Najlepsze podcasty z kategorii: Omega 3 (2024)

1
107 Dlaczego krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to coś, o co powinieneś zadbać? 41:28

6d ago41:28

41:28

Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to dość trudna nazwa... Ale jeśli powiem, że posłuchasz o czymś, co odżywia komórki naszych jelit i działa korzystnie praktycznie na cały organizm? Od razu lepiej prawda? Posłuchaj więc o krótkołańcuchowych kwasach tłuszczowych (szczególnie o maślanie), który produkują Twoje bakterie jelitowe. Z odcinka dowiesz się…

1
106 Czy probiotyki mogą zaszkodzić? Tak! 29:25

2M ago29:25

29:25

Czy probiotyki zawsze są bezpieczne? Nie! Dzisiaj o probiotykach w onkologii i u "trudnych pacjentów" Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kurs Skorzystaj z promocji! Tylko do 23:59 18.03!Autor: Maja Czerwińska-Rogowska

1
105 Probiotyki u dzieci, gośc: dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska Markiewicz 53:52

2M ago53:52

53:52

Czy u dzieci można stosować probiotyki? Czy odporność pochodzi z brzucha? Czy probiotyki zmniejszają kolki? Na te pytania poznasz odpowiedni właśnie w tym odcinku! Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kurs Skorzystaj z promocji! 11.03.24 to ostatni dzień promocji na moje gotowe jadłospisy 1) Dieta przeciwzapalna, …

1
Zdrowa cera - dieta i suplementacja ma znaczenie 16:34

2M ago16:34

16:34

Dieta i suplementacja może wpływać na stan cery, zmniejszać nasilenie trądziku (zarówno pospolitego, jak i różowatego), wpływać na nawilżenie, elastyczność, a nawet na zmarszczki - oczywiście w ograniczonym zakresie, ale jednak. Jakie elementy dietetyczne, jakie produkty spożywcze i jakie suplementy diety są pod tym kątem kluczowe?__Partnerem odcin…

1
104 Bakterie mogą zmieniać działanie leków! Gość: prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karolina Skonieczna-Żydecka 43:26

2M ago43:26

43:26

Pewnie słyszałeś/aś, że leki mogą wpływać na mikrobiom. Ale czy wiesz, że mikrobiom może zmienić działanie leków? O farmakomikrobiomice posłuchasz w dzisiejszym odcinku podcastu Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: link do kursu Strona, na której sprawdzisz interakcje pomiędzy bakteriami a lekami: http://pharmacomicrobiom…

1
103 Jak wspomóc wątrobę dietą i suplementami? Gość: prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska 57:37

2M ago57:37

57:37

Szacuje się, że co 3 z nas będzie miał problem z chorobą wątroby. Co wtedy robić? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. Gościem jest prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska (konto Pani Prof. https://www.instagram.com/profesor.stachowska/) Z rozmowy dowiesz się: czym jest choroba stłuszczeniowa wątroby związana z dysfunkcją metaboliczną MASLD? jaka powinna b…

1
102 Helicobacter pylori - jak wspomóc organizm dietą? 59:01

2M ago59:01

59:01

Szacuje się, że prawie połowa populacji zetknie się z infekcją Helicobacter pylori. Co wtedy robić? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. Gościem jest Joanna Rojkowicz (konto Asi https://www.instagram.com/love_fodmap/) Z rozmowy dowiesz się: jakie objawy towarzyszą infekcji? jakie są naturalne metody wspomagania leczenia? o czym nalezy pamiętać podczas s…

1
Jod - niedobór, tarczyca, sól, suplementacja i kontrowersje 19:07

2M ago19:07

19:07

W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o jodzie. Kiedy jesteśmy narażeni na niedobór? Jak sprawdzić czy mamy niedobór? Czy należy jod suplementować? Co trzeba wiedzieć o związku jodu z tarczycą? Co z solą jodowaną?__Partnerem odcinka jest marka suplementów diety Naturell #współpracareklamowahttps://www.naturell.pl__Odcinek o soli himalajskiej:http…

1
SIBO - co musisz wiedzieć? Dieta, probiotyki, badania, MMC - Mateusz Durbas 52:51

3M ago52:51

52:51

SIBO czyli przerost bakteryjny jelita cienkiego to stosunkowo powszechny problem, który często wiąże się z przewlekłymi i nieprzyjemnymi objawami ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia, gazy, biegunki, zaparcia). W dzisiejszym odcinku poruszymy temat przyczyn, objawów i diagnostyki SIBO. Jak odpowiednio przygotować się do testu, jak wygląda leczen…

1
101 Czy dieta i suplementacja mają znaczenie w trądziku? 47:04

4M ago47:04

47:04

Trądzik to jedna z tych dermatoz, które z dużym prawdopodobieństwem dotkną każdego z nas. I o dziwo, wcale nie musimy się z nim mierzyć tylko w okresie dojrzewania. Z rozmowy dowiesz się: jakie są największe błędy pielęgnacyjne przy trądziku czy są jakieś suplementy, które warto wprowadzić czy są suplementy, które mogą zaszkodzić jak funkcjonowanie…

1
4 rzeczy, które chciałbym wiedzieć na początku nauki dietetyki 9:39

4M ago9:39

9:39

Jest kilka rzeczy, które chciałbym wiedzieć wiele lat temu, na początku przygody z dietetyką. Co moim zdaniem warto wiedzieć jak najwcześniej (jako dietetyk)?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/Z kodem PODCAST na …

1
100 Q&A + Podsumowania 2023 35:55

4M ago35:55

35:55

Odcinek podsumowujący 2023 oraz odpowiedzi na Wasze pytania Link do live o H. pylori https://www.instagram.com/reel/C0zeIPyoTq8/ Podcast o refluksie: https://open.spotify.com/episode/1rc5sNboX6lv0KSiuw9waI Link do kurs onkologicznego (kurs dla specjalistów): https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/ Link do kursu o skórze: https://d…

1
099 Czy hormony powodują nowotwory? 49:30

4M ago49:30

49:30

Z podcastu dowiesz się: Czy nowotwory związane są z chorobą nowotworową? Czy w raku piersi należy eliminować leucynę? Jak wygląda dieta podczas i po leczeniu? Czy insulinooporność zwiększa ryzyko nowotworów? Czym są ksenoestrogeny i gdzie się znajdują? Link do kurs onkologicznego (kurs dla specjalistów): https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-o…

1
Pomysły na prezent - zdrowie, dietetyka 6:26

5M ago6:26

6:26

Zbliżają się święta, a więc i często okres obdarowywania siebie prezentami. Pomyślałem, że zrealizuję odcinek, w którym podzielę się pomysłami na takie prezenty, które będą powiązane z tematyką zdrowia, żywności, czy dietetyki. Będzie trochę konkretnych poleceń, osobistych poleceń i żadne z nich nie jest sponsorowane.__📩 Zostań subskrybentem newsle…

1
098 Ciemna strona omega 3 - czyli kto powinien uważać na suplementację? 36:18

5M ago36:18

36:18

Nie ma wątpliwości, że kwasy są omega 3 są bardzo ważne dla zdrowia. Czy jednak ich stosowanie może mieć jakieś skutki uboczne? Czy można przedawkować kwasy omega 3? Z odcinka dowiesz się: jakie są mechanizmy niekorzystnego działania kwasów omega 3 dla kogo kwasy omega 3 mogą być zagrożeniem? jakie dawki kwasów omega 3 mogą być niezbezpieczne Zaobs…

1
Zielona herbata (EGCG) na odchudzanie - krótko i na temat 6:05

5M ago6:05

6:05

Zielona herbata uchodzi często za produkt sprzyjający odchudzaniu. Wiele suplementów na odchudzanie zawiera ekstrakty z zielonej herbaty. Co w niej jest takiego co może pomagać w redukcji masy ciała? Czy picie zielonej herbaty lub przyjmowanie suplementów z EGCG jest skuteczne? A jeśli tak to w jakich dawkach?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: h…

1
Orzechy - to warto wiedzieć (jakie? ile? co z masłem orzechowym?) 10:04

6M ago10:04

10:04

Na temat orzechów w diecie krążą różne przekonania. Pojawiają się kontrowersje w zakresie ich wpływu na zdrowie (czy są przeciw, czy pro zapalne), na odchudzanie (w końcu są kaloryczne), tego które warto jeść, których unikać, ile ich jeść, co z orzechami prażonymi, masłem orzechowym i wiele więcej. W dzisiejszym odcinku krótko i konkretnie opowiem …

1
097 Suplementacja omega 3 – hit czy kit? 36:56

6M ago36:56

36:56

Omega 3.... Spełniają wiele istotnych funkcji w naszych organizmach. Mają działanie kardioprotekcyjne, przeciwzapalne, ale i przeciwnowotworowe. Z podcastu dowiesz się: Czym są kwasy omega 3 Skąd czerpać kwasy omega 3 Po co i ile powinniśmy ich przyjmować Jak mogą wspomóc proces leczenia choroby nowotworowej Link do artykułu: https://drmajaczerwins…

1
096 Dietetyk w szpitalu - medyk czy kucharz? Gość: Natalia Mogiłko 57:49

6M ago57:49

57:49

Gościem podcastu jest Natalia Mogiłko, dietetyk pracujący w szpitalu Z odcinka dowiesz się: czym zajmuje się dietetyk w szpitalu czy dietetyk może zlecać badania czym jest leczenie żywieniowe skąd zdobywać wiedzę dietetyczną jak zdobyć pracę w szpitalu jak współpracować z personelem medycznym Zaobserwuj mój: Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com…

1
095 Czy bakterie jelitowe mają wpływ na naszą skórę? 36:43

6M ago36:43

36:43

W jaki sposób jelita wpływają na skórę? I czy w ogóle wpływają? W dziejszym odcinku dowiesz się: czy połączenie jelito-skóra naprawdę istnieje? czy probiotyki mogą poprawić stan naszej skóry? czy trądzik lub trądzik różowaty mają coś wspólnego z jelitami? jak wykorzystać widzę żeby poprawić stan swojej skóry? Uwaga! Tylko do piątku 3.11! Jadłospisy…

1
Otyłość mimo prawidłowej wagi? Kontrowersyjne i ważne 7:16

6M ago7:16

7:16

O tkance tłuszczowej najczęściej mówi się dość ogólnie, bez jakiegokolwiek podziału, bez wchodzenia w szczegóły. Warto jednak wiedzieć są na tym polu pewne niuanse, które rzutują np. na aspekt zdrowia. Można bowiem wyróżnić tkankę tłuszczową, której nadmiar jest szczególnie niebezpieczny - tłuszcz trzewny (wisceralny). Niekiedy mimo prawidłowej mas…

1
094 To musisz wiedzieć o trądziku 33:28

6M ago33:28

33:28

Czy słyszałeś kiedyś, że dieta nie ma znaczenia w trądziku? Czy tak jest naprawdę? Posłuchaj dzisiaj Z odcinka dowiesz się: jakie są przyczyny trądziku? czy dieta ma znaczenie w trądziku? co zaostrza trądzik? co warto sprawdzić żeby zmniejszyć trądzik? Uwaga! jadłospisy dla pięknej skóry oraz kursu dietoterapii i suplementacji w chorobach skóry dos…

1
093 Cukier a skóra - tego możesz nie wiedzieć! 31:01

7M ago31:01

31:01

Podobno jedząc cukier Twoja skóra szybciej się zestarzeje. Dzisiaj wzięłam pod lupę ten temat Z odcinka dowiesz się: czym są AGEs? jak cukier wpływa na naszą skórę? jakie jedzenie powoduje szybsze starzenie się skóry? jak opóźnić starzenie się skóry? dlaczego w cukrzycy pojawiają się zmiany w naczyniach krwionośnych i nerwach? Uwaga! jadłospisy dla…

1
Obróbka termiczna ryb - czy omega-3 się utleniają?! Krótki poradnik 6:12

7M ago6:12

6:12

Jak powszechnie wiadomo, ryby morskie są jednym z najbogatszych źródeł kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 (EPA i DHA). Wiadomo jednak również, że kwasy omega-3 są bardzo podatne na utlenianie (m.in. w konsekwencji wysokiej temperatury). Czy zatem obróbka termiczna ryb nie powoduje utleniania zawartych w nich lipidów? Co z rybami wędzonymi i suro…

1
092 Czy witamina D naprawdę jest tak niezbędna? 32:36

7M ago32:36

32:36

Wszyscy mówią o konieczności stosowania witaminy D. Ale czy naprawdę jej suplementacja jest bezpieczna i wskazana? Z odcinka dowiesz się: jaką rolę pełni witamina D? czy produkcja "skórna" wystarczy? jakie jest idealne stężenie witaminy D? jakie dawki są zalecane w suplementacji? kto powinien zwiększyć dawkę witaminy D? kto powinien uważać na stoso…

1
091 Tego nie wiesz o przewodzie pokarmowym! (Gość: Emilia Cesarek) 1:05:28

7M ago1:05:28

1:05:28

Rozmowa z dietetykiem Emilią Cesarek Z rozmowy dowiesz się: jakie znaczenie ma dla nas układ pokarmowy od czego zacząć rozwiązywanie problemów z trawieniem czy diety eliminacyjne mają sens czy dieta niskohistaminowa powinna być stosowana czy wydawanie dużych pieniędzy na badania jest zasadne Zaobserwuj mój: Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/…

1
Woda z cytryną - o co ten cały szum? 5:34

7M ago5:34

5:34

Woda z cytryną to w ostatnich latach jeden z najpopularniejszych trendów dietetycznych. Czy słusznie? Detoksykacja, odkwaszanie, odchudzanie.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/Z kodem PODCAST na pojedyncze produk…

1
090 Co "łamie" nasze serca? I jak chronić się przed zawałem? O TMAO słów kilka 28:50

7M ago28:50

28:50

Co "łamie" męskie serca?💔 4 litery: TMAO Dokładniej N-tlenek trimetyloaminy, który powstaje w naszym organizmie pod wpływem diety🧐 Dlaczego napisałam, że męskie? Bo to Panowie jedzą zdecydowanie więcej produktów, które mogłyby zwiększyć stężenie TMAO. Czyli czerwonego mięsa, jaj, ryb i owoców morza Czy te produkty naprawdę podwyższają stężenie TMAO…

1
089 Czy każdy z nas ma stan zapalny? 1:00:56

8M ago1:00:56

1:00:56

Przewlekły stan zapalny leży u podłoża większości chorób niezakaźnych. Występuje m.in. w chorobach nowotworowych, miażdżycy, chorobie Hashimoto, insulinooporności a nawet osteoporozie czy depresji. Gościem odcinka jest dr n. med. Karolina Karabin, biolog molekularny, diagnosta laboratoryjny, konsultant ds. żywienia i stylu życia Z dzisiejszego odci…

1
Jedząc, zwolnij. Posłuchaj dlaczego (odchudzanie, jelita) 7:18

8M ago7:18

7:18

Tempo jedzenia może znacząco wpływać m.in. na nasycenie (sprzyjając lub utrudniając odchudzanie). Szybkość jedzenia jest uznawana za czynnik ryzyka otyłości. Ale to nie wszystko - element ten może zaskakująco wpływać na komfort jelitowy (będąc możliwą przyczyną np. wzdęć). Ale jak to w zasadzie interpretować i jak odnieść do praktyki?__📩 Zostań sub…

1
088 Mucositis - poważny problem, z którym można sobie poradzić! 24:21

8M ago24:21

24:21

PROMOCJA na kompleksowy kurs dietetyki klinicznej trwa ty;lp dp 13.09.23 SPRAWDŹ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/ Jednym z najczęstszych problemów z którym zmagają się pacjenci onkologiczni w trakcie leczenia jest zapalenie błony śluzowej jamy ustnej. Przypadłość tą określa się ogólnym pojęciem Mucositis. W tym odcinku opow…

1
Jak cykl menstruacyjny wpływa na apetyt i metabolizm? 8:24

8M ago8:24

8:24

Cykl miesiączkowy wpływa na apetyt i metabolizm (co wiele kobiet doświadcza w mniejszym lub większym stopniu). Warto wiedzieć dlaczego tak się dzieje i co na to wpływa? Jak bardzo? I czy możemy te elementy wykorzystać np. planując odchudzanie? __📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje …

1
Biotyna na włosy i paznokcie? Wyjaśniam 7:45

9M ago7:45

7:45

Mam wrażenie, że biotyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych w celu poprawy zdrowia włosów i paznokci. Ale czy słusznie? Czy suplementacja może przynieść korzyści? Co wręcz trzeba wiedzieć o biotynie? Oraz co z punktu widzenia żywieniowego jest kluczowe dla włosów i paznokci?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.diete…

1
087 Co zrobić żeby nie zachorować? 45:56

9M ago45:56

45:56

Jak zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego? Dobra wiadomość jest taka, że mamy bardzo duży wpływ na to czy zachorujemy. Z odcinka dowiesz się: dlaczego chorujemy na raka jelita grubego jakie czynniki zwiększają ryzyko zachorowania jak powinna wyglądać dieta zmniejszająca ryzyko nowotworów czy suplementacja żelazem powoduje raka jelita grubego czy na…

1
Wpadamy w błędne koło odchudzania - dlaczego i jak z niego wyjść? - Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk 49:10

9M ago49:10

49:10

Wiele osób od lat próbuje schudnąć... Ale często nie wychodzi. Dlaczego? Dlaczego wpadamy w błędne koło odchudzania i jak z niego wyjść? O tym rozmawiam z moim gościem - Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetyka…

1
086 Czy Akkermansia muciniphila odchudza? Rozmowa z prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karoliną Skonieczną-Żydecką 43:18

9M ago43:18

43:18

Pierwszy odcinek z serii: Poznaj swoje bakterie! Partnerem serii jest firma Sanprobi Czy Akkermansia to probiotyk/postbiotyk przyszłości? Zobaczymy :) Żeby przyjrzeć się bliżej Akkermansii zaprosiłam do rozmowy prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karolinę Skonieczną-Żydecką, specjalistę ds probiotykoterapii Z odcinka dowiesz się: czym jest Akkermansi…

1
085 Jak wyleczyć PCOS? Rozmowa z dr Dorotą Cybulską 43:58

10M ago43:58

43:58

Gościem dzisiejszego odcinka jest dr Dorota Cybulska, z którą porozmawiałam o leczeniu PCOS. Z odcinka dowiesz się: jak wygląda leczenie PCOS? Czy tabletki antykoncepcyjne leczą PCOS? Czy mając PCOS mozna zajść w ciążę? Jaką suplementację stosować? Rozmowa - przewodnik po PCOS PS. Jeśli chcesz poszerzyć swoją wiedzę z zakresu onkologii to konieczni…

1
Ile w zasadzie potrzebujemy witamin i składników mineralnych? - nie takie oczywiste 16:52

10M ago16:52

16:52

Praktycznie każdy z nas wie, że potrzebuje dostarczać z dietą witamin i składników mineralnych. Mało kto zastanawia się jednak ile konkretnie tych składników potrzebuje i czy dostarcza odpowiednią ich ilość ze swoim żywieniem. Czym jest referencyjna wartość spożycia (RWS), czym rekomendowane dzienne spożycie (RDA) i jak to odnieść do praktyki żeby …

1
084 Dlaczego to nadal ogromny problem? 27:14

10M ago27:14

27:14

O czym najczęściej zapominamy w onkologii? Posłuchaj dzisiejszego odcinka Jeśli jesteś specjalistą i chcesz pogłębić swoją wiedzę z dietetyki onkologicznej sprawdź mój kompeksowy Kurs Dietetyki Onkologicznej, teraz ze zniżką, https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/…

1
Pleśń i przeterminowana żywność - o tym musisz wiedzieć (poradnik) 10:12

10M ago10:12

10:12

Żywność z czasem może się psuć - tracić swoje walory smakowe, zapachowe, może ulegać różnym procesom, które są związane czy to z obecnością drobnoustrojów, czy procesami enzymatycznymi. Może stawać się niezdatna do spożycia. W dzisiejszym odcinku opowiem o psuciu się żywności, niebezpieczeństwach z tym związanych oraz o datach ważności produktów sp…

1
Rekompozycja sylwetki - czy jest możliwa? 3 kluczowe elementy 9:12

10M ago9:12

9:12

W kontekście pracy nad kompozycją sylwetki bardzo często mówi się albo o odchudzaniu (redukcji masy ciała, utracie tkanki tłuszczowej), albo o budowaniu tkanki mięśniowej (masie lub kształtowaniu sylwetki). Pytanie jednak czy da się robić to jednocześnie? Okazuje się, że jest to potencjalnie możliwe. Kiedy i pod jakim warunkiem?__📩 Zostań subskrybe…

1
083 Operacja bariatryczna - moda czy ratowanie życia? Rozmowa z dr Marią Brzegowy 1:13:52

11M ago1:13:52

1:13:52

Odcinek o operacjach bariatrycznych Z tego odcinka dowiesz się: czym jest operacja bariatryczna jak wygląda przygotowanie do zabiegu czy po operacji trzeba przestrzegać specjalnej diety czym jest talerz bariatryczny co to jest dumping syndrome i jak go uniknąć jakie niedobory występują u pacjentów czy suplementacja jest konieczna Chcesz być na bież…

1
Omega-6 a stan zapalny - jest inaczej niż myślisz 9:33

11M ago9:33

9:33

W obiegowych przekonaniach kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 często uchodzą za te korzystne dla szeroko pojętego zdrowia, natomiast z grupy omega-6 - wręcz przeciwnie. Najczęściej wspomina się o ich prozapalności, czy ogólnej szkodliwości. A co jeśli powiem, że to nieco bardziej złożony temat? Czy rzeczywiście takie postrzeganie kwasów omega-6 zna…

1
082 Myślisz o diecie keto? Koniecznie posłuchaj! 47:14

11M ago47:14

47:14

Gośćmi dzisiejszego odcinka są: Anna Gudan i Dawid Dobropolski, osoby zajmujące się dietą ketogenną Z odcinka dowiesz się: czy ilość tłuszczu ma znaczenie? Czy najlepsze są kwasy tłuszczowe nasycone? czy oprócz klasycznej diety keto są inne alternatywy? na czym polega dieta ketogenna śródziemnomorska? jaka jest rola błonnika? czy łatwo utrzymać ket…

1
Kofeina nie dla każdego? 14:22

11M ago14:22

14:22

Dobrze wszystkim znany związek, utożsamiany głównie z kawą - kofeina. Może zmniejszać uczucie zmęczenia, poprawiać funkcje poznawcze, czy nawet wyniki w sporcie. To jedna z niewielu skutecznych i legalnych substancji. Co warto o niej wiedzieć? Czy u każdego się sprawdzi? Dlaczego niektórzy czują się po niej gorzej? Jakie dawki są skuteczne i jak ma…

1
081 Czy rak może przynieść coś dobrego? 47:51

12M ago47:51

47:51

Choroba zmienia życie - niewątpliwie tak jest. I chyba nie ma drugiej takiej diagnozy, która budzi tak duże emocje. Ale czy zastanawiliście się czy choroba może przynieść coś dobrego? Zapraszam Cię do wyjątkowej rozmowy - z psychoonkologiem - Adrianną Sobol Nie zapomnij zaobserwować https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ Strona Ady (z…

1
Kreatyna (prostymi słowami) - fakty i mity 10:11

12M ago10:11

10:11

O suplementacji kreatyną mówi się dużo, przez co w Internecie znaleźć można wiele sprzecznych informacji (mitów dotyczących nawet podstawowych kwestii). Postanowiłem więc zrealizować krótki odcinek podsumowujący najważniejsze rzeczy dotyczące kreatyny - co? jak? dla kogo? Ile? czy to bezpieczne? Itd.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www…

1
080 Nie popełniaj tych błędów przy grillowaniu! 28:28

12M ago28:28

28:28

Grillowanie jest bardzo popularne Ale czy grillowanie jest niezdrowe? Niestety jest. A czy można zrobić coś żeby było zdrowiej? Całe szczęście tak. Posłuchasz o tym w dzisiejszym odcinku :) PREZENT pobierz darmowy mini ebook o tym jak zdrowo grillować: https://drmajaczerwinska.pl/grill/Autor: Maja Czerwińska-Rogowska

1
079 Czy istnieje dieta mamy karmiącej??? 43:02

1y ago43:02

43:02

Temat, o który prosiłyście :) Do rozmowy o karmieniu piersią i diecie w czasie laktacji zaprosiłam gościa z największym doświadczeniem - doradcę laktacyjnego i położną - dr n. o zdr. Martę Stanisz Z rozmowy dowiecie się: czy istnieje dieta Mamy karmiącej? jakie produkty nasilają laktację? czego unikać w czasie karmienia? czy kawa albo strączki zasz…

1
078 Jak skutecznie się odchudzać? 54:35

1y ago54:35

54:35

Jak monitorować efekty odchudzania? Co wpływa na nasze zapotrzebowanie? Czy ważenie się codziennie to dobry pomysł? Domowe analizatory - hit czy strata pieniędzy? Czy możliwe jest gubienie centymetrów bez zmian wagi? Te i inne aspekty poruszyłam w rozmowie z dietetykiem, dr Magdaleną Superson Nie zapomnij mnie zaobserwować na IG https://www.instagr…

Podcasty warte posłuchania

Omega 3 Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi