Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie. Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka. Prowadzi Kama Wojtkiewicz.
…
continue reading
Marketing, do którego odbiorcy chcą wracać? Niemożliwe? W odcinkach solo i rozmowach z gośćmi, Michał Kasprzyk odkrywa, dlaczego niektóre działania marketingowe przyciągają i utrzymują uwagę ludzi, a inne… powiedzmy, że wszyscy chcemy o nich zapomnieć (jak się przed tym ustrzec?). Strona podcastu: https://seryjnimarketerzy.pl/podcast/wciagnieci/ Produkcja serwisu “Seryjni Marketerzy” stworzona przez agencję produkcji podcastów Cleverhearted.
…
continue reading
"Halo, MWW" to nieregularny cyklu podkastów poświęconych artystkom i artystom z kolekcji Muzeum Współczesnego Wrocław, przygotowany przez pracowniczki i pracowników MWW. Pretekstem do rozmowy są aktualnie prezentowane wystawy. W każdym odcinku staramy się komentować i rozwijać wątki poruszane przez artystów, kuratorów i badaczy sztuki neoawangardowej.
…
continue reading
O jakości dla programistów. W tym podcaście Ola Kunysz i jej goście podpowiadają jak lepiej dbać o jakość, opowiadają anegdoty z prawdziwych projektów i dzielą się dobrymi praktykami. Ola jest w branży IT od kilkunastu lat. Poznała wielu świetnych inżynierów, których zaprasza do Rozmów o Jakości. To seria webinarów, podczas których możesz poszerzyć swoją wiedzę w temacie testów, posłuchać o błędach popełnianych podczas wytwarzania oprogramowania i dowiedzieć się więcej o pisaniu dobrych testów.
…
continue reading

1
Przemoc psychiczna w szkołach muzycznych – magisterka i koniec studiów psychologicznych
43:20
43:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:20Na czym polega przemoc psychiczna w relacji mistrz-uczeń szkoły muzycznej i jakie są jej konsekwencje? Jakie praktyki kryją i legitymizują środowiska artystyczne w imię mistrzostwa? Co musi się zmienić na poziomie systemowym? I co ma do tego wszystkiego dysocjacja? Zapraszam Was do solowego odcinka, o który często prosiłyście/prosiliście, czyli odc…
…
continue reading

1
Miłość, terapia par i psychoanaliza | Cveta Dimitrova
1:05:25
1:05:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:25Jaki nieświadomy bagaż wnosimy do relacji romantycznych? Czy jesteśmy skazani na odtwarzanie dynamiki przywiązaniowej z naszych pierwszych relacji z rodzicami? Jak pracuje terapeuta par w nurcie psychoanalitycznym? Na czym polega analiza przeciwprzeniesienia i identyfikacja projekcyjna? I co para musi zrozumieć, żeby poradzić sobie ze zdradą? Po ra…
…
continue reading

1
Jak zdobyć zaufanie decydentów w B2B, których nigdy nie poznasz? - Maciek Sznitowski, Brandoholik
7:59
7:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:59Nie poznasz wszystkich decydentów po stronie klienta. Ale możesz na nich wpłynąć. Jak więc dotrzeć do ukrytych decydentów w B2B? 🎙 Gości: Maciek Sznitowski Strateg marki i komunikacji, Brandoholik Mówi o sobie, że jest Brandoholikiem, bo od 15 lat zajmuje się brand marketingiem. Pomaga odkryć i podkreślić sedno marki, a następnie ułożyć markę w spó…
…
continue reading

1
Trauma transgeneracyjna, rodzina i relacje z rodzeństwem | Igor Rotberg
1:14:37
1:14:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:37Na czym polegają mechanizmy transmisji traumy transgeneracyjnej? O czym mówią nam skrypty międzypokoleniowe? Czym jest ericksonowski trans terapeutyczny i pisanie listów w terapii narracyjnej? I czy rodzeństwo może pozostawać w określonych rolach nawet po śmierci rodziców? Po raz czwarty miałam przyjemność gościć Igora Rotberga, psychologa, psychot…
…
continue reading

1
Jak zaprojektować stronę sprzedażową, żeby nie tracić klientów? - Robert Szewczyk
1:17:08
1:17:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:08Czy Twoja strona sprzedażowa faktycznie sprzedaje, czy tylko wygląda dobrze? Poznaj kluczowe elementy, które muszą się na niej znaleźć, by zwiększać konwersję. Chyba nie chcesz, żeby treść Twojej strony utrudniała klientom decyzję? Dowiesz się: 👉 Różnica między funkcją reklamy a stroną sprzedażową – dlaczego reklama ma przyciągać, a strona sprzedaw…
…
continue reading

1
Wspinaczka – trening mentalny, lęk i stan flow | Hazel Findlay
58:33
58:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:33Jaką rolę we wspinaczce odgrywa trening mentalny? Jak pracuje się z lękiem przed lataniem? Co możemy zrobić na poziomie układu nerwowego, aby oswoić się z dyskomfortem na ścianie? I czym jest mityczny stan flow, za którym wszyscy gonimy? Miałam ogromną przyjemność porozmawiać z jedną z czołowych postaci, jeśli chodzi o mentalną stronę wspinania – H…
…
continue reading

1
Brak spójności marki kosztuje Cię więcej niż myślisz - Maciek Sznitowski, Brandoholik
1:16:30
1:16:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:30Czy Twój produkt to kluczowy element codziennego życia klienta, czy tylko narzędzie do jednorazowego użytku? Dowiedz się, jak dopasować komunikację do różnych poziomów zaangażowania klientów. A ponadto: Jak dotrzeć do ukrytych decydentów, którzy mogą zaważyć na wyborze Twojej marki? Dowiesz się: 👉 Dlaczego długoterminowe inwestycje w brand marketin…
…
continue reading

1
Presja zasięgów, kontrola i rozpad przyjaźni – lekcje z 2024 roku
42:43
42:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:43ZAPISZ SIĘ do darmowej bazy z aktualnościami ode mnie (nadchodzące warsztaty, konsultacje psychologiczne, spotkania na żywo i online): https://bit.ly/AktualnieSznurowadla Dlaczego nie warto dopasowywać się do trendów? Do czego prowadzi stałe monitorowanie i kontrolowanie bliskich osób? Jak poukładać się z rozpadem przyjaźni? I co ma do tego wszystk…
…
continue reading

1
Współczesna męskość – równość to nie podobieństwo | Kamila Raczyńska
1:00:27
1:00:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:27Czy czas już przestać mówić o kryzysie męskości? Co nas zbliża, a co oddala od siebie w dyskusji o współczesnej męskości? Czy partner powinien stawać się naszą najlepszą przyjaciółką? I czy równość to to samo, co podobieństwo? Zaprosiłam do siebie Kamilę Raczyńską, szkoleniowca, trenerkę umiejętności miękkich, autorkę książek, pedagożkę i edukatork…
…
continue reading

1
Dlaczego relacje firm z mediami nie działają i jak to zmienić? - Katarzyna Dworzyńska, PR Calling
1:05:03
1:05:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:03Jak zainteresować dziennikarzy bez ryzyka trafienia na wieki do spamu? Klucz do skutecznych relacji z mediami tkwi w słowie “relacje”. Odkryj, jak agencje PR i najskuteczniejsi marketerzy z powodzeniem wykorzystują Public Relations w strategii marki. Dowiesz się: - Jak nawiązywać i utrzymywać efektywne kontakty z mediami bez irytowania dziennikarzy…
…
continue reading

1
Psychoterapia systemowa, bliskość i życzliwe zaciekawienie | Bogdan de Barbaro
1:05:34
1:05:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:34W czym w zawodzie psychoterapeuty pomaga energia życzliwego zaciekawienia i twórczego niewiedzenia? O co najczęściej spierają się pary w gabinecie? Na czym polegają sprzężenia zwrotne w rodzinie? I o czym mówi nam współczesny spór wokół ustawy o zawodzie psychoterapeuty? Miałam przyjemność gościć w Sznurowadłach profesora Bogdana de Barbaro, psychi…
…
continue reading

1
Dlaczego publiczność ufa jednym mówcom, a innych ignoruje - Kama Kotowska
1:00:27
1:00:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:27Co sprawia, że jedne wystąpienia przyciągają uwagę, a inne popadają w niepamięć? Odkryj co najlepsi mówcy robią, by budować więź z publicznością oraz jak poznanie emocji i potrzeb odbiorców pomoże Ci lepiej się komunikować. Dowiesz się: - Jak wykorzystywać techniki negocjatorów FBI w komunikacji? - Jak budować i utrzymywać zaufanie odbiorców? - Jak…
…
continue reading

1
Zaniedbany zasób, którego każdy marketer powinien chcieć od odbiorców
21:22
21:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:22“Uwaga” to najcenniejszy zasób marketingu i w dobie masowego contentu kiepskiej jakości, staje się jeszcze ważniejsza. Bo Twoi odbiorcy nie będą jej poświęcać na byle co. Ba! Bardzo szybko może się okazać, że prowadzone przez Ciebie działania, to po prostu marnowanie zasobów. Co zatem możesz zrobić, żeby temu zapobiec? Dowiesz się: - Czego “Gra o T…
…
continue reading

1
Jak przyciągać uwagę w marketingu? Zapowiedź podcastu
1:17
1:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17Robiąc marketing, walczymy o uwagę. Tworzymy treści, żeby tę uwagę przyciągać. Ktoś wpisze w google hasło, trafi na naszą stronę i nasz uwagometr się zapełnia. Czasem płacimy, żeby zagwarantować sobie, że dostaniemy więcej uwagi. Czasem pracujemy z influencerami, żeby oni podzielili się z nami uwagą, którą otrzymują. Marketing uwagą stoi. Oczywiści…
…
continue reading

1
Chrześcijaństwo, fatum i ponury świat ezoteryki | Tomasz Stawiszyński
1:10:58
1:10:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:58Jaki obraz świata wyłania się z perspektywy naukowej, a jaki z ezoterycznej? Czym jest prawo retrybucji, które rządzi ustawieniami hellingerowskimi? Czy chrześcijaństwo straciło swoją kulturotwórczą siłę? I czy rozwiązaniem na ludzki tragizm są rzeczywiście chrześcijańskie wartości? Po raz piąty goszczę u siebie Tomasza Stawiszyńskiego, filozofa, p…
…
continue reading

1
Pokolenie lękowców i marzycieli. Z czym mierzą się młodzi dorośli?
49:21
49:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:21Czego boją się współcześni młodzi dorośli? Jak brak spontanicznej zabawy wpływa na kondycję psychiczną dzieci i nastolatków? Skąd poczucie pustki i braku ukierunkowania? I na czym młodym dziś najbardziej zależy? To nie jest odcinek diagnozujący pokolenie Z czy wyczerpujący temat generycznymi, niepoddającymi się dyskusji wnioskami. Znajdą się młodzi…
…
continue reading

1
Lęk przed przeciętnością, perfekcjonizm i pochwała porażki | Cveta Dimitrova
1:02:53
1:02:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:53Dlaczego boimy się być przeciętni i gonimy za wyjątkowością? Jak kultura samodoskonalenia i sukcesu dyscyplinuje nas do osiągania, a nie konfrontuje z własnymi ograniczeniami? Czy porażka może być ważnym momentem zawieszenia w dotychczasowych automatyzmach? I co o tym wszystkim mówi nam Harry Potter? Po raz czwarty gościłam u siebie wspaniałą Cvetę…
…
continue reading

1
Hiperniezależność, kultura indywidualizmu i proszenie o pomoc
39:05
39:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:05Co kryje się pod przekonaniem, że ze wszystkim trzeba radzić sobie samemu? Jak kultura hiperindywidualizmu wspiera dążenie do samowystarczalności i atomizację społeczeństwa? Dlaczego postawa życzliwości jest tak ważna w kontakcie z osobą chorą czy jakkolwiek od nas zależną? I o czym nie mówią nam influencerzy? Zapraszam do #115 solowego odcinka o h…
…
continue reading

1
Współzależność, związki koluzyjne i zagrażająca złość | Igor Rotberg
1:08:38
1:08:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:38Czym różnią się związki współzależne od zależnych? Dlaczego tak trudno wyjść z roli ratownika i co ma do tego chemia schematów? Czy wyrażenie złości może grozić utratą bliskości? I jak przestać wchodzić w relacje koluzyjne? Po raz trzeci gościłam u siebie Igora Rotberga, psychologa, psychotraumatologa i psychoterapeutę integracyjnego. Porozmawialiś…
…
continue reading

1
Healing, integracja i szacunek wobec procesu
43:50
43:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:50Na czym polega proces zdrowienia? Jaką rolę odgrywa w nim ciało i felt sense? Dlaczego zdrowiejąc, bywamy samotni i źli? I co ma do tego wszystkiego Proust? W kolejnym #113 solowym odcinku opowiadam o procesie zdrowienia i wszystkim tym, co w nim trudne. Jest więc o tym, w jakich warunkach zadziewa się transformująca zmiana, co pomaga lepiej zinteg…
…
continue reading
Jakie głęboko przenikające kulturę Zachodu przekonania nie pozwalają nam regularnie odpoczywać? Co może nas dogonić, jeśli na chwilę wypadniemy z obiegu? Dlaczego warto prewencyjnie planować czas na regenerację? I jak dojść do tego, co będzie moim sposobem na wyjście z głowy i wejście w ciało? Zapraszam do #112 solowego odcinka o sztuce jakościoweg…
…
continue reading

1
Rozpraszacze, obsesja scrollowania, FOMO i tolerancja na nudę
52:31
52:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:31Dlaczego rozpraszamy swoją uwagę, a pełna obecność sprawia nam dyskomfort? W jaki świat fantazji i wyobrażeń uciekamy? Czym jest FOMO, utracony dziś dar nasłuchiwania i wspólnota nasłuchujących? I czy dystrakcja w przypadku intensywnych emocji może być pomocna? Najnowszy #111 solo odcinek to podróż przez meandry rozpraszaczy i dystrakcji, w której …
…
continue reading

1
Rozstania, emocjonalne oddalenia i mentalizacja | Małgorzata Szymkiewicz-Misztal
1:03:17
1:03:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:17Co musi się stać na poziomie więzi, aby doszło do rozstania? Dlaczego brak emocjonalnej responsywności tak bardzo niszczy relacje? Jak radzić sobie z rozstaniem i szukać kotwicy bezpieczeństwa? I na czym polega skuteczne mentalizowanie dziecka, kiedy rozchodzi się para rodziców? Porozmawiałam z Małgosią Szymkiewicz-Misztal, psycholożką i psychotera…
…
continue reading

1
Macierzyństwo, trauma porodu i wrogość wobec matek | Justyna Dąbrowska
1:03:12
1:03:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:12Czy kulturowy obraz macierzyństwa jest jakkolwiek zbieżny z pojęciem „wystarczająco dobrej" matki? Skąd tyle jadu i wrogości wobec matek i jak łączy się to z kapitalistycznym kultem produktywności? Czy poród może być dla kobiety aktem mocy i żywotności? I jak radzić sobie z depresją poporodową? Porozmawiałam z Justyną Dąbrowską, psycholożką, psycho…
…
continue reading

1
Kryzys wieku średniego, żal do rodziców i dług wobec życia | Anna Dziewit-Meller
46:45
46:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:45Z czym konfrontuje nas kryzys wieku średniego? Za czym tęsknimy i z jakimi utratami potrzebujemy się wtedy poukładać? Czy łatwo wyzbyć się żalu do rodziców? I czy wszyscy jesteśmy wobec życia niejako zadłużeni? Porozmawiałam z Anną Dziewit-Meller, pisarką, dziennikarką, redaktorką naczelną Wydawnictwa W.A.B. (GW Foksal), przy okazji premiery jej po…
…
continue reading

1
Zazdrość, zawiść i celebrowanie sukcesów
49:43
49:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:43Czy da się mieścić w sobie uczucie zazdrości i zachować integralność własnej tożsamości? Jak ma się zawiść do poczucia wadliwości? Czy warto konfrontować własne projekcje i mówić o zazdrości bez wstydu? I co na to wszystko tradycja psychoanalityczna? W #107 odcinku solowym opowiadam o zazdrości i zawiści, posiłkując się m.in. myśleniem psychoanalit…
…
continue reading

1
Rodzina, dzieci, ustatkowanie – współczesne związki i zmiany pokoleniowe | Tomasz Sobierajski
1:05:24
1:05:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:24Jak wygląda współczesny model rodziny? Czy przyjaciele stają się równie ważni co rodzina biologiczna? Dlaczego młodzi dorośli nie chcą mieć dzieci i jakie znaczenie ma dla nich małżeństwo? I co mężczyźni z pokolenia Z robią lepiej niż ich ojcowie? W najnowszym odcinku rozmawiam z socjologiem prof. Tomaszem Sobierajskim. Poruszamy kwestie zmieniając…
…
continue reading

1
Komunikacja, konflikty i terapeutyzowanie partnerów w związku | Igor Rotberg
1:15:38
1:15:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:38Jak ze sobą rozmawiać, kiedy jedna osoba szuka bliskości, a drugia autonomii? Czy leżenie i przerwa na milczenie sprzyjają rozwiązywaniu konfliktów? Dlaczego nie powinniśmy terapeutyzować naszych partnerów? Jak cPTSD (trauma relacyjna) zniekształca obraz drugiej osoby w parze? I w jaki sposób partner/partnerka mogą być uważni na czyjąś ranę opuszcz…
…
continue reading

1
Życiowe zmiany, rozwód, relacja z ciałem i duchowość | Joanna Chmura
54:28
54:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:28Czy powiedzenie "to nawet lepiej" sprawdza się w każdej życiowej zmianie? Jak poukładać się z lękiem, który towarzyszy rozstaniom i stratom? Czy zaufanie do siebie może być formą duchowości? I czego uczy nas zmieniające się ciało? Po raz drugi gościła u mnie Joanna Chmura, psycholożka, trenerka, coach i autorka książki „To nawet lepiej", która stał…
…
continue reading

1
Ukryte koszty empatii i uwrażliwienia
47:05
47:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:05Jakie koszty ponosimy, będąc empatami/empatkami i nadmiernie uwrażliwionymi na komfort innych osobami? Jaka jest różnica między dorosłą empatią a syntonią? Dlaczego nauka mentalizacji i stawiania adekwatnych granic jest tak kluczowa? I czego o skuteczności interpersonalnej możemy nauczyć się z terapii dialektyczno-behawioralnej? Zapraszam do solowe…
…
continue reading

1
Samotność, zaufanie i neuronauka interakcji społecznych | Aleksandra Piejka
55:23
55:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:23Co dzieje się w mózgu osoby samotnej? Dlaczego warto rozpatrywać źródło naszego cierpienia przez pryzmat niedostrojenia do innych ludzi i problemów natury społecznej? Jak decydujemy, komu ufać i w co wierzyć? I dlaczego zaufanie społeczne pomaga naszemu mózgowi upraszczać rzeczywistość? Porozmawiałam z Aleksandrą Piejką, doktorantką Instytutu Psych…
…
continue reading

1
ADHD – perspektywa środowiskowa na objawy, diagnozę i leczenie | Kajetana Foryciarz
1:27:23
1:27:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:27:23Jak wygląda ADHD u dorosłych i czy inaczej manifestuje się u kobiet niż u mężczyzn? Dlaczego Gabor Maté nie ma racji, mówiąc, że ADHD nie ma podłoża genetycznego? Czy ADHD można sprowadzić do problemów z samoregulacją? I dlaczego kontekst kulturowo-społeczny i rola wspierającego lub podtrzymującego objawy środowiska są tak nieocenione w leczeniu? P…
…
continue reading

1
Samoregulacja i samokojenie – plan awaryjny na trudne chwile
48:13
48:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:13Z okazji 100. odcinka Sznurowadeł (to już tyle!) postanowiłam nagrać dla Was solówkę, którą sama chciałabym mieć pod ręką w trudnych chwilach. Jest to swoisty plan awaryjny na momenty zalania emocjonalnego, który zawiera w sobie subiektywną propozycję narzędzi i technik pomagających w samoregulacji i samokojeniu. Opowiadam więc o praktykach przede …
…
continue reading

1
Lęk przed samotnością, niedostępność emocjonalna i singielstwo | Kamila Tagliaferro
1:03:46
1:03:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:46ZAPISZ SIĘ NA MÓJ WARSZTAT PSYCHOEDUKACYJNY SAMODZIELNI/SAMODZIELNE! Zapisy i szczegóły pod linkiem: https://bit.ly/Samodzielni2Formularz Kiedy lęk przed samotnością zaczyna podkopywać nasze wybory relacyjne? Dlaczego niedostępność emocjonalna jest dla niektórych tak atrakcyjna? Jak wspierać partnera/partnerkę z lękiem przed porzuceniem? I jak odna…
…
continue reading

1
Trauma złożona (cPTSD), borderline i dysocjacja – mity i współczesna nauka | Igor Rotberg
1:14:18
1:14:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:18Czym jest trauma złożona i dlaczego tak łatwo pomylić ją z zaburzeniem osobowości typu borderline czy ADHD? Dlaczego nie da się pracować z traumą bez pracy z ciałem? Jaki obraz siebie i problemy w relacjach mają osoby z diagnozą cPTSD? I co pomaga pacjentom przestać traktować ciało jak wroga i przerwać ciągle odtwarzający się zapis traumatyczny? Po…
…
continue reading

1
Lęk relacyjny, mechanizmy obronne i bezpieczna więź | Jon Frederickson
1:04:35
1:04:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:35ROZMOWA W JĘZYKU ANGIELSKIM (DOSTĘPNA TRANSKRYPCJA PO PL) Czy każdy lęk ma podłoże relacyjne? Dlaczego odsłanianie naszych mechanizmów obronnych pomaga regulować lęk? Jak pracować z osobą, która rozszczepia się, bo nie potrafi pomieścić w sobie sprzecznych odczuć? I dlaczego osoby stosujące nadmierną krytykę wobec siebie tym samym chronią innych pr…
…
continue reading

1
Terapia par, zdrada i zaufanie w związku | Kasia Moneta-Spyra
56:55
56:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:55Jak terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) pomaga wychodzić parom z kryzysu? Na czym polegają urazy więzi i panika przywiązaniowa? Dlaczego ludzie zdradzają? I czemu wszystko sprowadza się do bezpiecznego przywiązania? Porozmawiałam z Kasią Monetą-Spyrą, psycholożką, psychoterapeutką psychodynamiczną, terapeutką psychoterapii skoncentrowanej na e…
…
continue reading

1
Naddawanie w relacjach i syndrom ratownika
37:07
37:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:07DOŁĄCZ DO PIERWSZEJ EDYCJI MOJEGO WARSZTATU SAMODZIELNI/SAMODZIELNE: https://bit.ly/SamodzielniFormularz Do czego prowadzi naddawanie w relacjach, nadopiekuńczość i nadodpowiedzialność? Jak ma się do tego schemat samopoświęcania? Czemu nie musimy poświęcać uwagi, kiedy tylko słuchamy innych, a nie mówimy nic o sobie? I dlaczego bez stawiania granic…
…
continue reading

1
Lęk przed bliskością i porzuceniem | Kamila Tagliaferro
1:06:24
1:06:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:24Co kryje się pod lękiem przed bliskością? W jaki sposób sabotujemy nasze relacje, jeśli boimy się porzucenia? Jak pracuje się w terapii par z osobami, które nie potrafią znaleźć równowagi między potrzebą autonomii a bliskości? I jak możemy się koić w trakcie randkowania, żeby móc budować intymność? Porozmawiałam z psychoterapeutką systemową, poznaw…
…
continue reading

1
Wewnętrzny dom, trudy terapii, natura i samotność | Ofelia Iga Krefft
52:39
52:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:39Jak to jest nosić w sobie poczucie bycia w domu? Z czym trzeba się liczyć, wyprowadzając się do lasu? Dlaczego budując solidną relację ze sobą, zwiększa się nasza pojemność na kochanie innych? I jakie wyzwania stawia nam długoletnia terapia? Porozmawiałam z Igą Krefft, wokalistką i aktorką znaną jako Ofelia. Poruszyłyśmy kwestie wewnętrznego poczuc…
…
continue reading

1
Odwaga bycia w świecie i bezsens porównań
34:29
34:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:29Co to znaczy odważać się być sobą w świecie? Co jest moje i dzięki temu jest dobre? Co o bezsensie porównywania się mówi nam natura, a konkretniej brzozy i topole? Dlaczego autentyczne wyrażanie się w świecie nie jest tym samym co bycie najlepszą wersją siebie? I czym jest popęd epistemofiliczny? W dzisiejszym solowym odcinku pochylam się nad zagad…
…
continue reading

1
Relacja terapeutyczna, pieniądze i łamanie reguł w terapii | Cveta Dimitrova
1:13:48
1:13:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:48Czy psychoterapia to bardziej nauka czy sztuka? Dlaczego praca na zaufaniu w relacji terapeutycznej jest tak ważna? Czy terapeuta powinien kontynuować proces, jeśli klient nie ma jak za terapię zapłacić? I czy dotyk w terapii jest przekroczeniem? Po raz trzeci w Sznurowadłach zawitała niezastąpiona Cveta Dimitrova, psychoterapeutka psychodynamiczna…
…
continue reading

1
Dorosła relacja ze sobą, zabawa i dojrzała miłość | Joanna Flis
58:46
58:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:46Jak buduje się dorosłą relację ze sobą? Jaką rolę w dorosłości odgrywa zabawa? Czy dojrzała miłość jest bezwarunkowa? I dlaczego narracja, za pomocą której opowiadamy sobie własne życie, ma tak wielkie znaczenie? Porozmawiałam z Joanną Flis, psycholożką i psychoterapeutką systemową, z którą o dojrzałości i dorosłości można gadać godzinami. Poruszył…
…
continue reading

1
Regulacja układu nerwowego, Somatic Experiencing, taoizm i teoria poliwagalna | Asia Kubiakowska
1:32:33
1:32:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:33Jak regulować swój autonomiczny układ nerwowy za pomocą narzędzi somatycznych? Dlaczego praca z ciałem wymaga poczucia bezpieczeństwa? Dlaczego poszerzając pojemność układu nerwowego, warto kierować się zasadą „mniej znaczy więcej"? I czego możemy nauczyć się ze sztuk taoistycznych? Porozmawiałam z dr Asią Kubiakowską, znaną z social mediów jako Se…
…
continue reading

1
Emocjonalne jedzenie, troska o ciało i psychodietetyka | Ela Lange
55:07
55:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:07W jaki sposób znieczulamy się i karzemy za pomocą emocjonalnego jedzenia? Jak wygląda praca nad przekonaniami i nawykami w gabinecie psychodietetyczki? Czy intuicyjne podejście sprawdzi się u osób z zaburzeniami odżywiania? I jak za pomocą elastyczności i troski o własne zdrowie przedefiniować swoją relację z jedzeniem? Po raz drugi zagościła u mni…
…
continue reading

1
Chlanie, reklama alkoholu i terapia uzależnień | Robert Rutkowski
1:36:12
1:36:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:36:12Co jest nie tak z normalizacją picia? Dlaczego z niechlania trzeba się wszystkim tłumaczyć? W jaki sposób influencerzy łamią prawo, reklamując alkohol w mediach społecznościowych? Czego możemy uczyć się od Szwedów, jeśli chodzi o regulację sprzedaży alkoholu? I z jakich uzależnień wychodzi się najtrudniej? Porozmawiałam z Robertem Rutkowskim, psych…
…
continue reading

1
Kultura terapeutyczna, selfizm i prywatyzacja cierpienia | Tomasz Stawiszyński
1:22:02
1:22:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:02Czy każdy powinien iść na terapię, aby mieć prawo funkcjonować w społeczeństwie? Jakie niebezpieczeństwa niesie za sobą idealizowanie terapeuty i uznawanie braku poprawy za przejawy oporu? Dlaczego prywatyzujemy nasze cierpienie, zamiast dostrzec jego źródła w warunkach społecznych, politycznych i wspólnotowych? I dlaczego gabinet terapeutyczny jes…
…
continue reading

1
Samodzielność, aprobata i wewnętrzne granice
47:42
47:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:42Jak wygląda samodzielność, czyli umiejętność polegania na sobie? Co ma wspólnego z rozczarowywaniem innych, odmawianiem i rezygnowaniem? Czy warto dotrzymywać obietnic danych samej sobie? I dlaczego stawianie wewnętrznych granic tak znacząco podnosi jakość życia? W #84 solowym odcinku Sznurowadeł opowiadam o samodzielności, szukaniu walidacji na ze…
…
continue reading

1
Lęk, ataki paniki i wsparcie poprzez ruch | Paulina Danielak
57:17
57:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:17Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi? Dlaczego medytacja podczas ataku paniki to nie najlepszy pomysł? Jakie przekonania na temat siebie i świata nakręcają lęk? I jaką rolę w regulacji układu nerwowego odgrywa ruch? Porozmawiałam z Pauliną Danielak, psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Zaczęły…
…
continue reading

1
Wracając do siebie | Paulina Przybysz
57:33
57:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:33„W dorosłym życiu chodzi chyba o to, żeby iść do przodu, ciągle wracając do siebie” – mówi Paulina Przybysz, jedna z moich ulubionych polskich wokalistek, która zagościła w #82 odcinku Sznurowadeł. Porozmawiałyśmy przy okazji premiery trzeciego solowego albumu Pauliny, „Wracając”, wydanego tym razem nakładem Def Jam Recordings Poland. Jest więc o p…
…
continue reading