Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwisie Patronite - będzie mi suuupermiło, jeśli dołączycie do Patronów i Patronek Dobranocki.
…
continue reading
Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz. ⠀ Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczyn ...
…
continue reading
Jesteśmy świadkami transformacji w biznesie, w której firmy wychodząc z podejścia nastawionego na czysty profit i przechodzą w model, w którym firma adresuje wyzwania społeczne i środowiskowe przy jednoczesnym generowaniu zysków. Ten fenomen staje się coraz bardziej popularny i według mnie nie ma już innej drogi dla firm, które chcą odnosić długofalowo sukces, niż zwrócenie się właśnie ku zrównoważonemu modelowi. Jeśli bliski sercu jest Ci model firmy tworzącej wartość dla środowiska i społe ...
…
continue reading
Warunki nie pozwalają nam ćwiczyć jogi online. Siedzimy w 2-pokojowym mieszkaniu i robimy podcast o życiu w izolacji wymuszonej pandemią koronawirusa. O tym, że z nikim się nie spotykamy. O tym, że wyjście do sklepu to misja przygotowywana kilka dni wcześniej. O myciu rąk. O robieniu zapasów, obiadów i ciast. O tym, że dziecko nie daje nam pracować. I o tym, czy warto wyobrażać sobie najgorsze scenariusze. Czyli o niczym wyjątkowym... Produkcja homemade.
…
continue reading
Motion Kiosk to podcast gdzie rozmawiamy o szerokopojętej branży motion design, o jej aspektach artystycznych i biznesowych. Gospodarzem jest Piotr Ciereszyński - animator, ilustrator i digital nomad z ponad pięcioletnim doświadczeniem jako freelancer. Misją tego podcastu jest wzmocnienie społeczności twórców motion design i animatorów. Zwiększenie ich świadomości na rynku pracy oraz rozwinięcie ich możliwości w samorealizacji.
…
continue reading
1
#45 Szkołę naprawdę da się rozkręcić po swojemu - Mikołaj Marcrela o swojej książce "Zróbmy sobie szkołę"
1:18:12
1:18:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:12
Czy w Polsce da się robić edukację po swojemu? Gdzie szukać szkół, które odchodzą od utartych ścieżek myślenia o szkole, tworząc swoją własną, zainspirowaną koncepcjami edukacyjnymi z całego świata, przestrzeń? Takich szkoł, w których dzieci dobrze się czują, gdzie ich zdanie bierze się pod uwagę? Posłuchajcie fantastycznej i dającej dużo nadziei r…
…
continue reading
1
073: Przymus robienia więcej i lepiej
33:31
33:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:31
„Być może nie jesteś tego świadoma, ale pula spraw, którymi powinnaś się przejmować jest zbiorem skończonym, a poświęcona im Twoja uwaga cennym zasobem. Jeśli dasz z siebie za dużo, to zostaniesz z pustymi rękoma.” Tym cytatem z książki „Magia olewania” zapraszam Cię na odcinek o przymusie robienia więcej, lepiej i bardziej. Notatki i pełny opis od…
…
continue reading
1
#44 Jeśli nie wiesz, co robić, rób kroki - Ola Potykanowicz o wpływie ruchu w naturze na zdrowie psychiczne
57:53
57:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:53
Jak to się dzieje, że osoby, które regularnie się ruszają, są aktywne fizycznie, dużo lepiej oceniają swoje samopoczucie, niż te które nie wykazują takich aktywności? Dlaczego siedzący tryb życia, który coraz częściej nazywany jest epidemią, często łączy się z doświadczaniem zaburzeń nastroju, niepokoju i stanów lękowych? Jak dbać o swój dobrostan …
…
continue reading
1
#43 Oddajmy dzieciom dzieciństwo - Asia i Marek Wąsowscy, Figlisto
1:22:49
1:22:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:49
Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwis…
…
continue reading
1
072: Słomiany zapał czy świadome odpuszczanie? Rzeczy, które przestałam robić
32:45
32:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:45
Przyznać przed innymi, że z czegoś rezygnujemy bywa trudne. Ale czasem trudniej jest nawet przyznać się przed sobą, że chcemy coś odpuścić. Dzisiaj zapraszam Cię na odcinek, w którym opowiadam o rzeczach, które ja przestałam robić i na nieco filozoficzną rozkminę wokół konsekwencji, odpuszczania i rezygnowania. Notatki i pełny opis odcinka: https:/…
…
continue reading
1
#42 Dlaczego warto robić małe ekologiczne rzeczy? Kasia Wągrowska, Ograniczam Się
1:28:04
1:28:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:04
Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwis…
…
continue reading
1
071: W pułapce produktywności: czy karzesz się za dobrą robotę?
20:14
20:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:14
Jak to jest możliwe i dlaczego warto za produktywność siebie nagradzać? O tym więcej w tym odcinku! Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/071 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcas…
…
continue reading
1
#41 Survival jest także dla dziewczyn! Jak outdoor pomaga budować poczucie własnej wartości - Klaudia Jadwiszczyk, Dzika Droga
1:19:02
1:19:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:19:02
Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwis…
…
continue reading
1
#40 Nie musisz być ekspertem od przyrody, by zabierać dzieci w naturę - Aneta Chmielińska, Dzikoprzygody
1:11:36
1:11:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:36
Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwis…
…
continue reading
1
070: Perfekcjonizm: przekleństwo czy objaw wysokich standardów?
23:34
23:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:34
„Perfekcjonista od dziecka słyszy, że stać go na więcej, że jeśli coś robi, to ma robić bardzo dobrze albo wcale. Dorośli prymusi sami podnoszą sobie poprzeczkę, biorą na siebie coraz więcej obowiązków, pracują do późna, a i tak nie są zadowoleni z efektów, bo przecież mogłoby być lepiej.” Cytując Malwinę Huńczak zapraszam Cię na odcinek o tym, czy…
…
continue reading
1
#39 Nasze życie w drodze - Kasia i Bob Traczykowie, The Big Five Family
1:46:14
1:46:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:46:14
Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwis…
…
continue reading
1
069: 10 błędów, które popełniłam wydając swój pierwszy kurs online (ostatniego się nie spodziewałam)
38:22
38:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:22
Ponad rok – tyle zajęła mi praca nad pierwszym własnym kursem online, do momentu w którym wszystkie materiały merytoryczne zostały do niego stworzone, a kursanci i kursantki z nim pracują. W tym odcinku chcę podzielić się z tobą 10 najważniejszymi błędami, które popełniłam w całym procesie i tym, co najbardziej ułatwiłoby mi uniknąć tych błęd…
…
continue reading
1
#38 Jak nie przeskrolować sobie życia, czyli higiena cyfrowa w praktyce - Magdalena Bigaj
1:48:19
1:48:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:48:19
⭐️ Podcast Dobranocka dla rodziców ⭐️ to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!) 🌿 ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w…
…
continue reading
1
068: Masz problemy ze skupieniem i nie wiesz od czego zacząć? Posłuchaj tego
26:05
26:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:05
Jeśli w wyszukiwarce internetowej wpiszesz frazę „Jak się skupić?” otrzymasz ponad 12 milionów wyników. A mimo to, kiedy w ankietach zadaję pytanie, co sprawia Ci największą trudność, jeśli chodzi o pracę nad koncentracją, to najczęstsza odpowiedź brzmi: nie wiem jak zacząć. Dlatego w tym odcinku opowiem Ci o bardzo prostej technice, z której możes…
…
continue reading
1
067: One Little Word - wnioski po dwóch latach. Nowe słowo na 2024 i podsumowanie roku.
23:57
23:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:57
Ogromnie mnie zaskakuje, jak jedno słowo wybrane jako myśl przewodnia na dany rok może wpłynąć na nasze działanie. Chcę Ci opowiedzieć o wnioskach po 2 latach pracy z koncepcją One Little Word, o tym, jakie słowo tym razem na 2024 wybrałam dla siebie i co się działo w minionym roku. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/067 📧 Ne…
…
continue reading
1
#37 Nasze dzieci nie doświadczają życia - Łukasz Długowski, pisarz, tropiciel wilków
1:16:43
1:16:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:43
⭐️ Podcast Dobranocka dla rodziców ⭐️ to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!) 🌿 ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w…
…
continue reading
1
#36 Potrzebujemy kontaktu z naturą jak nigdy wcześniej - dr n. med. Gosia Jachacz-Łopata, Górska Mama
1:14:04
1:14:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:04
Nasze mózgi przetwarzają w tydzień tyle nowych informacji, ile mózgi naszych przodków w ciągu całego życia. A biologicznie nadal jesteśmy tymi samymi organizmami - niewiele się tu zmieniło w ciągu ostatnich tysięcy lat. Każdy z nas ma te same potrzeby: musi jeść, musi spać zgodnie z rytmem dobowym, a po skończonym wysiłku fizycznym lub umysłowym mu…
…
continue reading
1
066: Jak (i po co) wybrać słowo roku na 2024? Szablon do pobrania i 4 podpowiedzi na znalezienie One Little Word.
15:35
15:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:35
💻📝 Odbierz bezpłatne szablony do ćwiczenia (klik), o którym wspominam w odcinku. OLW 2022: Odwaga, czyli czego mam za mało, a potrzebuję więcej [#012] Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/066 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": …
…
continue reading
1
065: O schemacie odkładania życia na później. Znasz go?
18:48
18:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:48
Potrafimy przedkładać rzeczy, które uważamy, że musimy robić nad własne marzenia i aspiracje. A to bardzo prosta droga do smutnego życia złożonego tylko z powinności. W tym odcinku przyjrzymy się temu tematowi głębiej. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/065 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darm…
…
continue reading
1
#35 Życie w zgodzie ze sobą. Także w Święta - Monika Mrozowska
1:07:47
1:07:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:47
Zapraszam na przedświąteczny odcinek podcastu, do którego zaprosiłam Monikę Mrozowską, aktorkę, autorkę wielu książek kulinarnych, mamę 4 dzieci. Rozmawiamy o świętach trochę z innej perspektywy, niż zwykle. Przede wszystkim o świątecznych emocjach dorosłych i dzieci, o tym, jak się przygotować do Świąt, by były fajnym rodzinnym czasem spędzonym na…
…
continue reading
1
#34 Celebrowanie dobrych chwil jest jak robienie przetworów na zimę - Marta Iwanowska-Polkowska
1:26:59
1:26:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:26:59
Po co nam świętowanie? Co się dzieje z naszym ciałem, kiedy cieszymy się życiem? Dlaczego tak ważne jest, by nasze ciało nauczyło się, że czerpanie radości jest działaniem prozdrowotnym i że my wręcz mamy obowiązek cieszyć się życiem i dzielić się tą radością z innymi? Celebrowanie dobrych chwil jest jak robienie przetworów na zimę. Kiedy nadejdą g…
…
continue reading
1
064: Jak robić mądrzej a nie więcej? 4 sposoby
18:23
18:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:23
W tym odcinku: jaka jest różnica między wydajnością a skutecznością i cztery konkretne sposoby na to jak możesz poprawić swoją skuteczność. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/064 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://mon…
…
continue reading
1
#33 Lasoterapia dla początkujących - rozmowa z Kasią Grabką i Alą Kloczkowską z Fundacji Leśne Projekty
55:59
55:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:59
Czy kontakt z naturą da się czymś zastąpić? Co takiego dzieje się z naszym ciałem i umysłem, kiedy wchodzimy do lasu? Czym lasoterapia, praktykowanie uważności w lesie różni się od zwykłego spaceru? Co las daje naszym dzieciom i dlaczego jest to tak ważne? I dlaczego wreszcie, obecność rodzica podczas kontatu z naturą jest dla dziecka tak superisto…
…
continue reading
1
#32 Wypalenie rodzicielskie - jak sobie z nim radzić? Agnieszka Gola, psycholożka i psychoterapeutka
59:34
59:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:34
Zgodnie z najnowszymi wynikami badań, wypalenie rodzicielskie dotyczy około 30-40% młodych rodziców w Polsce. Tylu z nas doświadcza silnego stresu wynikającego z rodzicielstwa. Co więcej, od 11 do 14% z nas żałuje, że w ogóle zostało rodzicami. Kiedy przeczytałam te dane, od razu pomyślałam, że koniecznie muszę o tym zjawisku porozmawiać w swoim po…
…
continue reading
1
063: Każdy z nas nie ogarnia (ja też)
19:31
19:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:31
„Gdyby to informacja była odpowiedzią, wszyscy bylibyśmy milionerami z perfekcyjnie wyrzeźbionymi brzuchami.” Cytując Dereka Siversa zapraszam Cię bardzo serdecznie na odcinek, w którym pogadamy o tym, dlaczego każdy z nas nie ogarnia i ja też nie ogarniam. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/063 📧 Newsletter bez spamu: https:…
…
continue reading
1
#31 Mamo, ja chcę do Polski - Tonia Bochińska z Early Stage o ukrytych kosztach przeprowadzki z dziećmi do innego kraju
1:17:23
1:17:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:23
Z reguły przeprowadzka do innego kraju kojarzy nam się ze spełnianiem marzeń, wielką przygodą i odwagą. Zwłaszcza, jak przeprowadzamy się do miejsca, gdzie rosną palmy, przez cały rok świeci słońce i życie wydaje się dużo łatwiejsze. Jednak dużo się zmienia, kiedy wyjeżdżamy z dziećmi. Przeprowadzka z dziećmi do innego kraju staje się dużo trudniej…
…
continue reading
1
062: Nieplanowane sytuacje są lepsze, niż myślisz
11:00
11:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:00
Raczej mało kto lubi zmiany planów. A co, gdyby okazało się, że te nieplanowane sytuacje są korzystne? Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/062 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój pod…
…
continue reading
1
#30 Nie wolno odkładać życia na później - Beata Jakoniuk-Wojcieszak
59:29
59:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:29
Jak żyć, kiedy w nieszczęśliwym wypadku ginie Twój pierworodny, 20-letni syn? Jak dalej być mamą 3 dzieci, które straciły ukochanego brata? O co się zaczepić, jak zufać, że wszystko będzie dobrze i warto dalej żyć? Żyć pełnią życia? Posłuchajcie niezwykłej rozmowy o wielkiej miłości, stracie i zaufaniu z Beatą Jakoniuk-Wojcieszak, dziennikarką, cou…
…
continue reading
1
061: Dlaczego ludzie są szczęśliwsi w weekendy?
13:20
13:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:20
Czy masz takich znajomych, którzy absolutnie nienawidzą poniedziałku i już w niedzielę mają zły humor albo tylko czekają na piątek i czwartek to już dla nich taki mały piątek, bo to weekend jest tym momentem tygodnia, którego nie mogą się doczekać? Albo być może Ty jesteś taką osobą? Z tego odcinka dowiesz się dlaczego ludzie są szczęśliwsi w weeke…
…
continue reading
1
#29 Poronienie to strata, którą trzeba opłakać - Maja Śpikowska / Mamajastado
1:02:11
1:02:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:11
Mówi się, że prawdziwa miłość to ta na dobre i na złe. Ale jeśli na samym początku tej miłości przydarzają się te najtrudniejsze chwile, jak choroba nowotworowa jednego z partnerów, czy strata upragnionego dziecka, to wtedy ta miłość ma szanse wejść na jakiś absolutnie kosmiczny poziom. Trzeba tylko sobie na to pozwolić. Maja Śpikowska, znana Wam n…
…
continue reading
1
#28 Na śmierć nie można się przygotować, ale można ją oswoić - Paulina Kania
1:33:08
1:33:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:08
Odcinek, do którego dzisiaj Was zapraszam, będzie o ogromnej miłości, czułości i człowieczeństwie w najczystszej postaci. O kręgu życia, którego wszyscy doświadczamy, ale nie do końca potrafimy o nim mówić. Bo krąg życia, to nie tylko narodziny, z którymi wiążą się najpiękniejsze na świecie emocje. To także śmierć. Śmierć, która czasem przychodzi n…
…
continue reading
1
060: Nie porównuj cudzej wystawy do własnego zaplecza
15:55
15:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:55
Kiedy patrzymy się na kaczkę sunącą zgrabnie po wodzie nie widzimy, jaką pracę wykonuje pod powierzchnią. Podobnie jest z porównywaniem się do innych ludzi. W tym odcinku porozmawiamy właśnie o tym. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/060 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odcią…
…
continue reading
1
#27 Jak podróże stały się naszą pracą i co z tego wynika - Natalia Sitarska, Tasteaway & DESEO
53:51
53:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:51
Rozmowa z Natalią Sitarską, twóczynią jednego z najbardziej popularnych blogów podróżniczo-kulinarnych w Polsce, Tasteaway.pl i współwłaścielką DESEO Patisserie & Chocolaterie, luksusowej warszawskiej cukierni specjalizującej się w ciastkach typu petit gateau, tortach, rzemieślnicznych lodach i czekoladowych pralinach. Rozmowa o tym, jak wygląda bi…
…
continue reading
1
#26 Rodzice kontra nauczyciele - jak grać do jednej braki? dr Zuzanna Jastrzębska-Krajewska (@Pani Zuzia)
1:28:31
1:28:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:31
Rodzice kontra nauczyciele - wielu z nas, i rodziców i nauczycieli, ciągle właśnie w ten sposób myśli o edukacji naszych dzieci, prawda? A gdyby tak zamiast murów, zaczać budować mosty? W jaki sposób rodzice i nauczyciele mogą współpracować? Jak grać do jednej bramki, jaką jest edukacja i wychowanie naszego dziecka? I dlaczego nie ma tu łatwych roz…
…
continue reading
1
059: Jak nie stawiać sobie celów? O mojej porażce
11:38
11:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:38
2019 miał być rokiem, w którym przeczytam 52 książki. Nie przeczytałam. Na podstawie tej historii chcę Ci opowiedzieć, jak nie stawiać sobie celów. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/059 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": htt…
…
continue reading
1
#25 Nie zamykajmy dzieci w domu! Epidemia syndromu deficytu natury - lek. pediatra Ewa Miśko-Wąsowska
54:58
54:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:58
Nie zamykajmy dzieci w domu! Ruch na świeżym powietrzu przez cały rok jest kluczowy dla rozwoju dzieci, w tym przede wszystkim dla budowania odporności. Nie zostaliśmy stworzeni do życia w pomieszczeniach. A niestety coraz więcej dzieci właśnie tak spędza swój czas - mówi lek. pediatra Ewa Miśko-Wąsowska. Posłuchajcie, dlaczego codzienny kontakt z …
…
continue reading
1
058: Nie korzystałam z social mediów przez miesiąc i...?
23:07
23:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:07
Zero Instagrama, zero Facebooka, zero Twittera, LinkedIna i wszelkich social mediów. Zero YouTube’a dla rozrywki. Miesiąc bez social mediów. Jak było, jakie wnioski wyciągnęłam z 30 dni odcięcia się od jakże popularnych platform? O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam! Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/058 📧 Newsletter bez s…
…
continue reading
1
#24 Dwujęzyczne dzieci - jak je wspierać? - dr Joanna Kołak
1:20:08
1:20:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:20:08
Moją dzisiejszą gościnią jest dr Joanna Kołak, naukowczyni z doktoratem z psychologii, która na co dzień zajmuje się naukowo i praktycznie rozwojem dzieci dwujęzycznych i rozwojem dzieci w świecie mediów. Nie znam lepszej osoby, którą mogłabym podpytać o to, w jaki sposób dzieci uczą się języków, w jaki sposób rozwijają się dzieci dwu i wielojęzycz…
…
continue reading
1
#23 Kompetencje przyszłości - czego powinniśmy uczyć nasze dzieci? - Jowita Michalska, CEO Digital University
1:11:26
1:11:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:26
Nasze dzieci będą żyły w świecie skrajnie odmiennym od naszego. Co więcej, bardzo mało o tej przyszłości wiemy, bo jeszcze nigdy w całej swojej historii świat nie rozwijał się tak szybko. Czego zatem powinniśmy uczyć nasze dzieci, by sprostały nowym wyzwaniom? Na jakie zajęcia warto je zapisać? Jak powinna wyglądać edukacja przyszłości? A może w og…
…
continue reading
1
057: O nielubianej bezczynności, czyli czy zawsze trzeba robić coś „produktywnego”
24:45
24:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:45
Bezczynność kojarzy się negatywnie – z przepalaniem czasu, z marnowaniem zasobów, z niewykorzystywaniem okazji i własnego potencjału. A co jeśli zakwestionujemy te pierwsze skojarzenia? Czy zawsze trzeba robić coś produktywnego? A jeśli nie, to jak na takie bezproduktywne rzeczy znaleźć czas? Kurs wideo Jak skupić się w krótkich nieplanowanych odci…
…
continue reading
1
056: Mit konsekwencji. Czy warto doprowadzać sprawy do końca?
24:11
24:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:11
Czy jest tak, że jeśli powiedziałam A, to muszę powiedzieć B? Czy aby na pewno tylko krowa nie zmienia zdania? W tym odcinku poruszymy temat konsekwencji i niekonsekwencji, jakie są powody dla których tkwimy w czymś, co nie do końca nam się opłaca. Powiem też parę słów o dysonansie poznawczym, o efekcie utopionych kosztów i podzielę się z Tobą przy…
…
continue reading
1
Filsoon (Filip Szuksztul) - Naucz się pewności siebie od najpopularniejszego animatora na social mediach
1:18:55
1:18:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:55
Filip Szuksztul to barwny animator stop-motion, który jest niesamowicie aktywny w social mediach (głównie na TikToku). Przyczynia się do promocji sztuki animacji wśród młodych mając przy tym świetną zabawę i zarobek u największych brandów. Wspomniane w epizodzie: Martyn Koleniec Piotr Kardas "Celebrity Deathmatch" "Robot Chicken" "Koralina" "Gnijąc…
…
continue reading
1
055: Początki delegowania. Prywatne i w biznesie. Od czego zaczęłam?
35:23
35:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:23
Mówi się, że czas to pieniądz. Szczególnie w kontekście delegowania. Ja powiedziałabym, że owszem, ale nie tylko. O tym co więcej stoi za delegowaniem i o początkach mojego delegowania zarówno w życiu prywatnym, jak i w biznesie online chcę opowiedzieć Ci w dzisiejszym odcinku. Zapraszam! Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/05…
…
continue reading
1
#22 O rodzicielskich wyzwaniach w edukacji domowej - rozmowa z Basią Kupczyk-Mikulską
42:34
42:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:34
Czy edukacja domowa sprawdzi się w każdej rodzinie? Jakie są największe wyzwania edukacji domowej? Dlaczego nie możemy zapominać, że nasze dzieci są i będą częścią społeczeństwa, mimo że "wypisaliśmy je" z systemu? Co z zaufaniem dziecku i oddaniem mu wolności w edukacji domowej? O to wszystko zapytałam w nowym odcinku podcastu Dobranocka dla rodzi…
…
continue reading
1
Animoon Anniversary - Grzegorz Wacławek - Co ma do powiedzenia polski producent animacji po ponad 10 latach doświadczeń?
1:23:55
1:23:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:55
Wraz z firmą Animoon obchodzimy ich zbliżające się 10 urodziny! W związku z tym stworzyliśmy serię dziesięciu wyjątkowych wywiadów z ludźmi związanymi swoją twórczością z Animoon, ale co najważniejsze stanowiącymi silny filar nowoczesnej polskiej animacji. Grzegorz Wacławek jest producentem i reżyserem filmów animowanych oraz twórcą technologii SMO…
…
continue reading
1
054: Miesiąc bez social mediów. Czy dam radę? Zasady eksperymentu
14:26
14:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:26
Według badania z 2018 roku przeciętna osoba w Polsce spędza na telefonie blisko trzy godziny dziennie. To jest prawie doba tygodniowo. Obstawiam, że część tego czasu – o ile nie większość – to czas spędzony w social mediach. Jestem ciekawa, co się wydarzy, jeśli zrezygnuję na miesiąc z aktywności właśnie na takich platformach. I o eksperymencie, kt…
…
continue reading
1
#21 Po co dzieciom góry? - rozmowa z Moniką Bronowicką / Dolny Śląsk dla Uli
58:42
58:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:42
Wiele osób, widząc nasze rodzinne wędrówki po górach pewnie sobie myśli: po co dzieciom góry? Co w ogóle daje takim maluchom spacer pod górę? Po co się tak męczyć? O tym wszystkim rozmawiałam z Moniką Bronowicką, autorką książki "O rodzinnym wędrowaniu. Jak zacząć chodzić z dziećmi po górach", która ukazała się niedawno w wydawnictwie Nieśpieszne. …
…
continue reading
1
053: Z pamiętnika w biznesie online. Czego o tworzeniu kursu się nie mówi?
29:53
29:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:53
Pamiętnik pozwala wejść w czyjeś przeżycia. Trochę w ten sposób traktuję ten odcinek – jako taki mały pamiętnik, do którego Ciebie zapraszam. Pamiętnik osoby, która rozpoczyna na boku swój biznes online i mierzy się z różnymi trudnościami. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/053 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.…
…
continue reading
1
#20 Odważ się marzyć - rozmowa z Zuzą i Bartkiem Bielawami / Wspólnie Przez Świat
1:04:48
1:04:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:48
Od dwóch lat są w podróży dookoła świata. I tak sobie myślę, że wcale nie o odwiedzane kraje tutaj chodzi (choć tych jest całkiem sporo a te ich wyprawy są niesamowite!). Najważniejsza jest ich wspólna podróż, więc pewnie stąd nazwa ich bloga - Wspólnie Przez Świat. Relacje z synem, rytm dnia, wychodzenie poza schemat. Jak wygląda dzień w podróży t…
…
continue reading
1
Animoon Anniversary - Michał Fojcik - Wszystko czego nie wiesz o sztuce udźwiękowiania animacji
1:28:55
1:28:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:55
Wraz z firmą Animoon obchodzimy ich zbliżające się 10 urodziny! W związku z tym stworzyliśmy serię dziesięciu wyjątkowych wywiadów z ludźmi związanymi swoją twórczością z Animoon, ale co najważniejsze stanowiącymi silny filar nowoczesnej polskiej animacji. Michał Fojcik to montażysta dźwięku i sound designer, który od kilku już lat współpracuje z A…
…
continue reading