Najlepsze podcasty z kategorii: Healing (2026)

1
Poziom Miłości | Jak się dogadać z narcyzem? odc. 147 36:53

29d ago36:53

36:53

Czy można się dogadać z narcyzem? A może to nie narcyz? Może nadałaś/nadałeś tej osobie taką “łatkę”, by wytłumaczyć sobie cierpienie, które odczuwasz w tej relacji? Niekoniecznie spowodowane przez drugą stronę? W odcinku „Jak się dogadać z narcyzem” Emilia Kulpa-Nowak, certyfikowana trenerka NVC (Porozumienie bez przemocy) wyjaśnia, jak odróżnić c…

1
Poziom Miłości | Opowieści, które leczą- jak słuchać z empatią? odc. 146 37:26

1M ago37:26

37:26

Każdy z nas potrzebuje być wysłuchany. Nie po to, by ktoś nas ocenił, ale po to, by ktoś naprawdę usłyszał naszą historię — z obecnością i zrozumieniem. W tym odcinku podcastu „Poziom miłości” mówię o tym, co znaczy słuchać z empatią i dlaczego ta umiejętność ma moc uzdrawiania relacji.Dowiesz się, czym różni się słuchanie z empatią od zwykłego słu…

1
Poziom Miłości | Jak rozmawiać z ludźmi z którymi się nie zgadzam? odc. 145 33:06

2M ago33:06

33:06

🎧 Jak rozmawiać z ludźmi, z którymi się nie zgadzam – spokojnie, bez walki i z empatią. W nowym odcinku podcastu Poziom Miłości Emilia Kulpa-Nowak pokazuje, jak rozmawiać, gdy różnimy się poglądami, wartościami i światopoglądem.👉 Dowiesz się: jak rozmawiać z bliskimi bez kłótni, jak słuchać, żeby naprawdę zrozumieć, jak mówić o swoich uczuciach i p…

1
Poziom Miłości | Bez wybaczenia, bez życia – proces Healing and Reconciliation odc. 144 1:23:13

3M ago1:23:13

1:23:13

Czy można naprawdę żyć w pełni, jeśli nie potrafimy wybaczyć? Czym różni się wybaczanie od przebaczania i jak proces Healing and Reconciliation może pomóc Ci odzyskać spokój, równowagę i zdrowe relacje? W tym odcinku podcastu „Poziom miłości” opowiadam o jednym z najgłębszych i najbardziej transformujących procesów uzdrawiania emocjonalnego. 💠 Czym…

1
Poziom Miłości | Jak sobie radzić z lękiem przed odrzuceniem, odc. 143 43:28

3M ago43:28

43:28

Czy boisz się, że jeśli pokażesz swoje prawdziwe emocje, ktoś Cię odrzuci? Lęk przed odrzuceniem dotyka wielu osób – w związkach, przyjaźniach czy w pracy. To uczucie sprawia, że unikamy trudnych rozmów, rezygnujemy z własnych granic i podporządkowujemy się innym, by tylko utrzymać relację. W tym odcinku podcastu „Poziom miłości” wyjaśniam: ✅ skąd …

1
Poziom Miłości | Jak znaleźć wspólny język w związku? odc. 142 40:00

4M ago40:00

40:00

🎥 Jak znaleźć wspólny język w związku? | Komunikacja NVC i bliskość w relacji Zastanawiasz się, gdzie podziała się magia, która kiedyś Was łączyła? Chcesz na nowo poczuć więź z partnerem – mimo upływu lat, obowiązków, stresu i codziennych wyzwań? 👉 W tym podcaście opowiem Ci, dlaczego wspólny język w związku to fundament udanej relacji i jak go odb…

1
Poziom Miłości | Zmień fomo na jomo odc. 141 39:35

4M ago39:35

39:35

Czujesz, że inni robią więcej niż Ty? Masz wrażenie, że coś Cię omija? To FOMO – Fear of Missing Out. W tym podcaście dowiesz się: ✅ czym dokładnie jest FOMO, ✅ dlaczego tak mocno wpływa na nasz spokój, ✅ jak zamienić je w JOMO – Joy of Missing Out, czyli radość z odpuszczania. FOMO sprawia, że ciągle scrollujesz, porównujesz się z innymi i boisz s…

1
Poziom Miłości| Czym jest Porozumienie bez Przemocy - NVC? odc. 140 35:14

4M ago35:14

35:14

Co to jest Porozumienie bez Przemocy i jak może pomóc w codziennym życiu? W tym odcinku przybliżam ideę NVC – komunikacji opartej na empatii i uważności, stworzonej przez Marshalla Rosenberga. To nie jest technika „ładnego mówienia”, ale konkretna praktyka budowania porozumienia, która zmienia sposób myślenia i mówienia – w domu, w pracy, w relacja…

1
Najważniejsze potrzeby według NVC? | odc. 139 27:47

5M ago27:47

27:47

Czym tak naprawdę są potrzeby człowieka? To nie tylko „zachcianki” czy „pragnienia”, ale głębokie jakości, które sprawiają, że żyjemy pełniej, lepiej rozumiemy siebie i tworzymy prawdziwe relacje z innymi. W tym odcinku podcastu Poziom Miłości przyglądam się potrzebom według NVC (Nonviolent Communication), stworzonym przez Marshalla Rosenberga – i …

1
Poziom Miłości| Jakie są zasady NVC? odc. 138 30:40

6M ago30:40

30:40

Zastanawiasz się, dlaczego czasem, mimo najlepszych intencji, trudno o porozumienie? To, w jaki sposób mówimy do siebie, pozwala nam być bliżej siebie, czuć się ze sobą bezpiecznie, mieć więcej chęci do współpracy — a to są jakości, które przydają się w każdej sferze życia: zarówno prywatnej, jak i zawodowej. 💬💞 W podcaście nr #138 opowiem Ci o naj…

1
Poziom Miłości | Jak nauczyć dziecko ważnych rzeczy? odc. 137 37:23

6M ago37:23

37:23

Jak nauczyć dziecko tego, co naprawdę ważne? Może… nie tego, co myślisz…Rodzice często pytają, jak nauczyć dziecko wszystkiego, co najlepsze. Ale co to właściwie znaczy? Czy to, co uważamy za ważne dla naszych dzieci, naprawdę służy ich rozwojowi? W tym odcinku podcastu odkrywamy przewrotność naszych intencji – często pełnych miłości, ale też pełny…

1
Poziom Miłości | Co Marshall Rosenberg mówił o potrzebach? odc. 136 33:30

6M ago33:30

33:30

🎙️ Co Marshall Rosenberg mówi o potrzebach? W tym odcinku zagłębiam się w myśl Marshalla Rosenberga – twórcy Porozumienia bez Przemocy (NVC). Dowiesz się: ✨ Czym są potrzeby i dlaczego są kluczem do zrozumienia siebie i innych 🧠 Jak odróżnić potrzeby od strategii i oczekiwań 💬 Jak mówić o swoich uczuciach i potrzebach bez wywoływania konfliktów ❤️ …

1
Poziom Miłości | Na czym polega przemoc psychiczna? odc. 135 1:12:27

6M ago1:12:27

1:12:27

Przemoc – jak ją rozpoznać i zadbać o siebie? Przemoc nie zawsze jest widoczna. Nie zawsze oznacza krzyk, wyzwiska czy uderzenia. Przemoc w białych rękawiczkach to subtelna forma przemocy, często ukryta za fasadą troski, rozsądku czy dobrych intencji. Bywa niewidoczna – ale jej skutki mogą być równie bolesne jak fizyczna agresja. Co to jest przemoc…

1
Poziom Miłości | Co to jest empatia dla siebie?Jak usłyszeć siebie? odc. 134 28:59

7M ago28:59

28:59

Przecież dobrze siebie znam, po co mam siebie SŁUCHAĆ? - mówisz, ale... działasz chaotycznie, podejmujesz decyzje tylko na podstawie argumentów, nie rozumiesz, po co podejmujesz niektóre działania, niespodziewanie kończą się relacje, ludzie przekraczają Twoje granice, a Ty? Czujesz narastające wkurzenie, zniechęcenie, bezradność... STOP! Możesz ina…

1
Poziom Miłości | Co to jest empatia - na czym polega sztuka słuchania? odc. 133 38:40

7M ago38:40

38:40

Co to jest empatia – to pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i innych. W świecie pełnym emocji, napięć i różnorodnych perspektyw, empatia staje się kluczową umiejętnością wspierającą zdrowe relacje międzyludzkie. Zgodnie z definicją z Wikipedii, empatia emocjonalna to odczuwanie stanów psychicznych innych ludzi.…

1
Poziom Miłości | Problemy wychowawcze - jak im zapobiegać? odc. 132 1:41:04

8M ago1:41:04

1:41:04

Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: „Co mam zrobić, kiedy moje dziecko robi…?” A może czujesz, że coś w Waszej relacji nie działa tak, jakbyś chciał_a – ale nie wiesz, od czego zacząć? W najnowszym odcinku podcastu poruszam tematy, które dotyczą wielu rodziców – bez względu na wiek dziecka: 🎧 Czego dowiesz się z odcinka 132 podcastu Poziom Miłości…

1
Poziom Miłości | Jak się dobrze komunikować? odc. 131 27:24

8M ago27:24

27:24

"Zrobisz mi kawę?" - pyta ona, ale myśli: "kochasz mnie?". " Teraz się śpieszę" - mówi on, ale myśli "ciągle jej usługuję". Ona odczuwa strach, on - złość. Jak widzisz komunikacja nie jest wcale taka prosta! Aby coś z tego wyszło - w pracy, w domu, gdziekolwiek - warto sobie uświadomić, że słowa i intencja mogą iść w parze, a nie - jak w powyższym …

1
Poziom Miłości | Jak budować pewność siebie? Kto się Tobą zachwycał? Czy możesz wyrażać siebie? odc. 130 cz. 2. 31:35

8M ago31:35

31:35

Jaki wpływ na Twoje życie mają obwody emocji i motywacji Jaaka Pankseppa? Które obwody zasilane są zachwytem? Jak NVC pomaga Ci udrożnić obwody emocji i motywacji? Jak możesz zacząć żyć pełnią i cieszyć się życiem, wkładać ulubione sukienki i nie przejmować się, co powiedzą inni? W jaki sposób zacząć wyrażać się w pełni i nie używać własnej seksual…

1
Poziom Miłości | Jak budować pewność siebie? Brakuje Ci siły przebicia? Porównujesz się z innymi? odc. 129 cz. 1. 1:03:11

8M ago1:03:11

1:03:11

Jak budować pewność siebie? Brakuje Ci siły przebicia? Porównujesz się z innymi? Poznaj wpływ NVC na Twoje życie! Posłuchaj podcastu o tym, jak budować pewność siebie, poczucie własnej wartości i bezpieczną więź dzięki NVC. Jak dobra komunikacja buduje Twoją pewność siebie? Ucząc się NVC (porozumienia bez przemocy), by dobrze komunikować się z inny…

1
Poziom Miłości| Zarabiasz, ale wciąż czujesz stres? Pieniądze Cię definiują? odc. 128 1:26:51

11M ago1:26:51

1:26:51

Czy myślisz, że zarabiasz za mało? Nie potrafisz wycenić swojej pracy? A może zatracasz się w pracy, bo boisz się, że bez pieniędzy jesteś nieważny/a? Twoja relacja z pieniędzmi wpływa na to, jak pracujesz, zarabiasz i wydajesz – ale możesz to zmienić. #pieniądzeastres #NVC #psychologiapieniędzy Posłuchaj podcastu i odkryj, dlaczego pieniądze rządz…

1
Poziom Miłości | Nie rób niczego, co nie jest zabawą! odc. 127 36:32

1+ y ago36:32

36:32

Współczucie dla siebie i integralność pielęgnujemy wówczas, gdy podejmujemy działania ze względu na nasze potrzeby i wartości, a nie z jakiegokolwiek innego powodu. Czy często działasz: bo musisz?, bo Cię odrzucą, jak tego nie zrobisz?, dla pieniędzy?, by uniknąć poczucia winy?, by się nie wstydzić?, by uniknąć kary?, albo by inni Cię lubili? Jeśli…

1
Poziom Miłości | Jak motywować innych do współpracy? odc. 126 40:21

1+ y ago40:21

40:21

Czy to możliwe, że ludzie CHCĄ współpracować? Wyobraź sobie, że tak bardzo Ci na tym zależało, a tu nagle słyszysz: NIE. Prosisz dziecko, by zrobiło coś ważnego dla Ciebie. Uzgadniasz ze współpracownikiem coś ważnego dla całej firmy. Ustalasz z mężem...Ale oni nie chcą współpracować! Co robić??? Czy jest jakieś magiczne zdanie, które można powiedzi…

1
Poziom Miłości | Skąd wiesz, czego naprawdę potrzebujesz? odc. 125 44:19

1+ y ago44:19

44:19

Nie jest łatwo rozpoznać swoje prawdziwe potrzeby. Pomyłki rodzą się na dwóch płaszczyznach: mylimy to, co logiczne z tym, co emocjonalne oraz to, co uniwersalne z tym, co konkretne. A w konsekwencji podejmujemy decyzje, które są dla nas niekorzystne... Mowa o potrzebach. Uniwersalnych ludzkich potrzebach, które są motorem napędzającym KAŻDE nasze …

1
Poziom Miłości | Jak Cię oszukują na początku relacji? odc. 124 35:36

1+ y ago35:36

35:36

Każda relacja zaczyna się od... OSZUSTWA! Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym radzić - o tym opowiadam w najnowszym odcinku podcastu. Usłyszysz: - o tym, jak reakcja logiczna odcina dziecko od zasobów i jakie konsekwencje ma to w dorosłym życiu, - o jasnej stronie człowieka i tym, co zamiata pod dywan, - o byciu miłym (i martwym!) i jak długo…

1
Poziom Miłości | Skończ z bałaganem! odc. 123 gościnnie: Marta Sołtan 1:03:50

1+ y ago1:03:50

1:03:50

Masz dość ciągłych wojen o bałagan? Albo nie sprzątają dzieci, albo osoba partnerska, a Ty? Czujesz narastającą bezsilność i złość. Zaprosiłam do podcastu Martę Sołtan @dostrojonydom , by pogadać o tym, co zrobić z bałaganem. Z podcastu odc 123 dowiesz się: - jakie działanie ostatecznie zakończy wojnę z bałaganem, - czy sprzątanie ma sens, - co zro…

1
Poziom Miłości |Jakie potrzeby są w pracy? odc. 122 32:06

1+ y ago32:06

32:06

Wiedział_ś to? Twoja firma, Twoja praca MA POTRZEBY! Tak! Potrzeby nie tylko dotyczą ludzi, ale także współdzielimy je z działaniami biznesowymi. W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam: - jakie potrzeby ma firma? - jakie potrzeby zaspokajamy dzięki pracy? - jak możemy zlecać działania bez używania "przymusu hierarchii"? - jak praca …

1
Poziom Miłości | Jak spędzić wspólnie wakacje marzeń? odc. 121 35:21

1+ y ago35:21

35:21

W czasie wakacji warto znaleźć czas na trzy rodzaje spotkań: dzieci, dorosłych i dorosłych z dziećmi. O co najważniejszego zadbać w tym czasie? Na to pytanie szukałam odpowiedzi w najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości. Dowiesz się z niego, m.in.: - czy animacje hotelowe są dobrym rozwiązaniem dla rodzin? - jak budować dziecka poczucie własnej …

1
Poziom Miłości | Jak odpowiadać na potrzeby dzieci? odc. 120 52:37

1+ y ago52:37

52:37

Czym się różnią potrzeby dzieci od dorosłych? Jakie są potrzeby dzieci rok po roku w trakcie ich rozwoju? Takie pytania wpadają do mojej skrzynki raz po raz i dziś przedstawiam Ci podcast właśnie o tym! Dowiesz się z niego: - jakie potrzeby mają dzieci; - czym różnią się potrzeby dzieci od potrzeb dorosłych; - jak odpowiadać na potrzeby dzieci, a j…

1
Poziom Miłości | Jak spieprzyć sobie życie sympatią? odc. 119 37:44

1+ y ago37:44

37:44

Wiesz, dlaczego sympatia jest szkodliwa? Dlatego, że odwraca uwagę od tego, co kluczowe i najważniejsze. Ale po kolei. Nagrałam odcinek podcastu Poziom Miłości o tym, czym w ogóle jest sympatia i dowiesz się z niego: - jak destrukcyjnie wpływa na Twoje życie sympatia? - jak wspierać, by to było pomocne? - dlaczego bycie wspólnikiem wysysa z nas ene…

1
Poziom Miłości | Jak NVC działa z narcyzem i psychopatą? odc. 118 42:44

1+ y ago42:44

42:44

NVC nie działa w relacjach, w których mamy do czynienia z przemocą, psychopatą czy narcyzem - tak słyszę bardzo często - bo przecież, jak zaczniesz takiej osobie mówić o swoich uczuciach, to ona Cię zje. Czy to prawda? Nagrałam podcast właśnie o tym - w jaki sposób NVC działa/ nie działa w relacji z osobami, które określamy mianem psychopaty czy na…

1
Poziom Miłości | Czy masz problemy z komunikacją? Sprawdź tych 7 objawów, odc. 117 41:34

1+ y ago41:34

41:34

W najnowszym odcinku podcastu o NVC - Poziom Miłości opowiadam o tym, co to znaczy mieć problemy z komunikacją i jak sobie z tym radzić. Usłyszysz: - jakich jest 7 objawów, które świadczą o tym, że Ty lub ktoś Tobie bliski ma coś do zrobienia w obszarze komunikacji; - co obejmuje "komunikacja" - bo tu nie chodzi tylko o słowa; - jak uczyć dzieci sp…

1
Poziom Miłości | Jak dbać o granice, będąc rodzicem? odc. 116 42:25

1+ y ago42:25

42:25

Jak dbać o granice, będąc rodzicem? Zapraszam Cię do posłuchania podcastu Poziom Miłości o granicach pomiędzy rodzicem a dzieckiem i uczeniu dzieci, gdzie są granice (odcinek nr 116). Z tego odcinka dowiesz się: czym jest granica i jakie są jej rodzaje, jakie granice przebiegają pomiędzy dzieckiem i dorosłym, jak dbać o swoje granice w relacji z dz…

1
Poziom Miłości | Przestań się nad sobą znęcać, odc. 115 45:08

1+ y ago45:08

45:08

Takie nagromadzenie ocen, krytyki i kłamstw, które zabija i skutecznie podcina skrzydła - znajdziesz tylko w jednym miejscu: w swojej głowie. W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam o tym, - jak się do siebie zwracamy i dlaczego czasami nasz wewnętrzny głos jest tak raniący, - skąd się wziął nasz wewnętrzny głos i z czym jest wprost …

1
Poziom Miłości | Kiedy "przepraszam" zrywa relację, odc. 114 30:51

2y ago30:51

30:51

Jeśli chcesz mieć relację, to nie przepraszaj - powiedziałam kiedyś i jest to nadal aktualne, ale wymaga wyjaśnienia. W nowym odcinku podcastu wyjaśniam, kiedy przepraszanie zrywa i narusza relację, jaka jest rola wstydu w przepraszaniu, jak przepraszać, by wejść w kontakt jak się przygotować do procesu przepraszania, co przepraszanie ma wspólnego …

1
Poziom Miłości | Czy złość Cię ożywia? odc. 113 33:27

2y ago33:27

33:27

Z przestrachu i zamrożenia wracamy do siebie poprzez czucie złości. Przestraszone dziecko najpierw wykrzykuje do mamy "miałaś mnie złapać!!!", a dopiero potem wraca do harmonii. To sprawia wrażenie, że energia złości jest energią życia. Że nas ożywia, przywraca życiu. Ale tak nie jest. O energii życia, złości i potrzeb opowiadam w odcinku podcastu …

1
Poziom Miłości | Cena szakala, odc. 112 33:52

2y ago33:52

33:52

Szakal jest naszym największym nauczycielem - mówił Marshall B. Rosenberg. Szakal, a więc symbol komunikacji, która nie sprzyja relacji. Dlatego właśnie wiel_ z nas próbuje go ze swojego życia wypchnąć. Zapraszam Cię do posłuchania podcastu, z którego dowiesz się: czym jest energia szakala, a czym żyrafy, czego dowiadujemy się od szakala i o co pró…

1
Poziom Miłości | Na co zasługujesz? odc. 111 34:04

2y ago34:04

34:04

Chcę Cię dziś zaprosić do wyjątkowego tematu - zasługiwania... Zasługujesz na lepszą pracę? Grzeczniejsze dziecko? Zdrowie? Dobrego partnera? Na co zasługujesz? A może na nic? Zasługiwanie jest przekonaniem, wiążącą przysięgą, która ani trochę nie wspiera Ciebie. Ani świata, w którym żyjesz. Co z tego wynika? Zapraszam Cię do posłuchania podcastu P…

1
Poziom Miłości | Jak sobie radziś ze złością innych? odc. 110 38:39

2y ago38:39

38:39

Jeszcze nikt się nie uspokoił od słów "uspokój się!". Co więc robić, gdy ktoś na Ciebie wyrzuca swoją złość? Inaczej to wygląda, gdy to się dzieje w pracy, w relacji równej z innym dorosłym albo z dzieckiem. Potrzebujesz nieco innych narzędzi czy reakcji - by się ochronić, a może też wesprzeć tę drugą osobą, która przeżywa złość. Jak to ogarnąć? Po…

1
Poziom Miłości | Żyj pełnią! odc. 109 34:03

2y ago34:03

34:03

Jak by wyglądało Twoje życie, gdybyś zawsze niezachwianie wierzył_ w to, że świat jest dla Ciebie, że możesz sięgać po to, po co chciał_byś sięgnąć? Czy to w ogóle jest możliwe? Życie pełnią to m.in. odwaga do swobodnego sięgania po zabawę, do swoich talentów, po pieniądze, po bezpieczeństwo, troskę wsparcie... Życie pełnią to wiara, że możesz po t…

1
Poziom Miłości | Czy NVC pomaga na randkach? odc. 108 32:19

2y ago32:19

32:19

Czy NVC sprawdza się na randkach? W zawracaniu głowy dziewczynom? Flirtowaniu z chłopakami? Takie dostałam pytanie, a potem w rozmowie to pytanie ewoluowało do: Czy NVC daje sprawczość w życiu? No daje, tylko jak? Gdzie? Posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 108 👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662…

1
Poziom Miłości | Mamo, dlaczego ta Pani jest lekarzem? odc. 107, gościnnie: Maria Juszczak 1:22:29

2y ago1:22:29

1:22:29

Jak być człowiekiem w nieludzkich warunkach? Czy to możliwe, żeby lekarze byli empatyczni dla swoich pacjentów, klientów? Czy wystarczy skarga? Skąd bierze się nieludzkie traktowanie w szpitalach i przychodniach? Rozmawiam z lekarką, która zna NVC i Resonant Healing. Rozumie, czym jest trauma i wie, jak działa system nerwowy. Dowiaduję się w tej ro…

1
Poziom Miłości | Nie jestem waszą służącą, odc. 106 42:52

2y ago42:52

42:52

Czy ja tu jestem służącą!? Czy nie możecie mnie też tu zobaczyć? Czy to takie trudne, żeby odnieść te cholerne skarpety do łazienki!? Rozłożyć sztućce!? Wynieść śmieci...? Znasz to? Umawiasz się z dziećmi i... nic. Umawiasz się z partner_ i... różnie. A jednak ktoś te obowiązki musi ogarnąć... Czy da się z dziećmi umówić na obowiązki? Dlaczego to t…

1
Poziom Miłości | Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji, odc. 105, gościnnie: Magda Sendor 51:35

2y ago51:35

51:35

W czasie kolacji możemy pogadać. O wszystkim, a także o TYM. TO - temat tabu, o którym nie gadamy zbyt często. TO - śmierć. TO - odchodzenie. TO - żałoba. Rozmawiam z Magdą Sendor o Kolacjach, na których rozmawia się o śmierci. Ale też o życiu, narodzinach, muzyce i można się też odnaleźć. Zapraszam Cię do posłuchania tej rozmowy w podcaście Poziom…

1
Poziom Miłości | Nie chcę być z tym sam_! o stracie i śmierci, odc. 104 32:15

2y ago32:15

32:15

Jak wspierać osobę, która jest dla Ciebie ważna, ale właśnie teraz przeżywa dużą stratę? Albo jest w żałobie? Jak możesz okazać swoją troskę bez wpadania na pole minowe - pocieszania czy litowania się...? Czy wiesz, jak wiele zdań i słów zostaje potem na całe życie w pamięci? W pamięci ciała? Pomagaj, to bardzo, bardzo ważne - ale dowiedz się, jak …

1
Poziom Miłości | Asertywność czy relacja? odc. 103 40:47

2y ago40:47

40:47

Asertywność bezwzględna czy taka, która ma coś jeszcze na celu? Co wybierasz? Co wolisz? Nie, bo nie? Nie, ale mnie obchodzisz? Nie i nie wiem, co dalej...? Asertywność bez zadbania o relację ma sens tylko w niewielu sytuacjach. I wtedy, gdy jest świadomie wybrana. A jak można inaczej? Ano, można. I trzeba, jeśli Ci zależy. Posłuchaj, jak to robić …

1
Poziom Miłości | Wszystko mnie wkur*wia, odc. 102 38:58

2y ago38:58

38:58

Wielkiego wku*wu nie da się zatrzymać. Przychodzi jak tsunami, zalewa wszystko... Ale budowanie kolejnej tamy lub falochronu też nie jest rozwiązaniem, bo tsunami powstało w innym miejscu. To tam warto zajrzeć. Skąd ten wku*w? Dlaczego przychodzi? O czym chce mi powiedzieć? Jak go wysłuchać? Jak go usłyszeć...? Co zrobić, żeby był mniejszy albo żeb…

1
Poziom Miłości | Mówię, ale on_ ma mnie gdzieś... odc. 101 41:25

2+ y ago41:25

41:25

Tyle razy prosiłam. Mówiłam, ale on_ nic. Obiecał_, ale robi swoje. Ma mnie gdzieś. Ma gdzieś to, o co proszę. Brzmi znajomo? Czy to prawda? A może jest inna przyczyna niż tylko ta, że wygodnie jest pewnych rzeczy "nie słyszeć"? Posłuchaj podcastu o tym, co sprawia, że inni nas nie słyszą/ nie słuchają i o tym, jak to zmienić! Poziom Miłości, odcin…

1
Poziom Miłości | O wstydzie, przyjaźni i odwadze, odc. 100 59:12

2+ y ago59:12

59:12

Świętujemy! Oto oddajemy w Wasze ręce jubileuszowy 100. podcast Poziomu Miłości i wiecie co? W nim niespodzianki: trochę świętowania i ucieszenia się tym, co udało się przez te niemal 4 lata podcastowania zrobić, rozmowa z Marcinem o piosenkach o miłości, pokażemy Wam efekt niemal trzyletniej podróży - piosenka!, opowiemy o finansowaniu podcastu i …

1
Poziom miłości | Czy jesteś dojrzał_? odc. 99 42:03

2+ y ago42:03

42:03

Ile z pięciu aspektów dojrzałości znasz i które z nich realizujesz? Nasz system niechętnie zaprasza nas do któregokolwiek z nich - żaden z pięciu aspektów nie jest kultywowany: ani w szkole, ani w muzyce czy książkach, rzadko w domach... Dlatego, jeśli chcesz żyć dojrzałym życiem - to musisz samodzielnie wziąć sprawy w swoje ręce. Na początek zrób …

1
Poziom Miłości | Co zyskuje rodzina, gdy rodzice się różnią? odc. 98 57:54

2+ y ago57:54

57:54

Pewne różnice, rozjazd między partnerami ujawniają się gdy na świat przychodzą dzieci. Każdy z nas ciągnie nieco w inną stronę w zależności od tego, czego doświadczaliśmy w naszych rodzinnych domach i w co wierzymy dzisiaj. Bywa to wyzwaniem i jest też darem dla rodziny. To właśnie te różnice mogą pomóc nam zadbać o więcej. Jak radzić sobie z różni…

Podcasty warte posłuchania

Healing Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi