Najlepsze podcasty z kategorii: Rap (2025)

1
#89 Janusz Borowiec | MAJESTY | Polskie narty | Skitury | Born in High Tatras 1:35:39

1d ago1:35:39

1:35:39

Jak powstała najbardziej rozpoznawalna polska marka narciarska? | Skąd pomysł na narty nad morzem? | Jak rozkręcić biznes oparty na pasji? | Jak wygląda produkcja nart? Jakie narty wybrać na skitury? | Czemu nie trzeba się bać szerszych nart? | Na te oraz znacznie więcej pytań odpowiedział nam Janusz Borowiec podczas 89 podcastu #8apl i #8academy. …

1
BAMBI TRAP OR DIE??? | LIL KONON o 6:45 PODCAST 1:08:13

1d ago1:08:13

1:08:13

Sprawdzaj również na SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2XwRk3S... Timeline tematów: 00:00 Przywitanie 00:50 Walentynkowe przygody Konona 06:10 Kulinarne doznania Konona w Karpaczu i spotkanie Kękiego 08:51 Recenzowanie płyt na streamach 12:11 IEM w Katowicach 21:05 State of play 30:12 Recenzja płyty Bambi Trap or Die 56:48 Opowieści o trackliś…

1
White o powrocie Queby | LIL KONON o 6:45 PODCAST 1:12:58

9d ago1:12:58

1:12:58

Timeline: 00:00 Przywitanie 02:00 Lil Kolon opowiada o Kingdom Come 2 13:57 Transfery w NBA 35:33 O autach elektrycznych 36:26 Tthe Grind Deluxe - Wspominamy omawiamy 44:54 Nagrody Grammy 46:33 Beefy na świecie i nie tylko 01:00:50 White o powrocie Quebo 01:09:19 Polecanki 🧔 LIL KONON: YOUTUBE / @LILKONOON INSTAGRAM / lil.konon TWITCH / twitch.tv/l…

1
#88 Anna Tybor | Skialpinizm | Himalaizm | Narciarstwo wysokogórskie | Broad Peak | Manaslu 1:43:52

16d ago1:43:52

1:43:52

Jak zdobyć ośmiotysięcznik? Jak zjechać na nartach z wysokości 8000m.n.p.m? Jak wyglądają przygotowania do Igrzysk Olimpijskich w skialpinizmie? Jak wyglądają zawody skialpinistyczne i znacznie więcej. O tych tematach rozmawialiśmy z Anną Tybor podczas najnowszego 88 podcastu #8apl i #8academy. #podcast #góry #himalayas #wspinaczka #outdoorlife #ro…

1
Odgrzany White 2115? | LIL KONON o 6:45 57:50

16d ago57:50

57:50

Timeline tematów:00:00 Przywitanie03:52 Konon gra Kingdom Come: Deliverance13:35 Premiery płytowe: Sentino, White 2115 i Dwa Sławy48:32 Mecz Quebo i Maty53:02 Podsumowanie roku na kanale Lil Kanon 🧔 LIL KONON: YOUTUBE / @LILKONOON INSTAGRAM / lil.konon TWITCH / twitch.tv/lilkonoon🤖 MAQOO: YOUTUBE / @645bymaqoo INSTAGRAM / 645bymaqoo…

1
Same zmartwienia JANA-RAPOWANIE 1:34:29

30d ago1:34:29

1:34:29

Sprawdzaj również na SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2XwRk3S...Timeline tematów:00:00 Przywitanie01:17 Konon o niespodziance urodzinowej, nowym monitorze i piesku13:09 Maqoo o swoim setupie, zapisie na półmaraton w poznaniu i emocjach związanych ze Switchem 232:57 O epce Diho Orangutana39:09 O okładce Bambi i jej nowym merchu45:32 Powrót Pat…

1
NAJLEPSZE RAP PŁYTY 2024 - TOP 10 1:57:24

1M ago1:57:24

1:57:24

Sprawdzaj również na SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2XwRk3S... Timeline tematów: 00:00 Przywitanie 03:40 Konon o Sylewstrze i 3 Króli 08:53 Maqoo o Sylwestrze grach VR i nowych figurkach Gundam 18:41 Omawiamy 2 sezon Squid Game 37:03 Podsumowanie wydanicze roku 2024 🧔 LIL KONON: YOUTUBE / @LILKONOON INSTAGRAM / lil.konon TWITCH / twitch.tv/…

1
Kto jest GOATEM polskiego RAPU??? 2:06:02

2M ago2:06:02

2:06:02

Kontakt: [email protected] również na SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2XwRk3S...Timeline tematów:00:13 Przywitanie02:15 Konon gra w Wiedźmina06:15 Prezentacja świątecznych Giftów07:45 Maqoo nawija o modelach Gundam12:15 Maqoo opowiada o Dark Tai19:30 Omawiamy mistrzostwa świata w darcie25:45 Recenzje płyt Janusza Walczuka, …

1
Co z tym WIEDŹMINEM | LIL KONON o 6:45 1:21:23

2M ago1:21:23

1:21:23

Kontakt: [email protected] również na SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2XwRk3S...Timeline tematów:00:01 Wprowadzenie do odcinka 13:05 Czy jest sens grać w Bloodborn? 16:30 Prezes z Lasu wywija na X'sie 23:07 Nowa EP od Słonia 45:46 CS 2.0 - Major w Shanghaju 50:45 Game Awards - Wiedźmin i Intergalactic🧔 LIL KONON: YOUTUBE / …

1
Ile możesz zarobić na podcaście? | Marta Niemira 43:11

2M ago43:11

43:11

🟢 Najciekawsze fragmenty moich rozmów znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/marcinlukasik/🎬 Oglądaj na YouTube: https://youtu.be/afQcpG3NzacMarta Niemira - założycielka Agencji Słucham, na co dzień współpracuje z największymi podcasterami, tworząc topowe podcasty, kampanie oraz marketing w podcastach. 🟩 Rozmawiamy o tym, ile można zarobić two…

1
#87 Marcin Błeński | Ratownictwo Górskie | Projekt Bezpieczny Kazbek | Bezpieczeństwo w górach 1:59:50

2M ago1:59:50

1:59:50

W kolejnym odcinku podcastu #8apl Łukasz Supergan rozmawia z Marcinem Błeńskim. Marcin jest założycielem projektu Bezpieczny Kazbek, wieloletnim ratownikiem górskim oraz koordynatorem Medyk Rescue Team. #ratownictwo #kazbek #ratownik #wypadki #góry #wyprawa #gruzja #8aplAutor: 8a.pl

1
Szpaka kłuje parę spraw, jakby były z 47. Przypadek? | LIL KONON o 6:45 1:32:01

2M ago1:32:01

1:32:01

Kontakt: [email protected] również na SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2XwRk3SmT65Cs54vfZ2Ih2Timeline tematów:00:13 Wstęp 05:52 Debiut na TikToku od Maqoo 12:07 Lan Party w starym stylu 23:45 Premiery płytowe 56:30 Spotify Wrapped Polska 2024 01:07:20 Przerwa Bedoesa 01:23:02 Polecajki🧔 LIL KONON: YOUTUBE / @LILKONOON INSTAG…

1
Im gorszy wydaje mi się odcinek, tym lepiej wychodzi | Asia Okuniewska 39:33

2M ago39:33

39:33

🟢 Najciekawsze fragmenty moich rozmów znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/marcinlukasik/ 🎬 Oglądaj na YouTube: https://youtu.be/xSWzKZewLro Joanna Okuniewska - najbardziej popularna autorka podcastów w Polsce. Doskonale możecie ją kojarzyć z podcastów „Tu Okuniewska” oraz „Ja i moje przyjaciółki idiotki”. Rozmawiamy o tym, jak wygląda jej p…

1
Okekel vs. Szaran / Janer Rapowanie rusza w trasę! 1:36:28

2M ago1:36:28

1:36:28

Kontakt: [email protected] Sprawdzaj również na SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2XwRk3SmT65Cs54vfZ2Ih2 Timeline tematów: 0:14 Przywitanie po latach :) 04:35 Streamerska kariera Konona 13:17 Podsumowanie drugiego sezonu Arcane 19:15 Premiery płytowe 56:30 O wyprzedanej trasie Janka Rapowanie 01:05:32 Opóźnienie płyty Kubana 01:13:43 …

1
STARY WSTAŁ 1:41:10

3M ago1:41:10

1:41:10

W najnowszym odcinku pogadamy o powrocie Queby, nowych albumach od Huberta. i Oliwki BRAZIL! Do tego trochę o diamentowych płytach dla Taco i Problemu i oczywiście polecajki kulturalne :)

1
Robię doktorat z moich gości | Natalia Szymańczyk 52:04

3M ago52:04

52:04

🟢 Najciekawsze fragmenty moich rozmów znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/marcinlukasik/ 🎬 Oglądaj i komentuj na YouTubie: https://youtu.be/R5jtsIGigkc Natalia Szymańczyk - dziennikarska, podcasterka. W swoich podcastach rozmawia z aktorami, muzykami i szeroko pojętymi gwiazdami ze świata popkultury. Tworzy również formaty podcastowe dla ma…

1
NOWY STARY KUBAN 1:27:27

3M ago1:27:27

1:27:27

W najnowszym odcinku pogadamy o ostatnim Soundclashu z Kacperczykami i Whitem 2115. Zastanowimy się czy faktycznie "nowy" Kuban gwarantuje świeżą jakość czy jest nawiązaniem do starych czasów. Sprawdzimy single od Aviego, Miszela, Pawbeatsa i Sariusa oraz Dwóch Sławów. Check it!

1
Zawsze płacę za swoje podróże | Kasia Ciejka "TRAVELICIOUS" 38:20

3M ago38:20

38:20

🟢 Najciekawsze fragmenty moich rozmów znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/marcinlukasik/ 🎬 Oglądaj i komentuj na YouTubie: https://youtu.be/0W94t85z0vQ Kasia Ciejka - szerzej znana jako TRAVELICIOUS. Na swoim blogu i w podcaście jak nikt inny opowiada o podróżach, pokazuje w wyjątkowy sposób najciekawsze miejsca świata, robiąc przy tym pięk…

1
Gicik jak amen w pacierzu 1:06:36

3M ago1:06:36

1:06:36

Gicik A'mane, Glok, Foster, Amen - wiele twarzy jednego warszawskiego rapera. Wychodzimy od #THISISTHEFUTURESOUNDOFWARSAW, kawałka z leciwego już nieco z peselu albumu "Trafisz do nieba", wydanego w 2021 roku pod szyldem Amen Hewra. Ale brzmienie nic a nic się nie zestarzało! Będziemy słuchali Gicika, Hewry i Mobbyn, JWP i kilku innych wersji, wcie…

1
Jak wyróżnić się tworząc treści? | Maciej Okraszewski "Dział Zagraniczny" 50:32

3M ago50:32

50:32

🟢 Najciekawsze fragmenty moich rozmów znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/marcinlukasik/ 🎬 Oglądaj i komentuj na YouTubie: https://youtu.be/e8-THrH2B_k Maciej Okraszewski - dziennikarz i podcaster specjalizujący się w tematach światowych i takich, o których w mediach niewiele się mówi. Autor najpopularniejszego w Polsce podcastu informacyjn…

1
RYMOWANKI MŁODEJ LEOKADII 1:32:04

3M ago1:32:04

1:32:04

W najnowszym odcinku pogadamy o nowej płycie od Louisa, Leokadii i Modelek… podsumujemy ostatnie ruchy Maty i Konon podzieli się emocjami po przejściu na bezrobocie.

1
#86 Rafał Palowski (LESOVIK) | Rynek outdoorowy | Polskie hamaki | Jak połączyć biznes z pasją? #8apl 1:20:39

3M ago1:20:39

1:20:39

Podczas rozmowy w podcaście Rafał Palowski opowiedział nam jak powstała marka LESOVIK. Od czego wszystko się zaczęło. Rozmawialiśmy również o rynku outdoorowym w Polsce i na świecie. O tym jak polska marka może odnaleźć się na globalnym rynku. Zapraszamy do wysłuchania 😉 #podcast #outdoorlife #hamaki #polskamarka #lesovik #podróże #polskie #sklepin…

1
Jak podcast rozwinie Twoje social media? | Natalia Kusiak 44:00

3M ago44:00

44:00

🟢 Najciekawsze fragmenty moich rozmów znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/marcinlukasik/ 🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/8t7iktoumTk Natalia Kusiak - człowiek wielu talentów. Autorka podcastu "Pierwsza Randka", podróżniczka, autorka książki "The Bowl Book" i twórczyni. 🟢 Chcesz stworzyć własny podcast? Sprawdź Master Kurs,…

1
#85 Tricamp | Gdzie jechać na wspinanie? | Najlepsze miejscówki wspinaczkowe | Festiwal wspinania IPW 1:26:07

3M ago1:26:07

1:26:07

Rozmowa ze wspinaczami, instruktorami i założycielami szkoły wspinania Tricamp Pawłem Zielińskim i Danielem Sromkiem. Po podcaście dowiesz się gdzie wybrać się na wycieczkę wspinaczkową, jakie są najciekawsze sektory wspinaczkowe w Europie oraz poza nią. Dodatkowo podzielili się wiedzą o mniej znanych miejscówkach. Opowiedzieli także czym jest proj…

1
Kulisy powstawania Kryminatorium | Marcin Myszka 39:43

4M ago39:43

39:43

🟢 Najciekawsze fragmenty moich rozmów znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/marcinlukasik/ 🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/9PMEDVlOdIE Marcin Myszka - podcaster, autor "Kryminatorium oraz "Strach Story" od lat utrzymujący się w TOP podcasterów. 🟢 Chcesz stworzyć własny podcast? Sprawdź Master Kurs, który przygotowali dla Cie…

1
WCHODZI FIOLETOWY BOSS 1:04:11

4M ago1:04:11

1:04:11

W najnowszym odcinku pogadamy sobie o naszych komputerowych upgradach, nowej epce od Szpaka i Deemza oraz kolejnej płycie od Meek Oh Why?

1
Najlepszego Życia... Paluch 1:18:05

4M ago1:18:05

1:18:05

W najnowszym odcinku pogadamy sobie o najnowszym albumie od Palucha i Maciasa. O nadchodzącej epce od Szpaka i o podejściu Donatana do polskiej rap gry.

1
KAZEK, A NIE MÓWIŁEM? 1:29:25

4M ago1:29:25

1:29:25

W najnowszym odcinku pogadamy o nowym albumie Kaza i Bonsona, o akcji Pata z 150 raperami na jednym zdjęciu, fecie Buddy u Louisa oraz o serialu, który powrócił, a srogo się nim jaramy!

1
Emil. Jak nie stracić głowy? Na ile rap jest wartościowy | PRZEGLĄD PLAYLIST MUZYCZNYCH #2 19:04

4M ago19:04

19:04

Wartościowa muzyka? Emil zabiera nas w podróż pełną humoru, refleksji no i przede wszystkim świetnych dźwięków! Najnowsze rap kawałki z najwyższej półki! Utwory polecane w odcinku: 1. Killer Mike x Antony Hamilton - Nobody Knows 2. Kekę x Gość Jaś x PSR - Mrugnąłem tylko raz 3. VAE VISTIC x CatchUp - No worries 4. Tau - Grawitacja Koniecznie też sp…

1
KAWA SZLUG BOMBA KUPA 1:15:15

5M ago1:15:15

1:15:15

W najnowszym odcinku pogadamy o premierach płytowych od Rowu i Hodaka. Przegadamy jaki komp trafi niedługo w ręce Konona i co robi Dj Vazee jak nie jeździ z Kękę.

1
Polska scena w pigułce? Oglądamy "Cały ten rap" 1:00:46

5M ago1:00:46

1:00:46

Wakacje upłynęły tradycyjnie pod znakiem "letniaczków" i festiwali. Ale było też coś nowego - polski dokument na Netfliksie. Pierwszy i to od razu o rapsach! "Cały ten rap" to próba opisania kilkudziesięciu lat zjawiska w sześciu odcinkach. Czy udana? Krytycy mają mieszane uczucia. My dzielimy się nie tylko swoimi opiniami, ale też puszczamy ulubio…

1
W związku z muzyką 1:26:15

5M ago1:26:15

1:26:15

W najnowszym odcinku pogadamy sobie o muzycznych premierach od Sobla i Vkiego. Konon zrelacjonuje wyjazd na SBM Festiwal i zastanowimy się czy czasem polska festwialowa szklanka się nie przelała.

1
#84 8a.pl Jarek "ASTEK" Steciuk, Dwa Sławy | Rap | Gravel | Wspinanie | Fotografia 1:12:47

6M ago1:12:47

1:12:47

Rozmowa z outdoorowo zakręconym raperem Jarkiem Steciukiem znanym jako ASTEK z DWA SŁAWY o rowerach i wyścigach gravelowych, fotografii outdoorowej i górskiej, o karierze muzycznej i dalszych planach oraz o wspinaniu i nadchodzącym projekcie.Autor: 8a.pl

1
"CAŁY TEN RAP"? 1:05:03

6M ago1:05:03

1:05:03

W najnowszym odcinku pogadamy o jeszcze świeżych premierach od Kronkela i Deemza oraz chłopaków z BSK. Dodatkowo weźmiemy na warsztat dokument "Cały ten rap" i sprawdzimy jak dokładnie opisał rodzimą scenę i czy może dało się coś zrobić lepiej w przedstawieniu polskiej rap sceny.

1
MŁODE WILKI 9 1:22:59

6M ago1:22:59

1:22:59

W najnowszym odcinku posłuchacie o naszych pamiętnikach z wakacji :D Dorzucimy garść przemyśleń o wyborach do 9 edycji Młodych Wilków! Będzie fajnie! Zapraszamy!

1
#83 8a.pl Łukasz Supergan Droga do 8000 | Way to 8000 | Przygotowania do ośmiotysięcznika? 1:28:27

6M ago1:28:27

1:28:27

Rozmowa z Łukaszem Superganem, który przybliża swoje przygotowania do pierwszej wyprawy na ośmiotysięcznik. Jak zdobyć pierwszy ośmiotysięcznik? Jak się do tego przygotować? Jak wyglądają przygotowania?Autor: 8a.pl

1
Synowie SBM coś knują ??? 1:04:14

7M ago1:04:14

1:04:14

W najnowszym odcinku pogadamy o RAP STACJA 2024, nowym albumie od Tau i niecnych poczynaniach byłych członków SBM :)?

1
#082 8a.pl Marta Naczyk. Co jeść w górach? 1:51:19

8M ago1:51:19

1:51:19

Dowiedź się, jak efektywnie odżywiać się w górach, w tym w górach wysokich. Poznaj rekomendacje od Marty Naczyk, dietetyczki współpracującej z najbardziej znanymi polskimi himalaistami — między innymi z Jakubem "Patecem" Pateckim podczas jego zakończonej sukcesem wyprawy na Mount Everest. Co zabrać ze sobą na wyprawę? Jak się przygotować? Co jeść w…

1
Jak siadł POLONN? 1:19:50

8M ago1:19:50

1:19:50

W najnowszym odcinku o nowej płycie od Białasa i Lanka, nie tak nowym EP od Kizo i Bletki, o tym jak siadł nowy Żaba i gdzie oglądać najbardziej kozackie anime ?

1
VKZ #003 8a.pl – Vademecum Korony Ziemi z Tomaszem Kobielskim: Mount Vinson 27:07

8M ago27:07

27:07

Zdobycie Korony Ziemi nieodłącznie wiąże się z koniecznością postawienia stopy na szczycie najwyższej góry Antarktydy. Tak się składa, że znamy kogoś, komu niedawno się to udało. Tomek Kobielski w kolejnym odcinku z serii Vademecum Korony Ziemi opowiada o przygotowaniu sprzętowym i charakterystyce wyprawy na Masyw Vinsona (Mount Vinson). 🛒 Sklep gó…

1
Słoń to Beksiński polskiego rapu 45:11

8M ago45:11

45:11

Zaczynamy od mini-albumu "Zero Absolutne", ale będziemy też krążyć między Nagłym Atakiem Spawacza sprzed lat, płytą "Demonologia 2" (która wyniosła Słonia do popularności), młodziakami z Gniezna z Dead Men Crew i Profesorem Smokiem. Słoń, rocznik 1983, jest jednym z najważniejszych i najdłużej nagrywających "niezależniaków" w Polsce. Ma swój label …

1
Historia warszawskiej popkultury: Kultura ukraińska/ Українська культура 19:09

8M ago19:09

19:09

Gdzie można zobaczyć sztukę artystów ukraińskich, z jakimi mierzą się u nas problemami, jakie są popularne nurty, na kogo zwrócić uwagę? O tym m.in. w tym odcinku. Specjalne gościnie to kuratorka i koordynatorka z Domu Ukraińskiego w Warszawie.Zapraszam do wysłuchania pozostałych audycji, całość jest realizowana w ramach stypendium artystycznego m.…

1
Evil Tobiasz z GUGU be like... 1:26:20

8M ago1:26:20

1:26:20

W najnowszym odcinku pogadamy sobie o nowym albumie od Kękiego, zaczepce Benito w stronę Tedasa i o tym co faktycznie znaczy bycie na swoim.

1
Czy nastała ERA47??? 1:25:26

8M ago1:25:26

1:25:26

W najnowszym odcinku zrecenzujemy od góry do dołu ERĘ47 od OKIEGO, pogadamy o tym jak może rozwinąć się kariera Kuqe2115 oraz co dalej z Chivasem po odejściu z Gugu.

1
Historia warszawskiej popkultury: komiksowo, czyli Mord na dzielni 23:57

8M ago23:57

23:57

Czy Warszawa jest atrakcyjna wizualnie; dlaczego komiksy są cudowne; czym był Festiwal Młodzieży w 1955; jak zabijamy miasto, a jak żyjemy w nim pełnią popkultury... m.in. o tym w "Historii warszawskiej popkultury" poświęconej komiksom. Dwie ważne opowieści: o nagrodzonym Paszportem Polityki "Festiwalu" Jacka Świdzińskiego oraz "Mordzie na dzielni"…

1
PŁYTOWA KLĘSKA URODZAJU 1:35:34

8M ago1:35:34

1:35:34

W ostatnich dwóch tygodnia wyszło kilkanaście płyt! Udało nam się sprawdzić kilka gorących premier z Guziorem i Igim na czele. Do tego ocenimy odmowe we wzięciu udziału w Sun Festivalu przez Reto i wskażemy jak siadł nowy Białas!

1
Historia warszawskiej popkultury: stolica w kinie i telewizji 21:52

9M ago21:52

21:52

Jak pokazać stolicę w filmie bez dialogów; co by było, gdyby Warszawa była nad morzem; jak wygląda podziemie gangsterskie w Warszawie w kinie i telewizji... m.in. o tym w opowieści z cyklu "Historia warszawskiej popkultury": stolica w kinie i telewizji. Dokumenty, fabuły, seriale z akcją osadzoną w stolicy, te mniej oczywiste i popularne. Do tego g…

1
AFERA o 4 RANO 1:40:05

9M ago1:40:05

1:40:05

W najnowszym odcinku pogadamy o płycie Mielona i Persa, mixtejpie od Natura 2000, o tym czy uważamy, że to co robi Zeamsone jest przypałowe czy też nie i damy update budowlano-hydrauliczny.

1
Białas vs. White 2115 1:32:26

9M ago1:32:26

1:32:26

W najnowszym odcinku będziemy rozmawiać o najgłośniejszym beefie... ostatniego tygodnia, artyście, który wydawniczo zatracił się w grajmie oraz serialu, który warto obejrzeć jeśli kochacie kino superbohaterskie.

1
Historia warszawskiej popkultury: muzea nie tylko kulturalne 19:46

9M ago19:46

19:46

Najstarszy fotoplastikon w Europie; zachowany oryginalny gabinet autorki książek, która wyprowadziła się z powodu kota; karykatura, scenografia teatralna, Chopin... m.in. o tym w opowieści z cyklu "Historia warszawskiej popkultury". Muzea raczej mniej oczywiste, zakątki mało znane plus klasyk. Do tego gość specjalny.Zapraszam do obejrzenia pozostał…

Podcasty warte posłuchania

Rap Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi