show episodes
 
Loading …
show series
 
Na pewno słyszeliście o smsowej szyi, możliwe, że próbowaliście nawet poprawić swoją postawę w trakcie korzystania ze smartfona. Oczywiście zdarza się, że szyja boli w tej pozycji, wtedy raczej instynktownie będziemy zmieniać naszą pozycję tak, żeby zmniejszyć ból i napięcie. Ale czy smsowa szyja to faktycznie prawdziwa diagnoza? Czy korzystanie ze…
 
Opera obchodzi 15-lecie obecności w Polsce, a ostatnie lata pokazały, że zespoły za nią odpowiedzialne pragną oferować znacznie więcej, niż przeglądarka internetowa. Dlaczego w Operze znalazły się dodatkowe funkcje, jak casback? Dlaczego powstała odrębna przeglądarka dla graczy, czyli Opera GX? Dokąd zmierza rynek przeglądarek? Gościem jest Krystia…
 
Ból gęsiej stopki nie jest aż tak częsty, ale warto wiedzieć, że coś takiego istnieje i że jest zupełnie czym innym niż ból pochodzący z łąkotki czy ze stawu rzepkowo-udowego. Oprócz samych ścięgien mięśni smukłego, półścięgnistego i krawieckiego ból powodować może kaletka, która znajduje się poniżej ich przyczepu do podudzia. O bólu gęsiej stopki …
 
Znów temat siły - tym razem o treningu, który wymaga od nas jeszcze mniej czasu! Wygląda na to, że wystarczy 3 sekundy dziennie, żeby zwiększać siłę. Kolejne badanie potwierdza słuszność przekąsek ruchowych - ważna jest intensywność i regularność ćwiczeń. O badaniu Sato 2022 dowiecie się więcej w tym odcinku (a tutaj link: Sato 2022) Nazywam się Ka…
 
Wiele osób, które przychodzą do mnie z bólami pleców wspomina o zwiększeniu lub zmniejszeniu krzywizn kręgosłupa. Pytanie tylko czy faktycznie same zmiany krzywizn mogą powodować bóle pleców? Czy powinniśmy za wszelką cenę je naprawiać? Czy postawa jest tak ważna i czy faktycznie jesteśmy w stanie długoterminowo ją zmieniać? A jeszcze więcej dowiec…
 
Czy wśród nowych gier, na które czekacie, są zupełnie nowe tytuły? Czy same remake'i, remastery, sequele i spin-offy? Rynek gier nie dostarcza już tak dużo nowych, większych tytułów, ale dobrą wiadomością są niektóre przeróbki klasyków. Poza tym, Sony nareszcie zauważyło Polskę i w czerwcu czeka nas nie lada gratka. Rozmawiali Konrad Kozłowski i Ka…
 
Czy aktywność fizyczna jest dobra dla naszej odporności czy wręcz przeciwnie? Ile powinniśmy ćwiczyć, żeby wspierać odporność? To są pytania, które sam sobie zadawałem w ostatnich tygodniach, kiedy byłem chory. Znalazłem odpowiedzi i w tym odcinku podcastu dzielę się nimi z Wami. Jeśli chcecie wczytać się głębiej to zapraszam do artykułu: Nieman 20…
 
Efekty specjalne w filmach i serialach potrafią dziś kompletnie nas zmylić i pojawiają się tam, gdzie ich się nie spodziewamy. Jak powstają? Co sprawia, że niektóre z nich starzeją się lepiej, a drugie gorzej? Czy tworzenie efektów ogranicza się do pracy na komputerze z kubkiem kawy na biurku? Na te oraz inne pytania odpowiadają Marcin Drabiński (C…
 
Partnerem odcinka jest producent dysków Western Digital. Sprawdź dysk, o którym mówimy: https://bit.ly/My_Passport_HDD Dzisiaj o kopiach zapasowych, Apple, grach ,smartfonach. a nawet kilka fajnych polecajek się pojawi :) Zapraszamy serdecznie! --------- Spis treści: 00:00 Wstęp 00:38 Co tam u Bartka? 03:26 Co tam u Michała? 05:58 O smartfonach słó…
 
W nowym odcinku Futury omawiamy kilka głośnych, bieżących tematów: rozdanie Oscarów, zapowiedź nowej części sagi Wiedźmin i nowe PlayStation Plus, czyli taką jakby odpowiedź Sony na Gamepassa. Zapraszamy serdecznie! W odcinku: 00:00 Przywitanie 01:15 Nieantyfan Senior 03:48 Uczulenia Michała 05:07 Reprezentacja Polski w piłce nożnej 06:40 Oscary i …
 
Na początku kwietnia debiutuje nowy serial ODWILŻ na HBO Max. To pierwszy nakręcony w Polsce tytuł HBO, który pojawia się jako Max Original. Oto wywiady z obsadą (Katarzyna Wajda i Sebastian Fabijański), scenarzystką (Marta Szymanek) i reżyserem (Xawery Żuławski) tego serialu. Rozmawiał Konrad Kozłowski.…
 
Sporty, które wymagają biegania lub regularnej, rytmicznej pracy kolan, jak na przykład jazda na rowerze, mogą prowadzić do przeciążeń. Jednym z takich przeciążeń jest zespół "tarcia" pasma biodrowo-piszczelowego ITBS (iliotibial band syndrome). W tym odcinku opowiem więcej o ITBS: - czy faktycznie tam coś trze? - jak powstaje? - na co zwrócić uwag…
 
Bieganie może być świetną ścieżką do regularnych ćwiczeń. Warto jednak uważać na to jak zaczynamy przygodę z bieganiem (albo wracamy po dłuższej przerwie), żeby nie narazić się na przeciążenia czy urazy. W tym odcinku opowiem o tym - jak zacząć biegać, - jak ułożyć sobie plan biegowy, - jak często powinniśmy biegać, - na jakie elementy postawy wart…
 
W dzisiejszym odcinku Futury skupiamy się głównie na chciwości korporacji. Nie chcieliśmy, ale tak wyszło – najwyraźniej ostatnio robią się coraz bardziej zachłanne. Zapraszamy do słuchania, subowania nas na YouTube i oceniania na Spotify oraz Apple Podcasts! W odcinku: 00:00 Przywitanie 00:37 Internet u Bartka 02:22 Co u Michała: załatwianie, oczy…
 
Gościem odcinka jest szefujący Player.pl Maciej Gozdowski. Wracamy do do wielu tematów sprzed około dwóch lat, gdy rozmawialiśmy ostatni raz, ale poruszamy także wiele nowych. Niedługo faktem stanie się połączenie koncernów i wchłonięcie Discovery+ przez HBO Max. Ale gdzie dziś jest Player.pl, jak operuje i na co zwraca uwagę? Gospodarzem odcinka j…
 
Czy potrzebujemy badań obrazowych, żeby skutecznie walczyć z bólem pleców? Kiedy wykonać rezonans magnetyczny (MRI)? Czy badania obrazowe mogą powodować pogorszenie bólu i efekt nocebo? Na te pytania odpowiadam w kolejnym odcinku podcastu Fizjokultura. Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam …
 
Komentujemy ostatnią konferencję Apple, gdzie nie zabrakło... skrajnie dobrych i nieudanych produktów. Cenowo firma, oczywiście, nie zawodzi! Bierzemy też na warsztat jeden z nowych modeli MacBooka Pro 14 cali - czy to dobra inwestycja? W odcinku usłyszycie Konrada Kozłowskiego i Kamila Świtalskiego.…
 
Witamy po krótkiej (( ͡° ͜ʖ ͡°) ) przerwie. Zwarci i gotowi, aby pogadać o ostatniej konferencji Apple. Z dystanem, uśmiechem oraz żenującym humorem prowadzących :) Dzisiaj o zielonym iPhonie 13, modelu SE 2022, iPadzie Air 5gen oraz nowym procesorze Apple M1 Ultra. Zapraszamy! 00:00 Wstęp, przywitanie 01:41 Co u nas? 05:43 Apple Event 2022 06:05 A…
 
Tym razem nie o bólach pleców, a o kolanach. Wiele osób wróciło z nart i albo przeciążyło kolana albo miało jakiś uraz. Nie wypięły się narty, po prostu się przewrócili albo ktoś na nich wpadł. Artroskopia bez znieczulenia: Dye 1998 MRI kolan bez bólu: Horga 2020 Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medyczny…
 
Przed nami bardzo gorący okres, gdyż zbliżają się premiery trzech nowych VOD: HBO Max, Disney+ oraz SkyShowtime. Czego się można po nich spodziewać? Ile będą kosztować? W tym odcinku opowiadam właśnie o tym i dochodzę do wniosku, że to będzie najlepszy i zarazem najgorszy rok dla fanów filmów i seriali w Polsce.…
 
Tym razem nie o fizjoterapii, chociaż coś tam o niej wspomnę, Kilka uwag i pomysłów na to jak pomóc, gdzie śledzić to w jaki sposób pomóc i sporo linków poniżej. 👉 Odcinek "Działu zagranicznego" Macieja Okraszewskiego na temat tego jak ustrzec się fake newsów: 4 rady jak bronić się przed rosyjską dezinformacją - odcinek specjalny 👉 Stowarzyszenie F…
 
Pojęcie metawersum (metaverse) nie jest nowe. Po raz pierwszy pojawiło się w książce pt. "Zamieć" (oryg. "Snow Crash"), której autorem jest Neal Stephenson (wyd. 1991). Bohaterowie książki przenosili się do alternatywnego, wirtualnego świata, w którym mogli żyć zupełnie jak w świecie rzeczywistym - spotykać się ze sobą, robić zakupy, chodzić na kon…
 
Sztywność w plecach to dość często zgłaszany objaw, szczególnie jeśli ból trwa już dłuższy czas. Czy to napięte mięśnie? Czy to skręcona powięź? A może usztywnione stawy? A może coś zupełnie innego? U osób z przewlekłym bólem - sztywność lędźwi może być pewnego rodzaju przetrwałym mechanizmem obronnym. Wiemy też, że możemy wpływać na uczucie sztywn…
 
W tym odcinku opowiem Wam o tym z czym możecie udać się do fizjoterapeuty. Temat jest bardzo szeroki, więc postarałem się po krótce zaprezentować jak najwięcej mini-specjalizacji fizjoterapeutów. Opowiedziałem o fizjoterapii stomatologicznej, uroginekologicznej, pediatrycznej, neurologicznej, ortopedycznej, foniatrycznej, ortoptycznej, terapii trze…
 
W 2018 roku pojawił się pierwszy numer Magazynu Pismo - przez wielu określny polskim New Yorkerem. Wydawało się to szalony pomysłem, bo prasa zwraca się ku wydaniom cyfrowym, a nie wydawaniu wersji papierowych. Barbara Sowa, szefowa wydań cyfrowych i audio w Piśmie, opowiada o początkach magazynu, o rynku prasy w XXI wieku i o o tym, co czeka branż…
 
Zdalna fizjoterapia - czego się spodziewać i jak się przygotować. Czy warto spróbować zdalnej fizjoterapii? Wydaje się, że fizjoterapia musi wiązać się z dotykiem, a badanie fizjoterapeutyczne trzeba koniecznie wykonać na miejscu, w gabinecie z leżanką. Nic bardziej mylnego - w wielu przypadkach telerehabilitacja się sprawdza (rehabilitacja po udar…
 
Przed nami lawina premier smartfonów. Pokazano Huawei P50 Pro, niedługo zobaczymy Samsungi z linii Galaxy S22, będą także nowe modele Oppo czy Realme, a także Xiaomi. Jesień to oczywiście nowe iPhone'y i Pixele. Jak będzie wyglądać rynek w tym roku, jakich nowości można się spodziewać i na co liczymy najbardziej? Na te tematy dyskutują Konrad Kozło…
 
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty - jak się przygotować, co ze sobą zabrać, jak się ubrać, czemu warto być wcześniej. I ogólnie na co powinniśmy się przygotować na ten pierwszy raz. Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pyta…
 
W ostatnich miesiącach wszyscy mówią o NFT (Non-Fungible Token), czyli niewymienialnych tokenach (albo niejednorodnych). To specjalne cyfrowe certyfikaty własności, które nie mają swojego odpowiednika w żadnej walucie - stąd ich niewymienialność. Ich wartość określana jest indywidualnie i zależy wyłącznie od tego, ile potencjalny nabywca jest gotów…
 
Ten odcinek byłby idealny! Wartka akcja, świetne polecajki, mnóstwo interesujących tematów... gdyby nie fakt, że idiota Michał siedział zbyt blisko mikrofonu. Ale i tak bardzo starał się uratować jakość audio, i po paru pierwszych zdaniach jest lepiej, więc wybaczcie :( Poza tym gadamy między innymi o cenach kart graficznych, sukcesie Nintendo, pre…
 
Niespecyficzne bóle pleców, to aktualny konsensus, ale jednocześnie trochę kontrowersyjny temat. Nie zawsze (moim zdaniem nawet całkiem często) nie jesteśmy w stanie znaleźć jednoznacznej przyczyny dolegliwości, a czasem zbyt duże skupienie się na poszukiwaniach źródła problemu może powodować efekt nocebo (o którym posłuchacie w pierwszym odcinku) …
 
Microsoft przejmuje Activision Blizzard za około 70 mld dolarów, Ubisoft+ trafi na konsole, czy ktoś powstrzyma Xboksa? Sony ma twardy orzech do zgryzienia, czekamy na ich ruch z nową usługą abonamentową, ale karty już mogły zostać rozdane. Rozmowa Konrada Kozłowskiego i Kacpra Cembrowskiego.Autor: Antyweb
 
Maciej Melcer (czyli @meliczyta) jest gościem podcastu, w którym zdradza kulisy pracy lektora. Obecność w social mediach i duża aktywność zwracają uwagę na zawód, z którym mamy do czynienia na wiele sposobów każdego dnia. Jak nagrywa się dialogi do dokumentu lub filmu? Jak ważny jest sprzęt i czy wszystko można dziś nagrać w domu? Rozmawia Konrad K…
 
Wyznaczanie celów i znalezienie odpowiedniej motywacji do ich realizowania są bardzo ważne w rehabilitacji. W tym odcinku spotkałem się z Maćkiem Brożynskim, który jest fizjoterapeutą, współzałożycielem Fizjokliniki. Wspominamy też o profilaktyce (i dlaczego jest taka trudna), o tym co nas pcha do przodu i też o tym jak możemy ułatwić sobie wyznacz…
 
Bardzo często słyszę o tym, że ktoś ma jedną nogę krótszą. I jest to parametr, który wydaje nam się (na zdrowy rozum) sensowny, obiektywny i faktycznie realnie wpływający nasze ciało. W tym odcinku zadałem sobie pytania: Jakie są rodzaje różnic długości kończyn (dolnych) Jak często występują? Jak je mierzyć (i czy te pomiary są obiektywne)? Kiedy f…
 
Trening często kojarzy nam się z czymś co musi trwać odpowiednio długo i musi nas odpowiednio zmęczyć. Musimy wyjść z niego spoceniu, zziajani i bez sił. Dopiero wtedy czujemy, że faktycznie poćwiczyliśmy. Tylko czy faktycznie zawsze jesteśmy w stanie dawać z siebie 100% i na każdym treningu stawiać poprzeczkę coraz wyżej? W tym odcinku odpowiem na…
 
Polski Ład to największa od lat reforma podatkowa. Reklamowana przez polski rząd jako obniżka podatków jest de facto podwyżką, która sprawi, że obciążenia podatkowe wzrosną dla wszystkich, którzy zarabiają powyżej średniej krajowej. Polski Ład będzie szczególnie dotkliwy dla przedsiębiorców - zarówno osób prowadzących jednoosobową działalność gospo…
 
Bóle pleców to także rwy - kulszowa i udowa. Czasem jest tak, że ból schodzi do pośladka, łydki, stopy - nie zawsze to będzie rwa kulszowa. Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura. Opowiem Wam o: Czym jest rwa kulszowa Jakie są …
 
Zgodnie z niepisaną i nieregularną tradycją wracamy z nieformalnym podsumowaniem roku 2021 r. w grach. Co dobrego i co złego dostarczyli deweloperzy? Jak wygląda sytuacja konsol? Na co czekamy w 2022? Jak ten rok zmienił branżę gier? Gościem odcinka jest Kacper Cembrowski, a prowadzącym Konrad Kozłowski.…
 
Ruch to zdrowie, a kręgosłup służy do zginania! Czy zginanie kręgosłupa przy podnoszeniu czegoś z ziemi jest niezbędne? Czy faktycznie możemy sobie w ten sposób zaszkodzić? Pomysły na przekąski ruchowe (także te zgięciowe) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura. Opowiem Wam o: Kilku badaniach na temat zginania…
 
Partnerem odcinka jest firma Farnell // Przygotowany przez Oxford Economics raport pokazuje polski rynek, który podobnie jak wiele innych zmienił się w ostatnich latach. Na YouTubie zarabia się coraz więcej, ale skąd taka gigantyczna kwota? O kulisach raportu oraz polskiego YouTube opowiada Marcin Olender pełniący funkcję menadżera ds. Polityk Publ…
 
Jesteśmy! :) Wracamy w podsumowaniu roku 2021. Co było fajne a co już niekoniecznie? O tym w dzisiejszym odcinku – będą smartfony, gry, komputery, gadżety, filmy, seriale i wiele, wiele więcej. Sponsorem odcinka jest producent mikrofonów Blue Yeti X. Więcej o naszych ukochanych mikrofonach: http://bit.ly/Blue-Yeti-X – klikajcie, będzie nam miło 🙂 W…
 
Ćwiczyć każdy może, czasem lepiej lub czasem gorzej... ale jest wiele rzeczy, które utrudniają nam regularną aktywność fizyczną. W tym odcinku opowiem o tym jak ułatwić sobie ćwiczenia za pomocą przekąsek ruchowych. Opowiem też o tym jak możemy modyfikować ćwiczenia, żeby dopasować je jeszcze lepiej do naszych potrzeb. Pomysły na przekąski ruchowe …
 
Wiecie, że w tytułach pięciu ostatnich odcinków Futury pojawiło się słowo „iPhone”? No to dziś, dla odmiany, o smartfonach ani słowa, za to przyglądamy się wynikom jakże prestiżowego plebiscytu Game Awards… Który jest tak prestiżowy głównie z uwagi na zapowiedzi nowych produkcji, które zawsze możemy oglądać na galach 😉 Zapraszamy! W odcinku: 00:00 …
 
Partnerem odcinka jest firma Farnell // Czym jest metaverse? - pytacie w ostatnich tygodniach, bo słowo to odmieniane jest przez wszystkie przypadki. Odpowiedzi przynosi Robert Bednarski - dyrektor Meta (wcześniej Facebook) na Europę Środkowo-Wschodnią. Rozmawiamy o AR, VR, Metaverse, rozwiązaniach technologicznych, potencjale i obawach, których ni…
 
Ból jest wynikiem wielu procesów, które dzieją się w naszym ciele. Schylenie się, kichnięcie czy zły ruch to tylko szczyt góry lodowej. W tym odcinku usłyszycie o tym co może kryć się pod powierzchnią wody i jak możecie sami pracować z bólem. Opowiem Wam o: Przelewającym się kubku jako metaforze bólu Strategiach radzenia sobie z bólem Tym czemu cza…
 
Partnerem odcinka jest firma Farnell // Asystent Google pojawi się w polskiej wersji na smartfonach i kilku innych rodzajach urządzeń, ale posiadacze głośników Google Home muszą obejść się smakiem. Alexa oraz Siri nie przemówiły po polsku, zaś Cortana znika z rynku. Nie ma żadnej nadziei dla polskich użytkowników?…
 
Dlaczego tak się uprałem na ten trening siłowy? Odpowiedź na to pytanie poznacie w 7 odcinku mojego podcastu. Trening siłowy może być naprawdę ciekawy, a na pewno jest dla nas zdrowy, szczególnie jako uzupełnienie aktywności fizycznej. Ale co ja się będę tutaj rozpisywał - włącz podcast - tam dowiesz się więcej. Opowiem Wam o: Czym jest trening sił…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login