))
Cześć. Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżywnianie. Bez spinki . Moje szkolenia: Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running. http://szkolabiegania.pl/ Już niedługo rusza szkoła rozciągania szkolarozciagania.pl Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: trener.adamborkowski@gmail.com Moje media: borkowskiadam.pl https://www ...
Światowy Bieg Wings for Life od 2014 roku startuje jednego dnia, o tej samej godzinie, żeby pomóc w odnalezieniu metody leczenia przerwanego rdzenia kręgowego. Brzmi jak coś niemożliwego? Nie dla naszej społeczności! W pojedynkę lub na wspólnej linii startu, uczestnicy i ambasadorzy Wings for Life World Run biegną, ile sił w nogach - dla tych, którzy biegać nie mogą. Dołączcie do Wings for Life World Run i zacznijcie trenować z nami do startu 9 maja 2021. Łukasz Stasiak i jego goście zadbają ...
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Stres a trening. Kawa z trenerem 29.11.2021
1:13:26
1:13:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:26
Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Kurs “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Kurs “Bieganie i Hantle”: https://www.borkowskiadam.pl/bieganieihantle/ 👉 Kurs “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na m…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Złote zasady ukończenia planów treningowych - Kawa z trenerem 22.11.2021
1:12:52
1:12:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:52
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
Jak trenować zimą? Jak nie stracić efektów trenowania? Jak budować trwałe efekty sylwetkowe i zdrowotne? Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? ( 👉 Kurs “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Kurs “Bieganie i Hantle”: https://www.bo…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Kawa z trenerem 15.11.2021. O perfekcjonizmie, wracaniu do treningów po przerwie
1:09:08
1:09:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:08
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Jak najlepiej zbudować silne sprawne i smukłe ciało. Dieta + trening siłowy + interwały biegowe.
9:57
9:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:57
Hej. Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała …
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Kawa z trenerem #74 (8.11.21)- Czy istnieją ćwiczenia na spalanie miejscowe tkanki tłuszczowej?
1:06:49
1:06:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:49
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Zrzucanie wagi a zrzucanie tkanki tłuszczowej
5:48
5:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
5:48
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskia…
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Kawa z trenerem 48 o kobiecym bieganiu (6-8-21)
1:19:33
1:19:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:19:33
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Kawa z trenerem o kobiecym bieganiu 49 (13-8-21)
50:15
50:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:15
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Kawa z trenerem 55 (6.09.2021) O kobiecym bieganiu, treningach siłowych i odżywianiu.
1:11:16
1:11:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:16
Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.pl/hantle Plan Smukłe ciało - efektywn…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych - Kawa z trenerem
1:15:57
1:15:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:57
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskia…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Jak biegać i mieć efekty sylwetkowe i kondycyjne - zapis webinaru
1:37:05
1:37:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:37:05
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http:…
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Dariusz Nożyński | "Było ekstremalnie fajnie!"
29:18
29:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:18
66,2 km w średnim tempie... 3,42 min/km! Jak osiąga się tak niemożliwe wyniki? O treningach, starcie 9 maja 2021 i planach na kolejną edycję Wings for Life World Run porozmawiamy z Dariuszem Nożyńskim - najszybszym biegaczem w Polsce i 2. uczestnikiem na świecie!Autor: Red Bull
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskia…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Dużo trenowałam i mało jadłam - Wasze metamorfozy - plan Silna Biegaczka
10:12
10:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:12
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskia…
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskia…
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
TaZ | "Kiedyś graliśmy o myszki, teraz o miliony!"
32:00
32:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:00
Od gracza do biegacza, czyli historia Wiktora TaZa Wojtasa. Zgłębcie z nami świat e-sportu, przekonajcie się, że gaming to dyscyplina bez żadnych barier i posłuchajcie, co TaZ myśli o połączeniu świata offline i online... w aplikacji Wings for Life World Run.Autor: Red Bull
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Dziarma | "Bieganie odmieniło moją psychę!"
35:55
35:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:55
Kobieta, dla której nie ma rzeczy niemożliwych. Są tylko takie, których nie chce zrobić. Autentyczna, wierna sobie i bardzo zdeterminowana, żeby zmotywować Was do startu w Wings for Life World Run. Przed Wami: Pani Kapitan Agata Dziarmagowska.Autor: Red Bull
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskia…
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskia…
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskia…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Kawa z trenerem #1 - zapis LIVE
1:04:21
1:04:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:21
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskia…
Zapraszam Ciebie na koleny odcinek podcastu w kobiecym bieganiu, trenowaniu i odżywianiu😀. Podoba się? Wpadnij na moją stronę http://borkowskiadam.pl i dołącz do mnie.
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan z hantlami na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskia…
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Łukasz Czepiela | "Wszystko jest w głowie!"
36:27
36:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:27
Czym jest ranwers i wiązanka? Jak wyglądają jego treningi i wizualizacje przed startem? Czy on się jeszcze czegoś boi? Przed Wami rozmowa z jednym z najlepszych pilotów akrobacyjnych świata i jedynym, który pozdrawia Wings for Life World Run z powietrza!Autor: Red Bull
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Monika Pyrek | "Ja mam lęk wysokości..."
37:38
37:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:38
Co w skokach liczy się bardziej - siła czy technika? Czy łatwo jest złamać tyczkę? I co wspólnego ma z tym wszystkim kitesurfing? Absolutnie niemożliwa kobieta zabierze Was w sportową podróż i opowie o stawianiu swoich pierwszych kroków w "męskiej" dyscyplinie, biciu własnych rekordów, pokonywaniu lęku po kontuzji oraz niełatwej decyzji o zakończen…
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Adam Małysz | "W tym roku znowu lecę!"
34:22
34:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:22
Dekarz, skoczek, kierowca Samochodu Pościgowego i rajdowego - po prostu Kapitan Wąs! Posłuchaj wyjątkowej rozmowy z Orłem z Wisły i poznaj jego sposoby na radzenie sobie z trudnościami i i osiągnięcie niemożliwego. No to biegniemy... a raczej lecimy!Autor: Red Bull
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Asia Jóźwik | "Jestem uzależniona od biegania!"
32:09
32:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:09
Asia Jóźwik - skoczna, zwinna, szybka i (zdrowo) uzależniona od biegania! Posłuchajcie jak odpowiednio się nastawić, trenować i regenerować siły, by sprintem osiągnąć życiową formę na 9 maja 2021.Autor: Red Bull
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Andrzej Bargiel | "Najważniejsza jest ciekawość!"
32:59
32:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:59
Czego nauczyło go zdobywanie najwyższych szczytów świata? Jak radzi sobie z porażkami? Skąd czerpie motywację? Lekcja o determinacji, pokorze i dystansie prosto od Andrzeja Bargiela.Autor: Red Bull
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Filip Chajzer | "Gdybym ja wiedział..."
35:12
35:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:12
Czy nordic walking to sport dla emerytów? Jak schudnąć bez diety? Co powiedziałby swojej osiemnastoletniej wersji? Filip Chajzer o dbaniu o formę po kontuzji, filozofii deficytu i błędach młodości.Autor: Red Bull
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Kasia Wolska | "Zahartowana, że hej!"
36:44
36:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:44
Wolska trenuje i... dzieli się przepisem na zdrowszy 2021. Dowiedzcie się, jak zostać naukowcem ds. własnego organizmu, odnaleźć balans i zahartować swoją psychikę. Jako bonus- techniczne porady przed startem 9 maja i kilka słów o morsowaniu!Autor: Red Bull
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Wprowadzanie zmian w odżywianiu - krok po kroku
3:58
3:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
3:58
Cześć. Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżywnianie. Bez spinki . Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borko…
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Alan Andersz | "Niemożliwe nie istnieje!"
28:23
28:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:23
Porządna dawka motywacji prosto od Alana Andersza - aktora, tancerza, skoczka spadochronowego, paintballowego gracza, motocyklisty... Człowieka, którego nie da się zaszufladkować i powstrzymać przed realizowaniem własnych celów!Autor: Red Bull
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Kuba Przygoński | "Byle jak najdłużej na pełnym gazie!"
37:46
37:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:46
Rok 2020, czyli rajd z tysiącem zwrotów. Kuba Przygoński opowie jak radzić sobie z nagłymi zmianami, dlaczego nigdy nie warto się poddawać i co jako kierowcy rajdowemu daje mu bieganie?Autor: Red Bull
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Bartek Olszewski | "Kiedyś nie myślałem, że przebiegnę maraton!"
34:56
34:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:56
Rozładowany GPS, nieuprany dres, nadmiar obowiązków? Bartosz Olszewski i Łukasz Stasiak rozprawią się ze wszystkimi biegowymi wymówkami! Przekonajcie się, jak podejmowanie wyzwań może wpłynąć na wasze życie i dlaczego nie warto nakładać na siebie ograniczeń.Autor: Red Bull
W
Wings for Life World Run Podcast | Polska
1
Dominika Stelmach | "Czasami zastanawiam się, czy warto?"
33:39
33:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:39
Czy da się przebiec 100 km w butach do tenisa? O czym myśli się podczas ultramaratonu? Jak wygląda Światowy Bieg Wings for Life na różnych kontynentach? Dominika Stelmach zna odpowiedzi na wszystkie te pytania! Posłuchajcie historii kobiety, która swoje biegowe hobby zamieniła na... tytuły Mistrzyni Polski. Wszystko zaczęło się w Poznaniu, 3 maja 2…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Bieganie a odchudzanie - zapis sesji pytań i odpowiedzi
58:59
58:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:59
http://borkowskiadam.pl/sklep Jeżeli zastanawiasz się jaki plan będzie dla Ciebie odpowiedni to zwyczajnie napisz do mnie a chetnie Ci pomogę. A ty jak ciągle obserwujesz to może w reszcie czas zacząć? Plany Bieganie i jędrne ciało: http://borkowskiadam.pl/plan Silna Biegaczka: http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Hantle: http//borkowskiadam.pl/h…
Rozpoczynamy przygotowania do kolejnej edycji Wings for Life World Run. W tym roku nie będziecie trenować sami! Załóżcie słuchawki i ruszajcie przed siebie w towarzystwie Łukasza Stasiaka oraz ambasadorów biegu. Po każdym z odcinków dodatkowo opublikujemy playlistę od każdego z naszych gości. To tak na wypadek, gdyby ciężko było Wam się zatrzymać ;…
Dbaj o swoje zdrowie i trenuj mądrze http://borkowskiadam.pl
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Jak biegac i dobrze wyglądać - Zapis Sesji Q&A
29:11
29:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:11
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała w domu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl FB: https:/…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Jak trenowanie przekłada się na nasze życie - Zapis webinaru
56:28
56:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:28
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała w domu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl FB: https:/…
A
Adam Borkowski (borkowskiadam.pl)
1
Sesja Q&A z trenerem. Bieganie a odchudzanie
1:15:39
1:15:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:39
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan Silna biegaczka http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Biegaj i ujędrnij swoje ciało - plan biegowy dla kobiet Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała w domu http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo http://www.borkowskiadam.pl Zapisz się …
Moje szkolenia: Plan biegowy na spalanie tkanki tłuszczowej: http://www.borkowskiadam.pl/plan/ Wyzwanie: SMUKŁE CIAŁO trenuj w domu bez sprzętu: http://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo Kurs nauki techniki biegania http://szkolabiegania.pl/ Kurs mobilnego i rozciągniętego ciała, nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl Zajrzyj…
Cześć. Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżywnianie. Bez spinki . Moje szkolenia: Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running. szkolabiegania.pl/ Już niedługo rusza szkoła rozc…
Cześć. Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżywnianie. Bez spinki . Moje szkolenia: Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running. szkolabiegania.pl/ Już niedługo rusza szkoła rozc…
Dlaczego pomimo tego, że ćwiczysz, trzymasz odpowiednią dietę, nie osiągasz postanowionych przez siebie celów? Co może być przyczyną i jak temu zaradzić dowiesz się z dzisiejszego filmu. Moje szkolenia: Kurs nauki techniki biegania http://szkolabiegania.pl/ Kurs mobilnego i rozciągniętego ciała, nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozc…
