 26:12

2M ago26:12

26:12

1 lutego 1957, koncertem jazzowym, zainaugurowano w Warszawie działalność studenckiego klubu Hybrydy. To wyjątkowe miejsce na trwałe wpisało się w kulturalny krajobraz Stolicy i Polski. Na przestrzeni dziesięcioleci występowali w nim najważniejsi muzycy swojej epoki. Młynarski, Osiecka, Kofta, Pietrzak, Gintrowski, Wołek. To tylko niektórzy spośród…

1
"Do przodu" – reportaż Hanny Dołęgowskiej 12:40

2M ago12:40

12:40

To historia o Pałacu w Gorzanowie w Kotlinie Kłodzkiej. Miejsce, które we wrześniu 2024 roku dotknęła powódź roku stało się tymczasowym domem dla innych, którzy przez wodę stracili dach nad głową. I choć sam potrzebuje pomocy, a walka ze skutkami powodzi wciąż trwa, to jego właściciele i wolontariusze patrzą "do przodu".…

1
te rzeczy miały zmienić moje życie, a zmieniły tylko stan konta (deinfluencing) 1:13:07

1M ago1:13:07

1:13:07

tldr: produkty nie zmieniają życia, ale mogą pomóc, jednym mniej, innym bardziej

1
"Alternatywy" – reportaż Antoniego Rokickiego 13:18

2M ago13:18

13:18

Szukali przestronnego, ładnego mieszkania w dobrej lokalizacji. Nie mieli szansy na zakup nieruchomości od dewelopera, ani tej z wtórnego rynku. Połączyli więc siły ze znajomymi i wspólnie wybudowali blok mieszkalny dla kilku rodzin. O kim mowa? O założycielach kooperatyw mieszkaniowych. Reportaż "Alternatywy" to historia mieszkańców dwóch kooperat…

1
"Był sobie Ruch" - reportaż Magdy Skawińskiej i Jakuba Tarki 13:57

2M ago13:57

13:57

Kiedyś były ich tysiące, niemal w każdym mieście. Z trzech stron przeszklone małe budki z zakładanymi na noc kratami i małymi, nisko umieszczonymi okienkami, przez które rozmawiało się ze sprzedawcą. Żeby coś kupić, trzeba się było mocno pochylić, a czasami nawet uklęknąć. Prawie każdy ma z nimi jakieś wspomnienia. W grudniu 2024 roku zamknięto ost…

1
"Głośniej" - reportaż Anny Sekudewicz 36:28

2M ago36:28

36:28

Reportaż "Głośniej" to portret Hanny Krall, wybitnej polskiej pisarki, reporterki i dziennikarki. Dokument powstawał dwa lata. Hanna Krall zazwyczaj chowa się za historiami swoich rozmówców. Przyznaje, że ma problem z mówieniem o sobie w pierwszej osobie, a opowieści innych to najciekawsze, co jej się przydarzyło w życiu.…

1
"Każdy człowiek musi sobie polatać..." - reportaż Urszuli Żółtowskiej 20:56

2M ago20:56

20:56

Mamy dwudziesty pierwszy wiek i mamy dandysów. W Polsce również. Przemysław chlubi się, że należy do tej elitarnej grupy. To środowisko około tysiąca osób. Zrzeszają się w grupach podobnych do siebie, wyznających te same wartości. Wymieniają się poglądami, wskazówkami. Są tam zarówno młodzi adepci jak i doświadczeni eleganci.…

1
"Domofon z serduszkiem" - reportaż Pawła Pawlicy 12:45

2M ago12:45

12:45

Miliony czerwonych serduszek na kurtkach, czapkach, torebkach. A w domach na lodówkach, szafkach i innych przedmiotach codziennego użytku. Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zagrała już po raz 33.

1
"Wycinka" - reportaż Adama Bogoryja-Zakrzewskiego 12:56

2M ago12:56

12:56

Nikt o nic mieszkańców wiosek nad Bugiem nie pytał. W pasie piętnastu metrów od brzegu wycięto wszystko. Pod piłę poszły też najstarsze, ponad trzystuletnie dęby, nawet te w najpiękniejszym rezerwacie Szwajcaria Podlaska koło Krzyczewa w Lubelskiem. A wszystko dlatego, że na 172 kilometrach granicy z Białorusią powstaje bariera elektroniczna. Straż…

1
"Wybieram zwierzęta" - reportaż Jakuba Tarki 24:25

2M ago24:25

24:25

"Masz szczęście, że na mnie trafiłeś" - tak do każdego z trzynastu swoich koni i dwóch osiołków nieraz mówi pani Wioletta. Od paru lat ratuje te duże, pokrzywdzone przez człowieka zwierzęta. Wyprowadza je na prostą, zapewnia opiekę weterynaryjną oraz dożywotnią emeryturę.

1
"Serce miasta po zawale" - reportaż Macieja Jastrzębskiego 13:54

2M ago13:54

13:54

Reportaż Macieja Jastrzębskiego to historia o umierającym społecznie i infrastrukturalnie starym mieście we Włocławku.

1
realistyczne planowanie celów 1:04:17

2M ago1:04:17

1:04:17

Wikusia wróciła z mlekiem, po ponad miesiącu przerwy.

1
"Dziki lokator" - reportaż Adama Bogoryja-Zakrzewskiego 19:08

2M ago19:08

19:08

O lokatorach wyrzucanych, prześladowanych, kupowanych wraz z mieszkaniem i o dzikiej prywatyzacji opowiadaliśmy już wielokrotnie. Reportaż Adama Bogoryja-Zakrzewskiego "Dziki lokator" opowiada o patologicznych zachowanych lokatorów, którzy celowo nie płacą za wynajmowany lokal. A w takich sytuacjach właściciele często są bezsilni.…

1
"Nam jest siebie ciągle mało" – reportaż Ewy Dunal 21:55

2M ago21:55

21:55

W jej studiu fotograficznym na ścianie wisi zdjęcie - w pomarańczowej bluzie z trzema paskami wyróżnia się na tle kilkudziesięciu sejmowych fotografów. Jest tam jedyną kobietą. W latach 90. Albina Fila zaczęła robić zdjęcia politykom. Nikogo nie pytała, po prostu robiła swoje.

Podcasty warte posłuchania

Glow Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi