kocham siebie, więc mogę... kocham siebie, więc nie muszę... Co prowadzi do niezdrowej miłości do siebie, która Cię rozleniwia, zaniedbuje zamiast pomaga Ci się czuć dobrze i realizować? o tym jest kolejny odcinek podcastu kochane ciało

Oczywiście, że jest droga wyjścia, zawsze jest rozwiązanie, które mnie wspiera, mam mnóstwo mocy, aby wstać i wybrać to kim jestem naprawdę

Holistyczne podejście do ciała i zdrowia to game changer, który zmienił totalnie moje samopoczucie. Polecam połączyć wszystkie elementy zaczynając od mindsetu i znajdować swoje rozwiązania, które doprowadza Cię do pełni zdrowia.

Wkurza Cię brak rezultatów po cięzkiej pracy ze sobą? myślałaś, że bedzie inaczej? ten odcinek jest dla Ciebie

Cześć! Jestem Sylwia, twórca GrowthMotherHacker, wizjonerka z pasją do marketingu i psychologii biznesu. Moja misja? Rozpalić Twoje potencjały, odkryć wspólną ścieżkę do sukcesu i inspirować Cię do odważnych kroków w biznesie i życiu osobistym. Moja historia zaczęła się od pasji do tańca i psychologii. Po latach poznawania siebie i eksploracji różn…

Wciąż znajdujesz blokady w sobie? uzdrawiasz dzieciństwo bez końca? czujesz, że coś tu nie pasuje? to czas na kreację!

dlaczego uzależnienie od jedzenia to takie wyzwanie? Zwróć uwagę kiedy po raz pierwszy jadłaś słodycze, puść emocje oraz cały ciężar i zobacz jak masz coraz więcej spokoju i wolności w tym temacie

Czy wiesz, dlaczego tak wiele kobiet woli pracować za darmo, niż powiedzieć wprost: 'To kosztuje 10 tysięcy'? Jeśli kiedykolwiek: czułaś, że musisz być twardsza niż jesteś... albo słyszałaś w głowie: 'Nie zasługujesz na więcej'... a może wstydziłaś się swojej naturalnej kobiecości w biznesie... To wiedz jedno: to nie Ty jesteś problemem. To MIT, kt…

są różne etapy relacji z jedzeniem, kiedy wychodzi się z kultury diet jest to bardzo pomocne, ale nie jest to ostateczny etap kształtowania swoich nawyków żywieniowych. Relacja z jedzeniem się zmienia kiedy Ty się zmieniasz.

W tym odcinku dowiesz się o mocy umysłu, o tym dlaczego ciałopozytywność, praca z traumą to za mało, aby manifestować piękne ciało.

Chciałabym, aby ten podcast był tym ostatnim, o motywacji i pewności siebie, i odwadze, który posłuchasz. Podzielę się z Tobą tym, czego chciałabym się dowiedzieć kilka lat temu, przewijając YouTube'a, Instagram, uczęszczając na coachingi, psychoterapię oraz pochłaniając książki, czekając na magiczne oświecenie, aby przywołać te mityczne stworzenia…

kolejny odcinek podcastu kochane ciało w temacie tego jak zmienia się relacja z jedzeniem wraz z Tobą i Twoim rozwojem :)

Relacja z jedzeniem to temat piękny, ważny i głęboki, zmiana perspektywy i relacji z jedzeniem zmienia wszystko! nowe inspiracje usłyszysz w tym odcinku, który jest fragmentem kursu zdrowa i pełna mocy

Zaczynam tę podróż z ekscytacją i strachem, zasmarkana, ale gotowa, bo lepszego momentu nie będzie. Opowiadam o tym, kim jestem (albo kim mi się wydaje, że jestem) i przeglądam tematy, które będę poruszać – od motywacji i autoterapii, przez twórczość. Będzie surowo, spontanicznie i bez cenzury, bo tak właśnie tworzę. Jeśli czujesz, że to miejsce dl…

Kiedy jesteśmy szczuplejsze wciaż mamy poczucie, że jesteśmy zbyt duże, to dowód na to, że sama praca z ciałem to za mało :)

Może to brzmieć szalenie, ale tak to od decyzji wszystko się zaczyna, ale kiedy wciąż powtarzasz sobie, że nie możesz bez niego żyć to tak też będzie. Podejmij decyzję tak jak teraz chcesz aby było i będziesz otrzymywać wskazówki co dalej :)

Dzięki relacji z jedzeniem pokazujesz sobie jak ważna jesteś, przestajesz zajadać samotność i wybierasz siebie. Zmieniasz myśli, emocje i masz poczucie, że to jest początek nowego związku, który wkrótce przerodzi się w piękną relację romantyczną!

Akceptacja piękna, brzydoty, poczucie jak ja się mam w moim ciele, miłość do mojego ciała to wszystko jest procesem, nic się nie dzieje z wtorku na środę :) do usłyszenia!

Dzisiaj zapraszam Was do posłuchania wywiadu z Anią, z którą zaczęłyśmy prace nad relacja z jedzeniem. Ania opowiada o swojej drodze jak odeszła z pracy, jakie miała wyzwania nie wiedząc co innego mogłaby robić, a teraz tworzy własne projekty z serca. „nie zamieniłabym tego na żadne inne Życie” Aniu, gratuluje! Pokazujesz nam, że da się zmieniać Ży…

Kochani <3 w #9 odcinku podcastu mam ogromną przyjemność przedstawić Wam Monikę Czyż-Figas. "Nigdy wcześniej tego nie poczułam "JESTEM" i to wystarczy" "gotowałam zupę słuchając live'a, zeszyt, obok, marchewka obok, zupa na płycie i ze słuchawkami na uszach było słuchanie, kiedy mogłam to się stawiałam na żywo, dojrzałam do tego, że live to jest cz…

Dzień dobry Kochani, w dzisiejszym #8 odcinku zapraszam Was do spędzenia ze mną i z moim gościem niecałej godziny, w której rozmawiamy o rozwoju. Moim cudownym gościem jest Justynka Deptuła, która ma 38lat, jest mamą 3 nastolatków, pracuje na pół etatu, uwielbia piec ciasta, malować, tańczyć, śpiewać, praktykować jogę, czytać książki, i rozwijać si…

"Ja już to przepracowałam/przepracowałem", "Już zajmowałam się tym tematem" - dlaczego to wraca? To jedno z najczęstszych pytań, które słyszę, dlatego poczułam, że warto, żebyśmy się tym zajęli. Zapraszam z serca do odsłuchania #7 odcinka podcastu "kochane ciało" Ściskam <3

Jakby to było spojrzeć na siebie i na ten rok z miłością i łagodnością? Zapraszam do przygotowania sobie herbatki, odpalenia świecy i notowania najważniejszych okoliczności w ostatnich 12-stu miesięcy :) W podcaście opisuję jak wesprzeć siebie tam gdzie był czas pełen wyzwań i jak unieść swoje najdrobniejsze osiągnięcia do tego właśnie jest podsumo…

Często nie dajemy sobie prawa do niektórych uczuć, bo zostały one uznane za negatywne, niesłuszne i złe. Czy faktycznie to jest prawda? Czy może warto aktualizować swoje przekonania, tak aby podchodzić do siebie z intencją miłości i czuć się dobrze? Zapraszam do odsłuchania podcastu o zazdrości :) Ściskam, Beata <3…

Przesyłam Wam kolejny odcinek podcastu (#4), tym razem jestem tam z moim gościem Sylwią, która opowiada o swojej zmianie kiedy postanowiła odwrócić kierunek działania i zająć się swoim wnętrzem <3 "Uśmiech Kobiety to najpiękniejsza szminka" "Narzekanie i złe samopoczucie wcale nie dodaje nam uroku, wręcz przeciwnie" "Kiedyś to było niemożliwe, żeby…

Wyrzuty sumienia po jedzeniu potrafią sprawić, że hejtujemy siebie jeszcze bardziej. Warto podejść do siebie łagodnie i krok po kroku wspierać siebie w tym, jakie sygnały wysyła nam nasze ciało. Nie jest to najprostsze zadanie na świecie, ale wiem jak bardzo warto to robić <3 Ściskam Cię mocno i do usłyszenia!…

Często kręcimy się w kółko jeśli chodzi o bycie na diecie. Postanawiamy, robimy listę zakupów, eliminujemy produkty, ale nasze ciało nie idzie w zgodzie z nami. Czy da się w ogóle ulepszyć relację z jedzeniem i wyjść z tego ronda? Zapraszam do odsłuchania drugiego odcinku podcastu kochane ciało <3

Zmagasz się z autosabotażem, nie lubisz siebie, wciaż masz do siebie jakieś "ale"? Znam to doskonale. Większość swojego życia nie znosiłam siebie i swojego wyglądu. Do momentu aż nie zajęłam się tym co czuję... Zapraszam do odsłuchania odcinka: Jak pokochać siebie i swoje ciało? pytania? napisz maila: [email protected]…