Niedługo po halowych mistrzostwach Europy w lekkiej atletyce w Apeldoorn, na których polscy sportowcy wywalczyli: 2 złote, srebrny i brązowy medal, w Nankinie w Chinach ruszają halowe mistrzostwa świata. Wystąpi w nich skromna delegacja dziesięciu polskich lekkoatletów. Wśród nich m.in. złoty medalista z ME, sprinter Jakub Szymański.Na zawodach w A…

Sprawdzian pisany w parach lub w grupach? Ten pomysł realizowany jest na lekcjach biologii w Liceum Ogólnokształcącym im. Czesława Tańskiego w Puszczy Mariańskiej na Mazowszu. Okazuje się, że to skuteczny patent na zachęcenie młodych ludzi do nauki. Dodatkowo, taka forma sprawdzianu wymaga współpracy i kreatywności. Efekty? Z dzisiejszego sprawdzia…

"Myślę, że przerwa przyszła w idealnym momencie, kiedy już byłam na granicy czerpania jakiejkolwiek radości z jazdy, a zmuszaniem siebie samej do tego, żeby wsiąść na rower" – mówi srebrna medalistka olimpijska w kolarstwie torowym Daria Pikulik w szczerym wywiadzie z Cezarym Dziwiszkiem z redakcji sportowej RMF FM.…

Jeszcze nigdy polska piłka klubowa nie była tak blisko 15. miejsca w rankingu krajowym UEFA. Zajęcie tej pozycji dałoby Ekstraklasie od sezonu 2026/27 możliwość wystawienia dwóch klubów w eliminacjach do Ligi Mistrzów oraz jednego w eliminacjach do Ligi Europy i dwóch w eliminacjach do Ligi Konferencji. Jakie warunki muszą zostać spełnione w rewanż…

Czekamy teraz na ruch strony rosyjskiej - podkreśla szef ukraińskiej dyplomacji w rozmowie z RMF FM. Andrij Sybiha skomentował tym samym wtorkowe ustalenia ze stroną amerykańską, dotyczące 30-dniowego zawieszenia broni.

"Coś takiego w ogóle nie powinno mieć miejsca (…). Nie wydaje mi się, żeby w łyżwiarstwie szybkim doping techniczny był możliwy" – mówi w rozmowie z Cezarym Dziwiszkiem z redakcji sportowej RMF FM panczenistka Andżelika Wójcik. Polka w tym sezonie Pucharu Świata wywalczyła 2. miejsce w klasyfikacji generalnej wyścigów na 500 metrów. Próbę oszustwa …

"W fotografii krajobrazowej im bardziej zmienne warunki pogodowe, tym ciekawsze zdjęcia” - mówi w rozmowie z Patrykiem Serwańskim Rafał Kaniszewski. Polski fotograf pracuje w Norwegii i specjalizuje się właśnie w fotografii krajobrazu. Kaniszewski opowiedział RMF FM o urokach Norwegii, plenerowych wyprawach i o cechach, które musi mieć dobry fotogr…

Miko Marczyk stoi przed kolejnym, niesamowitym wyzwaniem. Polski kierowca rajdowy podejmie próbę pobicia rekordu Guinnessa. 29-latek z Łodzi chce pokonać najdłuższy dystans na jednym zbiorniku paliwa, korzystając z produkcyjnego samochodu. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu oraz dokładnych analizach kierowca znany z występów w Rajdowych Mistrzostwa…

Biegnąc przez Stany Zjednoczone w 139 dni pokonał 125 maratonów. Wszystko po to, by dotrzeć z jednego brzegu USA na drugi. Tomasz Sobania wrócił już do domu - do rodzinnego Toszka na Górnym Śląsku. "Do mnie to momentami dociera i mam wtedy taką chwilę, kiedy jestem po prostu bardzo dumny i szczęśliwy, że coś, na co tak długo pracowałem, na co tak d…

Z bloga Bogdana Zalewskiego: "Przeczytałem dwie znaczące książki. Jedną, która ukazała się niedawno nakładem Wydawnictwa Literackiego, drugą jakiś czas temu opublikowaną przez wydawnictwo Filtry. Pierwsza to "Kłopotliwe miejsce" pisarza Jonathana Littella i fotografa Antoine'a d'Agaty. Druga to "Mag z Kremla" Giuliano da Empoli. Obie zostały napisa…

Po ponad 3 miesiącach przerwy do gry wraca dziś piłkarska 2 liga. Nowy rok na tym poziomie rozgrywkowym otworzy piątkowy mecz Podbeskidzia Bielsko Biała z Polonią Bytom. Oba kluby mają bogatą historię gry w Ekstraklasie. Dziś bliżej awansu do 1 Ligi jest Polonia, która w tabeli jest trzecia za Pogonią Grodzisk Mazowiecki i Wieczystą Kraków. "Dla na…

Bogdan Zalewski rozmawia z dr Jackiem Bartosiakiem na temat tez zawartych w jego książce "Oczy szeroko otwarte. Polska na czas wojny światowej".

"Chirurg, który mnie operował, trenerzy (...) mówią, że zdążę się przygotować do sezonu olimpijskiego" - zapowiada w rozmowie z Cezarym Dziwiszkiem z redakcji sportowej RMF FM mistrz świata w snowboardowym slalomie gigancie równoległym Oskar Kwiatkowski. Obecny sezon musiał przedwcześnie zakończyć po serii niefortunnych kontuzji i groźnym wypadku m…

Dziś premiera książki "Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek?". "Bardzo ważną wartością dla dziewczyn z mojego pokolenia jest niezależność" - mówi w RMF FM jej autorka. Marta Szarejko przeanalizowała z doświadczonymi psychoterapeutkami i socjolożkami przekazy rodzinne współczesnych Polek.…

O porozumieniu pomiędzy Akademią Sztuk Pięknych, a Towarzystwem Miłośników Historii i Zabytków Miasta Krakowa z dziekanem Wydziału Konserwacji i Restauracji Dzieł Sztuki profesorem Jarosławem Adamowiczem rozmawia Bogdan Zalewski.

"Wszystkie demokratyczne partie w niemieckim Bundestagu wspierają Ukrainę. Nie ma różnic między nimi w kwestii wsparcia dla Ukrainy. Nie może być różnic wśród demokratów w sprawie Ukrainy i pokoju" - powiedział ambasador Ukrainy w Niemczech Ołeksij Makiejew w rozmowie z wysłanniczką RMF FM Anetą Łuczkowską.…

"Stawka w tych wyborach jest wysoka. Friedrich Merz powiedział w jednej z debat, że jeżeli teraz nie zrobimy niczego z gospodarką, nie zmienimy polityki migracyjnej, to za kolejne 4 lata będziemy mieć wielki problem" - powiedziała RMF FM Monika Stefanek z polskiej redakcji "Deutsche Welle". "AfD już teraz podwoiło swoje wyniki. Jeżeli nic się nie z…

O wielkim dramacie mieszkańców podkijowskiego Irpienia w pierwszych dniach pełnoskalowej inwazji Rosji na Ukrainę wciąż przypomina wysadzony w powietrze most Romanowski. Przez jego zawalone elementy, krótko przed okupacją miasta, ewakuowało się kilkadziesiąt tysięcy ludzi. W przededniu trzeciej rocznicy ataku na kraj naszych sąsiadów to miejsce odw…

Andrzej Staniszewski z Wrocławia to prawdopodobnie jeden z największych muzycznych pasjonatów w Polsce. W swojej kolekcji ma 4 tysiące płyt, 300 winyli i bilety z 246 koncertów, na których udało mu się być. Na niektórych kilka razy i to w pierwszym rzędzie. Najlepiej wspomina występ Michaela Jacksona, Barry Whita, Stevie Wondera, czy Geore Michaela…

Akademia Sztuk Pięknych w Krakowie zaprasza na wernisaż wystawy pokonkursowej i rozdanie nagród GRAND PRIX Grafika Roku 2023/2024. 20 lutego 2025 o godz. 18:00 w Galerii Syrokomli 21 (ASP, ul. Syrokomli 21, Kraków). Grand Prix – Justyna Rusinek. II nagroda – Florentyna Cieślak. III nagroda – Benedykt Maciejowski. Z komisarzem wystawy dr Bartłomieje…

Kierowca rajdowy Jakub Matulka planuje pracowity rok. Zawodnik będzie startował w dwóch cyklach. W Rajdowych Samochodowych Mistrzostwach Polski chce walczyć o najwyższe lokaty a na trasach Rajdowych Mistrzostw Europy ERC zbierać cenne doświadczenie. Matulka zmienia też pilota. Na prawym fotelu jego rajdówki usiądzie Damian Syty.…

Przemówienie wiceprezydenta USA J.D. Vance'a w Monachium nie było konsekwentne, nawet z jego artykułem w dzienniku "Wall Street Journal" – ocenił w rozmowie z RMF FM Daniel Fried. "Jest prawdziwe zagrożenie z Moskwy. To nie jest zagrożenie teoretyczne" – dodał były ambasador Stanów Zjednoczonych w Polsce, a także ekspert Atlantic Council.…

"Przeczytałem z wypiekami na twarzy książkę 'Na tropie dzieł sztuki' Joanny Łenyk-Barszcz i Przemysława Barszcza. To już piąty tom fascynującego cyklu pary badaczy tajemnic tkwiących w obrazach, rzeźbach i architekturze. Niezwykłe podejście do przedmiotu analiz i interpretacji wynika, jestem pewien, z osobistej pasji podobnej do pracy książkowych d…

W nocy z niedzieli na poniedziałek polskiego czasu wielki finał Ligi Futbolu Amerykańskiego – NFL. W 59. Super Bowl Kansas City Chiefs zmierzą się z ekipą Philadelphia Eagles. Zespół z Kansas stanie przed historyczną szansą, by wygrać mistrzostw ligi po raz trzeci z rzędu, a tego wcześniej nie dokonała jeszcze żadna inna drużyna w historii. Super B…

Od dziś do rozpoczęcia zimowych igrzysk olimpijskich 2026 w Cortinie d'Ampezzo - Mediolanie został równo rok. Rekordowe pod względem medalowym dla reprezentacji Polski pozostają igrzyska sprzed 11 lat w Soczi, w których Biało-Czerwoni wywalczyli 6 krążków, w tym aż 4 złote. Wydaje się, że teraz powtórzenie, czy choćby zbliżenie się do tego wyniku, …

Obok słowackiego trenera, o nasz zespół dba także team leader reprezentacji Leszek Laszkiewicz, który w maju tego roku w Sztokholmie zostanie wprowadzony do Galerii Sław IIHF. Były hokeista został laureatem prestiżowej nagrody Richarda „Bibiego” Torrianiego, przyznawanej wybitnym zawodnikom z krajów, które nie należą do hokejowych potęg.…

Reprezentacje Włoch, Słowenii i Węgier będą rywalami polskich hokeistów w rozpoczynającym się w czwartek w Sosnowcu turnieju EIHC. Biało-czerwoni przygotowują się do wiosennych mistrzostw świata Dywizji 1A. ”Skład na MŚ powoli się krystalizuje” – powiedział w rozmowie z RMF FM trener Polaków Robert Kalaber. Węgrzy i Słoweńcy w tym roku zagrają w gr…

W jeden wieczór pochłonąłem "Incydenty" - zbiór opowiadań Andrzeja Horubały. Po pierwsze dlatego, że to niewielki tomik, liczący zaledwie sto pięćdziesiąt osiem stron; po drugie, ważniejsze, nie mogłem się oderwać od lektury tej bardzo intensywnej, wartkiej, gęstej, mocnej prozy. (Fragment bloga Bogdana Zalewskiego)…

"Jesteśmy ze sobą ponad 3 lata. Ten skład dziewczyn zmienia się niewiele. Niektóre przychodzą i odchodzą, ale trzon jest ten sam. 8-9 dziewczyn jest tych samych. Dochodzą do nas młodsze dziewczyny, żeby mogły zobaczyć, jak to jest. Więc jesteśmy zgrane. Bardzo się lubimy, lubimy ze sobą spędzać czas, więc nie ma między nami żadnych "kwasów". Bardzo…

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Martyną Lewandowską która właśnie zajęła 9 miejsce na Mistrzostwach Świata IM 70.3 w Taupo w Nowej Zelandii. Martyna opowiada o przebiegu tych zawodów, o swoich przygotowaniach, atmosferze na miejscu a także o swoich odczuciach po starcie. Rozmawiamy także o tym jak godzi treningi z pracą na etacie i prowadze…

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Maćkiem Skórnickim. Rozmawiamy przede wszystkim o jego starcie na Hawajach, który miał być startem życia, dla którego Maciek poświęcił bardzo dużo, a który okazał się porażką. To właśnie na tym skupiamy się w rozmowie - jak radzić sobie z porażką i przede wszystkim jak się podnieść i walczyć dalej. Z naszej r…

W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam z Martą Łagownik. Przechodzimy razem przez początki jej kariery, pierwsze zwycięstwa i porażki, aż po trudne lata 2020-2022 i niespełnione marzenia olimpijskie. W końcu dochodzimy do najlepszego jak dotąd, w jej karierze roku 2024, gdzie Marta swoimi zwycięstwami pokazała, że nadal stać ja na wiel…

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Olgą Kowalską. Tym razem nie wracamy do początku jej kariery, ale skupiamy się na bardzo udanym sezonie 2022, niestety zakończonym kontuzją i DNS na Mistrzostwach Świata na Hawajach. Dalej rozmawiamy o równie udanym sezonie 2024, między innymi poruszając gorący temat protestu, który Olga złożyła na Mistrzostw…

W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam po raz drugi z Tomkiem Szalą. Tym razem zawodnikiem już z kwalifikacją na tegoroczne (2024) mistrzostwa świata na Hawajach. Tomka udaje się jeszcze złapać na zgrupowaniu w Hiszpanii w trakcie jednego z ostatnich bloków treningowych. W naszej rozmowie wspominamy ostatnie 3 lata - od debiutu na Iron…

W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam z Michałem Drelichem jednym z założycieli firmy Sport Evolution, która odpowiada za organizacje imprez z logo Ironman w Polsce. Michał opowiada o tym jak trudny jest to biznes i jak sporo pracy jest przy każdym evencie. Rozmawiamy także o tym jak mu się udało przekonać Ironmana do Polski, potem sp…

W kolejnym odcinku rozmawiam z Piotrem Kowalczykiem, amatorem prawie takim jak my. To prawie robi jednak sporą różnicę, Piotr poświęca na trening sporo czasu i energii mentalnej a to przynosi efekty w postacie czasu 8:55 w Roth. Czy każdy z nas jest gotowy na takie poświęcenia? Szukamy razem prostego sposobu jak złamać 9 godzin na Ironmanie, ale ob…

Z Łukaszem Lisem rozmawiamy o jego początkach w triathlonie, o początkach TriClubu, oraz o jego podejściu do treningu swojego i swoich zawodników. Łukasz nie tylko ma inne podejście do treningu, jest zwolennikiem treningów grupowych i nie popiera walki o wynik za wszelką cenę, ale także osobiście idzie wbrew trendowi i przechodzi do kategorii PRO, …

Z Markiem Drobem rozmawiamy o maksymalizacji efektów treningu w ograniczonym czasie. Jak uzyskać 2:47 w maratonie lub 4:18 na połówce Ironman'a trenując średnio 7 godzin w tygodniu? Jak uzyskać dodatkowe 50 watów na rowerze wydając 70 PLN? Na te i inne pytania odpowiada Marek w trakcie naszej rozmowy.…

Moim kolejnym gościem jest dr Marianna Hall, dietetyk kliniczny i sportowy a także zapalona kolarka. Z Marianną rozmawiamy o podstawowych zasadach żywieniowych w sporcie wytrzymałościowych. Marianna zwraca uwagę na to co jeść przed, w trakcie a także po zawodach lub treningu. Niestety nie ma tutaj jednej rady dla każdego, ani złotego środka, odżywi…

Moim kolejnym gościem jest Łukasz Remisiewicz - autor bloga podróżniczo - sportowego RunEat.pl. Z Łukaszem rozmawiamy właśnie o podróżowaniu oraz uprawianiu triathlonu. Czy ważniejszy jest wynik sportowy, czy może bardziej wyjazd w ciekawe miejsce? Łukasz opowiada o swoich startach prawie na wszystkich kontynentach, więc jeśli ktoś szuka inspiracji…

Moim gościem jest Michał Migała zawodnik który zdobył 2gie miejsce na Mistrzostwach Świata Iron Man w Nicei 2023. Michał pokazuje, że w sporcie nie ma drogi na skróty i jeśli chce się coś osiągnąć to trzeba bardzo dużo poświęcić. On był gotowy podporządkować życie pod sport, trenować dużo i ciężko a efekty przyszły naturalnie. Michał to twardy zawo…

Moim kolejnym gościem jest Asia Sołtysiak z którą rozmawiam nie tylko o jej zwycięstwie na Mistrzostwach Świata w Lahti, a potem na Ironman Italy, ale także o jej początkach w triathlonie, treningu oraz podejściu do trenera. Asia opowiada także o tym jak dużą wagę przywiązuje do szczegółów, oraz o swoim bardzo analitycznym podejściu do zawodów i tr…

Moim kolejnym gościem jest Janisz Borczyk, przed którym rower nie ma żadnych tajemnic. Z Janiszem rozmawiamy o usłudze bike fittingu - dla kogo to jest i co dzięki takiemu fittingowi możemy uzyskać. Rozmawiamy także o sprzęcie rowerowym w co warto zainwestować a gdzie uważać. Bez obaw mimo, że mój gość jest bardzo techniczny to odcinek wcale taki n…

Moim kolejnym gościem w podcascie jest Maciej Bruździak jedyny jak do tej pory reprezentant Polski na Super League Arena Games. Maciek opowiada o tych bardzo ciekawych zawodach, które łączą esport ze sportem tradycyjnym, tworząc przy tym świetne widowisko dla kibiców. Rozmawiamy także o szansach na kwalifikacje olimpijską wśród naszych wyczynowych …

Z moim kolejnym gościem Pawłem Rurakiem rozmawiamy na temat pływania, ze szczególnym naciskiem na pływanie dorosłych. Paweł tłumaczy nam dlaczego dorosłym trudniej przychodzi nauka pływania oraz co możemy podpatrzeć u trenujących dzieci. Paweł przedstawia 4 fundamentalne elementy treningu pływackiego czyli - czucie wody, pozycja na wodzie, oddychan…

Z moim kolejnym gościem profesorem Łukaszem Małkiem rozmawiamy o wpływie sportu wytrzymałościowego na serce. Profesor Małek wie o czym mówi bo jest nie tylko lekarzem ale także biegaczem ultra. Czy każdy rodzaj wysiłku jest zdrowy, kiedy warto a kiedy trzeba się przebadać, czy niskie tętno jest lepsze od wyższego, czy możemy ufać naszym zegarkom sp…

Moim kolejnym gościem jest Roksana Słupek czyli nasza zawodniczka Pro i nadzieja na igrzyska olimpijskie w Paryżu. Z Roksaną wracamy do jej początków ze sportem i jak z pływaczki przeszła przez aquathlon na triathlon. Roksana opowiada o tym jak trenuje, jak wygląda jej typowy dzień, jak się regeneruje a także o tym jak to jest mieszkać i trenować z…

Kolejnym gościem jest Kuba Bielecki, czyli nie - dinozaur polskiego triathlonu. Kuba jest zawodnikiem wielu lat, ale przede wszystkim trenerem triathlonu, który wykazuje fajne zdrowo rozsądkowe podejście. Jako trener koncentruje się przede wszystkim na tym co działa i co przyniesie największą korzyść zawodnikowi a nie koniecznie na tzw. marginal ga…

Moim kolejnym gościem jest Ola Krawczyk czyli Tri w kolorze blond. Z Olą rozmawiam już po raz drugi, ale tym razem skupiamy się na jej starcie w Double Iron Man w Bad Radkersburg. Ola opowiada jak się przygotowywała do tego startu, jak wyglądała logistyka i treningi, a potem rozmawiamy o przebiegu samych zawodów. Ola pokazuje, że pracą i wytrwałośc…