Helene Drage publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Loading …
show series
 
Sesong 2 av Helene Drage Podcast er her, og i den første episoden får du en liten oppdatering om hva som har hendt i sommer og hvordan livet er om dagen. Hør mer om hva jeg skulle ønske det var mer fokus på med tanke på slankeoperasjon og hvorfor jeg har hatt en litt tøff sommer.Autor: Helene Drage
  continue reading
 
Jeg er endelig igang med treningsrutinene etter operasjonen, mye takket være å følge mitt eget råd som jeg har gitt følgerne mine i årevis. I dagens episode snakker jeg litt om hvordan jeg trener og hvilke utfordringer jeg møter mentalt nå 2 måneder etter operasjonen.Autor: Helene Drage
  continue reading
 
I dagens episode oppdaterer jeg dere litt om hvordan treningen går om dagen. La oss si det slik, ego får virkelig kjørt seg og jeg har faktisk oppdaget verdien av en treningspartner. Jeg prater også om hvordan det brått er mange nye utfordringer man må ta stilling til som slankeoperert influencer.Autor: Helene Drage
  continue reading
 
En liten oppsummering av 2018 er vel på sin plass den nest siste dagen i året? Jeg snakker om ting som skjedde i 2018, tanker rundt 2019, deler et par nyttårsforsett og mye mer. Tusen takk til alle som har lastet ned podcasten i 2018, jeg gleder meg til å dele enda mer med dere i det nye året! https://www.helenedrage.no/2018/12/26/slik-skal-jeg-spi…
  continue reading
 
I dagens episode reflektere jeg litt rundt ordet slanking og hvorfor så mange har negative assosiasjoner til dette. I tillegg får dere en liten update på hvordan det går, samt kommende utfordringer. Min nye logo er laget av http://tonjepettersen.no/ :D Ta kontakt med henne om du ønsker hjelp med grafisk design…
  continue reading
 
Med litt over en uke igjen på diett begynner hodet å tulle litt og det er mange tanker og følelser. Hva om jeg angrer? Hva om folk slutter å følge meg i sosiale medier fordi jeg blir slank? Hva om jeg mister meg selv? Dessuten, hva er Dragehubby sine tanker om alt dette? Svaret får dere i dagens episode.…
  continue reading
 
Gjennom denne podcasten ønsker jeg å dele både de gode og de dårlige dagene. De siste dagene har jeg hatt mye å tenke på, og et av spørsmålene er om jeg virkelig ønsker å operere meg. Tørr jeg? Vil jeg miste meg selv? Klarer jeg det på egen hånd? Kan man egentlig få klare svar på det?Autor: Helene Drage
  continue reading
 
Hvorfor snakker vi så utrolig stygt om oss selv, og hva får vi egentlig ut av det? Forhåpentligvis er denne podcasten en liten tankevekker til mange av dere, for det er faktisk verken positivt eller konstruktivt å snakke stygt til seg selv. Her får du noen tips til hvordan du kan snu det :)Autor: Helene Drage
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi