Najlepsze podcasty z kategorii: Netzwerken (2025)

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267: Impuls: Atmen statt Ausrasten: Wie du mit Stress souverän umgehst 14:12

5d ago14:12

14:12

Zusammenfassung Willkommen bei Wandelstark – deinem Podcast für bewusstes Leadership, emotionale Intelligenz und resiliente Netzwerke. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Selbstregulation und inneren Balance ein. Du erfährst, wie dein Körper dir frühzeitig Stresssignale sendet und wie du durch einfache Atemtechniken, Mini-Meditationen …

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266: Impuls: Wenn die Waage kippt – Stress verstehen und Resilienz aktivieren 10:08

19d ago10:08

10:08

Zusammenfassung Willkommen zu einer neuen Folge von „Wandelstark – mit resilienten Netzwerken zu wahrem Leadership“! In dieser Episode nehmen wir die kleinen und großen Stressoren des Alltags unter die Lupe – und vor allem, wie wir ihnen mit innerer Stärke und bewusster Selbstführung begegnen können. Anhand eines praxisnahen Beispiels zeigt Katja M…

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265: Impuls: Die Stresswaage – Warum Stress mehr kann, als dich zu überfordern 10:08

26d ago10:08

10:08

Zusammenfassung Willkommen zu einer neuen Folge von Wandelstark – deinem Podcast für innere Stärke, bewusste Veränderung und echtes Leadership. In dieser kompakten Impuls-Episode tauchen wir tief in das Thema Stress ein – allerdings mit einer ungewohnten Perspektive. Katja Michalek bringt das Bild der „Stresswaage“ ins Spiel, das eindrucksvoll vera…

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264: Die Kraft des Guten: Wie die Georg-Gottlob-Stiftung MS-Betroffenen Hoffnung gibt 59:09

1M ago59:09

59:09

Zusammenfassung Willkommen zu einer ganz besonderen Interview-Folge von Wandelstark – mit resilienten Netzwerken zu wahrem Leadership. Heute spricht Gastgeberin Katja Michalek mit Thomas Neuthart-Manns, dem Geschäftsführer der Georg-Gottlob-Stiftung. Die Stiftung leistet seit Jahrzehnten bemerkenswerte Arbeit für Menschen mit Multipler Sklerose (MS…

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263: Vier Knoten für starke Teams: Resilient führen wie eine Seilschaft 12:43

1M ago12:43

12:43

Zusammenfassung Willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts „Wandelstark – Mit resilienten Netzwerken, bewussten Emotionen und großen Visionen zu wahrem Leadership“! In dieser Episode teilt Katja Michalek einen inspirierenden Ausschnitt aus dem Resilienz Lunch & Learn vom 5. Mai. Mit der eindrucksvollen Metapher einer gemeinsamen Bergexpedition ve…

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262: Wie traumasensible Sprache unsere Kommunikation verändert – Interview mit Isabel García 54:06

2M ago54:06

54:06

Zusammenfassung Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Wandelstark! Diesmal ist Isabel García zu Gast – eine der bekanntesten Kommunikationsexpertinnen im deutschsprachigen Raum, Speakerin, Autorin und Trainerin. Gemeinsam mit Host Katja Michalek taucht sie tief in das Thema traumasensible Sprache ein – und erklärt, warum Kommunikation in St…

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261: Fuck-Up von anderen – und jetzt? Wie du mit fehlendem Fehlerbewusstsein im Team umgehst 11:18

2M ago11:18

11:18

Zusammenfassung Willkommen zu einer neuen Folge von Wandelstark, dem Podcast für resilientes Leadership, emotionale Klarheit und bewusste Entwicklung. Nachdem es in der letzten Episode um Selbstvergebung ging, dreht sich diesmal alles um eine ebenso herausfordernde Frage: Wie gehst du als Führungskraft damit um, wenn bei einem Mitarbeitenden jeglic…

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260: Fuck-Up & Wachstum: Der ehrliche Weg zu resilientem Leadership 13:10

2M ago13:10

13:10

Zusammenfassung Willkommen zurück bei Wandelstark, dem Podcast für bewusstes Leadership, gelebte Resilienz und echte Entwicklung. In dieser emotional berührenden Solo-Folge widmet sich Katja Michalek einem Thema, das viele lieber vermeiden: dem Umgang mit eigenen Fehlern – vor allem den schmerzhaften, tief sitzenden. Doch genau hier liegt das Poten…

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259: Mit Haltung und Herz, aber ohne Rezeption: Hotelpionier Martin Stockburger im Gespräch 1:05:39

2M ago1:05:39

1:05:39

Zusammenfassung In dieser Episode spreche ich mit Martin Stockburger, Gründer und Geschäftsführer von KONCEPT HOTELS, einer radikal anders gedachten Hotelmarke, die Digitalisierung, Nachhaltigkeit und soziale Verantwortung konsequent miteinander verbindet. Martin erzählt, wie er sich als junger Mann in einer tradierten Hotelwelt wiederfand, in der …

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258: Kathrin Freimann über Verlust, Mut und den Raum für Gefühle im Arbeitsleben 31:26

2M ago31:26

31:26

Zusammenfassung In dieser Episode spricht Katja mit Kathrin Freimann – Coach, Speakerin und Expertin für den Umgang mit Trauer im beruflichen Kontext. Ausgehend von ihrer eigenen tiefgreifenden Erfahrung, dem Verlust ihrer Tochter kurz nach der Geburt, hat Kathrin eine starke Vision entwickelt: Unternehmen dabei zu unterstützen, den Umgang mit Trau…

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257: Sag JA zum NEIN – wie du lernst, auf dich selbst zu achten 14:38

3M ago14:38

14:38

Zusammenfassung In dieser Folge spricht Katja Michalek über ein Thema, das vielen von uns im Alltag begegnet – das „Ja sagen, obwohl man Nein meint“. Mit viel Empathie und Tiefe lädt Katja dazu ein, hinter die Gründe für dieses Verhalten zu blicken: Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Welche inneren Antreiber stehen dahinter – und was hat …

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256: Sch*ß auf Balance – warum du Schwung brauchst, nicht Stillstand 7:16

3M ago7:16

7:16

Zusammenfassung Alle reden von Work-Life-Balance – aber was, wenn Balance gar nicht das Ziel sein sollte? In dieser Episode stellt Katja Michalek eine ganz neue Perspektive vor: Stillstand ist keine Lösung – du brauchst Schwung! Anhand eines einfachen, aber kraftvollen Bildes – der Schaukel – erklärt sie, warum es nicht darum geht, perfekt ausbalan…

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255: Die Frosch-und-Milch-Strategie: Dranbleiben oder loslassen? 15:43

3M ago15:43

15:43

Zusammenfassung Wann lohnt es sich durchzuhalten – und wann ist es klüger, loszulassen? Diese Frage stellen sich viele von uns in herausfordernden Situationen. In dieser Episode erzählt dir Katja Michalek die inspirierende Geschichte vom Frosch und der Milch und zeigt dir, wie du erkennst, ob du weiterkämpfen solltest oder ob es an der Zeit ist, ei…

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254: Mehr Energie, bessere Entscheidungen – mit diesen 4 Schritten 13:45

3M ago13:45

13:45

Zusammenfassung Kennst du das Gefühl, wenn ein einziger Moment oder eine kleine Situation deine gesamte Stimmung kippen lässt? Eine schlechte Nachricht, ein schwieriges Gespräch oder einfach nur ein holpriger Start in den Tag – und schon rutscht du in eine Negativspirale. Doch das muss nicht sein! In dieser Episode zeigt dir Katja Michalek, wie du …

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253: Vom Burnout in die Wildnis – Thomas Wests Reise zu sich selbst 1:07:10

3M ago1:07:10

1:07:10

Zusammenfassung In dieser Episode von Wandelstark spricht Katja Michalek mit Thomas West, einem Unternehmer und Digitalisierungsexperten, der nach einem Burnout nach Afrika auswanderte. Thomas erzählt von seinem Weg aus dem Hamsterrad der Karriere, seinem Zusammenbruch und wie er durch minimalistische Reisen und die Stille der afrikanischen Wildnis…

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252: Mintrop Hotels: Vom abgebrannten Hof zum preisgekrönten Ort gelebter Gastfreundschaft 35:44

4M ago35:44

35:44

Zusammenfassung In dieser inspirierenden Podcast-Folge spricht Katja Michalek mit Moritz Mintrop, dem Geschäftsführer der Mintrop Hotels, über die spannende Geschichte seines Familienunternehmens. Aus einer Krise – dem Brand des landwirtschaftlichen Hofes seiner Großeltern – entstand über drei Generationen hinweg eine erfolgreiche Hotelgruppe. Mori…

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251: Team-Resilienz – Wie dein Team stark durch jede Krise geht 25:22

4M ago25:22

25:22

Zusammenfassung Wie resilient ist dein Team? Gerade in herausfordernden Zeiten zeigt sich, wie stark und widerstandsfähig ein Team wirklich ist. Eine hohe Team-Resilienz reduziert Fluktuation, stärkt die emotionale Bindung und verbessert die Problemlösungskompetenz. Doch was macht ein resilienteres Team aus? In dieser Episode sprechen wir über die …

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250: Das Resilienzparadoxon: Warum Resilienz unberechenbar ist 11:56

4M ago11:56

11:56

Zusammenfassung Resilienz gilt als Schlüsselkompetenz, um Krisen zu meistern – doch das sogenannte Resilienzparadoxon stellt diese Annahme infrage. In dieser Episode erfährst du, warum Resilienz nicht einfach vorhersagbar ist, warum es keine Garantie gibt, dass wir nach einer Krise wieder aufstehen, und warum es trotzdem sinnvoll ist, daran zu arbe…

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249: Resilienz als Führungskompetenz: Das Team-Kletterseil 19:58

4M ago19:58

19:58

Zusammenfassung In dieser Episode des Resilienz Lunch & Learn tauchen wir tief in das Thema Resilienz als Führungskompetenz ein – unabhängig davon, ob du eine klassische Führungsrolle innehast oder in deinem Alltag, deiner Familie oder im Ehrenamt Menschen begleitest. Anhand des Bildes der Seilschaft beim Bergsteigen erfährst du, wie du als Führung…

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248: Resilienz & KI: Wie du Ängste in Chancen verwandelst – mein Vortrag vom KI Summit Zusammenfassung 18:06

4M ago18:06

18:06

In dieser Episode erwartet dich mein Vortrag vom KI Summit Germany (31. Januar – 1. Februar 2025) in voller Länge! Wir befinden uns mitten in einer der größten Transformationen unserer Zeit: Künstliche Intelligenz verändert unsere Arbeitswelt. Doch mit jeder Veränderung kommen auch Unsicherheiten, Widerstände und Ängste – besonders dann, wenn der W…

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247: Im Interview bei Torsten TJ Koerting anlässlich des KI Summit Germany 10:06

5M ago10:06

10:06

Zusammenfassung In dieser Episode erwartet dich ein besonderes Interview mit Torsten „TJ“ Koerting vom Koerting Institute, das anlässlich des KI Summit Germany (31. Januar – 1. Februar 2025) geführt wurde. Wir sprechen über die tiefgreifenden Veränderungen, die Künstliche Intelligenz in Unternehmen auslöst – und darüber, wie wir mit Resilienz diese…

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246: Resilienz Lunch & Learn: Dein mentales Fitnessstudio in 3 Schritten 28:04

5M ago28:04

28:04

Zusammenfassung In dieser Episode von Wandelstark erwartet dich der Mitschnitt des Resilienz Lunch & Learn vom 27. Januar. Katja Michalek, Trainerin und Coach mit über neun Jahren Erfahrung im Bereich Resilienz, nimmt dich mit in ein mentales Fitnessstudio. Denn mentale Stärke ist wie ein Muskel – sie muss regelmäßig trainiert werden. In dieser int…

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245: Resilienz-Mindset-Shift – Wie du Veränderung als Chance nutzt 13:51

5M ago13:51

13:51

Zusammenfassung Veränderung ist oft unbequem und kann Angst machen – doch was wäre, wenn du sie als deinen größten Verbündeten sehen würdest? In dieser Episode geht es um den Resilienz-Mindset-Shift: Wie du Veränderung nicht nur akzeptierst, sondern aktiv gestaltest und daraus sogar Kraft schöpfst. Ich teile persönliche Einblicke und praktische Sch…

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244: Führen im Wandel: Wie du dein Team sicher durch Veränderungen leitest 19:46

5M ago19:46

19:46

Zusammenfassung Veränderung ist unausweichlich – doch oft fällt es schwer, sich darauf einzulassen. Besonders als Führungskraft stehst du vor der Herausforderung, dein Team sicher durch diese Phasen zu begleiten. In dieser Episode lernst du das Modell der 4+4 Räume der Veränderung kennen. Es zeigt dir, welche emotionalen Phasen Menschen in Veränder…

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243: Vom Geröllfeld zum Gipfel: Eine kleine Geschichte über Resilienz 20:14

5M ago20:14

20:14

Zusammenfassung In dieser besonderen Episode von Wandelstark teilt Katja Michalek eine inspirierende Geschichte aus der Premiere ihres neuen Formats Resilienz Lunch & Learn. Die Erzählung begleitet eine Gruppe von sieben Menschen auf ihrer herausfordernden Reise zu einem Gipfel – eine eindrucksvolle Metapher für Resilienz. Jede Figur steht für eine…

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Wandelstark. Mit resilienten Netzwerken zu wahrem Leadership

Katja Michalek

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266: Impuls: Wenn die Waage kippt – Stress verstehen und Resilienz aktivieren 10:08

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265: Impuls: Die Stresswaage – Warum Stress mehr kann, als dich zu überfordern 10:08

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257: Sag JA zum NEIN – wie du lernst, auf dich selbst zu achten 14:38

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256: Sch*ß auf Balance – warum du Schwung brauchst, nicht Stillstand 7:16

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255: Die Frosch-und-Milch-Strategie: Dranbleiben oder loslassen? 15:43

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254: Mehr Energie, bessere Entscheidungen – mit diesen 4 Schritten 13:45

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253: Vom Burnout in die Wildnis – Thomas Wests Reise zu sich selbst 1:07:10

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252: Mintrop Hotels: Vom abgebrannten Hof zum preisgekrönten Ort gelebter Gastfreundschaft 35:44

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251: Team-Resilienz – Wie dein Team stark durch jede Krise geht 25:22

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250: Das Resilienzparadoxon: Warum Resilienz unberechenbar ist 11:56

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249: Resilienz als Führungskompetenz: Das Team-Kletterseil 19:58

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248: Resilienz & KI: Wie du Ängste in Chancen verwandelst – mein Vortrag vom KI Summit Zusammenfassung 18:06

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247: Im Interview bei Torsten TJ Koerting anlässlich des KI Summit Germany 10:06

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246: Resilienz Lunch & Learn: Dein mentales Fitnessstudio in 3 Schritten 28:04

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245: Resilienz-Mindset-Shift – Wie du Veränderung als Chance nutzt 13:51

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244: Führen im Wandel: Wie du dein Team sicher durch Veränderungen leitest 19:46

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243: Vom Geröllfeld zum Gipfel: Eine kleine Geschichte über Resilienz 20:14

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