Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwisie Patronite - będzie mi suuupermiło, jeśli dołączycie do Patronów i Patronek Dobranocki.
…
continue reading
Support me please at: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci--5441123/support Podcast "W Głowie się Mieści" jest wspólną podróżą do wnętrza naszego umysłu, doświadczeń, emocji… Jest momentem zatrzymania się w tym pędzącym świecie i cenną chwilą refleksji, odprężenia… Czy interesuje Cię w jaki sposób Twój umysł odbiera rzeczywistość i jaki to ma wpływ na Twoje emocje oraz zachowanie? Co mogło ukształtować taki sposób odbierania rzeczywistości? Zapraszam Cię do odkrywania wiedzy ...
…
continue reading
1
27. Michael Greenberg - Jak pracować ze schematem wadliwości integrując ACT i Terapię Schematów?
37:52
37:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:52
Możesz mnie wspierać: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support You Can Support My Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support Zapraszam na podcast z autorem wydanej przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, świetnej książki "WYBRAKOWAN…
…
continue reading
1
#59 Małe przygody w outdoorze naprawdę mają znaczenie! - podcast solowy Karo
11:06
11:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:06
Kiedyś myślałam, że tylko wielkie wyzwania – zdobycie Everestu, przemierzenie Sahary czy tydzień w namiocie na biegunie północnym – są godne miana przygody. Tymczasem ja, świeżo upieczona młoda mama, z naszymi rowerowymi przejażdżkami czy krótkimi wypadami w góry, miałam poczucie, że robię coś… zwykłego. Dzisiaj już wiem, że to własnie te małe rodz…
…
continue reading
1
26. Lars Madsen - Jak leczyć psychopatę? | How to treat psychopathy?
58:39
58:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:39
Opis po polsku: W najnowszym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Larsem Madsenem, doświadczonym terapeutą, który specjalizuje się w pracy z osobami o trudnych cechach osobowości, w tym z psychopatią i osobowością antyspołeczną. Lars dzieli się swoją unikalną perspektywą na terapię tych pacjentów, wyjaśniając, jakie wyzwania stoją przed terapeutą, a…
…
continue reading
1
#58 Codzienny ruch na dworze jest jak mycie zębów - nie podlega dyskusji - dr Ola Besz, fizjoterapeutka od dzieci
1:04:03
1:04:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:03
Dlaczego miniumum 60 min. dziennie w ruchu na dworze jest tak samo ważne, jak codzienne mycie zębów? Skąd się wzięła i co nam robi epidemia siedzącego trubu życia? Dlaczego jeszcze kilkanaście lat temu ciężko było znaleźć dziecko z wadą postawy, a teraz prawdziwą trudność sprawia znalezienie dziecka bez odchyleń od normy? Gorąco zapraszam na superw…
…
continue reading
1
#57 Moje solo wyprawy z dziećmi - Dominika Korlatowicz, Mama z Podhala
58:44
58:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:44
W dzisiejszym odcinku mojego outdoorowego podcastu Dobranocka dla rodziców pokażę Wam, że wraz z macierzyństwem nie kończy się czas na aktywne życie: bieganie, skitoury, rowery czy trekkingi po górach. Co więcej, może być wprost przeciwnie! Moja dzisiejsza gościni, Dominika Korlatowicz / @MamazPodhala pięknie pokazuje, że macierzyństwo może spotkać…
…
continue reading
1
#56 Nasze dzikie miejscówki szczęścia - Państwo Chilkowscy
1:01:18
1:01:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:18
Jak biwakować na dziko w naturze? Gdzie szukać dzikich miejscówek? Jak dbać o bezpieczeństwo w lesie? I dlaczego podróżowanie campervanem, kontakt z naturą 24/7 daje tak niesamowite poczucie szczęścia i pomaga budować i odbudowywać najbardziej skomplikowane (jak by się mogło wydawać) relacje? O tym wszystkim rozmawiam z Państwem Chilkowskimi, którz…
…
continue reading
1
#55 Jak zachęcać dzieci do ruchu w outdoorze? Aga Patoka, instruktorka kolarstwa
1:07:38
1:07:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:38
Czy dzieci w ogóle trzeba zachęcać do aktywności fizycznej w naturze? A może wystarczy po prostu im nie przeszkadzać, bo one przecież rodzą się z ogromną ciekawością motoryczną, ciekawością świata i generalnie całe są ruchem? Jednak jak mówi moja dzisiejsza wspaniała gościni, Aga Patoka, instruktora kolarstwa, która prowadzi zajęcia rowerowe dla dz…
…
continue reading
1
#54 Nie róbmy z dzieci pluszowych misiów! Dlaczego podejmowanie ryzyka jest ważne - Magda Sromek, Animatu Dzikie Biuro Podróży
59:31
59:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:31
Współczesne dzieci, wychowywane w tzw. zachodniej kulturze, mają niby wszystko: nie muszą się martwić o to, skąd się wzięło mleko w lodówce, albo czy zmokną w drodze do szkoły - mama przeciez podwiezie autem niemal pod same drzwi. Place zabaw wyłożone są miękkim materiałem, żeby się nie poobijać, na przerwach w szkole nie wolno biegać, bo jeszcze c…
…
continue reading
1
Judith Beck - u źródła terapii poznawczo-behawioralnej | What is the key to being a therapist?
52:31
52:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:31
Po raz pierwszy w Polsce, rozmowa z Prezes Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (beckinstitute.org), organizacji non-profit, która zapewnia nowoczesne szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii poznawczej zorientowanej na powrót do zdrowia (CT-R). Beck Institute oferuje również certyfikację z CBT oraz kursy onli…
…
continue reading
1
#53 Czego potrzebują nasze dzieci? Mądrych dorosłych i dobrej literatury - Edyta Jungowska
1:40:04
1:40:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:40:04
Czego potrzebują nasze dzieci, by doświadczać życia w całej jego pełni? Jak przekonuje moja dziesiejsza przewspaniała rozmówczyni, Edyta Jungowska, aktorka, mama, właścicielka wydawnictwa Jungoffska, która od lat wydaje piękne i mądre audiobooki dla dzieci (na pewno znacie "Pippi" i "Dzieci z Bullerbyn", prawda?), nasze dzieci potrzebują mądrych do…
…
continue reading
1
#52 Czy z chorym dzieckiem można wyjść na dwór? Róża Hajkuś, lekarka pediatrii
1:10:27
1:10:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:27
Dlaczego z chorym dzieckiem, o ile czuje się dobrze, warto wychodzić na dwór? W jaki sposób kontakt z naturą wpływa na szybszy powrót do zdrowia? I dlaczego spędzanie z dzieckiem czasu i poświęcanie mu uwagi wpływa na jego odporność? I jak tę odporność się w ogóle buduje? (Podpowiem, że nie poprzez syropki z apteki i drogie suplementy reklamowane n…
…
continue reading
1
#51 Czy przeprowadzka na "rajską wyspę" rozwiązuje wszystkie rodzicielskie problemy? Mario i Karo / OurLittleAdventures.pl
46:34
46:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:34
Czy przeprowadzka na tajską "rajską wyspę" rozwiązuje wszystkie rodzicielskie problemy? Czy rodzicielstwo w Tajlandii jest łatwiejsze, niż w Polsce? A jeśli tak, to dlaczego? Co nam dało, jako rodzicom, przeniesienie swojego całego życia z trójką dzieci i psem do Tajlandii i dlaczego zostaliśmy tu półrora roku? Jak wygląda życie ekspatów, którzy ma…
…
continue reading
1
#50 Dlaczego dzieci potrzebują swoich mam na dworze? Odcinek solowy Karo
20:55
20:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:55
Dlaczego nasze dzieci, szczególnie nasze córki, potrzebują swoich mam, potrzebują kobiet w outdoorze? Bo ojcowie zazwyczaj tam już są, prawda? Po co dzieciom outdoorowe mamy, które spędzają z nimi czas na dworze? Dlaczego robimy naszą kampanię Chodź na dwór!, w której namawiamy do codziennego ruchu na świeżym powietrzu w naturze? Zapraszam Was na j…
…
continue reading
1
#49 Jak dodać dziecku wiatru w żagle? Pozwolić mu podejmować decyzje - Kasia Turowicz, Szkoła Żeglarstwa KLIWER
49:56
49:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:56
To nie jest tylko rozmowa o żeglowaniu. To jest rozmowa o budowaniu poczucia własnej wartości u dzieci, uczeniu się podejmowaniu decyzji na podstawie własnego osądu sytuacji, o poszerzaniu swojej strefy komfortu, o bezpiecznej przestrzeni na popełnianie błędów, współpracy w grupie i uczeniu się poprzez zabawę w naturze - o rzeczach, których we wspó…
…
continue reading
1
25. Sesja z dr Michael Greenberg - OCD - Ruminacja jest kompulsją? Rumination Focused ERP
54:41
54:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:41
W tym odcinku rozmawiam z dr Michaelem Greenbergiem licencjonowanym psychologiem klinicznym, specjalizującym się w leczeniu OCD i dyrektorem OCD Associates, praktyki specjalizującej się w ERP skoncentrowanej na ruminacjach - https://drmichaeljgreenberg.com/ Specjalizuje się w terapii CBT i analitycznej zaburzenia obsesyjno - kompulsyjnego - OCD. W …
…
continue reading
1
#48 Nie ma złej pogody na wyjście na dwór! - Marta Jaroszyńska (Lofoten Girl) o outdoorowym rodzicielstwie w Norwegii
1:24:10
1:24:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:24:10
W dzisiejszym odcinku Dobranocki dla rodziców zabieram Was na daleką północ, na Lofoty - przepiękny archipelag wysp na Morzu Norweskim. Moją gościnią jest Marta Jaroszyńska (Lofoten Girl), przewodniczka górska, mam 11-letniego Stasia i 7-letniej Zosi, która opowiada nam o outdoorowym rodzicielstwie w Norwegii, o frilufstliv, czyli norweskim przepis…
…
continue reading
1
#47 Pierwsza pomoc w górach - Andrzej Górka i Łukasz Migiel z TOPR o bezpieczeństwie w outdoorze
1:14:49
1:14:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:49
Jak się zachować w górach (i szerzej w outdoorze), kiedy zdarzy się wypadek? Jak prawidłowo udzielić pierwszej pomocy i dlaczego to właśnie od nas, zwykłych ludzi na szlaku, zależy skuteczność późniejszej pomocy ratowników medycznych? Co dodatkowo spakować do plecaka, kiedy idziemy w góry z dziećmi? I jak się do takich rodzinnych wycieczek przygoto…
…
continue reading
1
#46 Wow! Tu jest jak w Minecrafcie! O tym, jak rozkochać dzieci w Tatrach - Jasiek Sabała, Tatrologia
1:22:42
1:22:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:42
Z czym Wam się kojarzą Tatry? Z zapierającymi dech widokami, przepiękną architekturą czy zatłoczonymi Krupówkami, ceprostradą do Morskiego Oka i długą kolejką na Kasprowy? No właśnie. W dzisiejszym odcinku pokażę Wam, a w zasadzie zrobi to mój wspaniały gość - Jasiek Krzeptowski-Sabała - taternik, przewodnik tatrzański i jaskiniowy, wieloletni prac…
…
continue reading
1
#45 Szkołę naprawdę da się rozkręcić po swojemu - Mikołaj Marcrela o swojej książce "Zróbmy sobie szkołę"
1:18:12
1:18:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:12
Czy w Polsce da się robić edukację po swojemu? Gdzie szukać szkół, które odchodzą od utartych ścieżek myślenia o szkole, tworząc swoją własną, zainspirowaną koncepcjami edukacyjnymi z całego świata, przestrzeń? Takich szkoł, w których dzieci dobrze się czują, gdzie ich zdanie bierze się pod uwagę? Posłuchajcie fantastycznej i dającej dużo nadziei r…
…
continue reading
1
#44 Jeśli nie wiesz, co robić, rób kroki - Ola Potykanowicz o wpływie ruchu w naturze na zdrowie psychiczne
57:53
57:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:53
Jak to się dzieje, że osoby, które regularnie się ruszają, są aktywne fizycznie, dużo lepiej oceniają swoje samopoczucie, niż te które nie wykazują takich aktywności? Dlaczego siedzący tryb życia, który coraz częściej nazywany jest epidemią, często łączy się z doświadczaniem zaburzeń nastroju, niepokoju i stanów lękowych? Jak dbać o swój dobrostan …
…
continue reading
1
#43 Oddajmy dzieciom dzieciństwo - Asia i Marek Wąsowscy, Figlisto
1:22:49
1:22:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:49
Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwis…
…
continue reading
1
#42 Dlaczego warto robić małe ekologiczne rzeczy? Kasia Wągrowska, Ograniczam Się
1:28:04
1:28:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:04
Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwis…
…
continue reading
1
24. Jak wygląda skuteczna terapia i zrozumienie CPTSD (złożonego PTSD) w kontekście Terapii Schematu? Sesja z Chris Hayes
41:56
41:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:56
Witajcie w przestrzeni, gdzie psychologia łączy się z sercem i umysłem, prowadząc do głębszego zrozumienia siebie i innych. W tym wyjątkowym odcinku, zapraszam Was do wspólnej podróży przez tajniki skutecznej terapii złożonego PTSD w świetle terapii schematu. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie kluczowe elementy tworzą fundamenty tak złożo…
…
continue reading
1
23. Uważność, Odwaga i Miłość - Sesja z Mavis Tsai - Terapia Oparta na Analizie Funkcjonalnej FAP
37:05
37:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:05
Witaj w kolejnym fascynującym odcinku naszego podcastu "W Głowie Się Mieści", gdzie zabieramy Cię w podróż po świecie psychoterapii z niezwykłą gościem, współtwórczynią Funkcjonalnej Analizy Psychoterapii (FAP) – Mavis Tsai. Odkryj z nami, jak FAP ożywia relacje terapeutyczne i przekształca wyzwania w możliwości dla głębszego zrozumienia i zmiany. …
…
continue reading
1
22. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne...Sesja Adam Elżanowski z dr Julia Wahl
51:04
51:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:04
"Kochać Się Mądrze.Jak uważność i relacje mogą wspierać relacje intymne " - to tytuł nowej książki, mojej rozmówczyni - dr Julii Wahl. Zapraszamy do odcinka zgłebiającego właśnie temat relacji - dbania o nią i pielęgnowania Książka dostępna i gorąco polecam: https://sensus.pl/ksiazki/kochac-sie-madrze-jak-uwaznosc-i-wspolczucie-moga-wspierac-relacj…
…
continue reading
1
21. Prof. Paul Gilbert, Dr. Julia Wahl, Adam Elżanowski - Compassion Focused Therapy CFT
56:30
56:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:30
Czy CFT jest terapią 3 fali CBT? Co możemy nazwać aktem współczucia, dlaczego i jak współczucie "leczy"? Na to oraz wiele innych tematów rozmawiamy wspólnie z dr Julią Wahl oraz Twórcą Compassion Focused Therapy - Prof. Paulem Gilbertem! dr Julia Wahl - psycholożka, psychoterapeutka popularyzatorka w Polsce terapii opartych na uważności, Compassion…
…
continue reading
1
20. Sesja z Prof. IP PAN Łukaszem Gawędą - "O Psychozach!"
47:06
47:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:06
Temat ciekawy i bardzo ważny - czym są a czym nie są stany psychotyczne, jakie są najnowsze trendy i badania związane z pscychozami.. Zapraszamy! dr hab. Łukasz Gawęda, Prof. IP PAN - kierownik Laboratorium Psychopatologii Eksperymentalnej. Łukasz jest psychologiem, który łączy doświadczenie kliniczne (wcześniej kierował Pracownią Psychopatologii i…
…
continue reading
1
19. Sesja z Prof. Wojciechem Draganem - "Dziedziczenie Traumy - czym jest?"
44:24
44:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:24
W Głowie się Mieści - Odkrywaj Tajniki Umysłu/ Wrap Your Head Around It @wgowiesiemiesci3561 W rozmowie z dr hab. Wojciechem Draganem, profesorem Uniwersytetu Jagielońskiego, psychologiem oraz biologiem, autor bloga: "miniBLOG o genach, zachowaniu i tym, co pomiędzy" link: / genyizachowanie - bardzo polecam! Autor wielu badań i publikacji z pograni…
…
continue reading
1
#41 Survival jest także dla dziewczyn! Jak outdoor pomaga budować poczucie własnej wartości - Klaudia Jadwiszczyk, Dzika Droga
1:19:02
1:19:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:19:02
Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwis…
…
continue reading
1
#40 Nie musisz być ekspertem od przyrody, by zabierać dzieci w naturę - Aneta Chmielińska, Dzikoprzygody
1:11:36
1:11:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:36
Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwis…
…
continue reading
1
#39 Nasze życie w drodze - Kasia i Bob Traczykowie, The Big Five Family
1:46:14
1:46:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:46:14
Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!). ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwis…
…
continue reading
1
#38 Jak nie przeskrolować sobie życia, czyli higiena cyfrowa w praktyce - Magdalena Bigaj
1:48:19
1:48:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:48:19
⭐️ Podcast Dobranocka dla rodziców ⭐️ to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!) 🌿 ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w…
…
continue reading
1
18.Jutro to zrobię... co nauka mówi o prokrastynacji Dr hab. Marek Wypych, dr Joachim Kowalski
52:32
52:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:32
Nie odkładaj tego Podcastu na później! W dzisiejszej rozmowie poruszamy problem powszechnie znany, będący przyczyną wielu problemów natury psychologicznej - prokrastynacji. Czym jest prokrastynacja, czy i jakie są jej biologiczne uwarunkowania? Co jest kluczowe w terapii prokrastynacji? Zapraszam do Ciekawego bardzo wywiadu z moimi gośćmi: dr Marki…
…
continue reading
1
#37 Nasze dzieci nie doświadczają życia - Łukasz Długowski, pisarz, tropiciel wilków
1:16:43
1:16:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:43
⭐️ Podcast Dobranocka dla rodziców ⭐️ to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Podcast prowadzi Karolina Szymańska, autorka bloga OurLittleAdventures.pl, zakochana w outdoorze mama trójki dzieci (i psa!) 🌿 ❥ Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w…
…
continue reading
1
#36 Potrzebujemy kontaktu z naturą jak nigdy wcześniej - dr n. med. Gosia Jachacz-Łopata, Górska Mama
1:14:04
1:14:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:04
Nasze mózgi przetwarzają w tydzień tyle nowych informacji, ile mózgi naszych przodków w ciągu całego życia. A biologicznie nadal jesteśmy tymi samymi organizmami - niewiele się tu zmieniło w ciągu ostatnich tysięcy lat. Każdy z nas ma te same potrzeby: musi jeść, musi spać zgodnie z rytmem dobowym, a po skończonym wysiłku fizycznym lub umysłowym mu…
…
continue reading
1
#35 Życie w zgodzie ze sobą. Także w Święta - Monika Mrozowska
1:07:47
1:07:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:47
Zapraszam na przedświąteczny odcinek podcastu, do którego zaprosiłam Monikę Mrozowską, aktorkę, autorkę wielu książek kulinarnych, mamę 4 dzieci. Rozmawiamy o świętach trochę z innej perspektywy, niż zwykle. Przede wszystkim o świątecznych emocjach dorosłych i dzieci, o tym, jak się przygotować do Świąt, by były fajnym rodzinnym czasem spędzonym na…
…
continue reading
1
#34 Celebrowanie dobrych chwil jest jak robienie przetworów na zimę - Marta Iwanowska-Polkowska
1:26:59
1:26:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:26:59
Po co nam świętowanie? Co się dzieje z naszym ciałem, kiedy cieszymy się życiem? Dlaczego tak ważne jest, by nasze ciało nauczyło się, że czerpanie radości jest działaniem prozdrowotnym i że my wręcz mamy obowiązek cieszyć się życiem i dzielić się tą radością z innymi? Celebrowanie dobrych chwil jest jak robienie przetworów na zimę. Kiedy nadejdą g…
…
continue reading
1
#33 Lasoterapia dla początkujących - rozmowa z Kasią Grabką i Alą Kloczkowską z Fundacji Leśne Projekty
55:59
55:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:59
Czy kontakt z naturą da się czymś zastąpić? Co takiego dzieje się z naszym ciałem i umysłem, kiedy wchodzimy do lasu? Czym lasoterapia, praktykowanie uważności w lesie różni się od zwykłego spaceru? Co las daje naszym dzieciom i dlaczego jest to tak ważne? I dlaczego wreszcie, obecność rodzica podczas kontatu z naturą jest dla dziecka tak superisto…
…
continue reading
1
#32 Wypalenie rodzicielskie - jak sobie z nim radzić? Agnieszka Gola, psycholożka i psychoterapeutka
59:34
59:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:34
Zgodnie z najnowszymi wynikami badań, wypalenie rodzicielskie dotyczy około 30-40% młodych rodziców w Polsce. Tylu z nas doświadcza silnego stresu wynikającego z rodzicielstwa. Co więcej, od 11 do 14% z nas żałuje, że w ogóle zostało rodzicami. Kiedy przeczytałam te dane, od razu pomyślałam, że koniecznie muszę o tym zjawisku porozmawiać w swoim po…
…
continue reading
1
17. Session with..Rikke Kjelgaard - You are a RockStar and Certified Badass!
49:04
49:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:04
Zapraszam do wywiadu z terapeutką, trenerką i superwizorką terapii Akceptacji i Zaangażowania Rikke Kjelgaard! W wywiadzie: - o terapii ACT i początkach Rikke - o metaforach w terapii - też o stronie biznesowej terapii - dlaczego i jak o nią warto dbać? I wiele więcej ze wspaniałą Rikke! Adam Rikke Kjelgaard: Poznaj Rikke: strona: https://www.rikke…
…
continue reading
1
George Lockwood - Positive Schemas - What They Are? Special Episode
51:53
51:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:53
Tym razem Moim gościem jest George Lockwood, czołowy ekspert w dziedzinie Terapii Schematu, który dzieli się swoją ponad 38-letnią wiedzą i doświadczeniem w praktyce prywatnej, w tym 26 lat specjalizacji w Terapii Schematu. Współautor rozdziału, niedawno wydanej książki przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne "Kreatywne Metody w Terapii Schematu"…
…
continue reading
1
16. Sesja z ... Szymon Mierzwa.. Inspirująca droga od uzależnienia po Personal Brand Academy
46:43
46:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:43
Zapraszam do odcinka - wywiadu z Szymonem Mierzwą - obecnie przedsiębiorcą i osobą, która przeszła długą i krętą drogę do miejsca, w którym jest obecnie. Zawodowo uczy budowania własnej marki osobistej (brzmi to może jako coś "łatwego", ale wcale takie nie jest ;)) Inspirująca rozmowa o drodze, terapii ale i o kwestiach związanych z budowaniem "mar…
…
continue reading
1
#31 Mamo, ja chcę do Polski - Tonia Bochińska z Early Stage o ukrytych kosztach przeprowadzki z dziećmi do innego kraju
1:17:23
1:17:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:23
Z reguły przeprowadzka do innego kraju kojarzy nam się ze spełnianiem marzeń, wielką przygodą i odwagą. Zwłaszcza, jak przeprowadzamy się do miejsca, gdzie rosną palmy, przez cały rok świeci słońce i życie wydaje się dużo łatwiejsze. Jednak dużo się zmienia, kiedy wyjeżdżamy z dziećmi. Przeprowadzka z dziećmi do innego kraju staje się dużo trudniej…
…
continue reading
1
#30 Nie wolno odkładać życia na później - Beata Jakoniuk-Wojcieszak
59:29
59:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:29
Jak żyć, kiedy w nieszczęśliwym wypadku ginie Twój pierworodny, 20-letni syn? Jak dalej być mamą 3 dzieci, które straciły ukochanego brata? O co się zaczepić, jak zufać, że wszystko będzie dobrze i warto dalej żyć? Żyć pełnią życia? Posłuchajcie niezwykłej rozmowy o wielkiej miłości, stracie i zaufaniu z Beatą Jakoniuk-Wojcieszak, dziennikarką, cou…
…
continue reading
1
#29 Poronienie to strata, którą trzeba opłakać - Maja Śpikowska / Mamajastado
1:02:11
1:02:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:11
Mówi się, że prawdziwa miłość to ta na dobre i na złe. Ale jeśli na samym początku tej miłości przydarzają się te najtrudniejsze chwile, jak choroba nowotworowa jednego z partnerów, czy strata upragnionego dziecka, to wtedy ta miłość ma szanse wejść na jakiś absolutnie kosmiczny poziom. Trzeba tylko sobie na to pozwolić. Maja Śpikowska, znana Wam n…
…
continue reading
1
#28 Na śmierć nie można się przygotować, ale można ją oswoić - Paulina Kania
1:33:08
1:33:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:08
Odcinek, do którego dzisiaj Was zapraszam, będzie o ogromnej miłości, czułości i człowieczeństwie w najczystszej postaci. O kręgu życia, którego wszyscy doświadczamy, ale nie do końca potrafimy o nim mówić. Bo krąg życia, to nie tylko narodziny, z którymi wiążą się najpiękniejsze na świecie emocje. To także śmierć. Śmierć, która czasem przychodzi n…
…
continue reading
1
#27 Jak podróże stały się naszą pracą i co z tego wynika - Natalia Sitarska, Tasteaway & DESEO
53:51
53:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:51
Rozmowa z Natalią Sitarską, twóczynią jednego z najbardziej popularnych blogów podróżniczo-kulinarnych w Polsce, Tasteaway.pl i współwłaścielką DESEO Patisserie & Chocolaterie, luksusowej warszawskiej cukierni specjalizującej się w ciastkach typu petit gateau, tortach, rzemieślnicznych lodach i czekoladowych pralinach. Rozmowa o tym, jak wygląda bi…
…
continue reading
1
#26 Rodzice kontra nauczyciele - jak grać do jednej braki? dr Zuzanna Jastrzębska-Krajewska (@Pani Zuzia)
1:28:31
1:28:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:31
Rodzice kontra nauczyciele - wielu z nas, i rodziców i nauczycieli, ciągle właśnie w ten sposób myśli o edukacji naszych dzieci, prawda? A gdyby tak zamiast murów, zaczać budować mosty? W jaki sposób rodzice i nauczyciele mogą współpracować? Jak grać do jednej bramki, jaką jest edukacja i wychowanie naszego dziecka? I dlaczego nie ma tu łatwych roz…
…
continue reading
1
Psychopatia/osobowość dyssocjalna - Objawy i terapia David P. Bernstein/Adam Elżanowski
1:16:35
1:16:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:35
Psychopata/tka, dyssocjalne zaburzenie osobowości... ważny temat w zakresie diagnozy i terapii. Jakie objawy w gabinecie terapeutycznym może przejawiać pacjent z tym zaburzeniem osobowości? Czy i w jaki sposób możemy je leczyć? Jak może pomóc terapia schematu w tym zakresie? Zapraszam Cię na bogatą i owocną rozmowę z Davidem P. Bernsteinem - psycho…
…
continue reading
1
#25 Nie zamykajmy dzieci w domu! Epidemia syndromu deficytu natury - lek. pediatra Ewa Miśko-Wąsowska
54:58
54:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:58
Nie zamykajmy dzieci w domu! Ruch na świeżym powietrzu przez cały rok jest kluczowy dla rozwoju dzieci, w tym przede wszystkim dla budowania odporności. Nie zostaliśmy stworzeni do życia w pomieszczeniach. A niestety coraz więcej dzieci właśnie tak spędza swój czas - mówi lek. pediatra Ewa Miśko-Wąsowska. Posłuchajcie, dlaczego codzienny kontakt z …
…
continue reading