Najlepsze podcasty z kategorii: Sak (2025)

1
Interwencja kryzysowa, trauma i wsparcie społeczne | Marta Sak 57:33

2d ago57:33

57:33

Czy kryzys może być szansą, czy tylko rozpadem i zagrożeniem? Jak przebiega sesja interwencji kryzysowej i czym różni się od psychoterapii? Od czego zależy, czy dane doświadczenie zapisze się w układzie nerwowym jako trauma? I jak możemy wspierać naszych bliskich, kiedy znajdują się w ogniu kryzysu? Porozmawiałam z Martą Sak, psycholożką, psychoter…

1
Terapia bez tajemnic. Marta Sak 1:03:49

23d ago1:03:49

1:03:49

Psychoterapia - każdy o niej słyszał, niektórzy korzystali, ale na jej temat krąży jeszcze wiele mitów i przekonań. Kultura terapii, która opanowała internet (i do której uczciwie mówiąc też czasem należę) widzi w terapii sposób na lepsze życie. Osoby zmagające się z problemami psychicznymi wiedzą, że psychoterapia to forma niezbędnej pomocy w kryz…

1
Rodzicielstwo bliskości, komunikacja i zdrowa więź z dzieckiem | Magda Boćko-Mysiorska 1:01:53

16d ago1:01:53

1:01:53

Na czym polega rodzicielstwo bliskości i dlaczego nie ma nic wspólnego z bezstresowym wychowaniem? Jak stawiać dzieciom granice, jednocześnie szanując ich autonomię i godność? Z czym konfrontuje nas rola rodzica i jak zmienia nasze partnerstwo? I dlaczego modelowanie dzieciom dobrej relacji z samymi sobą jest tak ważne? Porozmawiałam z Magdą Boćko-…

1
Przemoc psychiczna w szkołach muzycznych - moja magisterka i koniec studiów psychologicznych 43:20

1M ago43:20

43:20

Na czym polega przemoc psychiczna w relacji mistrz-uczeń szkoły muzycznej i jakie mogą być jej konsekwencje? Jakie praktyki legitymizują środowiska artystyczne w imię mistrzostwa? Co musi się zmienić na poziomie systemowym? I co ma do tego wszystkiego dysocjacja? Zapraszam Was do solowego odcinka, o który często prosiłyście/prosiliście, czyli odcin…

1
Miłość, terapia par i psychoanaliza | Cveta Dimitrova 1:05:25

2M ago1:05:25

1:05:25

Jaki nieświadomy bagaż wnosimy do relacji romantycznych? Czy jesteśmy skazani na odtwarzanie dynamiki przywiązaniowej z naszych pierwszych relacji z rodzicami? Jak pracuje terapeuta par w nurcie psychoanalitycznym? Na czym polega analiza przeciwprzeniesienia i identyfikacja projekcyjna? I co para musi zrozumieć, żeby poradzić sobie ze zdradą? Po ra…

1
Zajmij miejsce przy (pisarskim) stole | Marta Marecka 1:15:17

2M ago1:15:17

1:15:17

⁠DOŁĄCZ DO KLUBU KSIĄŻKI⁠ Jeśli piszesz książkę, albo marzysz, aby debiutować, to trafiłaś na rozmowę, która może nie tylko dodać Ci skrzydeł, ale także pomóc zrozumieć, jak to zrobić. Ale jeśli nigdy nie pisałaś, a kochasz czytać, to też namawiam Cię na wysłuchanie tej rozmowy! Rozmawiam z Martą Marecką, która zawodowo uczy pisania.Od kilku lat pr…

1
Trauma transgeneracyjna, rodzina i relacje z rodzeństwem | Igor Rotberg 1:14:37

2M ago1:14:37

1:14:37

Na czym polegają mechanizmy transmisji traumy transgeneracyjnej? O czym mówią nam skrypty międzypokoleniowe? Czym jest ericksonowski trans terapeutyczny i pisanie listów w terapii narracyjnej? I czy rodzeństwo może pozostawać w określonych rolach nawet po śmierci rodziców? Po raz czwarty miałam przyjemność gościć Igora Rotberga, psychologa, psychot…

1
Wspinaczka – trening mentalny, lęk i stan flow | Hazel Findlay 58:33

3M ago58:33

58:33

Jaką rolę we wspinaczce odgrywa trening mentalny? Jak pracuje się z lękiem przed lataniem? Co możemy zrobić na poziomie układu nerwowego, aby oswoić się z dyskomfortem na ścianie? I czym jest mityczny stan flow, za którym wszyscy gonimy? Miałam ogromną przyjemność porozmawiać z jedną z czołowych postaci, jeśli chodzi o mentalną stronę wspinania – H…

1
Presja zasięgów, kontrola i rozpad przyjaźni – lekcje z 2024 roku 42:43

3M ago42:43

42:43

ZAPISZ SIĘ do darmowej bazy z aktualnościami ode mnie (nadchodzące warsztaty, konsultacje psychologiczne, spotkania na żywo i online): https://bit.ly/AktualnieSznurowadla Dlaczego nie warto dopasowywać się do trendów? Do czego prowadzi stałe monitorowanie i kontrolowanie bliskich osób? Jak poukładać się z rozpadem przyjaźni? I co ma do tego wszystk…

1
8 NAJLEPSZYCH KSIĄŻEK, które przeczytałam w 2024 1:09:32

3M ago1:09:32

1:09:32

Czas na czytelnicze podsumowanie 2024 roku! Z 26 książek, które czytałam WYBRAŁAM 8 NAJLEPSZYCH. Wybór był trudny, bo w zasadzie każdą książkę, którą przeczytałam w tym roku mogłabym umieścić na tej liście. Co mnie urzekło w tych książkach, jakie tematy mnie przyciągają i jakich autorów i autorki polecam. W odcinku usłyszysz także krótkie recenzje …

1
Współczesna męskość – równość to nie podobieństwo | Kamila Raczyńska 1:00:27

4M ago1:00:27

1:00:27

Czy czas już przestać mówić o kryzysie męskości? Co nas zbliża, a co oddala od siebie w dyskusji o współczesnej męskości? Czy partner powinien stawać się naszą najlepszą przyjaciółką? I czy równość to to samo, co podobieństwo? Zaprosiłam do siebie Kamilę Raczyńską, szkoleniowca, trenerkę umiejętności miękkich, autorkę książek, pedagożkę i edukatork…

1
Psychoterapia systemowa, bliskość i życzliwe zaciekawienie | Bogdan de Barbaro 1:05:34

4M ago1:05:34

1:05:34

W czym w zawodzie psychoterapeuty pomaga energia życzliwego zaciekawienia i twórczego niewiedzenia? O co najczęściej spierają się pary w gabinecie? Na czym polegają sprzężenia zwrotne w rodzinie? I o czym mówi nam współczesny spór wokół ustawy o zawodzie psychoterapeuty? Miałam przyjemność gościć w Sznurowadłach profesora Bogdana de Barbaro, psychi…

1
Chrześcijaństwo, fatum i ponury świat ezoteryki | Tomasz Stawiszyński 1:10:58

5M ago1:10:58

1:10:58

Jaki obraz świata wyłania się z perspektywy naukowej, a jaki z ezoterycznej? Czym jest prawo retrybucji, które rządzi ustawieniami hellingerowskimi? Czy chrześcijaństwo straciło swoją kulturotwórczą siłę? I czy rozwiązaniem na ludzki tragizm są rzeczywiście chrześcijańskie wartości? Po raz piąty goszczę u siebie Tomasza Stawiszyńskiego, filozofa, p…

1
Pokolenie lękowców i marzycieli. Z czym mierzą się młodzi dorośli? 49:21

5M ago49:21

49:21

Czego boją się współcześni młodzi dorośli? Jak brak spontanicznej zabawy wpływa na kondycję psychiczną dzieci i nastolatków? Skąd poczucie pustki i braku ukierunkowania? I na czym młodym dziś najbardziej zależy? To nie jest odcinek diagnozujący pokolenie Z czy wyczerpujący temat generycznymi, niepoddającymi się dyskusji wnioskami. Znajdą się młodzi…

1
Lęk przed przeciętnością, perfekcjonizm i pochwała porażki | Cveta Dimitrova 1:02:53

6M ago1:02:53

1:02:53

Dlaczego boimy się być przeciętni i gonimy za wyjątkowością? Jak kultura samodoskonalenia i sukcesu dyscyplinuje nas do osiągania, a nie konfrontuje z własnymi ograniczeniami? Czy porażka może być ważnym momentem zawieszenia w dotychczasowych automatyzmach? I co o tym wszystkim mówi nam Harry Potter? Po raz czwarty gościłam u siebie wspaniałą Cvetę…

1
Hiperniezależność, kultura indywidualizmu i proszenie o pomoc 39:05

6M ago39:05

39:05

Co kryje się pod przekonaniem, że ze wszystkim trzeba radzić sobie samemu? Jak kultura hiperindywidualizmu wspiera dążenie do samowystarczalności i atomizację społeczeństwa? Dlaczego postawa życzliwości jest tak ważna w kontakcie z osobą chorą czy jakkolwiek od nas zależną? I o czym nie mówią nam influencerzy? Zapraszam do #115 solowego odcinka o h…

1
ODC. 116. TA NAJWAŻNIEJSZA RELACJA 1:11:22

6M ago1:11:22

1:11:22

Ta najważniejsza relacja? Oczywiście z samą sobą! Ale jak właściwie zostać swoją przyjaciółką? I co to tak naprawdę (pomijając sztampę i banały) znaczy? Od czego zacząć i na czym nie skończyć? O tym rozmawiałam z psychoterapeutką Aleksandrą Sileńską. - Ola, znana na Ig także jako Mama terapeutka napisała na ten temat dwie piękne książki: “Bliska so…

1
Współzależność, związki koluzyjne i zagrażająca złość | Igor Rotberg 1:08:38

7M ago1:08:38

1:08:38

Czym różnią się związki współzależne od zależnych? Dlaczego tak trudno wyjść z roli ratownika i co ma do tego chemia schematów? Czy wyrażenie złości może grozić utratą bliskości? I jak przestać wchodzić w relacje koluzyjne? Po raz trzeci gościłam u siebie Igora Rotberga, psychologa, psychotraumatologa i psychoterapeutę integracyjnego. Porozmawialiś…

1
Healing, integracja i szacunek wobec procesu 43:50

7M ago43:50

43:50

Na czym polega proces zdrowienia? Jaką rolę odgrywa w nim ciało i felt sense? Dlaczego zdrowiejąc, bywamy samotni i źli? I co ma do tego wszystkiego Proust? W kolejnym #113 solowym odcinku opowiadam o procesie zdrowienia i wszystkim tym, co w nim trudne. Jest więc o tym, w jakich warunkach zadziewa się transformująca zmiana, co pomaga lepiej zinteg…

1
Sztuka jakościowego odpoczynku 44:49

8M ago44:49

44:49

Jakie głęboko przenikające kulturę Zachodu przekonania nie pozwalają nam regularnie odpoczywać? Co może nas dogonić, jeśli na chwilę wypadniemy z obiegu? Dlaczego warto prewencyjnie planować czas na regenerację? I jak dojść do tego, co będzie moim sposobem na wyjście z głowy i wejście w ciało? Zapraszam do #112 solowego odcinka o sztuce jakościoweg…

1
Rozpraszacze, obsesja scrollowania, FOMO i tolerancja na nudę 52:31

9M ago52:31

52:31

Dlaczego rozpraszamy swoją uwagę, a pełna obecność sprawia nam dyskomfort? W jaki świat fantazji i wyobrażeń uciekamy? Czym jest FOMO, utracony dziś dar nasłuchiwania i wspólnota nasłuchujących? I czy dystrakcja w przypadku intensywnych emocji może być pomocna? Najnowszy #111 solo odcinek to podróż przez meandry rozpraszaczy i dystrakcji, w której …

1
Rozstania, emocjonalne oddalenia i mentalizacja | Małgorzata Szymkiewicz-Misztal 1:03:17

10M ago1:03:17

1:03:17

Co musi się stać na poziomie więzi, aby doszło do rozstania? Dlaczego brak emocjonalnej responsywności tak bardzo niszczy relacje? Jak radzić sobie z rozstaniem i szukać kotwicy bezpieczeństwa? I na czym polega skuteczne mentalizowanie dziecka, kiedy rozchodzi się para rodziców? Porozmawiałam z Małgosią Szymkiewicz-Misztal, psycholożką i psychotera…

1
Macierzyństwo, trauma porodu i wrogość wobec matek | Justyna Dąbrowska 1:03:12

10M ago1:03:12

1:03:12

Czy kulturowy obraz macierzyństwa jest jakkolwiek zbieżny z pojęciem „wystarczająco dobrej" matki? Skąd tyle jadu i wrogości wobec matek i jak łączy się to z kapitalistycznym kultem produktywności? Czy poród może być dla kobiety aktem mocy i żywotności? I jak radzić sobie z depresją poporodową? Porozmawiałam z Justyną Dąbrowską, psycholożką, psycho…

1
115. Etapy emigracji - teoria, a doświadczenie 45:43

10M ago45:43

45:43

Socjologowie wyróżniają kilka charakterystycznych etapów emigracji. Czy teoria pokrywa się z rzeczywistością? Po 9 latach od wyjazdu z Polski rozmawiam o tym psychoterapeutką Agnieszką Pacygą - Łebek, która zna teorię i doświadczyła emigracji. Rozmawiamy min. o szoku kulturowym, nauce języka od zera, wyjeździe z dziećmi. Jakie szanse i trudnosi nie…

1
Kryzys wieku średniego, żal do rodziców i dług wobec życia | Anna Dziewit-Meller 46:45

11M ago46:45

46:45

Z czym konfrontuje nas kryzys wieku średniego? Za czym tęsknimy i z jakimi utratami potrzebujemy się wtedy poukładać? Czy łatwo wyzbyć się żalu do rodziców? I czy wszyscy jesteśmy wobec życia niejako zadłużeni? Porozmawiałam z Anną Dziewit-Meller, pisarką, dziennikarką, redaktorką naczelną Wydawnictwa W.A.B. (GW Foksal), przy okazji premiery jej po…

1
Odc. 114. Granice (w) wolności? Rozmowa z psychoterapeutką. 48:43

11M ago48:43

48:43

Dlaczego stawianie granic jest ważne? Pytam psychoterapeutkę Agnieszkę Pacygę - Łebek. Agnieszka wyjaśnia znaczenie granic w psychoterapii, opowiada o granicach w rodzinie i mówi czy dzieci potrzebują granic. To rozmowa nie tylko o granicach w relacjach. Przyglądamy się bliżej baśniom Andersena i temu o jakich metaforycznych, ważnych dla nas granic…

1
Zazdrość, zawiść i celebrowanie sukcesów 49:43

11M ago49:43

49:43

Czy da się mieścić w sobie uczucie zazdrości i zachować integralność własnej tożsamości? Jak ma się zawiść do poczucia wadliwości? Czy warto konfrontować własne projekcje i mówić o zazdrości bez wstydu? I co na to wszystko tradycja psychoanalityczna? W #107 odcinku solowym opowiadam o zazdrości i zawiści, posiłkując się m.in. myśleniem psychoanalit…

1
Odc. 113. Przyjaźń to magia? Z psychoterapeutką Agnieszką Pacygą Łebek 37:25

12M ago37:25

37:25

Fascynuje mnie pewien paradoks dotyczący przyjaźni. Z jeden strony przyjaźnie są jednymi z najważniejszych związków w naszym życiu, a z drugiej prawie w ogóle o nich nie rozmawiamy. Przyjaźń ma nam się “magicznie” przydarzać, niczym w serialu “Przyjaciele” albo “Sex w wielkim mieście”. A co jeśli nie pasujemy do tego schematu, albo nasze życie się …

1
Rodzina, dzieci, ustatkowanie – współczesne związki i zmiany pokoleniowe | Tomasz Sobierajski 1:05:24

12M ago1:05:24

1:05:24

Jak wygląda współczesny model rodziny? Czy przyjaciele stają się równie ważni co rodzina biologiczna? Dlaczego młodzi dorośli nie chcą mieć dzieci i jakie znaczenie ma dla nich małżeństwo? I co mężczyźni z pokolenia Z robią lepiej niż ich ojcowie? W najnowszym odcinku rozmawiam z socjologiem prof. Tomaszem Sobierajskim. Poruszamy kwestie zmieniając…

1
Komunikacja, konflikty i terapeutyzowanie partnerów w związku | Igor Rotberg 1:15:38

1y ago1:15:38

1:15:38

Jak ze sobą rozmawiać, kiedy jedna osoba szuka bliskości, a drugia autonomii? Czy leżenie i przerwa na milczenie sprzyjają rozwiązywaniu konfliktów? Dlaczego nie powinniśmy terapeutyzować naszych partnerów? Jak cPTSD (trauma relacyjna) zniekształca obraz drugiej osoby w parze? I w jaki sposób partner/partnerka mogą być uważni na czyjąś ranę opuszcz…

1
Odc. 112. Jak (zacząć) robić na drutach. Cz. 2. 1:11:23

1y ago1:11:23

1:11:23

W 103. odcinku pt. Jak zacząć robić na drutach i to pokochać, obiecałam Wam część drugą. Oto ona! Niecałe 2 lata po tym, jak zaczęłam robić na drutach opowiadam jakie rzeczy udało mi się do tej pory zrobić na drutach, od kogo uczę się robić na drutach i kto mnie najbardziej inspiruje z knitterskiego świata. Tym odcinkiem być może zainspiruję Cię do…

1
Życiowe zmiany, rozwód, relacja z ciałem i duchowość | Joanna Chmura 54:28

1y ago54:28

54:28

Czy powiedzenie "to nawet lepiej" sprawdza się w każdej życiowej zmianie? Jak poukładać się z lękiem, który towarzyszy rozstaniom i stratom? Czy zaufanie do siebie może być formą duchowości? I czego uczy nas zmieniające się ciało? Po raz drugi gościła u mnie Joanna Chmura, psycholożka, trenerka, coach i autorka książki „To nawet lepiej", która stał…

1
Odc. 111. O dojrzałości z psychoterapeutką. Agnieszka Pacyga-Łebek 34:29

1y ago34:29

34:29

Dorosłość, a dojrzałość. Rozmowa z psychoterapeutką Agnieszką Pacygą-Łebek. Co to znaczy dojrzałość? Co to znaczy być mentalnie dojrzałym? Jak stać się dojrzałym człowiekiem? Czy dojrzałość przychodzi z wiekiem? To pytania, na które wspólnie szukamy odpowiedzi, podpierając się psychoterepeutycznymi teoriami, własnym doświadczeniem i tym, co o doros…

1
Ukryte koszty empatii i uwrażliwienia 47:05

1y ago47:05

47:05

Jakie koszty ponosimy, będąc empatami/empatkami i nadmiernie uwrażliwionymi na komfort innych osobami? Jaka jest różnica między dorosłą empatią a syntonią? Dlaczego nauka mentalizacji i stawiania adekwatnych granic jest tak kluczowa? I czego o skuteczności interpersonalnej możemy nauczyć się z terapii dialektyczno-behawioralnej? Zapraszam do solowe…

1
Odc. 110. O książkach i spełnianiu marzeń z Czułą Korektorką. 1:12:53

1y ago1:12:53

1:12:53

O spełnianiu zawodowych i twórczych marzeń rozmawiam w 110. odcinku podkastu z Agnieszką Pankau, czyli Czułą Korektorką. Dlaczego została korektorką i edytorką książek? W jaki sposób wspiera osoby piszące? Jak wygląda współpraca korektorki z autorką książki? Jakie błędy językowe popełniamy najczęściej pisząc. I przede wszystkim - jak znaleźć w sobi…

1
Samotność, zaufanie i neuronauka interakcji społecznych | Aleksandra Piejka 55:23

1y ago55:23

55:23

Co dzieje się w mózgu osoby samotnej? Dlaczego warto rozpatrywać źródło naszego cierpienia przez pryzmat niedostrojenia do innych ludzi i problemów natury społecznej? Jak decydujemy, komu ufać i w co wierzyć? I dlaczego zaufanie społeczne pomaga naszemu mózgowi upraszczać rzeczywistość? Porozmawiałam z Aleksandrą Piejką, doktorantką Instytutu Psych…

1
ADHD – perspektywa środowiskowa na objawy, diagnozę i leczenie | Kajetana Foryciarz 1:27:23

1y ago1:27:23

1:27:23

Jak wygląda ADHD u dorosłych i czy inaczej manifestuje się u kobiet niż u mężczyzn? Dlaczego Gabor Maté nie ma racji, mówiąc, że ADHD nie ma podłoża genetycznego? Czy ADHD można sprowadzić do problemów z samoregulacją? I dlaczego kontekst kulturowo-społeczny i rola wspierającego lub podtrzymującego objawy środowiska są tak nieocenione w leczeniu? P…

1
Samoregulacja i samokojenie – plan awaryjny na trudne chwile 48:13

1y ago48:13

48:13

Z okazji 100. odcinka Sznurowadeł (to już tyle!) postanowiłam nagrać dla Was solówkę, którą sama chciałabym mieć pod ręką w trudnych chwilach. Jest to swoisty plan awaryjny na momenty zalania emocjonalnego, który zawiera w sobie subiektywną propozycję narzędzi i technik pomagających w samoregulacji i samokojeniu. Opowiadam więc o praktykach przede …

1
Lęk przed samotnością, niedostępność emocjonalna i singielstwo | Kamila Tagliaferro 1:03:46

1y ago1:03:46

1:03:46

ZAPISZ SIĘ NA MÓJ WARSZTAT PSYCHOEDUKACYJNY SAMODZIELNI/SAMODZIELNE! Zapisy i szczegóły pod linkiem: https://bit.ly/Samodzielni2Formularz Kiedy lęk przed samotnością zaczyna podkopywać nasze wybory relacyjne? Dlaczego niedostępność emocjonalna jest dla niektórych tak atrakcyjna? Jak wspierać partnera/partnerkę z lękiem przed porzuceniem? I jak odna…

1
Trauma złożona (cPTSD), borderline i dysocjacja – mity i współczesna nauka | Igor Rotberg 1:14:18

1+ y ago1:14:18

1:14:18

Czym jest trauma złożona i dlaczego tak łatwo pomylić ją z zaburzeniem osobowości typu borderline czy ADHD? Dlaczego nie da się pracować z traumą bez pracy z ciałem? Jaki obraz siebie i problemy w relacjach mają osoby z diagnozą cPTSD? I co pomaga pacjentom przestać traktować ciało jak wroga i przerwać ciągle odtwarzający się zapis traumatyczny? Po…

1
Lęk relacyjny, mechanizmy obronne i bezpieczna więź | Jon Frederickson 1:04:35

1+ y ago1:04:35

1:04:35

ROZMOWA W JĘZYKU ANGIELSKIM (DOSTĘPNA TRANSKRYPCJA PO PL) Czy każdy lęk ma podłoże relacyjne? Dlaczego odsłanianie naszych mechanizmów obronnych pomaga regulować lęk? Jak pracować z osobą, która rozszczepia się, bo nie potrafi pomieścić w sobie sprzecznych odczuć? I dlaczego osoby stosujące nadmierną krytykę wobec siebie tym samym chronią innych pr…

1
Terapia par, zdrada i zaufanie w związku | Kasia Moneta-Spyra 56:55

1+ y ago56:55

56:55

Jak terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) pomaga wychodzić parom z kryzysu? Na czym polegają urazy więzi i panika przywiązaniowa? Dlaczego ludzie zdradzają? I czemu wszystko sprowadza się do bezpiecznego przywiązania? Porozmawiałam z Kasią Monetą-Spyrą, psycholożką, psychoterapeutką psychodynamiczną, terapeutką psychoterapii skoncentrowanej na e…

1
Naddawanie w relacjach i syndrom ratownika 37:07

1+ y ago37:07

37:07

DOŁĄCZ DO PIERWSZEJ EDYCJI MOJEGO WARSZTATU SAMODZIELNI/SAMODZIELNE: https://bit.ly/SamodzielniFormularz Do czego prowadzi naddawanie w relacjach, nadopiekuńczość i nadodpowiedzialność? Jak ma się do tego schemat samopoświęcania? Czemu nie musimy poświęcać uwagi, kiedy tylko słuchamy innych, a nie mówimy nic o sobie? I dlaczego bez stawiania granic…

1
Lęk przed bliskością i porzuceniem | Kamila Tagliaferro 1:06:24

1+ y ago1:06:24

1:06:24

Co kryje się pod lękiem przed bliskością? W jaki sposób sabotujemy nasze relacje, jeśli boimy się porzucenia? Jak pracuje się w terapii par z osobami, które nie potrafią znaleźć równowagi między potrzebą autonomii a bliskości? I jak możemy się koić w trakcie randkowania, żeby móc budować intymność? Porozmawiałam z psychoterapeutką systemową, poznaw…

1
Wewnętrzny dom, trudy terapii, natura i samotność | Ofelia Iga Krefft 52:39

1+ y ago52:39

52:39

Jak to jest nosić w sobie poczucie bycia w domu? Z czym trzeba się liczyć, wyprowadzając się do lasu? Dlaczego budując solidną relację ze sobą, zwiększa się nasza pojemność na kochanie innych? I jakie wyzwania stawia nam długoletnia terapia? Porozmawiałam z Igą Krefft, wokalistką i aktorką znaną jako Ofelia. Poruszyłyśmy kwestie wewnętrznego poczuc…

1
Odwaga bycia w świecie i bezsens porównań 34:29

1+ y ago34:29

34:29

Co to znaczy odważać się być sobą w świecie? Co jest moje i dzięki temu jest dobre? Co o bezsensie porównywania się mówi nam natura, a konkretniej brzozy i topole? Dlaczego autentyczne wyrażanie się w świecie nie jest tym samym co bycie najlepszą wersją siebie? I czym jest popęd epistemofiliczny? W dzisiejszym solowym odcinku pochylam się nad zagad…

1
Relacja terapeutyczna, pieniądze i łamanie reguł w terapii | Cveta Dimitrova 1:13:48

1+ y ago1:13:48

1:13:48

Czy psychoterapia to bardziej nauka czy sztuka? Dlaczego praca na zaufaniu w relacji terapeutycznej jest tak ważna? Czy terapeuta powinien kontynuować proces, jeśli klient nie ma jak za terapię zapłacić? I czy dotyk w terapii jest przekroczeniem? Po raz trzeci w Sznurowadłach zawitała niezastąpiona Cveta Dimitrova, psychoterapeutka psychodynamiczna…

1
Dorosła relacja ze sobą, zabawa i dojrzała miłość | Joanna Flis 58:46

1+ y ago58:46

58:46

Jak buduje się dorosłą relację ze sobą? Jaką rolę w dorosłości odgrywa zabawa? Czy dojrzała miłość jest bezwarunkowa? I dlaczego narracja, za pomocą której opowiadamy sobie własne życie, ma tak wielkie znaczenie? Porozmawiałam z Joanną Flis, psycholożką i psychoterapeutką systemową, z którą o dojrzałości i dorosłości można gadać godzinami. Poruszył…

1
Regulacja układu nerwowego, Somatic Experiencing, taoizm i teoria poliwagalna | Asia Kubiakowska 1:32:33

1+ y ago1:32:33

1:32:33

Jak regulować swój autonomiczny układ nerwowy za pomocą narzędzi somatycznych? Dlaczego praca z ciałem wymaga poczucia bezpieczeństwa? Dlaczego poszerzając pojemność układu nerwowego, warto kierować się zasadą „mniej znaczy więcej"? I czego możemy nauczyć się ze sztuk taoistycznych? Porozmawiałam z dr Asią Kubiakowską, znaną z social mediów jako Se…

1
Odc. 109. Droga artystki. Agata Rek 1:30:01

1+ y ago1:30:01

1:30:01

Szczera rozmowa o potrzebie wyrażania się poprzez sztukę i życiu ze sztuką w roli głównej. W tym odcinku podcastu zapytałam Agatę Rek o jej twórczą historię. Agata jest artystką interdyscyplinarną oraz projektantką wizualną specjalizującą się w technice kolażu. Polka mieszkająca w USA, autorka pionierskiego e-booka "#vintagizeit, zakochaj się w mod…

Podcasty warte posłuchania

Sak Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi