Najlepsze podcasty z kategorii: Luch (2025)

1
#54 - Ciało, umysł, dusza - droga ku pełni 34:53

23d ago34:53

34:53

W tym odcinku zapraszam Cię do wspólnej podróży – przez moje doświadczenia, wybory, momenty zwrotne i zwątpienia. Opowiadam o drodze, która rozpoczęła się w świecie fizjoterapii, a poprowadziła mnie znacznie dalej – do jogi, psychosomatyki, pracy z podświadomością, dźwiękiem i wreszcie... do spotkania z własną duszą.Podzielę się z Tobą momentami za…

1
Raport Prawo Mamy 58:20

11M ago58:20

58:20

Raport Prawo Mamy możesz pobrać tutaj: https://prawo-mamy.pl/raport-prawo-mamy/ Książka Prawo Mamy jest dostępna tutaj: https://prawo-mamy.pl/produkt/prawomamy/ Z kodem: PREMIERA kupisz książkę za 100 złAutor: Joanna Rułkowska

1
Prawo Mamy: Rozmowa z Dominiką Luch! 45:47

11M ago45:47

45:47

Posłuchaj zapisu z rozmowy z live z Dominiką Luch, mamą szóstki dzieci, prowadzącą profil na instagramie: @aniewyglądasz. W czasie rozmowy poruszłymyśmy takie tematy jak: Pozytywne i negatywne doświadczenia okołopordowe w kontekście świadomości prawnej O jakich prawach kobiet w czasie ciąży, porodu i połogu powinno się więcej mówić w czasie codzien…

1
Prawo Mamy: Na jakie prawa kobiet warto zwrócić uwagę w okresie okołoporodowym? 20:37

1y ago20:37

20:37

Cześć! Posłuchaj nagrania z trzeciego dnia wyzwania Prawo Mamy. Cel wyzwania jest prosty: pomóc Ci w prosty sposób zbudować fundamenty prawne pod szczęśliwe początki macierzyństwa. Z trzeciego audio dowiesz się, na jakie prawa warto zwrócić uwagę, jeśli chcesz być świadomą mamą oraz jakie korzyści niesie ze sobą skorzystanie z bezpłatnej pomocy pra…

1
Prawo Mamy: Gdzie szukać informacji o prawach kobiet w okresie okołoporodowym? 10:53

1y ago10:53

10:53

Cześć! Posłuchaj nagrania z drugiego dnia wyzwania Prawo Mamy. Cel wyzwania jest prosty: pomóc Ci w prosty sposób zbudować fundamenty prawne pod szczęśliwe początki macierzyństwa. Z drugiego audio dowiesz się, gdzie szukać informacji, aby być świadomą mamą oraz jakie żródła wiedzy są najlepsze jeśli chodzi o prawach, przywileje i obowiązki kobiet w…

1
Prawo Mamy: Dlaczego warto być świadomą mamą? 4:27

1y ago4:27

4:27

Cześć! Posłuchaj nagrania z pierwszego dnia wyzwania Prawo Mamy. Cel wyzwania jest prosty: pomóc Ci w prosty sposób zbudować fundamenty prawne pod szczęśliwe początki macierzyństwa. Z pierwszego audio dowiesz się, dlaczego warto być świadomą mamą oraz jakie korzyści niesie ze sobą samoedukacja w okresie okołoporodowym. Potrzebujesz większej ilości …

1
Książka Prawo Mamy - zaproszenie do zakupu! 1:10

1y ago1:10

1:10

Autor: Joanna Rułkowska

1
#53 - O wytrząsaniu stresu - Monika Raczyńska 48:35

1y ago48:35

48:35

Posłuchaj o niezwykle skutecznej metodzie wtrząsania napięć i stresu z ciała! Rozmawiam z Moniką Raczyńską na temat traumy i emocji z tym związanych, która jest TRE Providerką. Chcesz wiedzieć więcej o mechanizmach zatrzymania napięć emocjinalnych w ciele oraz ich uwalnianiu? Koniecznie poznaj metodę TRE! Monika Raczyńska: https://www.treprovider.p…

1
#52 - O nadużyciach w jodze - Natalia Gładysz 1:03:02

1y ago1:03:02

1:03:02

Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu w którym razem z Natalią Gładysz, poruszam temat nadużyć w jodze. Niemat nie jest łatwy, ale niezwykle istotny. Czy uczeń na jodze może zostać pzrekroczony słowem? Czy uczeń zawsze musi poddawać się korecie nauczyciela? Czy wyrażna granica między uczniem a nauczycielem jest niezbędna? Na te, oraz inne pytania z…

1
#51 - Rozmowa ciału bliższa - Krzysztof Kwieciński 1:07:17

1y ago1:07:17

1:07:17

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy ciału bliższej z fizjoterapeutą Krzysztofem Kwiecińskim. Jeśli chcesz poznać szersze spojrzenie na człowieka w gabinecie fizjoterapeutycznym, to ta rozmowa może Cię zakoczyć! Krzysztof opowiada o tym, jak przeplata pracę na ciele pacjenta z pracą na emocjach. Podcast pełen ciepła, ciekawostek i humoru! Udanego o…

1
#50 - O jodze poza matą 39:47

1y ago39:47

39:47

Z tego odcinka dowiesz się o trzech poziomach tego, jak joga może wpływac na Twoje życie. To od Ciebie zalezy, czy czerpiesz z niej na poziomie rekreacyjnym, psychologicznym, czy duchowym. Przybliżam też to, jak integrujemy w swoim życiu jogę na poziomie zewnętrznym i wewnętrznym. Jeśli do teraz wszystko Ci się mieszało, to ten podcast nada Ci stru…

1
Zaproszenie na szkolenie Prawo mamy 1:20

1+ y ago1:20

1:20

Link do zapisów na bezpłatne szkolenie: https://prawo-mamy.pl/webinar-prawo-mamy/ Cześć, przyszła Mama! Jestem Asia i muszę Ci coś powiedzieć. Czy wiesz, że ten czas oczekiwania na maluszka to nie tylko wicie gniazda i szykowanie wymarzonej wyprawki, ale także moment, w którym masz konkretne prawa z których warto skorzystać? To prawa, które mogą zr…

1
Wszystkie moje straty, O ciąży, traumie i odzyskanym życiu. 1:39

1+ y ago1:39

1:39

Cieszę się, że mogę Wam przedstawić tę niezwykłą książkę, której jestem częścią. Ta książka to nie tylko zbiór wzruszających historii matek, które dzielą się swoimi doświadczeniami związanych z poronieniem i utratą dziecka, ale również spojrzenie na te trudne chwile oczami ekspertów, w tym mnie – prawniczki i matki po stracie. Książka ta przenika s…

1
#49 - O jodze w szkole - Marta Sendal 40:11

1+ y ago40:11

40:11

Posłuchaj mojej rozmowy z Martą Sendal, założycielką Fundacji Joga w Szkole, która angażuje się we wprowadzenie jogi do programu nauczania. Fundacja Joga w Szkole https://www.facebook.com/FundacjaJogawszkoleAutor: Małgorzata Kobus

1
Prawo Mamy: Otulanie poporodowe i prawo do godnego połogu 32:25

1+ y ago32:25

32:25

Otulanie poporodowe? Prawo mamy do godnego zakończenia połogu! W czasie live z Asią Kuklińską, położną prowadzącą profil na instagramie @mamwsparcie rozmawiałyśmy między innymi o tym: ➡️ Czym jest otulanie poporodowe? Jaka jest definicja i historia tej ceremonii? ➡️ Dla kogo jest otulanie poporodowe? ➡️ Dlaczego warto skorzystać z otulania? Jakie s…

1
#48 - O tym, że najtrudniej jest zacząć - dr Kasia Luch 33:05

2y ago33:05

33:05

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z dr Katrzyną Luch, która inspiruje tysiące kobiet do zawalczenia o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Kasia ma dar do szczerego i bezkompromisowego dzielenia się swoją ścieżką utraty wielu kilogramów miedzy innymi, dzięki praktyce jogi. 👇👇👇 Katarzyna Luch, lekarka ze specjalizacją z medycyny rodzinnej, od ponad 10 …

1
#47- O rozczarowaniach - Bartosz Niedziela 39:15

2y ago39:15

39:15

Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu w którym wraz z Bartoszem Niedzielą rozmawiamy o rozczarowaniach w praktyce jogi. Temat dość nieoczywisty, ale bardzo potrzebny! Bo co zrobić, gdy nasza wizja zajęć jogi ma się nijak do tego, jak wyglądają one w rzeczywistości? Rozmowa z przymrużeniem oka, która być może zachęci Cię do przyjrzenia się własnym o…

1
#46 - O zagubieniu - Magdalena Krawiec 40:54

2y ago40:54

40:54

Zapraszam do wysłuchania podcastu z moją nauczycielką medytacji. Temat ten może zaciekawić wszystkich, którzy zadają sobie pytania: kim jestem? jak usłyszeć głos intuicji? jak usłyszeć swoją wewnętrzną pradę? czy mogę zaufać przekazom które słyszę? Podcast ten, może pomóc Ci odnaleźć kierunek jesli na co dzień czujesz się zagubiona/zagubiony w gąsz…

1
#45 - O handpanach i terapii dźwiękiem 31:59

2y ago31:59

31:59

Poznajcie niesamowity instrument jakim jest handpan! Zbyszek Węgliński opowiada o tym jak tworzy handpany, przez niektórych zwanych rzeźbami dźwiękowymi. Mówi też swojej drodze od bycia psychoterapeutą do pracy z dźwiękiem. Miłego słuchania! www.karumisteel.net Dołacz do Obserwatorium Jogi, mojej internetowej szkoły jogi i medytacji! https://obserw…

1
#44 - O presji i odpuszczaniu 20:16

2y ago20:16

20:16

Posłuchaj o moich przemysleniach o tym, jak presja ogranicza rozwój na ścieżce jogi. W podkaście poruszam też temat odpuszczenia i jak pięknych wglądów możemy doświadczyć, gdy pozwoilimy sobie po prostu płynąć. Jeśli chcesz rozwijać się na swojej ścieżce jogi dołacz do Obserwatorium jogi, mojej internetowej szkoły jogi i medytacji.…

1
#43 - O kobiecej mocy - Yoni Love 41:20

2y ago41:20

41:20

Zapraszm Cie do wysłuchania rozmowy z Agnieszką Konefał, założycielką Yoni Love. Agnieszka rowadzi kobiety przez transformujące procesy odkrywania wewnętrznej mocy i połączenia ciała i seksualności. Jej główną misją jest otwieranie kobiet na ich wewnętrzne piękno i moc, moc która płynie ze świadomości ciała, podążania za wewnętrzną naturą, w zgodzi…

1
#42 - O wewnętrznej ciszy (powrót po 8 miesiącach) 30:20

2y ago30:20

30:20

Wracam do Was z podcastami po 8 miesiącach ciszy, wewnętrznej ciszy. To jej poświęcam pierwszy odcinek po tak długiej przerwie. Mówię czym jest jogiczna Antar Mouna i co ją zagłusza. W tym podkaście dowiesz się jak ważne jest wyciszenie, aby móc usłyszceć swój wewnetrzny głos. Jeden z ważniejszych tematów jaki warto zgłebić, jeśli chcesz rowzijać s…

1
Biznes Mamy: Poznaj swoje prawa! 6:52

2+ y ago6:52

6:52

Działalność nierejestrowana? Podejmij wyzwanie i poznaj swoje prawa!Autor: Joanna Rułkowska

1
Biznes Mama - Wprowadź te trzy nawyki! 11:29

2+ y ago11:29

11:29

Działalność nierejestrowana? Podejmij wyzwanie i wprowadź w swoje życie te trzy nawyki!Autor: Joanna Rułkowska

1
Biznes Mama - Pokonaj te trzy wymówki! 15:20

2+ y ago15:20

15:20

Działalność nierejestrowana? Podejmij wyzwanie i pokonaj swoje wymówki!Autor: Joanna Rułkowska

1
Biznes Mamy - zaproszenie na webinar! 3:10

2+ y ago3:10

3:10

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś to czas zapisać się na wydarzenie dla przedsiębiorczych mam. 26 września 2022 roku odbędzie się webinar Biznes Mamy, w czasie którego dowiesz się jak w 7 krokach wystartować z działalnością nierejestrowaną w czasie urlopów związanych z macierzyństwem. Formularz zapisu znajduje się tutaj: https://prawo-mamy.pl/webinar…

1
#41 - O diecie roślinnej 31:40

2+ y ago31:40

31:40

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Darią Rogowską, która opowiada o tym, jak w przemyślany sposób przejść na dietę roślinną. W rozmowie pojawią się pytania, jakie miałam na początku mojej drogi, gdy rezygnowałam z mięsa i byłam bardzo w tym zagubiona. Jeśli myślisz o zmianie diety na roślinną, ten podcast jest dla Ciebie! Daria daje konkretne w…

1
#40 - O magii dźwięku - Zofia Neugebauer 58:52

3y ago58:52

58:52

Ach! Co to była za rozmowa! Zosia Neugebauer zawodowo zajmuje się muzyką - jest flecistką, wokalistką. Oprócz tego zajmuje się terapią dźwiękiem. Jest pełna pasji i potrafi czarować głosem! Jeśli chcesz usłyszeć jak pierwszy raz wzruszyłam się do łez w trakcie nagrywania podcastu, to koniecznie posłuchaj tego odcinka podcastu! Zosia https://www.ins…

1
#39 - O somatyzacji i emocjach 34:46

3y ago34:46

34:46

Emocje które przeżywamy, stres, napięcie... Wszystkie one gromadzą się w naszym ciele. Kluczowe jest odnalezienie indywidualnych sposobów i technik na ich uwalnianie. Jeśli poszukujesz sposobów na uwolnienie nagromadzonych emocji w ciele, zmagasz się z bólami psychosomatycznymi, to cykl "Emocje ukryte w ciele" w Obserwatorium Jogi będzie dla Ciebie…

1
#38 - O oddechu - Sandra Osipiuk 30:30

3y ago30:30

30:30

W tym odcinku rozmawiam z Sandrą Osipiuk, trenerką oddechu. Podcast jest przepełniony konkretnymi wskazówkami w odniesieniu do oddechu w codziennym funkcjonowaniu, jak i na macie, podczas praktyki jogi. Dowiesz się z niego: - jakie są różnice między oddechem dolnożebrowym, a oddechem brzusznym - dlaczego oddech przez usta szkodzi - czy wzdychanie j…

1
#37 - O życiu w zgodzie z naturą - Ela Świątek 42:54

3y ago42:54

42:54

Zapraszam Cię do wysłuchania mojej rozmowy z Elą Świątek, która inspiruje do tego, aby żyć w zgodzie z rytmem natury. Rozmawiamy o cyklu dobowym, miesięcznym, rocznym w kontekście zdrowia i urody. Ela Świątek https://www.instagram.com/naturalnabogini.pl/Autor: Małgorzata Kobus

1
#36 -Jogiczne Q&A 38:17

3y ago38:17

38:17

Pierwszy taki odcinek podcastu, w którym odpowiadam na Wasze pytania! - Czy kiedykolwiek myślałam o tym, aby rzucić jogę? - Jak radzę sobie z okresami na macie, kiedy nie widzę progresu? - Jakie kursy jogi polecam? - Czy potrafię zachować równowagę między pracą, a życiem prywatnym? Zapraszam do wysłuchania!…

1
#35 - O istocie dźwięku 26:27

3y ago26:27

26:27

Jak do tego doszło, że pracuję z gongami Paiste i misami kryształowymi? W tym odcinku podcastu dzielę się z Tobą moją osobistą historią. Opowiadam o fascynacji dźwiękiem w kontekście praktyki jogi. Nie zabraknie też informacji na temat korzyści płynących z terapii dźwiękiem i jak może ona wspomagać procesy medytacji i relaksacji.…

1
#34 - O drodze między głową, a sercem 19:13

3y ago19:13

19:13

Moje postrzeganie jogi z poziomu serca przyszło nagle. Często powtarzam, że można wiele przeczytać, ale dopiero gdy przychodzi głębsze zrozumienie, zaczynamy to czuć całym sobą. W podkaście opowiadam o moim zrozumieniu jogi serca i jej trzech aspektach: 〰️ złagodzeniu - praktyki, oddechu, osądów 〰️ otwarciu - na doświadczenie, na to co nowe 〰️ rozs…

1
#33 - O centrum kobiecości - Ania Dalszewska 35:14

3y ago35:14

35:14

Zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z Anią Dalszewską - fizjoterapeutką uroginekologiczną i osteopatką. Ania przekazuje mnóstwo merytorycznej wiedzy na temat zdrowia kobiecego w ujęciu mięśni dna miednicy, którą wzbogacam zagadnieniami związanymi z jogiczną mula bandą. To jeden z tych podcastów, jakie nazwałabym "must have" dla każdej kobiety i jo…

1
#32 - O wielu wymiarach jogi 35:38

3+ y ago35:38

35:38

Z tego podcastu dowiesz się o wielu wymiarach jogi, które opisuje na bazie swoich ponad 10-letnich doświadczeń w praktyce w aspekcie: - fizycznym i oddechowym - pracy z umyłem - energetycznym i duchowym. Zostań moim Patronem https://patronite.pl/anatomiajogiAutor: Małgorzata Kobus

1
#31 - O życiu w prawdzie - Kasia Harmony 46:19

3+ y ago46:19

46:19

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Kasią Harmony. Z rozmowy tej płynie dużo zrozumienia dla siebie samej i odwagi, by być szczerym względem siebie i innych. Kasia mówi dużo o tym jak dotarła do momentu, gdy wybrała stanąć w prawdzie i jak prowadzi ją ona teraz przez życie. Kasia Harmony https://www.instagram.com/kasiaharmony/ Zostań moim Patronem! …

1
#30 - O wibracjach i dźwiękach gongu - Monika Kobusińska 35:50

3+ y ago35:50

35:50

Zapraszam Was do wejścia w świat gongów i ich potężnej wibracji! Rozmawiam z Moniką Kobusińską, która opowiada o swojej ścieżce na której spotkała się z dźwiękiem gongu. Z tej rozmowy dowiecie się: - w jaki sposób wibracja gongu wpływa na ciało - jak dźwięk gongów oddziałuje na umysł - z jakimi reakcjami możemy się spotkać podczas koncertu gongów. …

1
#29 - O osobistych doświadczeniach nie tylko na macie 39:09

3+ y ago39:09

39:09

Ten podcast jest tak osobisty, jak nigdy przedtem. Trochę jak kartka z pamiętnika, w którym opisałam ostatnie pół roku na macie. Mówię o moich chwilach zwątpienia, o odnalezieniu nowej siły do działania i sytuacji, z jaką zmierzyłam się ostatnio podczas mojego kursu nauczycielskiego. Jeśli chcesz dołączyć do moich Patronów zapraszam tutaj! https://…

1
#28 - O jodze i zdrowiu psychicznym - Marta Mizera 56:19

3+ y ago56:19

56:19

Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Martą Mizerą, która jest psycholożką i psychoterapeutką. Rozmawiamy o praktyce jogi w kontekście zaburzeń psychicznych. Podcast ten, jest zbiorem praktycznych wskazówek m.in.i jak reagować w trakcie stanu lękowego. Poruszamy temat, czy można praktykować jogę i medytację przy depresji i jak joga może pomó…

1
#27 - O bezpieczeństwie praktyki jogi online - Portal Yogi 36:51

3+ y ago36:51

36:51

Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Magdą Bałdys z Portalu Yogi! Rozmawiamy na temat tego, czy praktyka jogi online może być bezpieczna, a także poruszymy zagadnienie świadomości ciała, które w tym temacie może okazać się kluczowe.Autor: Małgorzata Kobus

1
#26 - O wyzwaniach w praktyce jogi 26:23

3+ y ago26:23

26:23

Wyzwanie nie musi oznaczać rzucenia kłód pod nogi! Może być wspaniałą okazją do rozwoju. Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu w którym omawiam najczęściej spotykanych wyzwaniach na drodze początkującego (i nie tylko!) Jogina. Będzie o elastyczności, małej mobilności, problemie z oddechem, spadku motywacji i braku postępów. Jeśli chcesz wziąć prakt…

1
#25 - O początkujących 27:17

3+ y ago27:17

27:17

Jeśli czujesz się wiecznie osobą początkująca w praktyce jogi, mimo że za Tobą już wiele godzin spędzonych na macie, ten podcast jest dla Ciebie! Opowiadam o blokadach i błędnych przekonaniach, jakie nie pozwalają nam zrobić kroku do przodu. Dodatkowo, z podcastu dowiesz się, jak można obserwować postępy na macie nie tylko z perspektywy ciała, ale …

1
#24 - O emocjach ukrytych w ciele 20:13

3+ y ago20:13

20:13

Zapraszam do wysłuchania podcastu w którym mówię o: - istocie połączenia oddechu, ciała i umysłu w praktyce jogi - odczuwaniu, czyli świadomości emocji przeżywanych w ciele - procesie uwalniania nagromadzonych emocji z ciałaAutor: Małgorzata Kobus

1
#23 - O prowadzeniu szkoły jogi - YogaHome 56:14

3+ y ago56:14

56:14

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Karoliną Jaworską, która razem z Adrianem Mateckim założyli szkołę YogaHome w Warszawie. Dowiesz się jak prowadzi się szkołę jogi z perspektywy jej założyciela, posłuchasz także o blaskach i cieniach profesji nauczyciela jogi.Autor: Małgorzata Kobus

1
#22- O moim podejściu do ciała 24:02

4y ago24:02

24:02

W podkaście dowiesz się, jak wiele lat spędzonych na uczelni medycznej medycznej zmieniło moje podejście do ciała, a także jak patrzę na ciała osób praktykujących jogę.Autor: Małgorzata Kobus

1
#21- O jodze i pracy z głosem - Aleksandra Orzechowska-Niedziela 54:35

4y ago54:35

54:35

Co wspólnego ma joga ze śpiewaniem? Czy praktyka jogi może pomóc w przygotowaniu do śpiewu? Jak bardzo istotna jest praca z głosem? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku podkastu! Zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z moją Patronką Aleksandrą Orzechowską-Niedziela, która jest dyrygentką chóralną i instruktorem śpiewu, a oprócz tego psy…

1
Biznes Mamy - Case study sklepu Prawo Mamy! 50:30

4y ago50:30

50:30

Chciałabyś wystartować z działalnością nierejestrowaną, ale nie wiesz czy to ma sens? Szukasz motywacji, inspiracji i prawdziwej historii? Posłuchaj podcastu w którym opowiadam jak powstała moja marka. Jak wyglądały początki sklepu Prawo Mamy? Jak zgodnie z prawem wydać e-book bez rejestrowania działalności gospodarczej? Na jakie rozwiązania zdecyd…

1
#20 - O wzrastaniu w roli nauczyciela jogi 34:17

4y ago34:17

34:17

Wiedza i technika prowadzenia zajęć jogi, to nie wszystko! Ogromne znaczenie mają również charakter, typ osobowości, reakcje na krytykę i pochwałę, a także wiele innych cech. W tym podkaście opowiadam o moim spojrzeniu na odpowiedzialność, jaką niesie za sobą bycie nauczycielem jogi.Autor: Małgorzata Kobus

1
#19 - O 5 pierwotnych elementach wg. Ayurvedy - Piyush Mittal 1:19:28

4y ago1:19:28

1:19:28

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Piyushem Mittalem, który opowiada o pięciu pierwotnych elementach według Ayurwedy, określanych jako Bhuta Suddhi. Z rozmowy dowiesz się jak harmonizować energię: wody, ziemi, powietrza, ognia i przestrzeni w ciele, i Twoim otoczeniu.Autor: Małgorzata Kobus

Podcasty warte posłuchania

Luch Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi