W audycji patrolog ks. dr Aleksy Kowalski podejmuje rozważania dotyczące kobiet w starożytnym Koście, ich roli i rysie jaki pozostawiły na kolejne wieki. Przybliża historie i apoftygaty najbardziej znanych Matek Kościoła.
…
continue reading
Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie. Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka. Prowadzi Kama Wojtkiewicz.
…
continue reading
Gadamy tu o tym, co najmocniej zaskakuje w pierwszych latach rodzicielstwa. Czego się nie spodziewaliśmy, co nam najbardziej dało w kość. Jakie zmiany najtrudniej było nam zaakceptować. Patrzymy na to wszystko z perspektywy matek i ojców. Znajdziecie tu dużo wiedzy i jeszcze więcej dystansu. Znajdziecie historie z życia komentowane przez ludzi, którzy o rozwoju dziecka wiedzą prawie wszystko. Nie znajdziecie za to żadnego pouczania i rad w stylu "wszystko jest kwestią organizacji". Rodzicu! ...
…
continue reading
W świecie, w którym 350 milionów ludzi ma depresję, 9 na 10 matek czuje się emocjonalnie źle, nie potrzebujemy kolejnych złotych rad, których nie da się wprowadzić w życie i które sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Nie potrzebujemy się porównywać z awatarami na Insta, ani się nawzajem zawstydzać. Potrzebujemy zrozumienia, wsparcia i CZUŁOŚCI. Do siebie i siebie nawzajem. I właśnie o tym jest ten podcast. Zaprasza psycholożka, Joanna Frejus. Zajrzyj też na moje profile @omatkodepresja ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Macierzyństwo, trauma porodu i wrogość wobec matek | Justyna Dąbrowska
1:03:12
1:03:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:12
Czy kulturowy obraz macierzyństwa jest jakkolwiek zbieżny z pojęciem „wystarczająco dobrej" matki? Skąd tyle jadu i wrogości wobec matek i jak łączy się to z kapitalistycznym kultem produktywności? Czy poród może być dla kobiety aktem mocy i żywotności? I jak radzić sobie z depresją poporodową? Porozmawiałam z Justyną Dąbrowską, psycholożką, psycho…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Rozpraszacze, obsesja scrollowania, FOMO i tolerancja na nudę
52:31
52:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:31
Dlaczego rozpraszamy swoją uwagę, a pełna obecność sprawia nam dyskomfort? W jaki świat fantazji i wyobrażeń uciekamy? Czym jest FOMO, utracony dziś dar nasłuchiwania i wspólnota nasłuchujących? I czy dystrakcja w przypadku intensywnych emocji może być pomocna? Najnowszy #111 solo odcinek to podróż przez meandry rozpraszaczy i dystrakcji, w której …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#02 Arignote, Myia i Damo – córki Pitagorasa
11:31
11:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:31
Córki Pitagorasa były wybitnymi filozofami, godnie kontynuującymi naukę ojca i matki. Arignote przypisuje się autorstwo pisma „Bacchia” – opisu misterium Demeter – nazywanego świętą narracją oraz podobnego dzieła dotyczącego misteriów Dionizosa. Myia była nauczycielką w szkole pitagorejskiej, a Damo była powszechnie szanowaną nauczycielką w szkole …
…
continue reading
W szkole Pitagorasa uczniowie przez pięć lat milczeli i słuchali nauczyciela, którego nie widzieli. Po zdaniu egzaminów mogli osobiście odwiedzić swojego mistrza. Do szkoły pitagorejskiej uczęszczały również kobiety. Wśród nich była Teano – żona Pitagorasa.Autor: Radio Jasna Góra
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Rozstania, emocjonalne oddalenia i mentalizacja | Małgorzata Szymkiewicz-Misztal
1:03:17
1:03:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:17
Co musi się stać na poziomie więzi, aby doszło do rozstania? Dlaczego brak emocjonalnej responsywności tak bardzo niszczy relacje? Jak radzić sobie z rozstaniem i szukać kotwicy bezpieczeństwa? I na czym polega skuteczne mentalizowanie dziecka, kiedy rozchodzi się para rodziców? Porozmawiałam z Małgosią Szymkiewicz-Misztal, psycholożką i psychotera…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Kryzys wieku średniego, żal do rodziców i dług wobec życia | Anna Dziewit-Meller
46:45
46:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:45
Z czym konfrontuje nas kryzys wieku średniego? Za czym tęsknimy i z jakimi utratami potrzebujemy się wtedy poukładać? Czy łatwo wyzbyć się żalu do rodziców? I czy wszyscy jesteśmy wobec życia niejako zadłużeni? Porozmawiałam z Anną Dziewit-Meller, pisarką, dziennikarką, redaktorką naczelną Wydawnictwa W.A.B. (GW Foksal), przy okazji premiery jej po…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Zazdrość, zawiść i celebrowanie sukcesów
49:43
49:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:43
Czy da się mieścić w sobie uczucie zazdrości i zachować integralność własnej tożsamości? Jak ma się zawiść do poczucia wadliwości? Czy warto konfrontować własne projekcje i mówić o zazdrości bez wstydu? I co na to wszystko tradycja psychoanalityczna? W #107 odcinku solowym opowiadam o zazdrości i zawiści, posiłkując się m.in. myśleniem psychoanalit…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Rodzina, dzieci, ustatkowanie – współczesne związki i zmiany pokoleniowe | Tomasz Sobierajski
1:05:24
1:05:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:24
Jak wygląda współczesny model rodziny? Czy przyjaciele stają się równie ważni co rodzina biologiczna? Dlaczego młodzi dorośli nie chcą mieć dzieci i jakie znaczenie ma dla nich małżeństwo? I co mężczyźni z pokolenia Z robią lepiej niż ich ojcowie? W najnowszym odcinku rozmawiam z socjologiem prof. Tomaszem Sobierajskim. Poruszamy kwestie zmieniając…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Komunikacja, konflikty i terapeutyzowanie partnerów w związku | Igor Rotberg
1:15:38
1:15:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:38
Jak ze sobą rozmawiać, kiedy jedna osoba szuka bliskości, a drugia autonomii? Czy leżenie i przerwa na milczenie sprzyjają rozwiązywaniu konfliktów? Dlaczego nie powinniśmy terapeutyzować naszych partnerów? Jak cPTSD (trauma relacyjna) zniekształca obraz drugiej osoby w parze? I w jaki sposób partner/partnerka mogą być uważni na czyjąś ranę opuszcz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Życiowe zmiany, rozwód, relacja z ciałem i duchowość | Joanna Chmura
54:28
54:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:28
Czy powiedzenie "to nawet lepiej" sprawdza się w każdej życiowej zmianie? Jak poukładać się z lękiem, który towarzyszy rozstaniom i stratom? Czy zaufanie do siebie może być formą duchowości? I czego uczy nas zmieniające się ciało? Po raz drugi gościła u mnie Joanna Chmura, psycholożka, trenerka, coach i autorka książki „To nawet lepiej", która stał…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ukryte koszty empatii i uwrażliwienia
47:05
47:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:05
Jakie koszty ponosimy, będąc empatami/empatkami i nadmiernie uwrażliwionymi na komfort innych osobami? Jaka jest różnica między dorosłą empatią a syntonią? Dlaczego nauka mentalizacji i stawiania adekwatnych granic jest tak kluczowa? I czego o skuteczności interpersonalnej możemy nauczyć się z terapii dialektyczno-behawioralnej? Zapraszam do solowe…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Samotność, zaufanie i neuronauka interakcji społecznych | Aleksandra Piejka
55:23
55:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:23
Co dzieje się w mózgu osoby samotnej? Dlaczego warto rozpatrywać źródło naszego cierpienia przez pryzmat niedostrojenia do innych ludzi i problemów natury społecznej? Jak decydujemy, komu ufać i w co wierzyć? I dlaczego zaufanie społeczne pomaga naszemu mózgowi upraszczać rzeczywistość? Porozmawiałam z Aleksandrą Piejką, doktorantką Instytutu Psych…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ADHD – perspektywa środowiskowa na objawy, diagnozę i leczenie | Kajetana Foryciarz
1:27:23
1:27:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:27:23
Jak wygląda ADHD u dorosłych i czy inaczej manifestuje się u kobiet niż u mężczyzn? Dlaczego Gabor Maté nie ma racji, mówiąc, że ADHD nie ma podłoża genetycznego? Czy ADHD można sprowadzić do problemów z samoregulacją? I dlaczego kontekst kulturowo-społeczny i rola wspierającego lub podtrzymującego objawy środowiska są tak nieocenione w leczeniu? P…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Samoregulacja i samokojenie – plan awaryjny na trudne chwile
48:13
48:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:13
Z okazji 100. odcinka Sznurowadeł (to już tyle!) postanowiłam nagrać dla Was solówkę, którą sama chciałabym mieć pod ręką w trudnych chwilach. Jest to swoisty plan awaryjny na momenty zalania emocjonalnego, który zawiera w sobie subiektywną propozycję narzędzi i technik pomagających w samoregulacji i samokojeniu. Opowiadam więc o praktykach przede …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Probiotyki - jak je brać, żeby to miało sens? | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E21
32:20
32:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:20
Moda na suplementy w pełnym rozkwicie - na każdy "problem" znajdzie się tabletka, herbatka albo olejek. Ile w tym sensu, a ile marketingu? Jak brać suplementy, żeby móc uzyskać realny efekt? Jak stosować probiotyki? O tym wszystkim w czwartym odcinku serii "Melancholijne mikroby" rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepre…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Lęk przed samotnością, niedostępność emocjonalna i singielstwo | Kamila Tagliaferro
1:03:46
1:03:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:46
ZAPISZ SIĘ NA MÓJ WARSZTAT PSYCHOEDUKACYJNY SAMODZIELNI/SAMODZIELNE! Zapisy i szczegóły pod linkiem: https://bit.ly/Samodzielni2Formularz Kiedy lęk przed samotnością zaczyna podkopywać nasze wybory relacyjne? Dlaczego niedostępność emocjonalna jest dla niektórych tak atrakcyjna? Jak wspierać partnera/partnerkę z lękiem przed porzuceniem? I jak odna…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Trauma złożona (cPTSD), borderline i dysocjacja – mity i współczesna nauka | Igor Rotberg
1:14:18
1:14:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:18
Czym jest trauma złożona i dlaczego tak łatwo pomylić ją z zaburzeniem osobowości typu borderline czy ADHD? Dlaczego nie da się pracować z traumą bez pracy z ciałem? Jaki obraz siebie i problemy w relacjach mają osoby z diagnozą cPTSD? I co pomaga pacjentom przestać traktować ciało jak wroga i przerwać ciągle odtwarzający się zapis traumatyczny? Po…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Lęk relacyjny, mechanizmy obronne i bezpieczna więź | Jon Frederickson
1:04:35
1:04:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:35
ROZMOWA W JĘZYKU ANGIELSKIM (DOSTĘPNA TRANSKRYPCJA PO PL) Czy każdy lęk ma podłoże relacyjne? Dlaczego odsłanianie naszych mechanizmów obronnych pomaga regulować lęk? Jak pracować z osobą, która rozszczepia się, bo nie potrafi pomieścić w sobie sprzecznych odczuć? I dlaczego osoby stosujące nadmierną krytykę wobec siebie tym samym chronią innych pr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Terapia par, zdrada i zaufanie w związku | Kasia Moneta-Spyra
56:55
56:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:55
Jak terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) pomaga wychodzić parom z kryzysu? Na czym polegają urazy więzi i panika przywiązaniowa? Dlaczego ludzie zdradzają? I czemu wszystko sprowadza się do bezpiecznego przywiązania? Porozmawiałam z Kasią Monetą-Spyrą, psycholożką, psychoterapeutką psychodynamiczną, terapeutką psychoterapii skoncentrowanej na e…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Naddawanie w relacjach i syndrom ratownika
37:07
37:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:07
DOŁĄCZ DO PIERWSZEJ EDYCJI MOJEGO WARSZTATU SAMODZIELNI/SAMODZIELNE: https://bit.ly/SamodzielniFormularz Do czego prowadzi naddawanie w relacjach, nadopiekuńczość i nadodpowiedzialność? Jak ma się do tego schemat samopoświęcania? Czemu nie musimy poświęcać uwagi, kiedy tylko słuchamy innych, a nie mówimy nic o sobie? I dlaczego bez stawiania granic…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Lęk przed bliskością i porzuceniem | Kamila Tagliaferro
1:06:24
1:06:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:24
Co kryje się pod lękiem przed bliskością? W jaki sposób sabotujemy nasze relacje, jeśli boimy się porzucenia? Jak pracuje się w terapii par z osobami, które nie potrafią znaleźć równowagi między potrzebą autonomii a bliskości? I jak możemy się koić w trakcie randkowania, żeby móc budować intymność? Porozmawiałam z psychoterapeutką systemową, poznaw…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
039: Jak pokolorować polską szkołę? | Jakub Tylman
52:10
52:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:10
Zmiany w szkole są możliwe tu i teraz, bez czekania na wielkie reformy. Co jest w naszych rękach - rodziców i nauczycieli? Co mogą uczniowie? W odcinku rozmawiam z Jakubem Tylmanem - pedagogiem, nauczycielem przedmiotów artystycznych w szkole podstawowej im. Kawalerów Orderu Uśmiechu w Śremie. Jakub jest twórcą nowoczesnych projektów i nieszablonow…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Zobaczyć siebie. Zobaczyć dziecko | Shai Orr x Joanna Frejus | Radio Czułość S03E20
1:08:28
1:08:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:28
Czy rodzicielstwo może być cudowne? Na czym tak naprawdę mogą polegać cuda rodzicielstwa?Dlaczego nie wszyscy rodzice ich doświadczają?Tego staram się dowiedzieć w rozmowie z Shai'em Orrem, terapeutą rodzinnym z Izraela, autorem książek i koncepcji Miraculous Parenting.Rozmawia Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, twórczyni profilu @omatk…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Nie wszystko jest w głowie | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E19
31:36
31:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:36
Psychoterapia, probiotykoterapia i dieta w niepłodności. Na ile psychika wpływa na naszą płodność?Jak wygląda modelowa terapia łączona (holistyczna) w sytuacji niepłodności? Nad czym można pracować w gabinecie psychoterapeutycznym, co można zrobić dietą i jaką suplementację warto włączyć?Opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @oma…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Wewnętrzny dom, trudy terapii, natura i samotność | Ofelia Iga Krefft
52:39
52:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:39
Jak to jest nosić w sobie poczucie bycia w domu? Z czym trzeba się liczyć, wyprowadzając się do lasu? Dlaczego budując solidną relację ze sobą, zwiększa się nasza pojemność na kochanie innych? I jakie wyzwania stawia nam długoletnia terapia? Porozmawiałam z Igą Krefft, wokalistką i aktorką znaną jako Ofelia. Poruszyłyśmy kwestie wewnętrznego poczuc…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
038: Kiedy dziecko nie chce jeść | Marta Kostka & Zuzia Wędołowska
1:04:38
1:04:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:38
Twoje dziecko żywi się powietrzem? Martwisz się tym, co je, a co odrzuca? Zastanawiasz się, czy to kwestie rozwojowe, czy lepiej skonsultować się z lekarzem? Wspólne posiłki są żródłem stresu? W tej rozmowie wykładamy kawę na ławę, rozwiewamy wątpliwości i podajemy przepis na spokojne podejście do żywienia dzieci. Gościnie: dietetyczka Marta Kostka…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Odwaga bycia w świecie i bezsens porównań
34:29
34:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:29
Co to znaczy odważać się być sobą w świecie? Co jest moje i dzięki temu jest dobre? Co o bezsensie porównywania się mówi nam natura, a konkretniej brzozy i topole? Dlaczego autentyczne wyrażanie się w świecie nie jest tym samym co bycie najlepszą wersją siebie? I czym jest popęd epistemofiliczny? W dzisiejszym solowym odcinku pochylam się nad zagad…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
037: Tatowanie, czyli dlaczego warto się trochę odkleić | Krystian Hanke
56:15
56:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:15
Głos Krystiana Hanke - ojca, radiowca, dziennikarza, który od kilkunastu lat rozgryza rodzicielskie tematy. Nawet napisał o tym książkę! :) Sprawdźcie "Tatowanie. Jak zostałem lekko odklejonym ojcem" - bez patosu, bez ściemy, za to z humorem. Krystiana - w tematach rodzicielskich - posłuchacie w radiu 357 - "Tatowanie" od poniedziałku do czwartku o…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Relacja terapeutyczna, pieniądze i łamanie reguł w terapii | Cveta Dimitrova
1:13:48
1:13:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:48
Czy psychoterapia to bardziej nauka czy sztuka? Dlaczego praca na zaufaniu w relacji terapeutycznej jest tak ważna? Czy terapeuta powinien kontynuować proces, jeśli klient nie ma jak za terapię zapłacić? I czy dotyk w terapii jest przekroczeniem? Po raz trzeci w Sznurowadłach zawitała niezastąpiona Cveta Dimitrova, psychoterapeutka psychodynamiczna…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
036: Podróżowanie z dziećmi - przekonania kontra fakty | Kamila Florczak
55:12
55:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:12
Masz gęsią skórkę na hasło "podróż z dzieckiem"? Chcesz ruszyć, ale masz obawy? W tym odcinku weryfikujemy to, co mamy w głowach, rozbrajamy niepokoje, lecimy samolotem i pokazujemy fajne miejscówki. Gościni: Kamila Florczak - autorka znanego i nagradzanego bloga Ready for Boarding, wspólnie z mężem stworzyła książkę “104 atrakcje dla dzieci. Polsk…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dorosła relacja ze sobą, zabawa i dojrzała miłość | Joanna Flis
58:46
58:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:46
Jak buduje się dorosłą relację ze sobą? Jaką rolę w dorosłości odgrywa zabawa? Czy dojrzała miłość jest bezwarunkowa? I dlaczego narracja, za pomocą której opowiadamy sobie własne życie, ma tak wielkie znaczenie? Porozmawiałam z Joanną Flis, psycholożką i psychoterapeutką systemową, z którą o dojrzałości i dorosłości można gadać godzinami. Poruszył…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Regulacja układu nerwowego, Somatic Experiencing, taoizm i teoria poliwagalna | Asia Kubiakowska
1:32:33
1:32:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:33
Jak regulować swój autonomiczny układ nerwowy za pomocą narzędzi somatycznych? Dlaczego praca z ciałem wymaga poczucia bezpieczeństwa? Dlaczego poszerzając pojemność układu nerwowego, warto kierować się zasadą „mniej znaczy więcej"? I czego możemy nauczyć się ze sztuk taoistycznych? Porozmawiałam z dr Asią Kubiakowską, znaną z social mediów jako Se…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Emocjonalne jedzenie, troska o ciało i psychodietetyka | Ela Lange
55:07
55:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:07
W jaki sposób znieczulamy się i karzemy za pomocą emocjonalnego jedzenia? Jak wygląda praca nad przekonaniami i nawykami w gabinecie psychodietetyczki? Czy intuicyjne podejście sprawdzi się u osób z zaburzeniami odżywiania? I jak za pomocą elastyczności i troski o własne zdrowie przedefiniować swoją relację z jedzeniem? Po raz drugi zagościła u mni…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Tylko mnie nie opuszczaj | Joanna Frejus x Maja Chaudhuri | Radio Czułość S03E18
41:59
41:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:59
Co nam robi, w życiu i w relacjach, lęk przed opuszczeniem?Skąd się on w nas bierze?Dlaczego, bojąc się opuszczenia, opuszczamy?Jak przestać kręcić się w tym kole?O tym rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, znana jako @omatkodepresja i Maja Chaudhuri, psycholożka, seksuolożką, przychoterapeutką, twórczyni profilu IG @rozwiąż.mni…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Czy bakterie uleczą depresję? | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E17
35:06
35:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:06
Co mają jelita i żyjące w nich bakterie do zdrowia psychicznego?Czy probiotyki mogą wspierać leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych?O tym w drugim odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, @omatkodepresja i Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna, prowadząca profil IG…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Chlanie, reklama alkoholu i terapia uzależnień | Robert Rutkowski
1:36:12
1:36:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:36:12
Co jest nie tak z normalizacją picia? Dlaczego z niechlania trzeba się wszystkim tłumaczyć? W jaki sposób influencerzy łamią prawo, reklamując alkohol w mediach społecznościowych? Czego możemy uczyć się od Szwedów, jeśli chodzi o regulację sprzedaży alkoholu? I z jakich uzależnień wychodzi się najtrudniej? Porozmawiałam z Robertem Rutkowskim, psych…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Kultura terapeutyczna, selfizm i prywatyzacja cierpienia | Tomasz Stawiszyński
1:22:02
1:22:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:02
Czy każdy powinien iść na terapię, aby mieć prawo funkcjonować w społeczeństwie? Jakie niebezpieczeństwa niesie za sobą idealizowanie terapeuty i uznawanie braku poprawy za przejawy oporu? Dlaczego prywatyzujemy nasze cierpienie, zamiast dostrzec jego źródła w warunkach społecznych, politycznych i wspólnotowych? I dlaczego gabinet terapeutyczny jes…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
035: Czy rodzice powinni mówić jednym głosem? | Gosia Musiał
57:31
57:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:31
Czy rodzicielska jednomyślność jest dziecku potrzebna? Czy jest w ogóle możliwa? Jak dziecko może skorzystać na obserwowaniu różnic? Dlaczego tak ważna jest "aktualizacja relacji"? Jak powstrzymać się przed podważaniem autorytetu drugiego rodzica? Rozmawiam z pedagożką Gosią Musiał, autorką książki "Bo Ty im na wszystko pozwalasz! O tym, jak się po…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Samodzielność, aprobata i wewnętrzne granice
47:42
47:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:42
Jak wygląda samodzielność, czyli umiejętność polegania na sobie? Co ma wspólnego z rozczarowywaniem innych, odmawianiem i rezygnowaniem? Czy warto dotrzymywać obietnic danych samej sobie? I dlaczego stawianie wewnętrznych granic tak znacząco podnosi jakość życia? W #84 solowym odcinku Sznurowadeł opowiadam o samodzielności, szukaniu walidacji na ze…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
034: Od mam dla mam - jesteśmy w tym razem! | Gościnie odcinków TNNM
11:32
11:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:32
Nie śpimy, wzruszamy się do łez, płaczemy pod prysznicem, tęsknimy za wolnością, uczymy się codzienności na nowo, wykorzystujemy czas inaczej niż wcześniej, kochamy nasze dzieci na zabój, a jednocześnie marzymy o chwili ciszy i samotności. Zaskakuje nas wiele rzeczy, bo rodzicielstwo to... sytuacja ekstremalna. Opowiadają o niej: Pedagożka Patrycja…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Lęk, ataki paniki i wsparcie poprzez ruch | Paulina Danielak
57:17
57:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:17
Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi? Dlaczego medytacja podczas ataku paniki to nie najlepszy pomysł? Jakie przekonania na temat siebie i świata nakręcają lęk? I jaką rolę w regulacji układu nerwowego odgrywa ruch? Porozmawiałam z Pauliną Danielak, psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Zaczęły…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Mózg, jelita i cała reszta | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E15
52:49
52:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:49
Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/tBOKyWPCl_c Oś "jelita - mózg", a właściwie "mikrobiota - jelita - mózg" - co to w ogóle jest i po co nam to?Co mają jelita do zdrowia psychicznego?Jelitowy układ odpornościowy i jak o niego dbać?Dlaczego podział chorób na somatyczne i psychiczne nie ma większego sensu?Ile kilogramów (!!) waży Twój mikrobiom?O tym …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Wracając do siebie | Paulina Przybysz
57:33
57:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:33
„W dorosłym życiu chodzi chyba o to, żeby iść do przodu, ciągle wracając do siebie” – mówi Paulina Przybysz, jedna z moich ulubionych polskich wokalistek, która zagościła w #82 odcinku Sznurowadeł. Porozmawiałyśmy przy okazji premiery trzeciego solowego albumu Pauliny, „Wracając”, wydanego tym razem nakładem Def Jam Recordings Poland. Jest więc o p…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
033: Dzieci wysoko wrażliwe - wsparcie i potencjał | Gosia Stańczyk
50:01
50:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:01
Co to jest wysoka wrażliwość? Czy można z niej "wyrosnąć"? Jak wspierać dzieci wysoko wrażliwe w przedszkolu i szkole? Ile znaczą nasze działania w rozwoju dzieci wysoko wrażliwych i ich przyszłości w dorosłym życiu? Jak uniknąć pułapki przesadnej ochrony dziecka wysoko wrażliwego? Gościni: Gosia Stańczyk - psycholożka, propagatorka rodzicielstwa b…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Patrzę na siebie jak na superbohaterkę! | Zosia Zborowska-Wrona x Joanna Frejus
49:33
49:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:33
Z Zosią Zborowską-Wroną o tym, czy na pewno fajnie jest być "influencerką parentingową"? Jaki był najtrudniejszy moment w jej macierzyństwie? Oraz o wadze matczynej intuicji i wzmacniania mam w ich poczuciu kompetencji. Odcinek Z WIZJĄ: https://youtu.be/mHzsJXMz5WE 🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl 🔥 Instagram: https://www.insta…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Poczucie krzywdy, nieufność i chowanie urazy | Anna Czarnecka
1:03:08
1:03:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:08
Skąd bierze się w nas poczucie skrzywdzenia i nieufność wobec dobrych intencji innych ludzi? Dlaczego niektórzy chowają długo urazę, a inni szybko wybaczają i zapominają? Jakie doświadczenia budują w nas przekonanie, że nasze potrzeby nie są ważne, a bliscy i tak nas opuszczą? I jak za pomocą samowspółczucia i rozpoznania wspólnego człowieczeństwa …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
032: Jak rozpoznać wypalenie rodzicielskie? | Anita Janeczek-Romanowska
39:52
39:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:52
W tym odcinku: złość jako jeden z symptomów wypalenia rodzicielskiego zasoby < stres 4 etapy wypalenia rodzicielskiego główne przyczyny wypalenia rodzicielskiego zapobieganie wypaleniu wychodzenie w wypalenia Gościni: Anita Janeczek Romanowska - psycholożka dziecięca, współtwórczyni Bliskiego Miejsca w Warszawie. Więcej od Anity: https://bycblizej.…
…
continue reading
Przed Wami solowy odcinek dla wszystkich tych, którzy nie trawią wyrażenia Wewnętrzne Dziecko. Do których nie przemawia kolejna różowa okładka z misiem, sprzedająca obietnicę uzdrowienia swojego Wewnętrznego Dziecka. Opowiadam o tym, dlaczego dziecięca część jest ważna, potrzebna i wymaga uznania. Jak oglądanie zdjęć i filmów z dzieciństwa pomaga l…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
031: Pierwsze wyjazdy dzieci na kolonie i obozy | Agnieszka Gola
49:45
49:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:45
W tym odcinku: gotowość na wyjazd - dziecka i rodzica niepewność przed wyjazdem, zmiany decyzji kroki, które warto podjąć przed wyjazdem tęsknota zaufanie do dziecka kontra nasze przekonania kontakt z dzieckiem w trakcie wyjazdu niepokojące sygnały paczka korzyści - nowe kompetencje zdobyte w trakcie wyjazdu Gościni: Agnieszka Gola - psycholożka, t…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Zaburzenia psychosomatyczne – relacja psychika-ciało | Katarzyna Schier
54:20
54:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:20
Jak odróżnić zaburzenia psychosomatyczne od innych zaburzeń? Jaką rolę w ich powstawaniu odgrywa przewlekły stres? Dlaczego tak ważna w ich leczeniu jest psychoterapia poprzez ciało? I jak do psychosomatyki ma się trauma relacyjna czy zjawisko parentyfikacji? Porozmawiałam z prof. Katarzyną Schier, psycholożką, psychoterapeutką psychoanalityczną, z…
…
continue reading