Najlepsze podcasty z kategorii: New (2024)

1
MTK nie będzie orzekać w sprawie Białorusi. Jednak inne instytucje mają znaczenieże 1 16:45

2h ago16:45

16:45

Czy wystawienie przez Międzynarodowy Trybunał Karny nakazu aresztowania premiera Izraela oznacza, że białoruski dyktator, i jemu podobni satrapowie, powinni zacząć się obawiać o przyszłość? Prof. Pola Cebulak, prawniczka z Wolnego Uniwersytetu w Amsterdamie, przedstawia różnice między tymi przypadkami. Podkreśla przy tym, że oprócz MTK, istnieją in…

1
Falkowski & Szost: TCS New York City Marathon - podsumowanie | Gościnnie: Asia Stodolna, Oliwia Predenkiewicz, Olga Kowalczyk | Podcast Bieganie.pl 43:37

6d ago43:37

43:37

W specjalnym odcinku podcastu Bieganie.pl Henryk Szost i Bartłomiej Falkowski w pomarańczowym morzu maratończyków dyskutują o przebiegu rywalizacji w nowojorskim maratonie, a także o jego specyfice. W odcinku wystąpiły też biegaczki, które w ramach kampanii New Balance - Run Your Way, wystartowały w Nowym Jorku. Są to Joanna Stodolna, Olga Kowalczy…

1
20 tygodni do formy – jak zaplanować skuteczny trening biegowy? Piotr Rostkowski 30:09

5h ago30:09

30:09

Planowanie treningu – sztuka osiągania celu Planowanie treningu to sztuka, zwłaszcza w świecie biegaczy, gdzie różnorodność metod i szkół treningowych może być przytłaczająca. W najnowszym odcinku 30-minutowego podcastu, wspieranego przez Województwo Podlaskie , doświadczony trener i były zawodnik Piotr Rostkowski dzieli się swoją wiedzą na temat 2…

1
Alex Wierzbowska: Bieganie jest środkiem, nie celem | Bieganie.pl Women 59:14

2h ago59:14

59:14

W tym podcastie rozmawiamy z Alex Wierzbowską, dokumentalistką oraz podróżniczką, która dzieli się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami na temat bezpieczeństwa kobiet, zwłaszcza podczas aktywności na świeżym powietrzu, takich jak bieganie czy podróże solo. Ola omawia swoje metody zwiększania poczucia bezpieczeństwa, w tym noszenie gazu pieprzowe…

1
#102 Taby vs spacje – State of Frontend 2024: Czy jesteśmy gotowi na rewolucję w dostępności aplikacji? 39:09

5h ago39:09

39:09

Sprawdzamy, jak wygląda świadomość wśród developerów oraz jakie narzędzia (takie jak Lighthouse) mogą pomóc w optymalizacji. Sprawdź raport State of Frontend 2024: https://tsh.io/state-of-frontend/ 📲 Śledź Social Media The Software House i bądź na bieżąco! 🟦Facebook https://www.facebook.com/TheSoftwareHousePL 🟦LinkedIn https://www.linkedin.com/comp…

1
AFTER WEEKEND #175 LUKE MILLER 1:00:21

3d ago1:00:21

1:00:21

TRACKLIST: 1Keep On Pushing (Extended Mix)MARTEN HØRGER, Goodboys, Poppy Baskcomb2 Let It Rain (Extended) Luke Miller & OFFDATA3Lady (Hear Me Tonight) (Extended Mix)Mark Knight, James Hurr4Brighter Days (Marco Lys Remix)Cajmere, Dajae5 Flip That Dough (Extended Mix) Luke Miller6 No Signal (Original Mix) Reblok7 B1@ B1@ B1@ (CASHEW Remix) Cashew8 YE…

1
Trening zimowy biegacza: Roztrenowanie, siła i dieta z Piotrem Rostkowskim 36:41

4d ago36:41

36:41

Zima to idealny czas na złapanie oddechu, ale jak połączyć roztrenowanie z przygotowaniem do nowego sezonu? W tym odcinku Piotr Rostkowski - Podlasianin, doświadczony trener biegaczy, zdradza sekrety efektywnego treningu zimowego. Dowiesz się, jak balansować regenerację, budować siłę i utrzymać motywację. Poruszymy też temat diety biegacza zimą i t…

1
CPSD zaprasza na Debatę o Dwujęzyczności 3:09

1d ago3:09

3:09

W piątek, 15 listopada, w godzinach od 6 p.m. – 8 p.m. Centrala Polskich Szkół Dokształcających organizuje debatę “Dwujęzyczność to most między dwoma kulturami i klucz do przyszłości.” Debata odbędzie się w Fundacji Kościuszkowskiej na Manhattanie, a na żywo będzie można obejrzeć ją w RAMPA TV.W debacie zmierzy się grupa argumentująca za pozytywnym…

1
AFTER WEEKEND #174 FABIAN FARRELL 1:00:09

1d ago1:00:09

1:00:09

1. Mondello’G, Fabian Farell, Derb Feat. Krys Tha Sis – Germany X Techno 2. Tungevaag x KRAIZ – Seven Nation Army 3. 666, RADAR – Bass Up (Feat. 666) 4. HI-LO, Maddix – My Fantasy 5. Gabry Ponte – Crusade 6. Marlon Hoffstadt, DJ Daddy Trance – I Got You 7. RobxDan, Consilium – Get Busy 8. Ilyaa – Rockafeller Skank 9. David Guetta, Alesso, Madison L…

1
Krzysztof Bodurka: Z piłki nożnej do biegów górskich | Podcast Bieganie.pl Women 1:05:49

1d ago1:05:49

1:05:49

W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościem jest Krzysztof Bodurka - Reprezentant Polski w biegach górskich, wykwalifikowany trener biegania i zawodnik Salomon Suunto Team.W rozmowie z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik opowiada o swojej drodze od piłki nożnej do biegania, a także o swoich doświadczeniach związanych z treningiem i zdrowym …

1
UE może wskazać Białorusi alternatywę dla "rosyjskiego świata". Kluczem są Bałkany 20:46

14d ago20:46

20:46

Cyrylica, prawosławie, idee pansłowiańskie to tylko część elementów układanki łączącej Białoruś i Rosję z krajami bałkańskimi. Łukaszenka, choć nie tylko on, wykorzystuje te związki dla utrzymania swojego reżimu. Znajduje w ten sposób naturalną bliskość i zrozumienie, jeżeli nie sojuszników. Adam Balcer, dyrektor programowy Kolegium Europy Wschodni…

1
Zachód stracił sposoby wpływania na Łukaszenkę 18:15

8d ago18:15

18:15

Białoruś i Rosja skutecznie obchodzą sankcje gospodarcze, a zachód stracił możliwości wpływania na reżim Alaksandra Łukaszenki. Prof. Roman Bäcker, politolog z Uniwersytetu im. Mikołaja Kopernika w Toruniu mówi, dlaczego w takiej sytuacji nie ma prostych rozwiązań. W takich sytuacjach konieczne jest podtrzymywanie kanałów komunikacji, co jest bardz…

1
Julia Maciuszek: Biegam z przeszkodami i zdobywam medale mistrzostw świata! | Podcast Bieganie.pl Women 1:14:46

9d ago1:14:46

1:14:46

W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl gościmy biegaczkę przeszkodową, mistrzynię świata biegów OCR w swojej kategorii wiekowej - Julię Maciuszek! Julia jest występującą wiele razy w Ninja Warrior wszechstronną sportsmenką, która sama mówi o sobie, że jest “hybrydowym sportowcem”, ponieważ jest zarówno tancerką, akrobatką [na linie, na trampolin…

1
AFTER WEEKEND #173 1:01:16

9d ago1:01:16

1:01:16

TRACKLIST: R3HAB, Mufasa & Hypeman, RANI - Believe (Shooting Stars) Imanbek, YouNotUs - Heal My Heart Gabry Ponte, Sean Paul, Natti Natasha - Born To Love Ya Danaps, Hory - Bailando CALVO x Rocco - I Feel Love Alok, Gryffin & Julia Church - Never Letting Go (Club Mix) Richard Grey - Toxic Wh0 - Big Zipper Dawell - Thinking Of You Block & Crown - Do…

1
#101 Taby vs spacje – Optymalizacja clouda bez tajemnic. Przedstawiamy sprawdzone sposoby na cloud cost ground 52:40

9d ago52:40

52:40

Poznaj sposoby, które obniżą wydatki o tysiące (dolarów), i dowiedz się, jak unikać chmurowych pułapek, które skutecznie podcinają budżet. 🎙 Najciekawsze momenty: 0:00 Funny moments & intro 1:54 Wydatki w chmurze 6:48 Klucz do ustalenia kosztów chmury 14:40 Automatyzacja a koszty chmury i kalkulator AWS 20:08 Korelacja metryki i koszta infrastruktu…

1
Festiwal Chopin & Friends w NYC 11:04

12d ago11:04

11:04

W listopadzie w dniach 8, 20, 26 w Nowym Jorku odbędzie się 26. Festiwal Chopin and Friends organizowany przez New York Dance & Arts Innovations. W tym roku obchodzimy 175. rocznicę śmierci Chopina. Oddajemy hołd temu najbardziej emblematycznemu i płodnemu kompozytorowi, prezentując jego dzieła oraz kompozycje innych nowatorskich artystów, którzy p…

1
Słowiańszczyzna, to więcej niż nacjonalistyczne szaleństwo Rosjan 37:30

13d ago37:30

37:30

Terror w Białorusi, wojna w Ukrainie i nacjonalistyczne szaleństwo Rosjan dominują przekaz i myślenie. Tymczasem Białorusin, Rosjanka i Ukrainka znaleźli przestrzeń dialogu w Polsce. Podczas Festiwalu Niezależnej Kultury Białoruskiej we Wrocławiu pokazali przedstawienie "niesamowita słowiańszczyzna". Henryk Mazurkiewicz opowiada o wadze kultury, pr…

1
To jemu zawdzięczamy Zakopane - Koncert dedykowany Zamoyskiemu w Carnegie Hall 18:26

14d ago18:26

18:26

Fundacja Ars Activa serdecznie zaprasza do Weill Recital Hall at Carnegie Hall, w niedzielę 10 listopada o godz 19:30 na uroczysty koncert “Dźwięki Dziedzictwa – Paryż, Zakopane” dedykowany Hrabiemu Władysławowi Zamoyskiemu, człowiekowi szlachetnemu, który poświęcił swoje życie dla dobra Polski i Polaków.W programie koncertu muzyka która poprowadzi…

1
Olimpijczycy o maratonie. Henryk Szost i Angelika Mach | Podcast Bieganie.pl 33:07

13d ago33:07

33:07

W odcinku specjalnym podcastu Bieganie.pl, nagranym tuż przed wrześniowym Nationale - Nederlanden Maratonem Warszawskim rekordzista Szost rozmawiał z dwukrotną olimpijką Angeliką Mach o tym co za nią, a także o jej planach na najbliższy czas. Prowadzący, jak i jego rozmówczynią strasznie zmarzli, jednak możecie dzięki temu oglądać podcast w formie …

1
53. nowojorski maraton z grupą pół tysiąca polskich biegaczy 25:02

21d ago25:02

25:02

3 listopada w przez pięć dzielnic Nowego Jorku przebiegnie 53. nowojorski maraton, w którym startuje około 50 tys. zawodników, a przy trasie szacuje się, że około miliona kibiców zagrzewa biegaczy do biegu. W studio Radio RAMPA gościmy Urszulę Musik, prezes kubu biegowego Polska Running Team. Jak mówi Urszula, w tym roku w maratonie weźmie udział g…

1
Julita Ilczyszyn: Przebiegłam 6 pustyń po 250 km, ale to jeszcze nic... | Podcast Bieganie.pl Women 1:19:45

16d ago1:19:45

1:19:45

Julita Ilczyszyn przebiegła niedawno, jak twierdzi, swoją najtrudniejszą dotychczas pustynię, a na swoich koncie ma już ich sześć: Namib w Namibii, pustynny, górzysty teren w Gruzji, Atacama w Chile, Antarktyda, Gobi oraz Wadi Rum w Jordanii. Na każdej z tych pustyń pobiegła dystans 250 km. Czy było łatwo? O jej doświadczeniach z pierwszych biegów …

1
AFTER WEEKEND #172 BLASTERJAXX 1:02:12

17d ago1:02:12

1:02:12

TRACKLIST: 1. Blasterjaxx & Timmy Trumpet – Time To Say Goodbye 2. Blasterjaxx X Naeleck X 3rd Wall - Crush Me Down (You Spin Me Around) 3. Blasterjaxx X Old Jim X Kickbait – Candy 4. Blasterjaxx & Timmy Trumpet - Narco 5. Timmy Trumpet X Blasterjaxx X Zafrir - Fuego 6. Gabry Ponte X Blasterjaxx X 1World X AntoNetta – Now We Are Free 7. POLTERGST, …

1
Lubelski Biegacz: Jak zaplanować sezon startowy? | Podcast Bieganie.pl 1:14:42

20d ago1:14:42

1:14:42

Sezon startowy powoli dobiega końca, a wielu biegaczy już teraz planuje swoje starty w kolejnym roku. Prawidłowe zaplanowanie całego sezonu startowego pozwoli cieszyć się formą i wynikami przez cały rok. O tym jak to zrobić porozmawialiśmy z Pawłem Wysockim znanym jako Lubelski Biegacz, który od wielu lat pracuje jako trener biegaczy amatorów. W ty…

1
"Pamiętajmy o Weteranach" 2 listopada w Amerykańskiej Częstochowie 16:31

22d ago16:31

16:31

2 listopada na cmentarzu w Amerykańskiej Częstochowie odbędzie się kolejna akcja „Pamiętajmy o Weteranach” organizowana przez Stowarzyszenie Pamięć. Akcja ta skierowana jest do harcerzy i harcerek, uczniów polskich szkół i ich opiekunów oraz weteranów i polega na posprzątaniu i udekorowaniu Kwatery Wojskowej cmentarza w Amerykańskiej Częstochowie -…

1
Ponad 68 milionów dolarów na odnowę Greenpointu 15:51

24d ago15:51

15:51

Gościem Radio RAMPA jest Christine Holowacz, działaczka na rzecz ochrony środowiska w dzielnicy Greenpoint. Pani Christine Holowacz opowiada o zakończeniu wieloletniego procesu, którego efektem jest uzyskanie przez dzielnicę ponad 68 milionów dolarów na realizację długoterminowych projektów. Chodzi o tak zwany Greenpoint Community Environmental Fun…

1
Marcin Kubica: Kiedyś usłyszałem, że nic ze mnie nie będzie... | Podcast Bieganie.pl Women 59:54

23d ago59:54

59:54

Startując w biegach górskich, wielu z nas zadaje sobie pytanie: jakim trzeba być zawodnikiem, by walczyć o podium? Co napędza nas do ciągłego rozwoju i dążenia do wyznaczonych celów? Jak ogromne znaczenie ma wsparcie bliskich w tej drodze? W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women naszym gościem jest Marcin Kubica, 25-letni biegacz górski z B…

1
#100 Taby vs spacje – State of Frontend 2024: Full-stack is the new black? 58:19

23d ago58:19

58:19

Rozkładamy na czynniki pierwsze raport State of Frontend 2024! 🚀 Przeprowadzamy Was przez kluczowe wnioski z najbardziej kompleksowego raportu o frontendzie. Dowiecie się, jakie technologie dominują na rynku, które frameworki tracą na znaczeniu i gdzie warto inwestować swój developerski czas. Raport State of Frontend 2024: https://tsh.io/state-of-f…

1
AFTER WEEKEND #171 TIESTO 1:00:15

1M ago1:00:15

1:00:15

Autor: DJ Promotion

1
Dziennikarze białoruscy apelują o pomoc dla Andrzeja Poczobuta 15:30

27d ago15:30

15:30

Projekt "Wspieramy Białoruskie Przebudzenie'24" został dofinansowany przez Fundację Solidarności Międzynarodowej w ramach polskiej współpracy rozwojowej Ministerstwa Spraw Zagranicznych RP kwotą 230 000 zł. Publikacja wyraża wyłącznie poglądy autora i nie może być utożsamiana z oficjalnym stanowiskiem Ministerstwa Spraw Zagranicznych RP.…

1
Kara na Białorusi grozi nawet za czytanie informacji z zagranicy 14:14

1M ago14:14

14:14

Polskie media białoruskie praktycznie działają na uchodźstwie. Z powodu represji dziennikarze, całe redakcje musiały emigrować. Nawet podtrzymywanie kontaktów w Białorusi stało się niebezpieczne. Dziennikarze mają jednak nadzieję, że kiedyś będą mogli wrócić i ponownie korzystać z wolności słowa na terenie Białorusi. Projekt "Wspieramy Białoruskie …

1
W zdrowym ciele zdrowy duch. Jak marka ASICS działa w świecie sportu | Podcast Bieganie.pl 1:03:32

28d ago1:03:32

1:03:32

Wielkimi krokami zbliża się jubileuszowa, dziesiąta edycja Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Od lat partnerem największych krakowskich wydarzeń biegowych jest ASICS. Z tej okazji porozmawialiśmy z przedstawicielem marki, Danielem Bogackim, który pełni funkcję PR & Sports Marketing Specialist. Głównym tematem rozmowy był krakowski półmaraton, jedna…

1
Oliwia Predenkiewicz, Olga Kowalczyk: Nasz pierwszy maraton i to... w Nowym Jorku! Podcast Bieganie.pl Women 57:48

30d ago57:48

57:48

Zastanawiasz się, czy zapisać się na maraton? Jak podejść do tego wyzwania? Czy warto trenować w grupie? Jakie korzyści niesie przynależność do biegowej społeczności? W najnowszym podcaście Bieganie.pl Women rozmawiamy z Oliwią Predenkiewicz i Olgą Kowalczyk, biegaczkami z grupy biegowej Swords Athletics. Choć są zupełnie różne, łączy je jedna pasj…

1
AFTER WEEKEND #170 Ian Asher & Martin Jensen 59:11

1M ago59:11

59:11

TRACK LIST: IAN AHSER Never Leave You - Ian Asher & Joe Stone Mas Que Nada - Oliver Heldens, Ian Asher, Sergio Mendes Madan - Piero Pirupa Sauti - Francis Mercier Nobody Like You - Sistek Forever - Hugel, Diplo My Love (2024) - Alex Wann, Route 94, Jess Glynne Baiana - Space Motion How Deep Is Your Love - Merlin, With U Martin Jensen 1. Ink & The C…

1
Maryja Kalesnikawa potrzebuje wsparcia. Listy pomagają nawet na Białorusi 19:50

1M ago19:50

19:50

Maryja Kalesnikawa jest jedna z liderem opozycji białoruskiej. Odmówiła wyjechania z kraju i została skazana na wiele lat więzienia. Złe warunki powodują, że jej życie jest w niebezpieczeństwie. Maryja Kalesnikawa jest jedną z bohaterek tegorocznego maratonu pisania listów Amnesty International. Joanna Rostkowska tłumaczy ideę akcji, ale także wyja…

1
Mateusz Kałuża: Trening amatora i bieganie w społeczności | Podcast Bieganie.pl 1:07:29

1M ago1:07:29

1:07:29

Mateusz Kałuża to biegacz amator, który łączy pracę jako analityk inwestycyjny w zagranicznej firmie z bardzo szybkim bieganiem. Jego rekord życiowy w maratonie wynosi 2:28:11. We wrześniu tego roku ukończył kolejny maraton, tym razem w Berlinie. Podczas jubileuszowej 50. edycji BMW Berlin Marathon uzyskał czas 2:29:08. Z Mateuszem porozmawialiśmy …

1
Moje demony. Bożydar Iwanow o zdrowiu psychicznym | Podcast Bieganie.pl 1:22:20

1M ago1:22:20

1:22:20

Niniejszy podcast został nagrany na okoliczność Międzynarodowego dnia zdrowia psychicznego, który wypada 10 października. Jaki wpływ na zdrowie psychiczne ma aktywność fizyczna?Do czego może prowadzić nieleczona choroba dwubiegunowa, osobowość borderline, ADHD? Co może pomóc w walce z uzależnieniem? Przed Wami wyjątkowy odcinek podcastu Bieganie.pl…

1
Patec: Kolejny projekt - Antarktyda! | Podcast Bieganie.pl Women 34:29

1M ago34:29

34:29

W najnowszym odcinku naszego podcastu gościmy Jakuba Pateckiego – jednego z najpopularniejszych twórców internetowych w Polsce, który zasłynął dzięki swoim niezwykłym wyzwaniom. Jakub to człowiek, który nie boi się przekraczać granic, zarówno w sporcie, jak i w życiu. Przebiegł maraton w Walencji, ukończył pełnego Ironmana, zdobył szczyt Mount Ever…

1
AFTER WEEKEND #169 BEATHUNTER 58:29

2M ago58:29

58:29

Autor: DJ Promotion

1
#99 Taby vs Spacje – Moc frontendu w kontekście biznesowym. Czyli jak frontend może uszczęśliwić biznes? 41:41

1M ago41:41

41:41

W dzisiejszym cyfrowym świecie frontend jest kluczowy dla sukcesu biznesu, satysfakcji klientów i UX. Przedstawiamy zestaw metryk, metod i dobrych praktyk do mierzenia wydajności frontendu. 📲 Śledź Social Media The Software House i bądź na bieżąco! 🟦Facebook https://www.facebook.com/TheSoftwareHousePL 🟦LinkedIn https://www.linkedin.com/company/the-…

1
Z reżimem na Białorusi trzeba walczyć, ale nie przemocą 30:45

1M ago30:45

30:45

Igor Bancer jest Polakiem z Białorusi, muzykiem, performerem i więźniem politycznym, który teraz mieszka w Polsce. O realiach więzienia mówi z własnego doświadczenia. Uważa, że w 2020 r. rewolucja była o krok od sukcesu. To się nie udało, ale z reżimem Łukaszenki trzeba walczyć, choć nie przemocą. Mówi, że inne metody są skuteczne, nawet jeśli rezu…

1
Kuba Wiśniewski: W jakiej kondycji są polskie biegi? | Podcast Bieganie.pl 1:40:00

1M ago1:40:00

1:40:00

Jakub Wiśniewski to były wyczynowy biegacz z życiówką 8:35,05 na dystansie 3000 metrów z przeszkodami. Bieganie zna również jak trener amatorów oraz od strony organizacyjnej jako współorganizator biegów, obozów biegowych, a także działacz w KS Warszawianka Warszawa. To także były Redaktor Naczelny naszego portalu. Bieganie poznał z każdej strony i …

1
Obywatel ma wpływ na UE. Musi jednak wiedzieć, jak to robić 19:29

2M ago19:29

19:29

Wpływ na kształt i funkcjonowanie wspólnoty jest jednym z podstawowych praw każdego obywatela Unii Europejskiej. Prawo do wolnych wyborów oznacza możliwość wybierania i bycia wybieranym. Ale za faktem czynnego czy biernego uczestnictwa stać musi poczucie podmiotowości, poczucie sprawczości, co z kolei wymaga wiedzy i zrozumienia procesów, w których…

1
AFTER WEEKEND #168 1:00:45

1M ago1:00:45

1:00:45

TRACKLIST: Purple Disco Machine, The Magician - All My Life (Original Mix) Switch Disco, Felix, Charlotte Haining - I Found You (Extended) Cedric Gervais & Nile Rodgers - We Are Family (Extended Mix) TWOPILOTS - Waiting For Tonight (Extended Mix) Alle Farben feat. Sofiloud - Call My Name (Extended Mix) Audien - So Sad (Extended Mix) Jaxomy, Olly Al…

1
Dyskusja o UE i wartościach jest możliwa. Pomimo różnic 16:18

2M ago16:18

16:18

Warsztaty w ramach projektu UE w praktyce pokazały, że młodzi ludzie różnią się poglądami na temat praw i wartości Unii. Mimo to potrafią i chcą rozmawiać w sposób momentami znacznie bardziej wartościowy niż na co dzień spotykamy w dyskurcie publicznym. Projekt współfinansowany przez Komisję Europejską w ramach Projektu „Building Bridges - Civic Ca…

1
Nie znamy Unii, bo jest zwykła. To strata dla każdego 21:55

2M ago21:55

21:55

Unia Europejska już dawno przestała być czymś nowym . Dla młodych Polaków jest tak powszechnym elementem życia, że często nawet nie zauważają jej obecności. Co więcej, nie wyobrażają sobie świata bez niej. To jednak wcale nie oznacza, że Unię Europejską znamy, czy umiemy korzystać z praw, które nam daje. Europeista, prof. Radosław Potorski , podcza…

1
Marek Plawgo: Sport wspiera zdrowie psychiczne | Podcast Bieganie.pl Women 51:36

1M ago51:36

51:36

Czy sport może pomóc w codziennym funkcjonowaniu? Czy rzeczywiście jest wsparciem leczenia depresji? Gościem naszego kolejnego podcastu Bieganie.pl Women jest Marek Plawgo – były lekkoatleta, który, jak sam mówi, „miał najlepszy zawód świata”. To multimedalista mistrzostw świata i Europy w biegu na 400 metrów przez płotki oraz w sztafecie 4 x 400 m…

1
Jak biegać szybciej? Rady Fizjoterapeuty - Szymon Połednik | Podcast Bieganie.pl 34:48

2M ago34:48

34:48

Chcesz poprawić swoją szybkość w bieganiu? 🏃‍♂️ W dzisiejszym odcinku Szymon Połednik, doświadczony fizjoterapeuta, dzieli się z nami kluczowymi poradami, które pomogą Ci biegać szybciej i efektywniej! Dowiesz się o: Prawidłowym ustawieniu stopy i miednicy, które jest fundamentem zdrowego biegania. Zbalansowanej pracy ciała, aby uniknąć kontuzji. N…

1
Ostatnia prosta przed maratonem. Jakich błędów nie popełniać? - Szost, Jóźwik, Guzik | Podcast Bieganie.pl 58:42

2M ago58:42

58:42

Podcast Bieganie.pl tym razem wyjątkowo w formule live, prosto ze sklepu New Balance, który jest partnerem audycji. W tym odcinku propozmawiamy o tym, jakich błędów uniknąć na ostatniej prostej przed jesiennymi maratonami, jak pokonać ten dystans, ale także, co robić po maratonie. Gośćmi podcastu są osoby będące twarzami Bieganie.pl - Joanna Jóźwik…

1
Barbara Karpińska częścią reprezentacji USA w Mistrzostwach Świata w Żeglarstwie 13:17

2M ago13:17

13:17

Gościem Radio RAMPA jest Barbara Karpińska - Basia reprezentuje USA w Mistrzostwach Świata w żeglarstwie, które 24 września rozpoczynają się we Francji. Kategoria mistrzostw to tak zwany, "żeglarski maraton" - duety muszą przymierzyć wyznaczony dystans na łodzi, nieprzerwanie żeglując kilkadziesiąt godzin. Duety składają się z jednej kobiety i jedn…

1
Łukaszenka niszczy każdy przejaw niezależności. Do więzienia może trafić każdy 23:28

2M ago23:28

23:28

Trudno ocenić ilu Białorusinów trafiło do więzień za drobne działania, które reżim uznał za wrogie. Głośnych przypadków więźniów sumienia jest niemal 1400. Anna Błaszczak-Banasiak, dyrektorka Amnesty International Polska mówi o potrzebie działań na rzecz represjonowanych i sposobach, w jaki każdy może się zaangażować. Przede wszystkim jednak, to ni…

Podcasty warte posłuchania

New Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi