Najlepsze podcasty z kategorii: Mentaltraining (2024)

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Mind Chatter, negatives Denken, Katastrophendenken I Sportmentaltraining 19:14

16h ago19:14

19:14

Wir haben uns als Sportler für Herausforderungen, Unsicherheit und Mind Chatter entschieden. Mind Chatter ist normal. • Was ist Mind Chatter? Kommunikation mit uns selbst, Selbstzweifel, negatives Denken. • „Ich habe Angst.“ vs. „Ein Teil von mir hat Angst.“ • Fokussiert Sein auf Meinungen und Ergebnisse führt zu Selbstzweifeln. • Fokus auf Aktione…

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#249 Geführte Meditation: deine perfekte Saison 18:05

12d ago18:05

18:05

Ein mentales Erfolgsgeheimnis der größten Fußballer ist die Meditation. Viele Profis, wie Erling Haaland nutzen bereits dieses Tool für ihren persönlichen Erfolg. Um dich also auch bei deinen Erfolgen optimal zu unterstützen wartet mit Podcastfolge #249 eine geführte Meditation für dich. In dieser wirst du die richtigen Ziele für deine perfekte Sai…

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Sind Deine Ziele es wert, enttäuscht zu werden? 6:01

5d ago6:01

6:01

Als Sportler haben wir uns Ziele gesetzt, nur um auf Hindernisse und Hürden zu stoßen, die uns den Weg versperren. Enttäuschung ist ein unvermeidlicher Teil der Verfolgung attraktiver Ziele. Jedes Mal, wenn Du Dir ein Ziel setzt, wirst du mit Situationen und Ereignissen konfrontiert, die Deinen Weg zum Ziel direkt blockieren können. Denke an Deine …

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Golf Mental: Wie man mit Angst umgeht 7:13

8d ago7:13

7:13

Wie kann ich die inneren Dämonen bezwingen? Denn Angst verhindert Fokus auf den nächsten Schlag und verhindert Flow, und nur im Flow ist Höchstleistung möglich. Sie spielen nicht ihr bestes Golf. Unterscheiden Sie in Bammel – Angst – Panik Finden Sie die Auslöser. Unterscheiden Sie Stress und Angst. Machen Sie sich Ihre Stärken bewusst. Atmung zum …

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Der Aufbau von Glauben ist ein wichtiger Schritt zum sportlichen Erfolg 13:04

22d ago13:04

13:04

Um Glauben aufzubauen, brauchen Sportler eine Mischung aus Fleiß, guter Vorbereitung, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Dankbarkeit, positivem Selbstgespräch und mentaler Stärke. Die Entwicklung eines erfolgreichen mentalen Spiels beginnt mit dem Aufbau positiver Glaubenssätze. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Spor…

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Spaß als ein Schlüssel zum Erfolg

26d ago

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Bei der Ski-WM 2021 war es für Kira Weidle besser gelaufen: Sie sicherte sich mit einer Silbermedaille im Abfahrtsrennen den Platz auf dem Podest und damit den Titel Vize-Weltmeisterin. Und sie benannte für diesen Sieg einen Schlüsselfaktor, der sich auch auf Mitarbeitende und Führungskräfte in der Wirtschaft übertragen lässt: „Wenn ich mit Spaß fa…

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#248 Was macht Football Leverage eigentlich genau? - mit Phil Raschle 22:40

26d ago22:40

22:40

Was machen wir von Football Leverage eigentlich genau? Wie unterscheiden wir uns von anderen? Darüber sprechen unser Chef Talent Manager Phil und Chef Mentalcoach Christoph in dieser Podcastfolge, um dir einen kleinen Einblick zu geben, was dich bei Football Leverage erwartet. Viel Spaß beim Hören! Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podc…

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Der Motor der Motivation I Sportmentaltraining

29d ago

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„Motivation ist das, was das Feuer in euch am Brennen hält. Und wie bei einem echten Feuer muss man auch bei der Motivation darauf achten, dass man regelmäßig nachlegt, damit dir die Glut nicht erlischt.“ Oliver Kahn Im Sport ist eine hohe Motivation eine wesentliche Voraussetzung dafür, dass Sportler ihr Potenzial ausschöpfen können. In dieser Pod…

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#247 Selbstwirksamkeit aufbauen 29:23

1M ago29:23

29:23

Wie baue ich Selbstwirksamkeit auf? Diese Frage wurde von einem unserer Podcasthörer gestellt. Christoph hat sich die Zeit genommen und die Frage im Podcast beantwortet. Er gibt dir Kontext, um was es sich genau bei Selbstwirksamkeit handelt, was dir eine starkes Selbstwirksamkeitsgefühl im Fußball bringt und wie du diese aufbauen kannst. Viel Spaß…

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Der richtige Umgang mit Erfolg und Misserfolg I Zur Fußball-EM 2024

1M ago

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Ohne das Eingehen von Risiken gibt es keinen großen Erfolg. Der souveräne Umgang mit Fehlern und Rückschlägen wurde uns nicht in die Wiege gelegt, aber zu einem guten Selbstmanagement gehört es, ihn zu beherrschen. Ich gehe in dieser Podcastfolge auf die folgenden Punkte ein: Umgang mit Scheitern und Niederlagen mit dem Triple A Warum brauchen Spor…

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#246 Mentale Tipps für deine Sommerpause und die optimale Vorbereitung für die kommende Saison! 11:44

1M ago11:44

11:44

Nutzt du deine Sommerpause richtig? Was brauchst du jetzt nach dieser Saison? Hast du dir schon mal diese Fragen gestellt? Es ist sehr wichtig, dass du dir die Zeit dafür nimmst genau diese Fragen und noch ein paar weitere zu beantworten. Warum ist das so wichtig? Und was die eine Sache ist, die du unbedingt bevor die Vorbereitung zur nächsten Sais…

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#245 DFB Nachwuchsligen und was das für dich als Spieler bedeutet mit Nico De Villa 29:30

2M ago29:30

29:30

Ab sofort wird es noch wichtiger sein dich durchzusetzen und in einem NLZ zu spielen! Ab der kommenden Saison wird es KEINE Jugend Bundesligen mehr geben. Der DFB hat entschieden die U17 Bundesliga und U19 Bundesliga in Nachwuchsliga umzubenennen und umzustrukturieren. Im Vordergrund soll ab sofort die Entwicklung der Jungendspieler stehen. Es wird…

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Wie kannst du Fehler reduzieren I Sportmentaltraining, Golf Mental

2M ago

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Wenn ich mir den Fußballsport anschaue – wie oft scheitert ein Fußballspieler beim Zweikampf, am Torhüter, am Gegner, beim Tor schießen, verliert den Ball, …? Wie oft schießt ein Fußballer aufs Tor und der Ball geht drüber oder seitlich vorbei. Fußballsport ist ein klassischer „Scheitersport“. Wir hätten als Kind nicht laufen gelernt, wenn wir nach…

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#244 Wie du Neuroathletik für dich nutzen kannst mit Tomislav Drvoderic 30:30

2M ago30:30

30:30

Das neuroathletische Training ist ein weiteres spannendes Themenfeld für die gezielte Weiterentwicklung von dir als Fussballer oder Fussballerin. In diesem Gespräch mit Tomislav Drvoderic erfährst du mehr über Neuroathletik. Außerdem gibt "Tomo" konkrete Einblicke, inwiefern und in welchen Bereichen das neuroathletische Training, dir als Fußballer …

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#243 "Wenn die erste Aktion gut läuft im Spiel machst du ein gutes Spiel und sonst nicht?!" Das musst du schnellstmöglich auflösen - hier ist wie! 13:58

2M ago13:58

13:58

“Wenn meine erste Aktion gut ist, kann ich gut spielen. Wenn meine erste Aktion nicht gut ist läuft es nicht so.” Kann jemand diesen Spielern bitte helfen?! Wenn du deine Leistung am Spieltag von deiner ersten Aktion abhängig machst wirst du immer Opfer bleiben von äußeren Umständen. Du solltest unbedingt lernen deine Leistung nicht abhängig zu mac…

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Wie bleibe ich im gegenwärtigen Moment? I Sportmentaltraining 7:37

2M ago7:37

7:37

„Ich versuche mich nur in den gegenwärtigen Moment zu versetzen, nicht gegen die Gedanken anzukämpfen, aber dabei meine Selbstbeherrschung und Ruhe zu bewahren.“ (Quelle: FOCUS Magazin; 37/15) In dieser Podcastfolge zeige ich Möglichkeiten auf, wie du im gegenwärtigen Moment bleiben kannst. Tiefe Bauchatmung Konzentriere Dich auf ein kurzfristiges …

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Liegt es an der Technik oder am Mentalen? | Golf Mental 13:33

2M ago13:33

13:33

Meine Frage an Dich: Wie denkst Du über Deinen Schlag? Wie denkst du über Dich? Fühlst du Dich als Versager? Dann hole Dir Hilfe. Und entwickle einen Plan. Fühlst du Dich lost? Dann reflektiere, wo du stehst (Ist-Analyse). Formuliere ein Ziel. Und arbeite am Gap zwischen Ist – Ziel. ► Der schnellste Weg, Ihr mentales Spiel zu verbessern, besteht da…

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#242 Erlaube es dir außergewöhnlich zu sein als Fussballer/in 14:35

2M ago14:35

14:35

Erlaube es dir außergewöhnlich zu sein. Oftmals wird mit dem Wort “außergewöhnlich” etwas negatives in Verbindung gebracht. Doch im Fußball ist es enorm wichtig außergewöhnlich zu sein. Du musst dir erlauben der eine von Hunderttausenden zu sein und somit “aus der Reihe tanzen”, um überhaupt die Chance zu haben deine großen Ziele erreichen zu könne…

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9 Dinge, die ich gelernt habe 9:32

2M ago9:32

9:32

(aufgenommen Mitte Februar 2024) Hier ist, was ich gelernt habe: 1. Dein Geist ist nicht ‚festgelegt‘. Er ist plastisch und formbar (Neuroplastizität). 2. Gefühle kann man nicht einfach wegdenken. 3. Entweder kontrolliert dein Geist dich, oder du lernst, ihn zu kontrollieren. 4. Es dauert 66 – 90 Tage, um eine Überzeugung neu zu bahnen. 5. Dein Kör…

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#241 Vom Hobby zur Weltklasse mit VfL Wolfsburg E-Sportler Bene Bauer 42:34

3M ago42:34

42:34

Wenn die Leidenschaft zum Erfolg wird. Genau diesen Traum darf Bene Bauer leben. Bene ist E-Sportler beim VfL Wolfsburg und hat schon so einige Turniere gewonnen. Du kannst dir sicherlich vorstellen, dass auch er als E-Sportler ein brutale mentale Fähigkeiten braucht. Im Interview sprechen Bene und Christoph über den E-Sport Bereich, welche Erfahru…

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Wie spiele ich über das Wasser I Golf Mental 10:52

3M ago10:52

10:52

Was hat es überhaupt mit dem Wasser auf sich? Wie kann man den Fluch des Wassers überwinden? Wie hört man auf, an das Wasser zu denken? Wie schafft man es, es aus dem Kopf zu bekommen und sich stattdessen auf einen erfolgreichen Schuss zu konzentrieren? Worauf fokussierst du dich? Auf einen möglichen Fehlschlag? Auf´s Wasser? Oder auf das Gras auf …

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#240 Selbstbild vs. Fremdbild und wieso du dieses Wissen als Fussballer und Fussballerin unbedingt nutzen solltest! 9:55

3M ago9:55

9:55

Welches Bild hast du von dir selbst? Hast du dir schon mal diese Frage gestellt? In deiner Karriere als Fußballer oder Fußballerinnen wirst du so viele unterschiedliche Meinungen von Außen bekommen. Ein starkes Selbstbild hilft dir dabei, dir selbst treu zu bleiben und deinen optimalen Pfad nicht zu verlassen. In dieser Folge erklärt dir Christoph,…

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Nur was du dir vorstellen kannst, das kannst du erreichen I Sportmentaltraining 8:22

3M ago8:22

8:22

Erfolg erfordert, dass du deine Träume und Ziele in deinem Kopf SIEHST, bevor sie Wirklichkeit werden können. Nachdem ich eine Reihe von Olympioniken, professionellen Performern und CEOs gecoacht habe, habe ich Folgendes über die richtige Art und Weise gelernt, zu visualisieren: Es reicht nicht aus, einfach nur die Bewegungen in deinem Kopf durchzu…

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#239 Fussball kann einfach sein mit Manuel Affolter U19 Trainer Young Boys Bern 46:35

3M ago46:35

46:35

Hast du Freude am Fußball, wird deine Top Leistung automatisch folgen. Viele vergessen, wie viel der Spaß und die Freude im Spiel ausmachen. Spaß im Fußball ist auch Manuel Affolter wichtig. Er ist U19 Trainer von Young Boys Bern und hat enorm viele Erfahrungen gemacht mit unterschiedlichsten Spielern. So hat er sich eine absolut starke Expertise u…

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Dem Leistungsdruck erfolgreich begegnen! 15:46

3M ago15:46

15:46

Bei der Festlegung eines hohen Standards geht es nicht um Perfektion, sondern um kontinuierliches Wachstum und Verbesserung. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ ► Online Kurs Sportmentaltraining: htt…

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#238 Mentale Gesundheit im Leistungsfußball mit Johanna Kaiser 54:41

3M ago54:41

54:41

Was bedeutet es mental Gesund zu sein? Und kann man präventiv etwas für die mentale Verfassung tun? Ausführliche Antworten gibt es in dieser Podcastfolge. Zu Gast ist Johanna Kaiser. Johanna weiß, wie es sich anfühlt im Leistungsbereich unterwegs zu sein. Sie war Kapitänin und spielte unter anderem für RB Leipzig. Das heißt, sie weiß genau, wovon s…

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#237 Hör auf deine Energie zu verschwenden und mach es wie die Weltstars mit Engin Yanova - Co-Trainer Al Ahli 42:23

4M ago42:23

42:23

Von Union Berlin über den bayrischen Fußballverband und die deutschen U-Nationalmannschaften als Co-Trainer zu einem Trainerjob bei Al Ahli. Arbeiten mit Weltstars. Das ist der Alltag von Engin Yanova. Im Interview sprechen Christoph und Engin über seinen Lebensweg, die Erfahrungen, die seinen Weg als Trainer geprägt haben und was er bei jungen Fuß…

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#236 Spielst du auf dem richtigen Niveau? Sorge dafür, dass du im richtigen Maß gefordert bist! 15:29

4M ago15:29

15:29

Hast du dir schon mal die Frage gestellt ob du auf dem richtigen Niveau spielst? Im richtigen Maß gefordert zu werden ist enorm wichtig, um sich optimal weiterentwickeln zu können und das gilt in beide Richtungen. Was tun, wenn du aktuell in einem Team Spielst, wo du mit Abstand der oder die Beste bist - Also du unter deinem möglichen Niveau spiels…

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Wettkampfangst | Sportmentaltraining 12:15

4M ago12:15

12:15

Angst vor Wettkämpfen? Was tun? Fokus auf das Hier und Jetzt Calm down 1. Schritt: Akzeptanz der Angst Affirmation formulieren Bauchatmung Erinnere Dich an gute Turniere in der Vergangenheit. In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth erhalten Sie sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die Praxis. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie …

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#235 Vom Tod gesagten zum internationalen Fussball - der Weg von Joël Mall und was du daraus lernen kannst 51:08

4M ago51:08

51:08

Es gibt Momente in deinem Leben, in denen keiner an dich glaubt außer du selbst. Momente in denen du die Entscheidung treffen musst, diesen einen Weg zu gehen oder es sein zu lassen. Joël Mall hat solch eine Erfahrung machen müssen, als ihm mehrmals geraten wurde mit dem Fußball aufzuhören. Doch er entschied sich immer wieder dafür den Traum vom Pr…

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#234 So kommst du wieder in deine mentale Routine rein! - Andere Tipps als du Glaubst! 16:08

4M ago16:08

16:08

“Wie komme ich wieder in meine mentale Routine?” Du kennst sicherlich das Gefühl, wenn du dir viel vornimmst und auch motiviert bist, all diese Dinge umzusetzen - doch am Ende bleibst du wieder nur vor deinem Display kleben und hast nichts von dem geschafft, was du dir vorgenommen hast. Deine Routinen werden auf einmal vernachlässigt, dir fehlt die…

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Wie man Selbstvertrauen aufbaut I Sportmentaltraining 18:54

5M ago18:54

18:54

Der Aufbau von Selbstvertrauen erfordert eine Kombination aus einer veränderten Denkweise, positiven Handlungen und konsequentem Üben. Schritte, um Selbstvertrauen aufzubauen: Negative Glaubenssätze erkennen und in Frage stellen Setzen Sie erreichbare, attraktive, aktive, positive Ziele Üben Sie Selbstmitgefühl Feiern Sie Ihre Stärken und Talente V…

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#233 Hochsensibilität und Hochbegabung im Leistungssport - mit Holger Fischer 23:56

5M ago23:56

23:56

Hochsensibilität. Ein interessantes und wichtiges Thema im Fußball. Darum wird es in dieser Podcastfolge gehen. Zu Gast ist kein geringer als Holger Fischer. Er ist Karrierecoach und arbeitet unter anderem mit Weltklasse Sportlern, wie Gregor Kobel, Rene Adler und Angelique Kerber zusammen. Doch viel mehr ist Holger ein Mann mit einer besonderen Ga…

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#232 Du spielst aktuell nicht? Diese Folge ist für Dich! 18:41

5M ago18:41

18:41

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade hinten dran stehst - bleib dran! Bist du Fußballer oder Fußballerin, sitzt aktuell auf der Bank und wartest sehnsüchtig darauf, dass du Einsatzzeiten bekommst? Dabei verlierst du deine Motivation, dein Selbstvertrauen und auch der Mut verlässt dich. Du hast dich vielleicht sogar schon ein Stück weit aufgeben…

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Stressbewältigung auf dem Golfplatz I Golf Mental 17:06

5M ago17:06

17:06

Was ist eigentlich Stress? Was bewirkt Stress genau? Welche Bedeutung hat Stress in unserem Leben und Alltag? Was treibt Menschen dazu, auf dem Golfplatz noch mehr Stress zu tanken statt diesen wunderschönen Sport als Ausgleich zu nutzen? Mögliche Stressoren: Das kann eine große Gruppe Menschen sein, die uns beim Abschlag vom ersten Tee zusieht, e…

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#231 Karrierekiller und wie man diese vermeidet - mit Holger Fischer 30:45

5M ago30:45

30:45

Die zweite Podcastfolge mit Coach Holger Fischer. Er arbeitet unter anderem mit Weltklasse Sportlern, wie Gregor Kobel, Rene Adler und Angelique Kerber zusammen. Holger teilt mit uns, was aus seiner Sicht die größten Karrierekiller sind und gibt dir wertvolle Tipps, wie du diese vermeidest. In diesem Gespräch mit Holger Fischer erfährst du.. was ty…

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Irrtümer bzgl. Fehler | Sportmentaltraining 16:09

5M ago16:09

16:09

Fehler sind Wegweiser zum Erfolg Kein Sportler ist frei von Fehlern oder Niederlagen. Erfolgreiche Trainer und Athleten wissen, das Beste daraus zu machen! Die Basketball-Legende Michael Jordan bringt es in einem seiner berühmtesten Zitate auf den Punkt: „In meiner Karriere habe ich mehr als 9000-mal nicht getroffen. Ich habe fast 300 Spiele verlor…

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#230 Wie Akzeptanz deine Power als Fussballer und Fussballerin freisetzen kann 14:30

5M ago14:30

14:30

Christoph spricht darüber, wie Akzeptanz deine Power als Fussballer oder Fussballerin freisetzen kann. In dieser Folge erfährst du.. was akzeptieren eigentlich bedeutet. warum die meisten Fußballer*innen in Situationen festhängen. wie du aus diesen Situationen rauskommst. wie du durch Akzeptanz deine Power zurückholst. Christoph ist leitender Menta…

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Werde Sport Mental Coach! Was lernst Du in der Ausbildung? 19:14

5M ago19:14

19:14

An wen richtet sich die Ausbildung? Warum 4 Module? Ich erzähle Dir anhand von zwei Beispielen, was meine Arbeit ausmacht. Weitere Informationen und Termine findest du hier: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/ Der Beitrag Werde Sport Mental Coach! Was lernst Du in der Ausbildung? erschien zuerst auf Heimsoeth Aca…

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Versagensängste meistern – Tipps für Athleten I Sportmentaltraining 22:40

5M ago22:40

22:40

Leistungs- und Versagensängste sind Hauptgründe dafür, dass Athleten nicht in der Lage sind, konstant ihre bestmögliche Leistung abrufen zu können. Deshalb ist es wichtig zu lernen, wie man seine Nerven und Emotionen regulieren kann, um Höchstleistungen zu erbringen, dann wenn es drauf ankommt. Leider konzentrieren sich viele Athleten auf den Druck…

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#229 Die Magie des Coachings - mit Holger Fischer 26:17

6M ago26:17

26:17

In dieser Folge ist Holger Fischer zu Gast. Er ist Coach und arbeitet unter anderem mit Weltklasse Sportlern, wie Gregor Kobel, Rene Adler und Angelique Kerber zusammen. Holger teilt seine einzigartige Expertise mit uns und gibt uns in dieser Folge einen Einblick in seine Welt des Coachings. Im Gespräch mit Holger Fischer erfährst du.. mehr über Ho…

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#228 Vermeide diese Fallen im Fussballbusiness und sorge für dein Leben danach - mit Steven Ruprecht 46:32

6M ago46:32

46:32

In dieser Podcastfolge mit Ex-Fußballprofi Steven Ruprecht erfährst Du, wie Du im Fußballgeschäft Fehler vermeidest. Er teilt wertvolle Einblicke, um nicht nur eine erfolgreiche Karriere, sondern auch ein solides Leben danach aufzubauen. Entdecke die Schlüsselstrategien für langfristigen Erfolg im Fußballbusiness. Hier geht es zur Instagram von Ste…

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#227 The Breathwork Way - Warum dein Atem viel mehr kann als du jetzt gerade noch glaubst! - mit Frank Roser 47:09

6M ago47:09

47:09

Welche Bedeutung hat die Atmung für dich und deinen Körper? Das erklärt dir, in dieser Podcastfolge Frank Roser. Er ist Breathwork & Meditations Coach und hat bereits viele Menschen, unter anderem auch viele Sportler betreut und sie mit verschiedenen Atemtechniken vertraut gemacht. Frank teilt in dieser Podcastfolge seine brutale Expertise und erkl…

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#226 Was ist eigentlich eine Vision? Wieso solltest du eine klare Vision als Fussballer haben? 11:37

6M ago11:37

11:37

Heute sprechen wir über die Bedeutung einer klaren Vision im Fußball. Finde heraus, warum eine klare Vorstellung Deiner Ziele entscheidend für Deinen Erfolg auf dem Spielfeld ist, und erhalte praktische Tipps zur Entwicklung deiner persönlichen Fußballvision. Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERA…

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Wie erreiche ich den Flow-Zustand I Sportmentaltraining 15:39

6M ago15:39

15:39

Wann hast du deinen besten Wettkampf gezeigt? Wann hast du zum letzten Mal alles um dich herum vergessen? Lief alles wie von selbst? Mihaly Csikszentmihalyi (sprich „Tschick Sent Mihaji“) entwickelte das Konzept von Flow Mitte der 70er Jahre und leistet mit weiteren Untersuchungen auf diesem Gebiet Pionierarbeit. Csikszentmihalyi und Jackson (2000,…

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#225 Wechsel ins Ausland meistern - mit Meriame Terchoun 18:41

6M ago18:41

18:41

In dieser Podcastfolge mit Meriame Terchoun, erfährst du wie du einen reibungslosen Wechsel ins Ausland meistern kannst. Sie erzählt vom Umgang mit kulturellen Anpassungen über Wohnungssuche und das Einfügen in ein neues Team. So erhälst du sehr wertvolle Tipps für einen optimalen Start bei einem Wechsel ins Ausland. Instagram von Meriame Terchoun:…

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Die Bedeutung und Kraft starker Beziehungen und Freundschaften | Sportmentaltraining 12:16

7M ago12:16

12:16

„Verbundenheit ist der Grund, warum wir hier sind. es ist das, was unserem Leben Sinn und Zweck verleiht.“ – Brené Brown Kraft von Beziehungen: Beziehungen erden uns, geben uns einen Sinn und steigern unser Wohlbefinden und mentale Gesundheit. Ob mit Familie, Freunden oder Kollegen, die Pflege dieser Beziehungen ist von entscheidender Bedeutung. Em…

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Mentales Aufwärmen im Reitsport I Mentaltraining für Reiter 25:04

7M ago25:04

25:04

Die Kenntnis von Vorstartzustand und mentalem Aufwärmen und der damit einhergehenden mentale Prozesse ist wichtig, da sich damit oft die Diskrepanz zwischen Trainingsleistung und Turnierleistung erklären lässt. Was könnten Inhalte eines solchen Warm Ups sein? Tiefe Bauchatmung 5-4-3-2-1-Technik Affirmationen Meditation Visualisierung ► Mehr zu dies…

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#224 Die Kraft von Ehrgeiz, Werten und Selbstverantwortung auf dem Weg zum Profi - Interview mit Steven Ruprecht 55:36

7M ago55:36

55:36

In dieser Folge ist mit Steven Ruprecht jemand zu Gast, der bereits viele Rollen im Fussball Business inne hatte: Profifussballer, Scout, Fussball Experte und Kommentator. In dieser Folge sprechen wir über Stevens Karriere und über viele Dinge, die du für dich mitnehmen kannst. Schwerpunkte sind unter Anderem seine Karriere, die Macht von Ehrgeiz, …

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#223 - So machst du 2024 zu deinem Jahr - Erfolgsplanung mit Anleitung 12:44

7M ago12:44

12:44

#223 - So machst du 2024 zu deinem Jahr - Erfolgsplanung mit Anleitung Mache 2024 zu deinem Jahr und nutze den Erfolgsplanungs-Leitfaden! Hier kannst du dir das PDF herunterladen: https://footballleverage.com/pdf-2024/

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