Witaj na moim kanale! Jestem Marcin Błaszko, zajmuję się promocją zdrowia i edukacją zdrowotną. Przede wszystkim dzielę się wiedzą, jak osiągnąć harmonię duszy i ciała. Mój kanał jest czysto informacyjny, nie jestem lekarzem. Studiowałem Analitykę Medyczną, jestem miłośnikiem zdobywania harmonii w życiu i opieram się na własnym doświadczeniu, rozmowach ze specjalistami oraz wiedzą zdobytą po przeprowadzeniu wielu kursów oraz przestudiowaniu wielu książek. Nie czekaj na jutro - odpowiedni sty ...
…
continue reading
Dwoje na głowie to podcast o tym jak zachować harmonię między prowadzeniem własnego biznesu, a byciem mamą. Mówię w nim o tym jak efektywnie pracować, zdobywać klientów, rozwijać swój biznes oraz mieć czas dla siebie i dla swojej rodziny. Jestem marketingowcem z ponad 10-letnim doświadczeniem, przedsiębiorczynią oraz mamą dwójki wspaniałych dzieci. Jestem również autorką bloga www.dwojenaglowie.pl i pomagam przedsiębiorczym mamom w promowaniu ich produktów lub usług. Buduj swój biznes i bądź ...
…
continue reading
SUPER PRODUKTYWNY PODCAST Podcast o ułatwianiu, sprytnej organizacji i produktywności. "Można prościej” to podcast, w którym dowiesz się jak osiągać więcej robiąc mniej i realizować swoje cele znajdując czas na to, co kochasz. Dowiesz się jak planować, organizować swoją pracę i codzienną rutynę by mniej się napracować a przy tym mieć czas na cele osobiste. Znajdziesz tu sprawdzone sposoby na utrzymanie porządku w głowie a także ład i harmonię w życiu prywatnym. Można prościej i pokażę Ci jak ...
…
continue reading
1
10 zasad organizacji miejsca pracy - praktyczne wskazówki by zwiększych koncentrację i produktywność
21:10
21:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:10
Jak stworzyć środowisko sprzyjające produktywności? Porady dotyczące organizacji biurka i przestrzeni pracy, które wpływają na koncentrację, efektywność i samopoczucie. Jak zorganizować to miejsce tak, by pracować krócej, ale i skuteczniej? W dzisiejszym odcinku dowiesz się o: rytuałach wejścia w tryb pracy pracy zdalnej / pracy w trybie 'open spac…
…
continue reading
1
7 produktywnych nawyków, dzięki którym CODZIENNIE ZROBISZ więcej. MEGAskuteczne!
14:06
14:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:06
Link dla osób zainteresowanych ebookami: https://mailchi.mp/959c98d9cead/ebooki-mozna-prosciej W tym odcinku podcastu omawiam 7 produktywnych - bardzo prostych nawyków, które nie będą kosztować zbyt wiele czasu a przekładają się na bardzo produktywne, widoczne efekty. Nie wprowadzaj wszystkich od razu, ale zacznij od jednego, zobacz, że działa i st…
…
continue reading
1
10 rzeczy, które trzyma Cię w miejscu i nie pozwala działać.
28:26
28:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:26
Są w życiu takie rzeczy, które sprawiają, że zamiast się rozwijać tkwimy w miejscu i czekamy. Na co tak właściwie? Na inspirację, na energię, na to żeby nam się chciało, na zgodę innych… Największą przeszkodą jesteśmy my sami, bo bardzo często to właśnie my stwarzamy tych 10 pretekstów marnujących nasz czas i trzymających w miejscu. Które z nich są…
…
continue reading
1
5 Metod, Które Pomogą Ci Wytrwać w Wyzwaniach i Realizować Cele: Odkryj Sekrety Skutecznego Działania
20:06
20:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:06
rzedstawiamy 5 sprawdzonych metod, które pomogą Ci wytrwać w każdym wyzwaniu i zrealizować wszystkie cele. Bez względu na to, czy to początek roku, czy po prostu chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu, te techniki sprawią, że osiągniesz sukces i zbudujesz trwałe nawyki.W trakcie naszej rozmowy dowiesz się, jak utrzymać motywację, planować działania…
…
continue reading
1
Wprowadź te poranne nawyki, a odczujesz moc detoksu
16:33
16:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:33
Działanie w kierunku lepszego zdrowia lub dieta czasami może być przytłaczająca, ale warto robić małe kroki każdego dnia. To doprowadzi Cię do dobrego samopoczucia, Twój organizm będzie mógł pracować mniej ciężko, aby przetwarzać niezdrowe jedzenie i spędzać więcej czasu w zdrowiu dzień po dniu. Jak chodzi o zdrowie, to nie kosztuje wcale dużo pien…
…
continue reading
1
Jak zacząć oczyszczanie organizmu i co warto stosować?
16:19
16:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:19
Oczyszczanie organizmu stało się ostatnio bardzo modne i to nie tylko na wiosnę. Ale czy detoks raz do roku na pewno ma sens? Może lepszym rozwiązaniem jest wprowadzenie do codziennego menu produktów, które przez cały rok będą korzystnie wpływały na metabolizm i oczyszczały organizm z toksyn.I co najważniejsze, od czego zacząć detoks organizmu? O t…
…
continue reading
Sok z brzozy znany jest również pod nazwami bzowiny czy oskoły. Wykorzystywany był w medycynie naturalnej od setek lat jako środek oczyszczający, ale też wzmacniający, witalizujący i poprawiający przemianę materii. Dobrze jest go pić szczególnie na wiosnę, bo pomaga oczyścić organizm z toksyn. Zawiera cukry proste (fruktozę), jest bogaty w witaminy…
…
continue reading
1
Dlaczego pokrzywa jest uznana za najbardziej wszechstronne zioło lecznicze?
7:45
7:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:45
Coraz powszechniej korzystamy z dobrodziejstw natury – czyli tych biologicznie aktywnych składników występujących w roślinach. Dzięki nim możemy poprawiać swój stan zdrowia, minimalizując ryzyko skutków ubocznych. Pokrzywa zwyczajna jest jedną z roślin o ogromnym potencjale leczniczym. Pokrzywa zwyczajna uznawana jest za powszechnie występujący chw…
…
continue reading
1
Świadomość oczyszczenia organizmu i poprawy nawyków żywieniowych
11:32
11:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:32
Jeśli w końcu chcesz się zabrać za swoje ciało, chcesz wziąć odpowiedzialność za siebie, żeby odzyskać zdrowie i energię, a przy okazji może nawet i zgubić kilogramy, detoks jest kluczowy. Dzięki niemu możesz pomóc własnemu organizmowi oczyścić się z nadmiaru toksyn, które przez lata zostały akumulowane. Oczyszczanie organizmu skutecznie pomaga zrz…
…
continue reading
1
Wprowadź te 14 nawyków, a poczujesz energię do działania
14:20
14:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:20
Dzielę się z Tobą listą 14 nawyków, która skutecznie zmotywuję Cię do małych zmian w codzienności. Z tymi nawykami naprawdę warto szybko się zaprzyjaźnić. Dotyczą one w odżywiania i sfery duchowej. Są to takie uniwersalne zasady, które wprowadzą dużą zmianę do codziennego działania i poczujesz energię do zbudowania siebie.…
…
continue reading
1
Dlaczego powstał ten kanał, na czym polega sekret zdrowia
14:41
14:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:41
Czy wiesz jaki jest najlepszy sposób na przedłużenie twojego życia? nie Skracaj go. I właśnie dzisiaj zdradzę jaki jest cel tego kanału i o czym będę nagrywać kolejne odcinki. Obecnie żyjemy w czasach, gdzie jednym z ważniejszych problemów jest przedłużanie czasu ludzkiego życia. Każdy z nas może to zrobić trzymając się określonych zasad, reguł die…
…
continue reading
1
DNG 007: Cele biznesowe w małej firmie
15:51
15:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:51
Cele biznesowe i ich określenie powinny stanowić początek myślenia o założeniu firmy. Brak określenia tych celów to łatwa droga do biznesowego samobójstwa… Twojej firmy. Cele biznesowe są również bardzo potrzebne w kontekście zdobywania klientów w Internecie. Z tego odcinka dowiesz się: – dlaczego cele biznesowe to must-have każdej firmy, – jakie s…
…
continue reading
1
DNG 006: Jak zbudować listę mailingową?
20:03
20:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:03
Lista mailingowa jest świetnym sposobem na utrzymywanie kontaktu z Twoją grupą odbiorców. Możesz budować zaangażowanie oraz zwiększać świadomość Twojej marki poprzez regularny kontakt. Docelowo również sprzedawać. A biorąc pod uwagę, że portale społecznościowe tną bezpłatne zasięgi postów, jest to aktualnie najlepszy darmowy sposób dotarcia do grup…
…
continue reading
1
DNG 005: Jak zdobyć klientów w Internecie?
26:46
26:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:46
Każdy biznes potrzebuje klientów, ponieważ nie jest w stanie bez nich przetrwać. Jeśli dopiero stawiasz pierwsze kroki jako właścicielka swojej firmy, pewnie zastanawiasz się jak zdobyć klientów w Internecie. W tym odcinku opowiem Ci o 8 taktykach marketingowych, które mają jeden cel - zdobyć klientów dla Twojej firmy. Rozwinięcie każdego z tych sp…
…
continue reading
1
DNG 004: Kursy online i cała reszta czyli rozwój w wykonaniu mamy
15:06
15:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:06
Kursy online dają świetne możliwości rozwoju bez wychodzenia z domu. Ale nie jest to jedyna możliwość zdobywania nowej wiedzy i umiejętności, gdy posiadasz dziecko sztuk 1 lub więcej. Ten odcinek pokaże Ci w czym możesz wybierać. Z tego odcinka dowiesz się: – gdzie znajdziesz darmowe kursy i szkolenia, – które płatne kursy są na prawdę warte swojej…
…
continue reading
1
DNG 003: Jak się uczyć mając mało czasu? - 5 sprawdzonych sposobów
14:35
14:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:35
Nie znam mamy dziecka w wieku 0-14 lat, która mówi, że ma dużo czasu. Taki już nasz los. Wyobraź sobie jednak, że mimo, iż czasu masz mało, chcesz zmienić pracę, przebranżowić się, iść na studia lub stoisz przed innym wyzwaniem, które wymaga zdobywania nowej wiedzy. Jak się uczyć mając mało czasu? Z tego odcinka dowiesz się: - jaka jest jedna rzecz…
…
continue reading
1
DNG 002: Pracuj mniej, pracuj mądrzej - 15 trików na produktywność
20:33
20:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:33
Jak pracować mądrzej, a dzięki temu krócej? Jak szybciej wykonywać zadania? Te pytania nurtują wielu ludzi. Nurtowały i mnie, więc postanowiłam się przyjrzeć temu tematowi. Przepytałam wiele osób, przejrzałam wiele materiałów, po czym zrobiłam listę najlepszych praktyk. Masz więc pewność, że są sprawdzone, nie tylko przeze mnie, ale również przez w…
…
continue reading
Pierwszy odcinek podcastu wiąże się chyba z największymi emocjami. Jestem ciekawa czy usłyszysz je w moim głosie. W tym odcinku dowiesz się: - o czym będzie podcast Dwoje na głowie, - kim jestem i dlaczego zdecydowałam się na nagrywanie podcastu, - jaką szybką wskazówkę przygotowałam dla Ciebie. Bądźmy w kontakcie: Instagram: www.instagram.com/dwoj…
…
continue reading
1
15 sposobów na zabicie produktywności.
21:52
21:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:52
Autor: Paulina Strzyga
…
continue reading
1
Jak sobie radzić z krytyką i toksycznymi ludźmi?
25:58
25:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:58
Autor: Paulina Strzyga
…
continue reading
1
Wymówki: których używasz na co dzień?
18:23
18:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:23
Planujesz, wdrażasz, działasz i nagle przychodzi ten jeden dzień kiedy się nie uda (nie wiesz w sumie czemu) i już do swojego działania nie wracasz. Myślisz: ja to mam pecha. Ale które wymówki przekonują Cię do tego by porzucić zadanie? Których używasz na co dzień? Wpisy o których mówię w podcaście znajdziesz na stronie: poukladana.pl…
…
continue reading
Są rzeczy, które liczą się bardziej niż talent. Nie musisz martwić się tym, że nie umiesz czegoś zrobić tak jak Twój zdolny kolega czy koleżanka, pod warunkiem, że popracujesz nad tymi obszarami. Talent to tylko jedna ze składowych sukcesu. Jak działać, co robić, jak zapewnić sobie sukces bez talentu?…
…
continue reading
1
Co ludzie sukcesu robią przed śniadaniem?
12:13
12:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:13
Co różni ludzi sukcesu od pozostałych? To, że pracują codziennie nad 3 obszarami swojego życia. Jakimi? I jak to robią? Dowiesz się z tego odcinka podcastu. To, co robisz codziennie ma moc, a ludzie sukcesu wiedzą, że codzienne działanie po roku przynosi gigantyczny efekt końcowy. Wystarczy konsekwencja i odpowiednie rozplanowanie w tych 3 obszarac…
…
continue reading
1
Skąd brać motywację do działania, kiedy mi się nie chce?
18:18
18:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:18
Autor: Paulina Strzyga
…
continue reading
1
4 mity, które blokują Twoją skuteczność.
20:07
20:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:07
4 mity, które blokują Twoją skuteczność. Czemu poświęcasz zbyt wiele uwagi? Czego nie doceniasz? Jak prawidłowo tworzyć listy zadań? Jak wykorzystywać dyscyplinę i panować nad siłą woli? Co osłabia Twoją siłę woli? Polecam Ci książkę "Jedna rzecz" w której znajdziesz wszystkie 4 mity i kilka innych.Autor: Paulina Strzyga
…
continue reading
1
Oczekiwania a realizacja celów. Czemu nie osiągasz tego, co chcesz?
15:18
15:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:18
Wciąż działasz, ale masz wrażenie, że dalej stoisz w miejscu? Wyznaczasz sobie cele, wiesz, co konkretnie musisz zrobić i nic? Jaki to ma związek z oczekiwaniami? Jak się przekonasz z 1 odcinka tego podcastu - bardzo duży. Przyjrzyj się swoim celom i zobacz czyje oczekiwania kryją się za nimi naprawdę. Będzie trochę o mojej przygodzie z macierzyńst…
…
continue reading